（2017教科版）五年级上册科学第四单元第1课《我们的身体》
一、填空题
1．（2024·五莲期末）2021年教育部规定，中小学生每天睡眠应该达到 小时。
【答案】10
【知识点】养成良好的生活习惯
【解析】【分析】充足的睡眠可以消除大脑的疲劳，有助于我们提高学习效率，保持旺盛的精力，青少年尤其要保证充足的睡眠，2021年教育部明确规定3个睡眠时间要求，其中小学生每天睡眠应该达到10小时。
2．（2023五上·金东期末）人体的运动系统是由骨骼 、 共同组成的 时期，人体的骨骼和肌肉发育的最快，经常参加运动，有利于促进身体运动器官的发育。
【答案】肌肉；关节；青少年
【知识点】关节和肌肉的运动；养成良好的生活习惯
【解析】【分析】人体的运动系统是由骨骼，肌肉和关节共同组成。青少年时期，人体的骨骼和肌肉是发育得最快的，发育和运动又紧密地关联着。经常参加运动，身体可以变得更加强壮，柔韧性更好，并且免疫力也会增强。经常参加运动，身体可以变得更加强壮，柔韧性更好，并且免疫力也会增强。
3．（2023五上·西峡期中）饮食、 及睡眠等生活习惯是影响健康的重要因素，良好的生活习惯是身体健康的必要条件。
【答案】运动
【知识点】养成良好的生活习惯
【解析】【分析】 良好的生活习惯有利于身体健康。饮食、运动及睡眠等生活习惯是影响健康的重要因素，良好的生活习惯是身体健康的必要条件，我们要养成良好的生活习惯。
4．（2023五上·乐清期末）影响我们生长发育的因素有遗传、 、 、 等。
【答案】环境；体育锻炼；心理因素
【知识点】身体生长过程中的变化
【解析】【分析】考查影响生长发育的因素，包括了遗传、环境、体育锻炼、心理因素等。
5．（2023五上·宁南期末）人的健康包括 、 和良好的社会适应能力三个方面。
【答案】身体上；心理上的良好状态
【知识点】养成良好的生活习惯
【解析】【分析】1948年世界卫生组织明确规定：健康不仅是身体没有疾病，而且应当重视心理健康，只有身心健康、体魄健全，才是完整的健康，身体健康和心理健康都重要。
二、判断题
6．（2022五上·兴仁期中）养成良好的生活习惯，对保证身体的健康成长非常重要。
【答案】正确
【知识点】养成良好的生活习惯
【解析】【分析】 良好的生活习惯，是保证身体健康的前提。养成良好的生活习惯和学习习惯，对保证身体的健康成长非常重要。
7．（2024五上·沁阳期末）痰里有很多细菌和病毒，会传播脑膜炎、感冒、肺结核等，所以不能随地吐痰。（ ）
【答案】正确
【知识点】养成良好的生活习惯
【解析】【分析】随地吐痰既不卫生，也不文明。痰里会含有很多细菌和病毒，尤其是病人的痰含有细菌、病毒，飞扬在空气中的细菌、病毒，能传播白喉、脑膜炎、麻疹、感冒、肺结核等多种疾病，所以不能随地吐痰。
8．（2024五上·福田期末）“人就像弹簧，压力越大，动力越大。”所以我们受到的压力越大越好。（ ）
【答案】错误
【知识点】养成良好的生活习惯；情绪管理
【解析】【分析】人承受压力的能力是一定的，并不是我们受到的压力越大越好，因为长期的压力会损害身体健康，不仅可能让你感觉头疼、胃疼、睡不好觉，还会使你不能集中注意力，难以学会新东西，因此我们要学会管理压力。在生活中，我们要学会控制自己的情绪，主要依靠神经系统管理和控制自己的情绪，管理压力和冲突。表述错误。
9．（2024·五莲期末）我们正处于长身体的阶段，为了补充营养，吃得越多越好。（ ）
【答案】错误
【知识点】养成良好的生活习惯
【解析】【分析】食物含有的主要营养成分是糖类、蛋白质、脂肪、无机盐、维生素和水。不同食物中营养物质的种类和含量不同，我们每天需要的营养成分主要来自食物。我们正处于长身体的阶段，为了补充营养，并不是吃得越多越好，而是营养均衡才能健康成长。饮食不均衡会导致营养不良和微量元素缺失，影响身体的正常发育。
10．（2024·五莲期末）青少年是生长发育最旺盛的时期，养成良好的生活方式和习惯非常重要。（ ）
【答案】正确
【知识点】养成良好的生活习惯
【解析】【分析】青春期是我们从儿童发展为成人的重要时期，也是我们生长发育的高峰时期。拥有一个健康的青春期是我们健康成长的关键，所以必须合理地调节生活的规律和合理的饮食条件，其中合理的膳食、足够的营养、充足的睡眠、加强体育锻炼是保证我们健康生长的重要条件。
三、单选题
11．（2024五上·郓城期末）下面做法（ ）不利于保护消化器官。
A．吃饭定时定量 B．经常不吃早饭 C．饭后不要剧烈运动
【答案】B
【知识点】消化器官及其作用；养成良好的生活习惯
【解析】【分析】 保护消化器官，坚持锻炼身体，提高呼吸器官的抗病能力；预防感冒；不随地吐痰，扫地前先洒水，用湿布擦黑板，保持空气清洁，预防肺结核等传染病；不要吸烟，以免烟中有害物质对呼吸器官的损害；尽量少吃刺激性食品；吃饭定时定量；不吃变质食物；饭后不要剧烈运动。
12．（2024五上·宝安期末）科科对自身的生长发育很关注。下列说法正确的是（ ）。
A．生长发育不受父母遗传的影响
B．周围的不良环境会影响生长发育
C．饮食习惯不会直接影响生长发育
【答案】B
【知识点】养成良好的生活习惯
【解析】【分析】人体各器官发育状况虽然是不均衡的，但却是统一协调的，从受精卵开始到长大成人，人体的生长发育一直在持续着，生长发育受父母遗传的影响；周围的不良环境会影响生长发育；饮食习惯会直接影响生长发育。
13．（2024五上·宝安期末）在进入主题月前，老师让同学们列出了自己的健康行为计划表，下列计划合理的是（ ）
A．
B．
C．
【答案】C
【知识点】养成良好的生活习惯；情绪管理
【解析】【分析】健康行为计划包括：确定你想要实现的健康目标；解释该目标可能对你产生的影响；制订一个能够实现目标的计划；记录计划的执行效果。制订的计划要具有可行性，能用于指导并规范自己的生活习惯和行为方式，我们制订健康行为计划后，要进行长期的、坚持不懈的努力，真正将计划变为行动，C计划合理。
14．（2021五上·开化期末）下列属于科学用脑的是（ ）。
①劳逸结合
②课程交替
③熬夜学习
④适当休息
A．①②④ B．②③④ C．①②③
【答案】A
【知识点】大脑的作用与保护；养成良好的生活习惯
【解析】【分析】为了能有一个健康的身体，我们应注意个人卫生，注重饮食营养，注意学习姿势和用眼卫生，加强体育锻炼，保证充足的睡眠，不迷恋电脑，科学用脑。科学用脑的五要素：动静结合、课程交替、反复强化、勤于思考、适当休息。以上选项：①劳逸结合②课程交替④适当休息 属于科学用脑；③熬夜学习不属于科学用脑。
15．（2022五上·定州期中）下列不属于世界卫生组织提出的健康标准是（ )。
A．没有疾病 B．有良好的心理状态
C．有良好的社会适应能力 D．饭量大
【答案】D
【知识点】养成良好的生活习惯
【解析】【分析】根据世界卫生组织对健康的定义，健康的标准是身体健康，心理健康，有良好的社会适应能力。饭量大不属于世界卫生组织提出的健康标准。
16．（2023五上·金东期末）下列关于体育锻炼对身体影响的说法错误的是（ ）。
A．引起肌肉紧张 B．促进更好睡眠 C．减轻压力
【答案】A
【知识点】养成良好的生活习惯
【解析】【分析】 经常参加体育锻炼的人，心肌发达，搏动有力，每搏输出的血量比一般人的要大，在安静状态下的心率比一般人的慢．体育锻炼能促进血液循环，加强对心肌的血液供应，使肌细胞获得更多的营养，使肌细胞逐渐变粗，体积增大，收缩力增强，可以增强身体的力量和灵活性．体育锻炼还能使呼吸系统得到锻炼，促进肺活量的增长．经常参加体育锻炼可以增强运动系统的准确性和协调性，保持手脚的灵便，使人可以轻松自如，有条不紊的完成各种复杂的动作，体育锻炼 能改善神经系统的调节功能，提高神经系统对人体活动时错综复杂的变化的判断能力，并及时作出协调，准确，迅速的反映，对外界的适应能力得到明显的提高。
17．（2023五上·泗阳期末）少年要重视自己身体的健康发育，下列做法不正确的是（ ）
A．足球、篮球运动容易发生碰撞，为了保护骨骼不受伤，不参加这些活动
B．经常约小伙伴打球、做游戏，锻炼身体
C．晚上9点左右睡觉，保证充足的睡眠
【答案】A
【知识点】养成良好的生活习惯
【解析】【分析】A：足球、篮球运动容易发生碰撞，为了保护骨骼不受伤，不参加这些活动，错误；足球、篮球运动有益于身体健康，我们要参加，但是要注意保护自己；
B：经常约小伙伴打球、做游戏，锻炼身体，正确；
C：晚上9点左右睡觉，保证充足的睡眠，正确。
四、连线题
18．（2023五上·勃利期末）将下面的健康计划与其对应的健康目标用线连接起来。
改善人际关系 增强体质 缓解压力
【答案】
【知识点】养成良好的生活习惯
【解析】【分析】通过唱歌等活动可以缓解人的压力；多与朋友沟通交流可以改善人际关系，而多参加体育锻炼可以使我们增强体质。
五、综合题
19．（2024五上·临平期末）人的身体非常奇妙，就像一部复杂精妙的机器，能够完成各项活动，请回答：
（1）五年级的小科身高1.45米，体重57千克，小科的体重指数是（ )。
注：体重指数=体重(千克)÷[身高(米）x身高（米)]
A．超重14.4-21.4 B．正常21.5-24.1
C．低体重≤14.4 D．肥胖≥24.2
（2）根据小科的体重指数，请对小科未来正常的生长发育提出一点建议：
（3）小科打算制定健康生活计划增强体质，比较合理的步骤是（ )。
①解释该目标可能对你产生的影响②确定你想要实现的健康目标③评估计划的效果④制定一个能够实现目标的计划，并记录每一点进步
A．②④③① B．①②④③ C．②③④① D．②①④③
（4）小科上课认真听讲时，感受外界环境刺激的器官主要有（ ）。
A．眼睛、皮肤 B．眼睛、耳朵 C．鼻子、耳朵 D．皮肤、耳朵
（5）小科看到一则信息“有些人能正常活动，但是感受不到疼痛，即便手指遇到烧开的水也感受不到烫，这种情况是非常危险的。”造成这种现象的原因最可能是（ ）。
A．传入神经受损 B．皮肤细胞死亡
C．传出神经受损 D．肌肉细胞死亡
【答案】（1）D
（2）多吃蔬菜和水果，少吃肥肉，多运动
（3）D
（4）B
（5）A
【知识点】神经系统；养成良好的生活习惯
【解析】【分析】（1）五年级的小科身高1.45米，体重57千克，小科的体重指数=57(千克)÷[1.45(米）x1.45（米)]=28.32，所以属于肥胖。
（2）人一旦摄取过量的脂肪和糖类，如果不能被充分的消耗利用，就会造成能量过剩，导致肥胖。蔬菜含有丰富的维生素、无机盐和水，为防止能量过剩，保证身体的能量平衡，胖人应多吃蔬菜和水果；还应该多运动。
（3）健康行为计划包括：确定你想要实现的健康目标；解释该目标可能对你产生的影响；制订一个能够实现目标的计划；记录计划的执行效果。制订的计划要具有可行性，能用于指导并规范自己的生活习惯和行为方式，我们制订健康行为计划后，要进行长期的、坚持不懈的努力，真正将计划变为行动，②①④③符合题意。
（4）人体从外界获取信息主要靠人的感觉器官，即眼、耳、鼻、舌、皮肤。同时运用多种感觉器官进行比较，能够使我们更加全面地认识事物。小科上课认真听讲时，感受外界环境刺激的器官主要有视觉器官眼睛和听觉器官耳朵。
（5）人接受信号并作出反应的过程是接受信号→传入神经→神经中枢→传出神经→作出反应。有些人能正常活动，但是感受不到疼痛，即便手指遇到烧开的水也感受不到烫，这是因为传入神经受损，大脑无法接收信号做出反应。
六、简答题
20．（2024五上·沁阳期末）影响身体健康的生活习惯主要有哪些？如何做才能使身体保持健康？
【答案】提示：可以从饮食、运动、睡眠、情绪等方面具体展开叙述，答案合理即可
【知识点】养成良好的生活习惯
【解析】【分析】健康不仅仅是身体健康不生病就算健康，它还包括心理健康，健康对于我们来说尤为重要。身体健康与生活习惯有着极其密切的关系，健康良好的生活习惯有利于提高免疫力，促进人体正常的生长和发育。不良的生活习惯比如经常暴饮暴食、嗜酒、缺乏运动熬夜等，将会提高人们患病的机率，长期这样会促使病情恶化甚至死亡。要养成良好的生活饮食习惯，保证营养摄入充足；多参加体育锻炼，有效的锻炼可以提高体质；注意劳逸结合；学会给自己释放压力，及时调整自己的心态，保持积极向上的心情。
1 / 1（2017教科版）五年级上册科学第四单元第1课《我们的身体》
一、填空题
1．（2024·五莲期末）2021年教育部规定，中小学生每天睡眠应该达到 小时。
2．（2023五上·金东期末）人体的运动系统是由骨骼 、 共同组成的 时期，人体的骨骼和肌肉发育的最快，经常参加运动，有利于促进身体运动器官的发育。
3．（2023五上·西峡期中）饮食、 及睡眠等生活习惯是影响健康的重要因素，良好的生活习惯是身体健康的必要条件。
4．（2023五上·乐清期末）影响我们生长发育的因素有遗传、 、 、 等。
5．（2023五上·宁南期末）人的健康包括 、 和良好的社会适应能力三个方面。
二、判断题
6．（2022五上·兴仁期中）养成良好的生活习惯，对保证身体的健康成长非常重要。
7．（2024五上·沁阳期末）痰里有很多细菌和病毒，会传播脑膜炎、感冒、肺结核等，所以不能随地吐痰。（ ）
8．（2024五上·福田期末）“人就像弹簧，压力越大，动力越大。”所以我们受到的压力越大越好。（ ）
9．（2024·五莲期末）我们正处于长身体的阶段，为了补充营养，吃得越多越好。（ ）
10．（2024·五莲期末）青少年是生长发育最旺盛的时期，养成良好的生活方式和习惯非常重要。（ ）
三、单选题
11．（2024五上·郓城期末）下面做法（ ）不利于保护消化器官。
A．吃饭定时定量 B．经常不吃早饭 C．饭后不要剧烈运动
12．（2024五上·宝安期末）科科对自身的生长发育很关注。下列说法正确的是（ ）。
A．生长发育不受父母遗传的影响
B．周围的不良环境会影响生长发育
C．饮食习惯不会直接影响生长发育
13．（2024五上·宝安期末）在进入主题月前，老师让同学们列出了自己的健康行为计划表，下列计划合理的是（ ）
A．
B．
C．
14．（2021五上·开化期末）下列属于科学用脑的是（ ）。
①劳逸结合
②课程交替
③熬夜学习
④适当休息
A．①②④ B．②③④ C．①②③
15．（2022五上·定州期中）下列不属于世界卫生组织提出的健康标准是（ )。
A．没有疾病 B．有良好的心理状态
C．有良好的社会适应能力 D．饭量大
16．（2023五上·金东期末）下列关于体育锻炼对身体影响的说法错误的是（ ）。
A．引起肌肉紧张 B．促进更好睡眠 C．减轻压力
17．（2023五上·泗阳期末）少年要重视自己身体的健康发育，下列做法不正确的是（ ）
A．足球、篮球运动容易发生碰撞，为了保护骨骼不受伤，不参加这些活动
B．经常约小伙伴打球、做游戏，锻炼身体
C．晚上9点左右睡觉，保证充足的睡眠
四、连线题
18．（2023五上·勃利期末）将下面的健康计划与其对应的健康目标用线连接起来。
改善人际关系 增强体质 缓解压力
五、综合题
19．（2024五上·临平期末）人的身体非常奇妙，就像一部复杂精妙的机器，能够完成各项活动，请回答：
（1）五年级的小科身高1.45米，体重57千克，小科的体重指数是（ )。
注：体重指数=体重(千克)÷[身高(米）x身高（米)]
A．超重14.4-21.4 B．正常21.5-24.1
C．低体重≤14.4 D．肥胖≥24.2
（2）根据小科的体重指数，请对小科未来正常的生长发育提出一点建议：
（3）小科打算制定健康生活计划增强体质，比较合理的步骤是（ )。
①解释该目标可能对你产生的影响②确定你想要实现的健康目标③评估计划的效果④制定一个能够实现目标的计划，并记录每一点进步
A．②④③① B．①②④③ C．②③④① D．②①④③
（4）小科上课认真听讲时，感受外界环境刺激的器官主要有（ ）。
A．眼睛、皮肤 B．眼睛、耳朵 C．鼻子、耳朵 D．皮肤、耳朵
（5）小科看到一则信息“有些人能正常活动，但是感受不到疼痛，即便手指遇到烧开的水也感受不到烫，这种情况是非常危险的。”造成这种现象的原因最可能是（ ）。
A．传入神经受损 B．皮肤细胞死亡
C．传出神经受损 D．肌肉细胞死亡
六、简答题
20．（2024五上·沁阳期末）影响身体健康的生活习惯主要有哪些？如何做才能使身体保持健康？
答案解析部分
1．【答案】10
【知识点】养成良好的生活习惯
【解析】【分析】充足的睡眠可以消除大脑的疲劳，有助于我们提高学习效率，保持旺盛的精力，青少年尤其要保证充足的睡眠，2021年教育部明确规定3个睡眠时间要求，其中小学生每天睡眠应该达到10小时。
2．【答案】肌肉；关节；青少年
【知识点】关节和肌肉的运动；养成良好的生活习惯
【解析】【分析】人体的运动系统是由骨骼，肌肉和关节共同组成。青少年时期，人体的骨骼和肌肉是发育得最快的，发育和运动又紧密地关联着。经常参加运动，身体可以变得更加强壮，柔韧性更好，并且免疫力也会增强。经常参加运动，身体可以变得更加强壮，柔韧性更好，并且免疫力也会增强。
3．【答案】运动
【知识点】养成良好的生活习惯
【解析】【分析】 良好的生活习惯有利于身体健康。饮食、运动及睡眠等生活习惯是影响健康的重要因素，良好的生活习惯是身体健康的必要条件，我们要养成良好的生活习惯。
4．【答案】环境；体育锻炼；心理因素
【知识点】身体生长过程中的变化
【解析】【分析】考查影响生长发育的因素，包括了遗传、环境、体育锻炼、心理因素等。
5．【答案】身体上；心理上的良好状态
【知识点】养成良好的生活习惯
【解析】【分析】1948年世界卫生组织明确规定：健康不仅是身体没有疾病，而且应当重视心理健康，只有身心健康、体魄健全，才是完整的健康，身体健康和心理健康都重要。
6．【答案】正确
【知识点】养成良好的生活习惯
【解析】【分析】 良好的生活习惯，是保证身体健康的前提。养成良好的生活习惯和学习习惯，对保证身体的健康成长非常重要。
7．【答案】正确
【知识点】养成良好的生活习惯
【解析】【分析】随地吐痰既不卫生，也不文明。痰里会含有很多细菌和病毒，尤其是病人的痰含有细菌、病毒，飞扬在空气中的细菌、病毒，能传播白喉、脑膜炎、麻疹、感冒、肺结核等多种疾病，所以不能随地吐痰。
8．【答案】错误
【知识点】养成良好的生活习惯；情绪管理
【解析】【分析】人承受压力的能力是一定的，并不是我们受到的压力越大越好，因为长期的压力会损害身体健康，不仅可能让你感觉头疼、胃疼、睡不好觉，还会使你不能集中注意力，难以学会新东西，因此我们要学会管理压力。在生活中，我们要学会控制自己的情绪，主要依靠神经系统管理和控制自己的情绪，管理压力和冲突。表述错误。
9．【答案】错误
【知识点】养成良好的生活习惯
【解析】【分析】食物含有的主要营养成分是糖类、蛋白质、脂肪、无机盐、维生素和水。不同食物中营养物质的种类和含量不同，我们每天需要的营养成分主要来自食物。我们正处于长身体的阶段，为了补充营养，并不是吃得越多越好，而是营养均衡才能健康成长。饮食不均衡会导致营养不良和微量元素缺失，影响身体的正常发育。
10．【答案】正确
【知识点】养成良好的生活习惯
【解析】【分析】青春期是我们从儿童发展为成人的重要时期，也是我们生长发育的高峰时期。拥有一个健康的青春期是我们健康成长的关键，所以必须合理地调节生活的规律和合理的饮食条件，其中合理的膳食、足够的营养、充足的睡眠、加强体育锻炼是保证我们健康生长的重要条件。
11．【答案】B
【知识点】消化器官及其作用；养成良好的生活习惯
【解析】【分析】 保护消化器官，坚持锻炼身体，提高呼吸器官的抗病能力；预防感冒；不随地吐痰，扫地前先洒水，用湿布擦黑板，保持空气清洁，预防肺结核等传染病；不要吸烟，以免烟中有害物质对呼吸器官的损害；尽量少吃刺激性食品；吃饭定时定量；不吃变质食物；饭后不要剧烈运动。
12．【答案】B
【知识点】养成良好的生活习惯
【解析】【分析】人体各器官发育状况虽然是不均衡的，但却是统一协调的，从受精卵开始到长大成人，人体的生长发育一直在持续着，生长发育受父母遗传的影响；周围的不良环境会影响生长发育；饮食习惯会直接影响生长发育。
13．【答案】C
【知识点】养成良好的生活习惯；情绪管理
【解析】【分析】健康行为计划包括：确定你想要实现的健康目标；解释该目标可能对你产生的影响；制订一个能够实现目标的计划；记录计划的执行效果。制订的计划要具有可行性，能用于指导并规范自己的生活习惯和行为方式，我们制订健康行为计划后，要进行长期的、坚持不懈的努力，真正将计划变为行动，C计划合理。
14．【答案】A
【知识点】大脑的作用与保护；养成良好的生活习惯
【解析】【分析】为了能有一个健康的身体，我们应注意个人卫生，注重饮食营养，注意学习姿势和用眼卫生，加强体育锻炼，保证充足的睡眠，不迷恋电脑，科学用脑。科学用脑的五要素：动静结合、课程交替、反复强化、勤于思考、适当休息。以上选项：①劳逸结合②课程交替④适当休息 属于科学用脑；③熬夜学习不属于科学用脑。
15．【答案】D
【知识点】养成良好的生活习惯
【解析】【分析】根据世界卫生组织对健康的定义，健康的标准是身体健康，心理健康，有良好的社会适应能力。饭量大不属于世界卫生组织提出的健康标准。
16．【答案】A
【知识点】养成良好的生活习惯
【解析】【分析】 经常参加体育锻炼的人，心肌发达，搏动有力，每搏输出的血量比一般人的要大，在安静状态下的心率比一般人的慢．体育锻炼能促进血液循环，加强对心肌的血液供应，使肌细胞获得更多的营养，使肌细胞逐渐变粗，体积增大，收缩力增强，可以增强身体的力量和灵活性．体育锻炼还能使呼吸系统得到锻炼，促进肺活量的增长．经常参加体育锻炼可以增强运动系统的准确性和协调性，保持手脚的灵便，使人可以轻松自如，有条不紊的完成各种复杂的动作，体育锻炼 能改善神经系统的调节功能，提高神经系统对人体活动时错综复杂的变化的判断能力，并及时作出协调，准确，迅速的反映，对外界的适应能力得到明显的提高。
17．【答案】A
【知识点】养成良好的生活习惯
【解析】【分析】A：足球、篮球运动容易发生碰撞，为了保护骨骼不受伤，不参加这些活动，错误；足球、篮球运动有益于身体健康，我们要参加，但是要注意保护自己；
B：经常约小伙伴打球、做游戏，锻炼身体，正确；
C：晚上9点左右睡觉，保证充足的睡眠，正确。
18．【答案】
【知识点】养成良好的生活习惯
【解析】【分析】通过唱歌等活动可以缓解人的压力；多与朋友沟通交流可以改善人际关系，而多参加体育锻炼可以使我们增强体质。
19．【答案】（1）D
（2）多吃蔬菜和水果，少吃肥肉，多运动
（3）D
（4）B
（5）A
【知识点】神经系统；养成良好的生活习惯
【解析】【分析】（1）五年级的小科身高1.45米，体重57千克，小科的体重指数=57(千克)÷[1.45(米）x1.45（米)]=28.32，所以属于肥胖。
（2）人一旦摄取过量的脂肪和糖类，如果不能被充分的消耗利用，就会造成能量过剩，导致肥胖。蔬菜含有丰富的维生素、无机盐和水，为防止能量过剩，保证身体的能量平衡，胖人应多吃蔬菜和水果；还应该多运动。
（3）健康行为计划包括：确定你想要实现的健康目标；解释该目标可能对你产生的影响；制订一个能够实现目标的计划；记录计划的执行效果。制订的计划要具有可行性，能用于指导并规范自己的生活习惯和行为方式，我们制订健康行为计划后，要进行长期的、坚持不懈的努力，真正将计划变为行动，②①④③符合题意。
（4）人体从外界获取信息主要靠人的感觉器官，即眼、耳、鼻、舌、皮肤。同时运用多种感觉器官进行比较，能够使我们更加全面地认识事物。小科上课认真听讲时，感受外界环境刺激的器官主要有视觉器官眼睛和听觉器官耳朵。
（5）人接受信号并作出反应的过程是接受信号→传入神经→神经中枢→传出神经→作出反应。有些人能正常活动，但是感受不到疼痛，即便手指遇到烧开的水也感受不到烫，这是因为传入神经受损，大脑无法接收信号做出反应。
20．【答案】提示：可以从饮食、运动、睡眠、情绪等方面具体展开叙述，答案合理即可
【知识点】养成良好的生活习惯
【解析】【分析】健康不仅仅是身体健康不生病就算健康，它还包括心理健康，健康对于我们来说尤为重要。身体健康与生活习惯有着极其密切的关系，健康良好的生活习惯有利于提高免疫力，促进人体正常的生长和发育。不良的生活习惯比如经常暴饮暴食、嗜酒、缺乏运动熬夜等，将会提高人们患病的机率，长期这样会促使病情恶化甚至死亡。要养成良好的生活饮食习惯，保证营养摄入充足；多参加体育锻炼，有效的锻炼可以提高体质；注意劳逸结合；学会给自己释放压力，及时调整自己的心态，保持积极向上的心情。
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