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足球脚外侧运球
足球脚外侧运球应用场景
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足球脚外侧直线运球是足球运动中最基本的运球方式之一,特点是简单直接,达到快速移动求的目的。
球性球感练习
正面示范
侧面示范
注意
运球脚动作脚跟抬起,脚尖朝下,稍内旋,脚外侧推拨球中后部。
触球部位
照片
练习一
练习二
练习三
练习四
闯关一
Football
学生拿球站在第一个标志桶后,在相聚第一个标志桶5米和13米处分别放置好两个标志桶。用脚背正面快速变换节奏直线运球。体会快慢节奏变化,这在比赛中很常用。
闯关二
Football
身体素质大挑战
身体素质大挑战
小剧场
开
始
啦
!
第七集《爱护器材》
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