人教版体育与健康五年级上册 跳上成蹲撑，起立，挺身跳下 教学设计

教学设计
支撑跳跃：“跳上成蹲撑，起立，挺身跳下”
水平三（五年级）
一、指导思想
本课依据2022版《体育课程标准》，以贯彻“健康第一”为指导思想，落实“立德树人”根本任务，关注学生的学习过程，尊重学生运动技能形成的基本规律，突出学生的主体地位，通过以学生发展为中心的教学活动，激发学生的学习与练习兴趣，让其体验学习和锻炼的乐趣，满足他们身心成长需要，提高体育学习能力，培养终身体育意识。
二、教材分析
支撑跳跃是小学生很喜欢的体育活动内容之一，选自2013版人民教育出版社出版的体育教材。它能促进学生身体的全面发展，提高学生支撑跳跃的能力，特别是对增强上下肢和腰腹肌肉力量具有积极作用，培养自信、果断、勇敢的意志品质。“跳上成蹲撑，起立，挺身跳下”是由助跑、踏跳、支撑、蹲撑、立起、腾空、落地等动作构成。通过教学使学生学会跳上、跳下以及越过障碍、轻巧落地和保护与帮助等动作方法，发展学生灵敏、协调等身体素质，提高安全意识，增强责任感。本单元计划共分3课时，逐步让孩子掌握“跳上成蹲撑，起立，挺身跳下”的动作方法，本次课为第一课时。
三、学情分析
本单元的教学对象是水平三（五年级）学生，学生已具备了一定的体操技能储备及身体素质基础，这阶段的学生表现为好奇心、模仿能力以及求知欲强等特点，具备了一定的自主、探究和合作学习的能力，但学生的技术水平及身体素质也存有差异，教师通过合理的教学手段以及及时的保护和帮助，使学生在学习动作技能的过程中，克服心理障碍，树立信心，提高学习效率。
四、教学目标
本课根据学生生理、心理特点，确定以下3个教学目标：
1.通过学习，是100%的学生能够准确说出动作名称，使85%左右的学生基本掌握跳上成蹲撑动作，明确保护与帮助方法，并在比赛中合理的运用。
2.通过学习，发展学生上下肢及腰腹力量和身体协调性等核心素养。
3.通过练习和游戏，培养学生勇敢、顽强、果断、不怕困难的优良体育品格核心素养。
五、教学的重点与难点
教学重点：
助跑、双脚同时踏跳，直臂、顶肩、提臀，屈膝成蹲撑。
教学难点：
直臂、顶肩、提臀，动作协调一致。
六、教学方法
1、以因材施教为原则，从易到难，循序渐进，发挥学生的积极性和主动性。
2、通过分解练习，辅助练习，完整练习，使学生逐步学习动作。
3、通过小组自主、合作、挑战难度学习让学生在学习过程中感受到快乐，获得自信。
六、教学设计
教学重难点 1.支撑跳跃：跳上成蹲撑，起立，挺身跳下 2.体能练习
教学目标 通过本课学习，是100%的学生能够准确说出动作名称，使85%左右的学生基本掌握跳上成蹲撑动作，并在比赛中合理的运用，培养学生提高认知和运用技能的体育核心素养。 通过学习，培养学生对支撑跳跃的兴趣，提高学生参与体育活动的积极性，发展学生上下肢及腰腹力量和身体协调性等核心素养。 通过练习和游戏，培养学生勇敢、顽强、果断、不怕困难的优良体育品格的核心素养。
教学重点 教学难点 重点：助跑、双脚同时踏跳，直臂、顶肩、提臀，屈膝成蹲撑。 难点：助跑有节奏，踏跳时机准确，跳上成蹲撑时双手要控制好力度。
教学过程 学习内容 教师活动 学生活动 组织与要求 运动负荷
时间 次数 强度
开 始 部 分 课堂常规 1.指定地点集合 2.检查人数和着装 3.师生问好 4.宣布本课内容及要求 5..安排见习生 1.体委集合整队 2.报告人数 3.师生问好 4.认真听讲，注意力集中 5.见习生在指定地点观摩学习 组织队形：四列横队 XXXXXXXX XXXXXXXX XXXXXXXX XXXXXXXX 要求：精神饱满 X：代表学生 ：代表教师 2' 1
设计意图 体育课堂常规是体育教学能否顺利进行的基础，严密课的组织，培养学生良好的行为习惯和组织纪律性。教师培养鼓励体育委员集合整队，锻炼小骨干的能力。为接下来的学习营造良好的氛围。
热 身 部 分 （6'） 一、慢跑+游戏 二、韵律热身操 一、教师语言提醒跑步节奏，带学生进行游戏 教师领做 动作舒展有力，到位，适时语言激励评价 一、小队长领跑，有秩序慢跑，积极参与，保持前后间距，积极参与游戏，注意安全 二、热身操 跟音乐节奏，模仿老师动作，尽力按要求完成动作。 组织：2路纵队 注意：慢跑时保持前后距离和跑步节奏 组织：4列横队 X X… X X X X X … X X X X X … X X X 要求：师生共同示范，充分活动全身 3' 3' 1 1 中 中
设计 意图 通过趣味热身跑、韵律操等练习，集中学生注意力并有效激发学生的兴趣，达到热身效果
教学过程 学习内容 教师活动 学生活动 组织与要求 运动负荷
时间 次数 强度
技 能 学 习 （47'） 一、跳上成蹲撑，起立，挺身跳下 1.辅助练习： 单起双落练习 立卧收腿练习 挺身跳起练习 2.学习跳上成蹲撑，起立，挺身跳下 （1）学习向前上一步双脚踏跳、 （2）学习助跑3—5步双脚踏跳 （3）学习原地支撑收腹提臀 （4）学习原地跳上低箱成蹲撑 （5）学习低箱上挺身跳下 （6）学习跳上成蹲撑，起立，挺身跳下动作 保护与帮助：当学生上箱时，保护者站在器械前，双手扶肩，帮助其稳定，当练习者跳下时，保护者站在落点旁，一手扶其背，一手扶其腹，帮助保持平衡，防止跌倒。 （6）集体纠错 （7）分层练习 （8）展示比赛 二、体能练习 要求： 1.教师先讲解示范，示范时应注意示范面 2.认真完成辅助练习，注意保护与帮助 教法: 讲解动作要领并示范 2.组织学生进行第一个练习 3.组织学生进行第二个练习 4.组织学生进行第三个练习 5.组织学生进行第四个练习 6.组织学生进行第五个练习 7.讲解保护与帮助的方法 8.组织学生练习，教师巡回指导纠错、及时予以鼓励性反馈，并对后进生进行肯定。 9.展示比赛 10.教师点评 1.教师讲解方法 2、教师组织学生进行练习 1.认真观看示范 集体练习 3.记住动作要领，认真练习 1.认真观看示范 集体练习 3.认真听保护与帮助方法，并积极参与 4.学生分组练习 5.优生展示 6.学生互评 1.认真听方法 2.积极参与，注意安全 集体练习组织: 要求：积极主动，认真练习。 分小组练习队形： 要求： 1.学生积极参与评价 2.学生踊跃发言 游戏队形： X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X 要求： 1.积极参与 2.注意团队协作 5' 26' 8' 8' 5~6 2 ~ 3 1~2 >10 中 中 中 强
设计 意图 在主教材教学过程中，教师利用多种练习方式学习动作，先进行集体练习并纠错，分小组练习过程中，可观看视频练习，巩固所学的动作，通过优生展示，激发学生学习的积极性。体能练习，增强学生的身体素质。
教学过程 学习内容 教师活动 学生活动 组织与要求 运动负荷
时间 次数 强度
恢 复 身 心 （5'） 1.放松整理 2.总结与评价 3.布置课后作业 4.回收器材 5.师生再见 1.教师带领学生放松，动作舒展 2.教师组织学生说自己的收获，评价 3.布置作业 4.指导学生收还器材 5.师生再见 1.在教师指导下放松身心 2.积极认真参与评价 3.课后加强练习 4积极主动参与回收器材 5.师生道别 组织队形：4列横队 X X … X X X X X … X X X 要求：动作舒缓、放松、愉悦身心。评价客观积极 2' 3' 1 1 小
设计 意图 结合音乐伴奏，身体拉伸，使身心得到放松，在愉悦的课堂气氛中完成学习任务。布置课后作业，巩固所学内容，养成良好的锻炼习惯，鼓励学生努力学习，坚持锻炼，文明精神，强健体魄，做优秀的新时代好少年。
场地器材 田径场，音响，口哨，展板，平板，跳箱。 运动负荷预计 预计练习密度：60%--70% 预计平均心率：100~135次/分 预计运动强度：中等
安全措施 1.课前检查场地器材 2.加强安全提示（取下随身物品） 3.准备活动充分 4.组织好秩序，注意练习间距 5.做好放松，充分拉伸 课后作业 1.开合跳20×3 2.波比跳15×3
课后反思
十、学生自我评价表
等级 态度与参与 技能 情意与合作
优秀 积极参与，注意观察，认真学习 理解跳上成蹲撑的动作方法，上步与踏跳衔接好，箱上成蹲撑稳定。 知道自我保护和保护他人，积极的进行自我改进。
良好 参与并学习 能基本完成上步、踏跳、蹲撑动作。 有安全意识，缺乏必要的方法。
合格 能跟他人一起学习 能完成动作，姿势基本正确，动作较连贯。 能与他人配合进行练习，但欠缺默契。
继续努力 参与度不高、不自信 不能独自完成动作，姿势不正确，胆怯，动作紧张、不协调 与他人配合练习时欠缺默契。
安全提示： 1.选择平整的场地 2.做好充分的准备活动 3.学会保护与帮助的方法
十一、学习任务单
课程基本信息
学科 体育与健康 年级 五年级 学期 第一学期
课题 支撑跳跃：跳上成蹲撑，起立，挺身跳下（三课次第1课时）
教科书 书 名：体育与健康 教材 出版社：人民教育出版社 出版日期：2013年
学生信息
姓名 学校 班级 学号
学习目标
1.通过学习，是100%的学生能够准确说出动作名称，使85%左右的学生基本掌握跳上成蹲撑动作，明确保护与帮助方法，并在比赛中合理的运用。 2.通过学习，发展学生上下肢及腰腹力量和身体协调性等核心素养。 3.通过练习和游戏，培养学生勇敢、顽强、果断、不怕困难的优良体育品格核心素养。
课前学习任务
1.学习热身操：参照老师提供的热身操视频提前自主练习 2.预习动作要领：参照动作图解或视频资源，了解跳上成蹲撑，起立，挺身跳下的动作方法和练习要领。 3.素质练习：抱膝跳20次（3组）
课上学习任务
【学习任务】 1.练习单起双落收腹跳 、支撑地面成蹲立 2.学习向前上一步双脚踏跳、向前上三步双脚踏跳 3.学习原地支撑收腹提臀动作 4.学习在保护下走3-5步双脚踏跳支撑成蹲撑动作
十二、作业练习
课程基本信息
学科 体育与健康 年级 五年级 学期 第一学期
课题 支撑跳跃：跳上成蹲撑，起立，挺身跳下（三课次第1课时）
教科书 书 名：体育与健康 教材 出版社：人民教育出版社 出版日期：2013年
学生信息
姓名 学校 班级 学号
作业练习
一、熟记知识点 熟记并能说出跳上成蹲撑的动作方法和要领（口诀）。 二、巩固动作技能 1.在家长或同伴的保护与帮助下，练习跳上成蹲撑的动作，不能做完整动作的，按照老师的步骤分步练习，循序渐进。 2.动作完成较好的同学，可把自己动作拍成视频或图片形式在班级群里分享，并说说自己成功的体会。 三、素质拓展练习 与家长或同伴共同完成体适能练习： （1）开合跳20×3 （2）波比跳15×3 四、预习下次课内容 跳上成蹲撑，起立，挺身跳下(第2课时)