苏教版初中体育《发展跳跃能力》教学设计

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第 4 周 第 7 次课教案 总_5 次
学练目标 参与目标：学生乐意参与练习，并能在练习中体验运动的乐趣。技能目标：通过本次课的练习，使学生掌握5-6中发展跳跃能力的方法，课后能加强练习。身体目标：发展学生下肢爆发力和快速跑的能力，培养学生自练自测的能力。
学练内容 身体素质（发展跳跃能力）
重点 起跳动作不对 难点 协调用力
教学过程 教学内容 教师活动 时间 学生活动 次数
集中注意力阶段 激发兴趣阶段学习技能阶段 课堂常规1、大家一起练徒手操：按照本课内容相应进行练习。2、游戏“谁跳的高”循环站 指定集合地点检查着装，接受体委报告。宣布本课教学内容及教学目标。处理见习生，见习生随堂进行。1．讲解示范。2，强调重点，突出关键。3．口令练习。4．相互指出不足加以纠正。1．讲解游戏的方法。2．激发学生提高自己弹跳力的兴趣。台阶跳 跳橡皮筋斗鸡 单足跳 跨步跳 蛙跳1．巡回辅导，提醒注意点。 33230 在指定地点集合，体委负责发令指挥队伍，检查出勤情况，向老师报告★　★　★　★　★　☆　☆　★　★　★　★　★　☆　☆　★　★　★　★　★　☆　☆　★　★　★　★　★　☆　☆　△要求：快、静、齐认真听讲，了解本课内容及教学目标，建立达标的信心。1．学生分散练习，再一起按口令集体练习。要求：动作到位，幅度大，个关节尽量活动开。1．认真听讲。学生按身高分组，原地起跳摸测高器。2．请弹跳力好的同学展示弹跳力。1．学生以小组练习为主，选择发展跳跃能力的方法，自定计划，锻炼后小结。学会肌肉放松法。
恢复身心阶段 （1）台阶跳起跳腿要蹬直，两腿在腾空中交换。（2）斗鸡不准在背后进攻。（3）蛙跳5级蛙跳7级蛙跳要连续进行，中间不要停顿。（4）单足跳跨步跳单足跳支撑腿要蹬直，跨步跳要有明显的腾空。（5）跳橡皮筋可以分成不同的高度学生自由选择方式跳。2．评价学生练习情况，引导学生进行总结。1．师生同乐进行放松。2．小结本课情况，提示本课目标，组织学生进行自评。3．宣布下课内容，布置课外作业。4．师生再见，归还器材。 2 注意：从一个循环站到下一个循环站之间要积极放松。2．学生小组交流感受，通过脉搏测量来评价自定计划是否合理。1．学生有选择性的进行放松练习。2．学生自评本课学习效果，是否达到本课学习目标。3．课后坚持锻炼。4．行解散礼，指定学生归还器材。
场地器材 橡皮筋4根田径场一片 课后小结
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