初中体育与健康 立定跳远教学设计

教学设计
教材
内容 立定跳远：完整动作 跳绳辅助练习
教学
目标 1.通过本节课的教学，能够积极参与到立定跳远的学习中，提高学习主动性与积极性； 2.通过复习、指导、纠正动作，分组练习。能够掌握和完整做出立定跳远的技术动作。 3.通过“立定跳远”学习，发展学生灵巧、协调、下肢力量等身体素质，增强学生身体平衡控制能力。
重点 两臂的积极摆动与两脚用力蹬地起跳。
难点 动作配合协调。
课的
部分 课的内容 组织教法和学法 组织形式
练习次数 运
动
量 运动时间
教师活动 学生活动
开
始
部
分 一、课堂常规 １.集合整队 2. 报告人数 3．师生问好 4．宣布教学内容 5．检查服装 6．安排见习生 7．安全教育 1、宣布本课内容及教学目标。 2. 安全教育 1、体育委员整队。 2. 报告人数 ××××× ××××× ○○○○○ ○○○○○ △ 3
准
备
部
分 二、慢跑3*400 三、徒手操：（4*8） ① 上肢运动； ②体转运动； ③体侧运动； ④踢腿运动； ⑤腹背运动； ⑥跳跃运动。 活动踝关节与膝关节 听口令跟教师一起做充分放松。 要求： 动作协调有节奏。 要求： 1．队伍整齐 2．精神饱满 3．动作到位 ××××× ××××× ○○○○○ ○○○○○ △ 5
课的
部分
时间 课的内容 组织教法和学法 组织形式 运
动
量 运动时间
教师活动 学生活动
基
本
部
分 一．立定跳远：完整动作 两脚左右开立，与肩同宽，两臂前后摆动，前摆时，两腿伸直，后摆时，屈膝降低重心，上体稍前倾，手尽量往后摆。要点：上下肢动作协调配合，摆动时一伸二屈降重心，上体稍前倾。 易犯错误： 1.预摆不协调。解决办法：反复做前摆直腿后摆屈膝的动作，由慢到快。　2.上体前倾过多，膝关节不屈，重心降不下去，形成鞠躬动作。 纠正方法：做屈膝动作，眼睛往下看，垂直视线不超过脚尖，熟练后就可不用眼睛看了。 二．跳绳辅助练习 1.跳绳计时练习 5秒1次 20秒1次 40秒1次 1.教师讲解与示范动作， 2.组织学生练习强调重点，注意安全 3、要求学生能自我摸索 4、在练习中能互相学习，注意观察同伴的动作，发挥自己的想象力和思维能力 3.教师讲评 教师讲解练习动作与方法。 组织学生练习 1、听清教师的要求。　　 2、按教师的编队进行集合。　　 3、在小组长的带领下进行练习（3次）。　　 4、相互提示，改进动作。　　 1、听教师讲解，记住练习要求　　 2、按要求进行练习。　　 3、相互鼓励、提示，高质量完成技术动作。 学生认真听讲仔细观察动作 学生练习认真体会动作 ××× → × ××× → × ○○○→ ○ ○○○→ ○ △ 28
结束
部分 1、整理放松：　　 2、小结本课
3、布置课后作业 4、下课　 1.组织学生放松 2.针对本课评价 3.教师总结
场地器材 跳绳 秒表 卷尺
课的
密度 70% 生理
负荷 140-160次/分
课
后
反
馈 成功之处： 1. 教学方法的多样化：我采用了讲解示范、分解练习、游戏竞赛等多种教学方法，激发了学生的学习兴趣，使学生在不同的练习方式中逐渐掌握了立定跳远的技术要领。 2. 分层教学的实施：根据学生的个体差异进行分层教学，为不同层次的学生设定了相应的教学目标和练习任务，使每个学生都能在自己的基础上有所提高。 3. 及时的反馈与评价：在学生练习过程中，我能够及时给予他们正面的反馈和评价，肯定他们的进步和优点，增强了学生的自信心，提高了他们的学习积极性。 不足之处： 1. 对个别学生的关注不够：在教学中，由于学生人数较多，难以对每个学生的动作细节进行全面的关注和指导，导致部分学生的错误动作未能得到及时纠正。 2. 教学节奏的把控有待提高：在分解练习和完整动作练习的时间分配上不够合理，有时会出现练习时间过长或过短的情况，影响了教学效果。 3. 安全教育的强调不足：在教学过程中，虽然提到了安全问题，但没有进行足够深入的安全教育，导致个别学生在练习时出现了一些小的意外情况。 改进措施： 1. 加强对个别学生的指导：在今后的教学中，要更加关注学生的个体差异，利用课余时间对动作掌握较慢的学生进行单独辅导，确保每个学生都能掌握正确的技术动作。 2. 优化教学节奏：在备课过程中，更加精细地规划每个教学环节的时间，根据学生的实际情况灵活调整练习时间，提高教学效率。 3. 强化安全教育：在课程开始前，详细讲解可能出现的安全问题及预防措施，在练习过程中加强监督和提醒，确保学生的安全。