初中体育与健康挡球技术 教案（表格式）

排 球 普 修 课 教 案
教学内容 学习挡球技术；教学比赛
教学目标 掌握挡球技术，结合比赛巩固所学技术。
场地器材 排球场一块，排球13个
部分 时间 教 学 内 容 组 织 与 教 法
准 备 部 分
5’ 一、整队，检查人数与服装；宣布本节课的教学内容；安排见习生。
二、慢跑（绕排球场四圈）
三、徒手操（4*8拍）
1、伸展运动 2、体侧运动 3、体转运动 4、踢腿运动 5、扩胸运动 6、腹背运动 7、跳跃运动 8、压腿、活动手指、手腕、踝关节 四、叫号追逐(6′) 1、全班学生面向内站成圆形，1－4报数，各人记住自已的号数，游戏开始，教师报号，如教师报2，则所有报2数的同学立即沿逆时针方向绕圆圈向前跑，并努力追拍前面一个学生，跑一圈后，被追拍上了则退出游戏，站到圆圈中去，如未被别人追拍上，仍站回原来的位置。 * * * * * * * *
* * * * * * * *
▲
* * * * * * *
* * * * * * *
▲ 游戏队形： 组织要求：只许在圈外跑，如在圈内穿插则算被抓住。
部分 时间 教 学 内 容 组 织 与 教 法
基 本 部 分
30’
一、排球专项技术练习 传球技术练习。 2、垫球技术练习。 3、四号位扣球技术练习。 二、学习挡球技术
双手挡球多用于挡击胸部以上来球高、力量大、速度快的来球, 不便于传球和垫球时，挡球时，手臂屈肘上举,肘部朝前,手腕后伸,以手掌外侧和掌根所组成的平面挡击球的后下部。击球瞬间,手腕要紧张,用适度的力量将球向前上方挡起,击球点一般在脸额或两肩的前上方 二、教学比赛 1、传球练习方法：
①自传球练习，每人练习50次后交换。每人练习1组。 ②两人一组，相距3－5米对传。 2、垫球练习方法： ①自垫球练习，练习50次后交换。每人练习1组。 ②两人一组，相距3－5米对垫。 3、扣球练习方法：扣四号位一般高球。 1、讲解示范
：抱拳击、开掌式。
：挡球时，手臂屈肘上举，肘部朝前，手腕后伸，以手掌外侧和掌根所组成的平面挡击球的后下部。
击球瞬间，手腕要紧张，用适度的力量将球向前上方挡起。击球点在脸颊或两肩的前上方。 2、一抛一挡
：两人一组，相距五米，一人抛球，一人挡球。
10次一组*4组 3、一发一挡：两人一组，相距9米，一人发球，一人挡球。
10次一组*4组 比赛中发挥所学技术
结 束 部 分
5’ 1、整队，放松练习
2、小结、布置练习
3、宣布下节课的内容
4、布置收器材 * * * * * * * *
* * * * * * * *
▲