第八单元第三章了解自己 增进健康练习题（含答案）人教版生物学八年级下册

人教版生物学八年级下册第八单元第三章了解自己 增进健康练习题（含答案）
一、选择题
1．心情愉悦是青少年心理健康的核心，当你心情焦虑、抑郁时，下列做法不可取的是（ ）
A．听听音乐 B．找人倾诉 C．安慰自己 D．打砸家具
2．近年来，世界卫生组织又把道德修养和（ ）也纳入了健康的范畴。
A．生活质量 B．肝炎 C．非典型肺炎 D．癌症
3．下列关于健康的概念，不正确的是（ ）
A．健康是连续性的，是一种动态状态，而且随时在变动
B．健康是生活的必要条件
C．学会与人相处，维持良好的人际关系也是促进健康的一种方法
D．身体没病、强健有力就是健康的人
4．“ 我至少可以说出三种我做得很好的事情” 主要评价的是健康的哪一方面（ ）
A．身体健康 B．心理健康 C．社会适应状态 D．A、B两项
5．下列说法哪项不正确（ ）
A．男女性别也属于人的性状，与遗传有关
B．健康是指身体上没有疾病或者不虚弱
C．近亲结婚，后代患遗传病的可能性增大
D．鸟类的生殖和发育过程一般包括求偶、交配、筑巢、产卵、孵卵和育雏几个阶段
6.每年的6月26日分别被定为“国际禁毒日”，吸毒对人体不会产生的影响是（ ）
A．损害人体的呼吸系统 B．提高人脑的记忆功能
C．降低人体的免疫功能 D．损害人体的神经系统
7.吸烟不会引起下列哪种疾病（ ）
A．气管炎 B．肺气肿
C．冠心病 D．乙型肝炎
8.如果母亲怀孕期间抽烟、喝酒，就会影响到胎儿的健康，主要原因是（ ）
A．母亲的行为会被胎儿模仿
B．有害物质通过母亲的尿液影响胎儿
C．有害物质通过胎盘和脐带到达胎儿体内
D．有害物质通过羊水到达胎儿体内
9.教育部日前发布有关禁烟通知，要求“禁止在中小学幼儿园内吸烟”。“吸烟有害健康”，这已经成为大家的共识，但在实际生活中总是能够听到不同的声音，如“某人抽烟很厉害，但身体却很好”。其实要证明抽烟与健康之间有无关系，除了探寻背后的科学原理外，还可以让数据来说话，但这个数据不能限于个案，而应该来自充足的统计。对于说明抽烟与健康间的关系，下列统计数据没有价值的是（ ）
A．在人群中，抽烟的人所占的比例
B．在抽烟的人群中，患某种相关疾病的比例
C．在抽烟的人群中，没有患各种相关疾病的比例
D．在不抽烟的人群中，没有患各种相关疾病的比例
10.下列属于毒品的一项是( )
A．过期的药品 B．农药
C．吗叮啉 D．冰毒
11．当某学生有心理障碍时，你认为对其身心不利的做法是（ ）
A．听听音乐，保持愉快心情 B．向家长或老师倾诉、咨询
C．换个角度思考一下，保持乐观态度 D．自己苦想，拒绝他人帮助
12．提倡全民健身运动，倡导“每天有氧运动一小时，健康生活好身体”，下列叙述错误的是（　　）
A．运动能增强体质，使人的免疫能力增强
B．运动能使肌细胞、肺泡数量、神经细胞数量大量增多
C．运动能促进血液循环，减少心血管病的发生
D．运动能改善脑的营养，使人的思维和记忆力得到发展
13．下列各项中，不能有效预防心血管疾病发生的是（　　）
A．每天运动1小时 B．多吃动物类脂肪
C．控制摄盐量 D．保持心态平和
14．下列关于非处方药的说法中，正确的是(　　)
A．可以缓解轻微病症或不适，只有在医生的指导下，才能长期服用
B．可以治疗甚至根治某些疾病，可以根据需要确定是否长期服用
C．有明显的治疗效果，因此服用时间越长越好，越多越好
D．完全可以将一些疑难杂症根治，因此非处方药是所有药中最好的
15．一项关于“跑步真的伤膝盖吗？”的大数据调查结果如下表，下列分析不合理的是（ ）
被调查的人群 适度跑步者 久坐者 职业竞技跑步运动员
关节炎发病率 3.5% 10.2% 13.3%
A．久坐者关节炎发病率最低
B．适度跑步能降低关节炎的发病率
C．过度运动会损伤关节
D．关节腔内的滑液能减少运动时的摩擦
16.下列不属于健康的生活方式的是（ ）
A.平衡膳食 B.不吸烟，不喝酒
C.早睡早起 D.废寝忘食地学习
17.常参加体育锻炼的人，其心脏输送血液的功能增强，原因是（ ）?
A.心脏增大，所以血液增多 B.心肌数目增多，收缩有力
C.心肌发达，收缩有力 D.心率加快，输送氧的能力强
18.针对心血管疾病低龄化的趋势，同学们在青少年时期应该养成良好的生活习惯。下列选项中哪些属于良好的生活习惯？（ ）?
①经常适量运动 ②节食减肥 ③偏食 ④厌食 ⑤不吸烟 ⑥不酗酒 ⑦保持积极乐观的精神状态 ⑧不暴饮暴食
A.①②⑤⑥⑦ B.①⑤⑥⑦⑧
C.①③④⑤⑥ D.①③⑤⑥⑦
19.下列疾病可能是由不良生活方式造成的是（ ）?
A.高血压、恶性肿瘤 B.梅毒、色盲
C.多指、血友病 D.乙肝、先天愚型
20.下列观点和做法正确的是（ ）?
A.面粉越白越好
B.骨头汤可补钙，可常给儿童喝
C.有些同学不愿吃蔬菜，可多吃水果代替
21.下列疾病中，不属于生活方式病的是 (　　)
A.恶性肿瘤 B.糖尿病
C.艾滋病 D.心脑血管疾病
22.我国中医认为“怒伤肝”“恐伤肾”“虑伤脾”。这说明 (　　)
A.中医说法不科学 B.人的情绪与健康无关
C.消极情绪对人体健康有害 D.人的疾病都是由消极情绪造成的
23.某同学的暑假作息安排中，不符合健康要求的是 (　　)
A.9：00—11：00写暑假作业
B.14：00—15：00阅读课外书籍
C.17：00—18：00和同学打篮球
D.20：00—24：00用手机和同学聊天
24.在处理人际关系方面，不正确的做法是(　　)
A.既尊重自己，又尊重他人
B.愿意帮助别人和为别人着想
C.讲究文明礼貌
D.不愿与别人沟通
25.预防“现代文明病”的有效措施是 (　　)
A.避免接触患者，以防感染
B.锻炼身体，养成良好的生活习惯
C.随身携带急救药品
D.常吃保健药
二、非选择题
26、某中学发生了这样一件事，八年级学生小明期中考试成绩下降很多，他的班主任与其家长通电话后发现小明偷偷将带回家的成绩单改了分数，就找小明谈话。小明感到丢了面子，为了发泄情绪，把教室的窗玻璃砸了。
（1）你认为小明同学在　 　方面不够健康。
（2）如果你遇到小明的这种情况，你怎么调节自己的情绪？　 。
（3）小明调节情绪的方法属于　 　，利用这种方法调节情绪时应该注意　 　，　 　也要适当，避免损坏公共财物、伤害别人等。
（4）作为中学生，你认为怎样才能提高自己的健康水平？　 。
27、.为了探究不同浓度的酒精对心脏的影响，现选用活水蚤（10秒内心跳次数在30-36次之间的成年水蚤），用95%的酒糟和蒸馏水分别配制0．1%、0．2%、0．25%、1%和2%、5%、10%、15%和20%等不同浓度的酒精，在15℃左右的室温中经过大量实验，其平均值，测得不同酒精浓度梯度下水蚤在10秒内心脏跳动次数如表所示：
酒精浓度 清水 0．1% 0．2% 0．25% 1% 2% 5% 10% 15% 20%
水蚤心跳数 33 38 43 34 30 28 24 21 16
根据上述实验结果，回答下列问题：
（1）观察水蚤的心跳，需要用到的仪器是______．
（2）实验中为什么有一组要用清水处理？______．
（3）当酒精的浓度达到20%时，水蚤会因酒精浓度过大而导致______．
（4）通过实验数据，你可以得出的结论是______．
（5）根据上述实验，对你生活的启示是______．
28．健康的生活是我们每个人都应该追求并拥有的，请回答有关人的健康的问题：
（1）健康是指一种身体上、_____和_____方面的良好状态．
（2）某人因患伤风感冒购买了感冒颗粒冲剂，其包装盒上印有“OTC”字样，这种药属于_____药（填“处方”或“非处方”）．为了好得快一点，他每次都比规定的包数多服一包，他这样做对不对？为什么？答：_____．
（3）在半支将军香烟的烟丝中分别加20mL、30mL、40mL、50mL蒸馏水浸泡1天，用其浸出液做实验得到曲线图（如图所示），由图可得出的结论是_____．
（4）实验中，测完清水中水蚤心率后，换用50mL烟草浸出液前，要用吸水纸将载玻片上的水吸干是为了_____．吸烟对人体的危害有_____（答出一条即可）．
29、下图是某地区男性吸烟与肺癌发病率关系图。请据图分析回答：
（1）图中显示，每天吸烟的数量越多，男性肺癌的发病率越? ? ；每天抽同样多支数的烟，抽过滤嘴烟比抽非过滤嘴烟的肺癌发病率? 。
（2）抽烟会诱发肺癌，与香烟燃烧产生的烟雾中所含的致癌物质? ? 等有关。
（3）如果女性吸烟，除诱发肺癌等疾病外，还会大大增加患? ? ? 癌等疾病的可能性，孕妇如果直接吸烟或长期被动吸烟，还会诱发? ? ? 。
（4）如果你的父亲是一位香烟的“瘾君子”，你将如何帮助你的父亲戒烟？
30、小红同学是一名八年级的学生，近一年来她发现自己在长胖，经测量，身高是163厘米，体重为61千克，同学们有时也说她胖。前一段时间，她决定实施自己的减肥计划：不吃早餐，午餐和晚餐也尽量少吃，而且每顿饭只吃米饭和蔬菜类食物，绝对不吃肉类和蛋类食品。几天之后，她总是感到浑身乏力，精神不振，上课更是没精神。李老师发现了小红的变化，便向她询问原因，小红就把自己的减肥计划告诉了李老师，李老师听后给小红讲了有关身体健康的常识。从那以后，小红不再为体重和减肥的事情所困扰，又像以前一样快乐了。
(1)造成小红乏力而且精神不振的原因是
________________________________________________________________________。
(2)如果不吃肉类和蛋类食品 ，对青少年的身体健康有什么危害？________________________________________________________________________________________________________________________________________________。
(3)小红同学属于肥胖吗？需要减肥吗？说明你的理由。________________________________________________________________________________________________________________________________________________。
(4)如果真的需要减肥，有利于身体健康的一种做法是________________________________________________________________________。
(5)像小红这样的青少年，正处于生长发育时期，可以选择的健康生活方式包括________________________________________________________________________________________________________________________________________________。
答案
1-5DADBB 6-10BDCAD 11-15DBBAA 16-20DCBAD 21-25CCDDB
26、 （1）心理
（2）通过转移注意力法，宣泄烦恼法，自我安慰法等方式
（3）宣泄；对象和场合；方法
（4）做到合理营养，加强体育锻炼，搞好个人卫生；正确认识自我，保持愉快的心情和积极向上的心态；学会与人相处，维持良好的人际关系，使自己在社会生活中得到充分的发挥等
27、（1）显微镜；（2）设置对照 （3）死亡 （4）低浓度的酒精对心率有促进作用高浓度的酒精对心率有抑制作用 （5）少量饮酒对身体有益，大量饮酒，甚至酗酒有害身体
28． 心理上 社会适应 非处方 不对，多服药对身体有害 烟草浸出液浓度越高，水蚤的心率越快 避免降低烟草浸出液的浓度 烟草燃烧释放的焦油、尼古丁会损害呼吸系统和循环系统
29、（1）高 低 （2）尼古丁、焦油 （3）子宫 胎儿畸形 （4）答案具有开放性，只要方案可行即可。如：①宣传吸烟对自己和家人健康的危害；②和父亲一起做烟草浸出液对水蚤心率影响的实验；③制订“戒烟”计划，和母亲一起监督执行；④当父亲犯烟瘾的时候，给父亲端上一杯热茶或递上一份可口的食品，分散注意力；⑤买戒烟药送给父亲等。
30.(1)营养不良
(2)青少年正处于身体发育的重要时期，需要补充大量的蛋白质营养，用来更新细胞和促进细胞的生长，如果不吃肉类和蛋类食品，就不能满足身体对蛋白质等营养的需求，一段时间后，就会造成营养不良，危害身体的健康
(3)小红是八年级的学生，正处于青春期，身高和体重迅速增加属于正常情况，不属于肥胖，所以也就不需要减肥
(4)参加体育锻炼
(5)合理营养，坚持体育锻炼，按时作息，积极参加集体活动，不吸烟、不喝酒、拒绝毒品等