小学体育与健康 小学排球 教案（表格式）

周（课） 次 日期 教 材 教 学 内 容
1 体育理论 体育运动竞赛及欣赏
2 软式排球 1. 软式排球的起源及发展概况2. 准备姿势：稍蹲、半蹲、全蹲移动：并步、滑步4. 学习正面双手垫球
3 软式排球 1.专项理论小知识2. 移动：跨步、交叉步3. 学习正面上手传球
4 软式排球 1.专项理论小知识2. 复习正面双手垫球技术3. 复习正面上手传球技术
5 软式排球 1. 专项理论小知识2. 复习传、垫球技术3. 学习正面下手发球
6 软式排球 1. 复习排球基本技术2. 介绍排球比赛方法及规则
7 软式排球 1. 复习排球基本技术2. 组织排球教学比赛
8 软式排球 学习基本战术：“中一二”进攻战术
9 软式排球 复习软式排球基本技术
10 软式排球 组织排球教学比赛
11 软式排球 组织排球教学比赛
12 软式排球 正面双手垫球考核
13 软式排球 正面上手传球考核
14 软式排球 正面下手发球考核
15 体育理论 体育理论考核
课次：第 1 次
主要教材 1.软式排球的起源及发展简介.2. 准备姿势：半蹲3. 脚步移动：并步、滑步4. 学习正面双手垫球 课的任务 1. 使学生对软式排球有基本的了解和认识，初步掌握软式排球的基本技术。2. 发展学生力量和耐力素质。 3. 培养学生团结互助的精神。
课的部分 课 的 内 容 运动负荷 组 织 教 法
次数 时间 心率
准备部分23分钟基本部分48分钟结束部分15分钟 一 体委整队，报告人数。二 师生问好。三 布置本学期的教学任务、考核内容和要求四 提出本次课的教学任务和要求五 检查着装，安排见习生。六 慢跑七 健身操1头部运动 2 肩部运动3四肢运动 4全身运动5跳跃运动 6整理运动 一 软式排球运动简介 二 软式排球的准备姿势 1 半蹲2 稍蹲 3 全蹲三 脚步移动：1并步法：主要用于短距离移动。2滑步法：连续的并步。三 学习正面双手垫球1垫球的准备姿势： 一般准备姿势2击球手型：叠指法、抱拳法3击球点和击球部位：4垫球的动作要领：插、夹、提 教学重点：1击球部位正确。2注意顶肘压腕的动作。一 放松活动二 小结三 布置回收器材四 师生再见 4×8拍 25259 587309321 组织：如图××××××××××××××××××××× △教法：语言法组织：一路纵队，按所示图形行进。教法：教师用口令、手势指挥学生完成练习。组织：二列横队，体操队形。教法：教师镜面示范动作，用口令指挥全班统一完成动作。组织：二列横队教法：讲解法组织：二列横队，体操队形。教法：1 完整示范法 2 分解示范法 3 口令法 4纠错法 5练习法 组织：二列横队，体操队形。教法：1教师讲解示范动作要领，语言简洁.2 教师分解教学。3 学生徒手模仿动作。4学生一人持球于腹前，一人体会垫球动作，教师循环辅导。5 学生两人一组，相距5cm，一人抛球，一人垫球。6 教师统一纠正错误动作。7 学生练习动作。8 学生示范法。要求：学习态度端正，保管好器材。 组织：二列横队，体操队形。教法：教师示范动作并口令指挥全班集体完成。要求：充分放松。
场地器材 主楼门前软式排球 预计密度% 30%——35%
课次：第 2 次
主要教材 1.排球专项理论小知识。2.学习正面上手传球。3.复习正面双手垫球。 课的任务 1. 使学生初步掌握排球正面上手传球的动作要领，巩固正面双手垫球技术。2. 提高学生的力量、灵敏素质。 3. 培养学生吃苦耐劳、勇敢无畏的精神。
课的部分 课 的 内 容 运动负荷 组 织 教 法
次数 时间 心率
准备部分18分钟基本部分58分钟结束部分14分钟 一 体委整队，报告人数。二 师生问好。三 提出本次课的教学任务和要求四 检查着装，安排见习生。五 慢跑六 健身操 1头部运动 2上肢运动 3下肢运动 4 跳跃运动 一 排球专项理论小知识。二 排球的准备姿势及脚步移动。（一）复习准备姿势及脚步移动。（二）学习脚步移动1跨步法：短距离移动中速度最快，多用于防守2交叉步：侧向移动中速度最快，多用于左右移动。三 复习正面双手垫球 教学重点：身体协调用力。 易犯错误：1手臂屈肘，翘腕。2垫击部位不合理。3用力方式不正确。四 学习正面上手传球1准备姿势：“三屈、二仰、一稳定” 2击球前手型和手指触球部位：手型：半球形手型 触球部位： 3击球点： 4传球的动作要领： 教学重点：击球手型一 放松活动二 小结三 布置回收器材四 师生再见 12×8拍 23585581525833 组织： ×××××××××××××××××××××△教法：语言法组织： 如图教法：教师领做。组织：二列横队，体操队形。教法：教师镜面示范动作，用口令指挥全班统一完成动作。组织：二列横队，体操队形。教法：语言法组织：二列横队，体操队形。教法：1 完整示范法 2 分解示范法 3 口令法 4纠错法 5练习法组织：二列横队，体操队形。教法：1教师强调动作重点。2分组练习，教师循环辅导。3学生示范法。4 对照法。5教师纠错法。组织：二列横队，体操队形。教法：1 教师完整示范动作。 2教师分解教学，强调动作重点。3 学生徒手模仿动作。4 持球模仿动作练习。5 学生原地自抛球练习。6 学生原地传抛来的球练习。7 教师循环辅导。8 统一纠正普遍存在的错误。组织：二列横队，体操队形。教法：教师示范动作并口令指挥全班集体完成。要求：充分放松。
场地器材 主楼门前软式排球（两人一个） 预计密度% 30%—35%
课次：第 3 次
主要教材 1.软式排球专项理论小知识 2.复习正面上手传球、垫球 课的任务 1使学生熟练掌握垫球、传球技术；初步掌握正面下手发球。2提高学生身体素质。 3 培养学生坚忍不拔的品质。
课的部分 课 的 内 容 运动负荷 组 织 教 法
次数 时间 心率
准备部分20分钟基本部分55分钟结束部分15分钟 一 体委整队，报告人数。二 师生问好。三 提出本次课的教学任务和要求四 检查着装，安排见习生。五 慢跑六 健身操 1头部运动 2上肢运动 3下肢运动 4 跳跃运动一 软式排球专项理论小知识二 软式排球的准备姿势及脚步移动1 准备姿势2 脚步移动并步法----滑步法----跨步法-----交叉步三 复习垫球、传球技术1 正面双手垫球 教学重点：脚步移动与垫球动作相结合。易犯错误：脚步移动不灵活，上身领先于下身垫球2 复习正面双手传球教学重点：击球手型、击球点正确。易犯错误：1手型不正确。2击球点过高或过低。 一 整理活动二 小结三 布置下次课内容四 回收器材，师生再见 12×8拍 235 107 1038 1032 组织： ×××××××××××××××××××××△组织： 如图教法：教师领做。组织：二列横队，体操队形。教法：教师镜面示范动作，与学生共同完成动作。组织：二列横队教法：语言法组织：二列横队，体操队形。教法：1教师强调动作重点。2分组练习，教师循环辅导。3学生示范法。4 对照法。5教师纠错法。 组织：二列横队，体操队形。教法：教师示范动作并口令指挥全班集体完成。要求：充分放松。
场地器材 主楼门前软式排球（两人一个） 预计密度% 30%——35%
课次：第 4 次
主要教材 1.软式排球专项理论小知识。 2.复习正面上手传球、垫球。3.学习正面下手发球。 课的任务 1使学生熟练掌握垫球、传球技术；初步掌握正面下手发球。2提高学生身体素质。 3 培养学生坚忍不拔的品质。
课的部分 课 的 内 容 运动负荷 组 织 教 法
次数 时间 心率
准备部分20分钟基本部分55分钟结束部分15分钟 一 体委整队，报告人数。二 师生问好。三 提出本次课的教学任务和要求四 检查着装，安排见习生。五 慢跑六 健身操 1头部运动 2上肢运动 3下肢运动 4 跳跃运动一 软式排球专项理论小知识二 软式排球的准备姿势及脚步移动1 准备姿势2 脚步移动并步法----滑步法----跨步法-----交叉步三 复习垫球、传球技术1 正面双手垫球 教学重点：脚步移动与垫球动作相结合。易犯错误：脚步移动不灵活，上身领先于下身垫球2 复习正面双手传球教学重点：击球手型、击球点正确。易犯错误：1手型不正确。2击球点过高或过低。四 学习正面下手发球1准备姿势：（右手为例）2抛球： 3击球： 教学重点：1抛球动作。2击球手型。一 整理活动二 小结三 布置下次课内容四 回收器材，师生再见 12×8拍 235 105 712 13 201032 组织： ×××××××××××××××××××××△组织： 如图教法：教师领做。组织：二列横队，体操队形。教法：教师镜面示范动作，与学生共同完成动作。组织：二列横队教法：语言法组织：二列横队，体操队形。教法：1教师强调动作重点。2分组练习，教师循环辅导。3学生示范法。4 对照法。5教师纠错法。组织：二列横队，体操队形。教法：1教师完整示范动作。2教师边讲解边分解示范动作，学生模仿。3学生徒手模仿练习。4学生抛球练习。5击固定球练习。6不隔网发球练习。（两人一组相距7-8cm）7近距离隔网发球练习（两人一组，一人距网5-6cm）8站在端线外过网发球。组织：二列横队，体操队形。教法：教师示范动作并口令指挥全班集体完成。要求：充分放松。
场地器材 主楼门前软式排球（两人一个） 预计密度% 30%——35%
课次：第 5 次
主要教材 1.复习传球、垫球和发球技术。2.介绍软式排球比赛方法及规则。 课的任务 1.熟练掌握软式排球的基本技术；了解软式排球比赛方法及规则。2.提高学生基本身体素质。3.培养学生团结协作的精神。
课的部分 课 的 内 容 运动负荷 组 织 教 法
次数 时间 心率
准备部分15分钟基本部分60分钟结束部分15分钟 一 体委整队，报告人数。二 师生问好。三 提出本次课的教学任务和要求四 检查着装，安排见习生。五 热身操 一 复习软式排球基本技术（一）正面双手垫球教学重点：1手臂角度对垫球的影响2垫球的效果。易犯错误：脚步移动不灵活，上身领先于下身垫球（二）复习正面双手传球教学重点：1身体协调用力。2手指手腕的弹击力。易犯错误：1传球时肘关节外展过大2手指手腕缺乏弹击力。3身体协调用力不好。（三）复习正面下手发球教学重点：1 击球点。2身体协调用力。易犯错误：1抛球不好，屈臂击球。2击球点不好，击不准球。二 介绍软式排球比赛方法及规则 1 六人制软式排球球比赛方法及规则 2四人制软式排球球比赛方法及规则 一 整理活动二 总结三 布置下次课任务四 回收器材，师生再见 16×8拍 2310151515159321 组织： ×××××××××××××××××××××△组织：二列横队，体操队形。 教法：配合音乐，教师与学生共同练习。 组织：二列横队，体操队形。教法：1 垫击抛来得球。 2徒手模仿与垫球相结合动作。3 移动垫击抛来得球。4对垫。 教法：1徒手模仿练习。 2 组织学生练习，教师循环辅导。3学生示范法。4 对照法。5教师纠错法。 教法：1学生徒手模仿动作。2学生抛球练习。3近距离隔网发球练习。4端线外发球过网练习。5端线后轮流发球练习。组织：二列横队，体操队形。教法：1教师讲解，请学生配合演示2教师就学生的提问进行辅导、答疑组织：二列横队，体操队形。教法：教师领做、总结。
场地器材 主楼门前软式排球（两人一个） 预计密度% 35%——40%
课次：第 6 次
主要教材 1.复习软式排球的基本技术。2.组织学生进行教学比赛 课的任务 1. 巩固软式排球的基本技术。2. 提高学生体育欣赏能力。 3. 培养学生奋发向上的精神。
课的部分 课 的 内 容 运动负荷 组 织 教 法
次数 时间 心率
准备部分21分钟基本部分55分钟结束部分14分钟 一 体委整队，报告人数。二 师生问好。三 提出本次课的教学任务和要求四 检查着装，安排见习生。五 慢跑六 关节协调性练习 七 游戏：喊数接球一 复习基本技术1 正面双手垫球2 复习正面双手传球3 复习正面下手发球二 组织学生进行教学比赛一 放松活动二 小结三 布置回收器材四 师生再见 23556101515158321 组织： ×××××××××××××××××××××△组织： 如图教法：教师用口令、手势指挥学生完成练习。组织：二列横队，体操队形。教法：教师镜面示范动作，用口令指挥全班统一完成动作。组织：教法：1教师讲解游戏规则。2组织学生进行游戏。组织：二列横队，体操队形。教法：1垫击抛来得球。 2学生对垫。 3传抛来得球。 4移动传抛来得球。（两人一组）5近距离隔网发球练习。6端线后过网发球练习。7近距离隔网的接发球练习。8端线后接发球练习。　× × ×× × ×× × ×△组织：将全班分成6人（或4人）一组的若干组教法：1 教师强调重点的比赛规则和方法。2在全场组织教学比赛，等时轮换 组织：二列横队，体操队形。教法：教师示范动作并口令指挥全班集体完成。
场地器材 软式排球场地软式排球（两人一个） 预计密度% 35%——40%
课次：第 7 次
主要教材 1.复习软式排球的基本技术2.学习“中一二”进攻战术3.学习太极拳第13-16个动作 课的任务 1.使学生熟练掌握软式排球的基本技术，学习太极拳第13-16个动作。2.提高学生的基本身体素质。3.培养学生团结合作和爱我中华的品质。
课的部分 课 的 内 容 运动负荷 组 织 教 法
次数 时间 心率
准备部分19分钟基本部 分56分钟结束部分15分钟 一 体委整队，报告人数。二 师生问好。三 提出本次课的教学任务和要求四 安排见习生。五 游戏 抛球喊号六 热身操一 复习软式排球基本技术1正面双手垫球2 正面上手传球3 正面下手发球二 学习“中一二”进攻战术③ ④ ⑥ ②⑤ ① 组织教学比赛三 学习太极拳第13-16个动作13.右蹬脚14.双峰贯耳15.转身左蹬脚16.左下势独立一 整理活动二 总结复习情况三 布置下次课内容四 回收器材，师生再见 8×8拍 22 582513 201032 组织：×××××××××××××××××××××△要求：快、静、齐 组织：教法：教师领做组织：二列横队，体操队形。教法：1 学生对垫。2 学生传抛来得球。3 学生对传。4学生端线外隔网发球练习。5学生隔网的接发球练习（定时轮换）要求：1注意安全，爱护器材。2 提高练习质量。教法：1 教师请6名学生帮助示范并讲解“中一二”进攻战术。2 教师担任裁判，组织教学比赛，在比赛中贯穿进攻战术意图。组织：二列横队，体操队形教法：1教师完整示范 2教师分解教学 3 学生模仿动作。4学生随教师集体完成动作。5 学生分组练习，教师循环辅导。6教师统一纠正错误动作，强调动作路径和拳法。7 在教师口令指挥下集体完成动作。组织：二列横队，体操队形教法：教师领做 讲解要求：充分放松。
场地器材 主楼门前软式排球10——15个 预计密度% 30%——35%
课次：第 8 次
主要教材 1.复习软式排球的基本技术。2.学习太极拳第17-20个动作。 课的任务 1.熟练掌握软式排球的基本技术和太极拳第17-20个动作。 2.提高学生的基本身体素质。3.培养学生爱国主义的精神。
课的部分 课 的 内 容 运动负荷 组 织 教 法
次数 时间 心率
准备部分16分钟基本部 分60分钟结束部分14分钟 一 体委整队，报告人数。二 师生问好。三 提出本次课的教学任务和要求四 检查着装，安排见习生。五 慢跑六 徒手操 一 复习软式排球的基本技术1正面双手垫球2 正面双手传球。3 正面下手发球二 学习太极拳第17-20个动作。 17.右下势独立18.左右穿梭19.海底针20.闪通臂 一 放松活动二 小结三 布置回收器材四 师生再见 12×8拍 235640208321 组织： ×××××××××××××××××××××△组织：全班成一路纵队，按所示图形行进。教法：教师用口令、手势指挥学生完成练习。组织：二列横队，体操队形。教法：教师镜面示范动作，用口令指挥全班统一完成动作。组织：二列横队，体操队形。教法：1 学生练习法2 纠错法3模拟考核法 组织：二列横队，体操队形教法：1教师完整示范 2教师分解教学 3 学生模仿动作。4学生随教师集体完成动作。5 学生分组练习，教师循环辅导。6教师统一纠正错误动作，强调动作路径和拳法。7 在教师口令指挥下集体完成动作。 组织：二列横队，体操队形教法：教师示范动作并口令指挥全班集体完成。要求：充分放松。
场地器材 主楼门前软式排球（两人一个） 预计密度% 30%——35%
课次：第 9 次
主要教材 1.学习太极拳第21-24个动作。2.组织教学比赛。 课的任务 1.使学生熟练掌握软式排球的基本技术。2.提高学生的基本素质。 3.培养学生团结合作的精神。
课的部分 课 的 内 容 运动负荷 组 织 教 法
次数 时间 心率
准备部分19分钟基本部 分58分钟结束部分13分钟 一 体委整队，清点人数. 二 师生问好，报告人数。三 提出本次课的教学任务和要求四 安排见习生。五 慢跑六 徒手操 1伸展运动 2 扩胸运动 3体侧运动 4 体转运动 5跳跃运动 6整理运动一 复习基本技术1 正面双手垫球2正面双手传球。3正面下手发球二 组织教学比赛三 学习太极拳第21-24个动作21.转身搬拦捶22.如封似闭23.十字手24.收势一 放松活动二 总结比赛及复习情况三 布置回收器材四 师生再见 4×8拍 23 571520238221 组织：二列横队 队伍背风，背向阳光。×××××××××××××××××××××△组织：全班成一路纵队，按所示图形行进。教法：教师领做。组织：二列横队，体操队形。教法：教师镜面示范动作，用口令指挥全班统一完成动作。组织：二列横队，体操队形。 组织：将学生分成6人（或4人）一组的若干组，等时轮换。教法： 教师担任裁判，组织教学比赛，在比赛中贯穿进攻战术意图。组织：二列横队，体操队形教法：1教师完整示范 2教师分解教学 3 学生模仿动作。4学生随教师集体完成动作。5 学生分组练习，教师循环辅导。6教师统一纠正错误动作，强调动作路径和拳法。7 在教师口令指挥下集体完成动作。 组织：二列横队，体操队形教法：教师示范动作并口令指挥全班集体完成。要求：充分放松。
场地器材 主楼门前排球5个 预计密度% 25%——30%
课次：第 10 次
主要教材 1.复习太极拳动作。2.组织教学比赛。 课的任务 1.使学生熟练掌握太极拳动作。2.提高学生的基本素质。 3.培养学生团结合作的精神。
课的部分 课 的 内 容 运动负荷 组 织 教 法
次数 时间 心率
准备部分19分钟基本部 分58分结束部分13分钟 一 体委整队，清点人数. 二 师生问好，报告人数。三 提出本次课的教学任务和要求四 安排见习生。五 健身跑六 热身操一 复习太极拳动作13.右蹬脚 14.双峰贯耳15.转身左蹬脚16.左下势独立17.右下势独立18.左右穿梭19.海底针20.闪通臂21.转身搬拦捶22.如封似闭23.十字手24.收势二 组织教学比赛 一 放松活动二 总结比赛及复习情况三 布置回收器材四 师生再见 235738 208221 组织： ×××××××××××××××××××××△组织：全班成一路纵队，按所示图形行进。教法：教师领做。组织：二列横队，体操队形教法：1学生随教师集体完成动作。2 学生分组练习，教师循环辅导。3教师统一纠正错误动作，强调动作路径和拳法。4 在教师口令指挥下集体完成动作。5 模拟考试 组织：将学生分成6人（或4人）一组的若干组，等时轮换。教法： 学生担任裁判，组织教学比赛。组织：二列横队，体操队形教法：教师示范动作并口令指挥全班集体完成。要求：充分放松。
场地器材 排球场地排球5个 预计密度% 25%——30%
课次：第 11 次
主要教材 1.复习太极拳动作。2.组织教学比赛。 课的任务 1.使学生熟练掌握太极拳动作。2.提高学生的基本素质。 3.培养学生团结合作的精神。
课的部分 课 的 内 容 运动负荷 组 织 教 法
次数 时间 心率
准备部分19分钟基本部 分58分结束部分13分钟 一 体委整队，清点人数. 二 师生问好，报告人数。三 提出本次课的教学任务和要求四 安排见习生。五 健身跑六 热身操一 复习太极拳动作13.右蹬脚 14.双峰贯耳15.转身左蹬脚16.左下势独立17.右下势独立18.左右穿梭19.海底针20.闪通臂21.转身搬拦捶22.如封似闭23.十字手24.收势二 组织教学比赛 一 放松活动二 总结比赛及复习情况三 布置回收器材四 师生再见 235738 208221 组织： ×××××××××××××××××××××△组织：全班成一路纵队，按所示图形行进。教法：教师领做。组织：二列横队，体操队形教法：1学生随教师集体完成动作。2 学生分组练习，教师循环辅导。3教师统一纠正错误动作，强调动作路径和拳法。4 在教师口令指挥下集体完成动作。5 模拟考试 组织：将学生分成6人（或4人）一组的若干组，等时轮换。教法： 学生担任裁判，组织教学比赛。组织：二列横队，体操队形教法：教师示范动作并口令指挥全班集体完成。要求：充分放松。
场地器材 排球场地排球5个 预计密度% 25%——30%
课次：第 12次
主要教材 1. 正面下手发球考核2. 复习太极拳动作 课的任务 1. 软式排球技术考核，检验教学成果。2. 培养学生良好的身体姿态。
课的部分 课 的 内 容 运动负荷 组 织 教 法
次数 时间 心率
准备部分20分钟基本部 分53分钟结束部分17分钟 一 体委整队，报告人数。二 师生问好。三 提出本次课的教学任务和要求四 安排见习生。五 慢跑六 游戏：喊数抱团学生以教师为圆心跑成半径为5米的圆，听教师说数字，数字为几，几名学生组合在一起，未组成数字的学生做10个高抬腿。七 热身操 一 复习正面下手发球二 考核正面下手发球1考核方法：2评分标准 满分：10 及格：6分（1）有效发球5个为10分（2）有效发球3个为6分一 整理活动二 总结考核及学习情况三 布置下次课任务四 回收器材，师生再见 8×8拍 23 5102033 10421 组织： ×××××××××××××××××××××△组织：一路纵队，绕排球场地行进。教法：教师用口令、手势指挥学生完成练习。组织：r=5m 教法：1 教师讲解游戏方法。2 口令指挥学生进行游戏。组织： × ×× × × ×× ×教法：学生根据自身的情况，在规定的区域内练习，教师循环辅导。组织：× × × × ××××××××××教法：以点名册为序，每人连续在端线上发球5次，记录有效发球。 组织；二列横队，体操队形教法：教师示范动作并口令指挥全班集体完成。要求：充分放松。
场地器材 排球场地10-15个排球 预计密度% 25%——30%
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