跨越式跳高——教学设计
一、指导思想
本课以“健康第一”为指导思想，以促进学生身心发展及兴趣爱好为出发点，运用自主、合作等学习方式，培养学生的创新意识与实践能力，充分体现学生的主体地位，让学生在自主、互动、尝试和体验的过程中获得跨越横竿的乐趣，促进学生掌握技能，从而在体育学习中增进学生之间的交流，共同感受体育运动所带来的快乐，为学生能很好地完成教学目标打下良好的基础。
二、教材分析
跨越式跳高是中学阶段教材的重要内容，占有相当的比例，教学中也占有十分重要的地位。初二年级安排跨越式跳高练习，它是以学生的生理、心理特点为依据的，这个时期骨骼弹性好，关节活动范围大，神经灵活性高、反应快，容易接受、学会新的动作。因此，初二年级阶段是发展弹跳素质的较好时期。本课教学内容是跨越式跳高的助跑与起跳技术，在教材的处理中采用徒手模仿练习，结合学生掌握情况，逐步引导学生掌握与起跳的衔接，解决摆动动作与起跳腿蹬地的协调配合的难点，逐步达到掌握技术要领，提高跳高能力的目标。
三、学情分析
初二学生的年龄为14、15岁左右，该年龄段的学生正处在生长加速期，也称为青春期初期，朝气蓬勃、富于想象，有很强的求知欲和表现欲。从本年级学生的具体情况看，他们在以往的跳高课学习中，积极性高，参与意识强，对跳高的基本动作要领有了一定的掌握。所以，本节课的教学，要注重运用模仿、合作等多种方法，营造和谐愉快的课堂氛围，激发学生的学习兴趣和积极参与的意识，以达到教法和学法的有机统一，完成既定的教学目标。
四、教学设想
根据学生的认知水平和实际能力，本课主要采取创设情景，提高兴趣；设置疑问，激发参与；由简到难，循序渐进的方法，结合挂图、游戏、等形象直观，喜闻乐见的方式，通过辅助练习、模仿练习、合作练习、选择练习等多种方法，使师生之间互相帮助，互相学习，互相指导评价，互相勉励提高，共同完成学习目标。
跨越式跳高教案
课题
跨越式跳高助跑与起跳技术
教学目标
1.学生能说出跨越式跳高助跑与起跳的动作要领，多数同学在助跑与起跳时能做出助跑动作轻松，自然，有弹性，最后一步稍小，速度快，部分同学能起跳迅速蹬伸髋膝踝关节，躯干伸展充分。发展学生跳跃能力和身体的协调性。
2、通过跳高练习，提高学生的自信心、竞争力和调节情绪的能力，促进学生心理健康水平的提高。
3.学生能对多次重复练习具有兴趣，并通过与同学合作，培养学生的团队意识及合作能力。
教学重、难点
重点：助跑与起跳的衔接
难点：摆动动作与起跳腿蹬地的协调配合
教学程序
教学内容
教师指导
学生活动与要求
开始部分
1‘
1、课堂常规
观察体委整队并听取报告，检查服装、人数
师生问好
宣布本课内容与目标
安排见习生
体委整队并向教师汇报出勤情况
向老师问好
认真听取本课内容与目标
精神饱满，成六列横队
要求：快、静、齐
准
备
部
分
7‘
1、慢跑：“跟我做”
（变换形式：高抬腿、前踢腿、后踢腿）
1、教师讲解慢跑方法与要求
2、组织学生进行慢跑，口令指挥
认真听取慢跑方法
积极参与
队形：成2路纵队绕垫外围慢跑
徒手操
包括：体转运动、体侧运动、腹背运动、踢腿运动、弓步压腿、膝关节运动，手腕、脚踝等等
教师示范动作
指导学生做徒手操练习，口令指挥
观看示范，积极模仿
认真练习，充分活动各个关节
队形：2路纵队
要求：学生以教师为圆心，成2个同心圆站立
教学程序
教学内容
教师指导
学生活动与要求
基
本
部
分
32‘ ‘
一、学习跨越式跳高助跑与起跳技术
1、助跑与起跳专门性练习：
A原地起跳练习
B上一步 起跳练习
C“低重心跑”练习
D用“低重心跑”的跑法4-6步起跳练习
教师示范动作，讲解要点
动作要点：助跑动作轻松，自然，有弹性，最后一步稍小，速度快，起跳迅速蹬伸髋膝踝关节，躯干伸展充分。
要点：a起跳腿以脚跟着地支撑，同时上体稍后仰，重心后移。
b起跳腿由脚跟迅速滚动到脚尖，随即摆动腿上摆。
c着地脚用脚跟先着地，迅速滚动。
D起跳腿由脚跟迅速滚动到脚尖，随即摆动腿上摆，使身体向上腾起。
组织学生练习
认真观看示范，听讲解
注意：
a起跳腿以脚跟着地支撑
b起跳腿由脚跟迅速滚动到脚尖，随即摆动腿上摆。
c着地脚用脚跟先着地，迅速滚动。
D起跳腿由脚跟迅速滚动到脚尖，随即摆动腿上摆，使身体向上腾起。
认真练习，体会动作
2、自主体验阶段：小组自设高度用跨越式过皮筋
1、教师讲解练习要求及注意点，寻找最适合自己的练习方法。给学生分成6小组，高度由学生自主设置，强调注意安全
2、巡回指导，挑选2-3名动作轻盈的学生展示，教师评价
1、学生认真听讲
2、每组2名学生拉皮筋，其余同学练习，多次练习后进行交换，互相学习，评价
3、提高跨越式跳高助跑与起跳技术
刚刚的练习中，当皮筋上升到一定高度，很多同学都采用了跨越式的动作，我们今天就进一步来学习跨越式跳高的助跑与起跳技术
动作要点：从摆动腿一侧轻松自然的助跑，起跳腿由脚跟迅速滚动到前半掌积极蹬离地面，随即摆动腿上摆，使身体向上腾起。
2、集合讲解，示范助跑与起跳动作，分发动作要点卡片
1、认真听教师总结，记住动作要点
2、认真看示范和卡片，积极思考
4、3-5步助跑与起跳过竿练习
1、指导学生练习
2、巡回指导，个别纠正
3、每组挑选一名优秀的同学展示动作，比一比谁的动作更漂亮更轻盈
1、结合以上教师的讲解示范与卡片，认真参与练习
2、互相学习，改进动作
3、优秀同学展示，其余同学学习，评价
5、“拉雪橇”游戏：一人站垫子前面负责向前移动垫子，其余学生站在垫子上，统一向前上方跳起，先到达终点为胜者。
1、教师讲解游戏规则与要求
2、组织学生练习，担任裁判，强调注意安全
1、认真听取规则与要求
2、同心协力，口号与步调一致，努力拼搏，注意安全
结
束
部
分
5‘
1、放松
教师带领学生做放松练习
口令指挥
认真观看示范，积极模仿
2、放松自然
2、小结
教师对本课学生表现进行评价
师生再见，收回器材
学生自评，互评
2、收回器材
场地器 材
六块体操垫，六根皮筋
预计心率
125-135次/分
课后小 结
课件18张PPT。体育与健康教学课件指导思想学习目标动作要领动作示范辅助练习江阴市南闸中学 许明花常见错误及纠正教学建议指
导
思
想 跳跃，是人体的基本活动能力之一，是田径运动项目中的一部分，也是初中的重点教材。初中的跳跃教材包括跳高、跳远。其目的是发展学生的跳跃能力，进行自然的 向高、向远处跳跃。同时也学习田径运动项目中的跳高和跳远的认识方法。
跳跃教材，不仅要使学生掌握正确的跳远技术，了解跳跃的基础知识，还要通过跳跃的教学增加腿部力量，提高弹跳力，发展身体的灵敏、速度和柔韧性；对日常生活的劳动都具有重要的意义；培养学生勇敢、顽强和果断的意志。本次课进行跨越式跳高技术分解。发展一般的跳跃能力与学习和掌握跳高的技术相结合，是学生基本掌握急行跳高的助跑与起跳的协调配合，提高跨越式跳高的基本技术，和初步学会其他姿势跳高的基本技术；采用多种手段发展学生的弹跳力、灵巧性和协调性，增进腿部力量；培养学生自我锻炼和自我评价能力；跳跃教材应重视发展学生的弹跳力和跳跃能力，身体素质。在技术教学中，应以完整技术教学为主，分解多为辅，但不要忽视对基本技术的要求。所选用的教学手段和方法要符合学生特点，使学生接受快，学习有兴趣，能够较好的学习和掌握动作要领，形成良好的正确跳跃姿势。学习目标
1、了解跳跃的基础知识，发展跳跃能力。
2、掌握跳高的基本技术动作。
3、培养勇敢和克服困难的意志品质。动作要领
1、助跑
2、起跳
3、过杆和落地1、助跑
助跑开始时，上体稍前倾，步幅要小，随着助跑速度的增加，上体逐渐抬起并加大步幅，但助跑动作始终是轻松自然，节奏清楚，富有弹性。助跑是从前脚掌着地，但最后两步用脚跟着地迅速滚动到前脚掌，同时积极向前送髋，身体重心迅速前移。倒数第二步，步幅最长、重心最低，最后一步速度也要快。返回2、起跳
助跑最后一步是以摆动腿支撑地面，开始做起跳动作。其抬腿积极前伸以足跟先着地，并迅速果断打全脚掌，由于髋部的即将你前送和小腿前伸，使身体形成髋超肩的向后倾斜姿势，此时摆动腿以髋带动大腿迅速向前上方摆起，同时起跳腿用力蹬伸，当摆动腿摆到最高也就是起跳腿充分蹬直，使髋膝踝三关节成以直线。同时两臂配合腿部的起跳动作积极上摆。最后以脚尖离地腾起，完成起跳动作。起跳距横杆投影线的垂直距离50——70厘米 。返回3、过杆和落地
起跳腾空后，摆动腿摆越横杆进，上体前倾，摆动腿脚尖内旋下压，起跳腿外旋上提积极向上高抬，使大腿靠近胸部，小腿上摆。接着上体抬起，摆动腿同侧肩随着摆动腿的内转下压，向起跳腿方向扭转、两臂上摆，使臀部和起跳腿迅速移过横杆。
过杆后，摆动腿先着地，缓冲支撑，起跳腿相继落地。辅助练习纵跳摸高
单脚跳起用头触悬挂物体
单脚跳起用手触悬挂物体
单脚跳起用脚触悬挂物体
返回返回返回常见错误及纠正常见错误1
常见错误2纠正方法1、起跳时身体向前冲，跳不起来返回纠正方法2、过杆时上体后仰教学建议1、跳高教学应注意发展学生的跳跃能力，使学生在起跳时能够做出比较明显的用力蹬地动作，在此基础上逐步提高过杆的动作效果。
2、跨越式跳高，学生最容易出现的错误是起跳不充分、向前冲力教大，过杆上体后仰等。教学时，教师应及时提出纠正，提高教学效率。
3、由于学生的跳跃能力和基础不同，教学须分组时，应把水平接近额学生分成一组，以便于教学时调动学生的积极性。谢 谢 观 看作者： 许明花
学校： 南闸中学
Emaill: 924488783@QQ.comreplay退出
