小学体育与健康 各种单双脚跳跃教案 （表格式）

《体育与健身》课时计划
内容 主题 1、跳跃：各种单、双脚跳跃方法 2-1 2、综合活动：运输特效药 2-1 重点 蹬地有力
难点 落地轻巧
学习 目标 1、尝试原地和定向的单双脚跳跃，了解跳跃方法，初步做到蹬地有力、落地屈膝缓冲、落地轻巧，同时发展下肢力量和上下肢协调能力。 2、体验综合活动运输特效药的游戏，学习游戏方法，发展速度、灵敏和身体协调等素质。 3、学会与人交流，有勇于挑战、战胜困难的勇气、树立自信心，提升空间和规则意识。
课序 时间 教学 内容 运动负荷 教与学的活动 组织与队形
次数 时间 强度
一 二 三 四 五 六 3’ 3’ 16’ 8’ 3’ 2’ 课堂常规 热身活动：海洋探险 1、学本领，消灭病毒：学习原地单、双脚跳 ①原地双脚跳 ②原地单脚跳 消灭连续病毒：练一练：定向连续单、双脚跳 ①定向连续双脚跳 ②定向连续单脚跳 集体大作战： 定向连续单、双脚跳组合 综合活动： 运输特效药 放松 小结 1 2 2 2 2 2-3 2-3 1 120” 90” 90” 120” 120” 180” 210” 90” 小 小-中 小- 中 中 中 中 大 小 ◇集合整队 ◎师生问好 ◎宣布课的内容 ◎动员：找到热身位置 ☆精神饱满 ◎教师讲解并示范活动要求与方法 ◇学生根据要求进行活动 ◎教师按情况调动课堂气氛 ☆热身充分 ◎播放原地双脚跳示范视频，教师讲解动作方法 ◇认真观看练习视频，积极跟练 ◎巡视指导学生，进行纠错 ◇请优生示范 ◇组织再次练习 ◎教师小结，表扬鼓励 ☆双跳双落、屈膝缓冲 ◎播放示范视频，教师讲解动作方法 ◇认真观看练习视频，积极跟练 ◎巡视指导学生，进行纠错 ◇请优生示范 ◇组织再次练习 ◎教师小结，表扬鼓励 ☆单跳单落、平稳落地 ◎教师出示示范视频，并讲解双脚连续向前跳跃的动作要求 ◇学生分组进行挑战 ◎巡视指导，语言提示动作要求 ◎鼓励、表扬优生，出示双脚向左向右连续跳跃视频，提示起跳有力 ◇根据视频内容进行挑战 ◎巡视指导，语言提示动作要求 ☆蹬地有力、屈膝缓冲 ◎教师出示示范视频，并讲解单脚连续向前跳跃的动作要求 ◇学生分组进行挑战 ◎巡视指导，语言提示动作要求 ◎鼓励、表扬优生，出示单脚向左向右连续跳跃视频 ◇根据视频内容进行挑战 ◎巡视指导，语言提示动作要求 ☆蹬地有力、保持平衡、轻巧落地 ◎教师讲解游戏规则 ◇学生发挥想象力进行创想、组合 ◎巡视指导，并请优生示范 ◎组织进行比一比，赛一赛 ◇遵守规则，积极挑战 ☆积极创想、遵守规则 ◎教师组织进行分组以及有序的器材摆放，讲解游戏规则 ◇遵守规则积极进行比赛 ◎巡视指导，语言提示规则意识 ◇集合讲解，表扬获胜方 ◎提高游戏难度，提示安全游戏 ◇积极参加游戏 ◎集合小结，表扬与鼓励 ☆注意观察，遵守规则 ◎教师提示放松的内容和要求 ◇师生在语言的引导下一起做放松 ☆轻松愉快，师生同乐。 ◎教师提示回忆学习内容 ◇认真思考、积极回答 ◎课后练习要求 ◇师生告别 ☆积极思考，回忆收获 四列横队 散点 散点 散点 三人一组 三人一组 六人一组 六人一组 散点 四列横队
场地器材 多媒体 小圆片36片 海绵片36片 安全保障 1、场地平整，场内没有杂物（课前检查场地）。 2、做好充分的准备活动。 3、加强学生学练安全意识，适时提醒学生活动时尽量分散些，注意四周，避免碰撞。
预计 练习密度 强度
全课 内容主题 中
48%左右 38%左右
课后小结