初中体育与健康课《单杠》教案（表格式）
文档属性
| 名称 | 初中体育与健康课《单杠》教案（表格式） |  | |
| 格式 | doc | ||
| 文件大小 | 149.8KB | ||
| 资源类型 | 教案 | ||
| 版本资源 | 人教版（新课程标准） | ||
| 科目 | 体育与健康 | ||
| 更新时间 | 2024-09-12 11:28:55 | ||
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文档简介
《单杠》教案
年级: 八年级 人数：40 课次：低单杠-5 课型： 复习+新授 教师：
学习目标 1、认知目标：通过本课学习，80%以上的学生能够知道“单杠单足蹬地翻身上成支撑接后摆转体90度跳下”动作组合的技术要点，90%以上的学生知道该组合动作的保护与帮助的方法技巧及锻炼价值。2、技能目标：通过本课学习，75%左右的学生能够初步完成单杠单足蹬地翻身上成支撑接后摆转体90度跳下的动作组合练习，进一步发展学生身体灵敏协调及力量素质。3、情感目标：通过本课的学习，进一步培养学生勇敢顽强、积极果敢的优秀品质，以及敢于创新、团结互助的集体主义精神，树立自我保护的安全防范意识。
教学内容 单杠单足蹬地翻身上成支撑接后摆转体90度跳下 重点 上杠后身体姿态的控制；下杠时腹部弹压杠与推杠转体的动作衔接。 难点 积极果敢、协调配合
课的结构 学习内容 教师活动 学生活动 时间 次数 组织与要求
开始部分 1、课堂常规教学。a.师生礼仪b.明确学习目标c.检查服装，安排见习生d.常规练习 1、师生问好。2、了解学生出勤情况，并作相应记录。3、 介绍本课学习学习目标以及注意事项。4、检查服装，提出要求，强调安全问题。5、安排见习生随堂听课。 1、向老师问好。2、体育委员向教师汇报本班学生出勤情况。3、明确本课的学习目标、要求。4、知道安全事项。5、见习生按要求随堂听课。 2 1 组织：如图四列横队，集合队形要求：1、集合积极迅速，嗓音洪亮、有力。2、精力集中，学习目标明确。
准 备 部 分 1、游戏“推小车” 方法：学生分成人数相等的四组，1、2报数，每相邻两人为一个合作小组，距单杠8-10米远， 1号先推，2号做“车”，听口令后1号将2号推至单杠下后交换角色，以次类推，先完成小组获胜。要求：“小车”双臂必须伸直；注意安全。 1、教师简述游戏的做法，检查游戏场地，强调安全事项。2、教师组织进行游戏练习。 3、游戏小结，分析获胜（失败）的原因。提示学生：a、挺胸收腹，直臂支撑，身体协调。b、同伴间相互配合。 4、组织再次游戏，体验合作。教师提示学生注意体会肢体感觉。 1、明确游戏练习的方法及要求。 2、按要求进行游戏练习。 3、认真听取教师的讲解，积极讨论、分析获胜（失败）的原因，知道游戏练习的获胜要领。 4、在教师的指挥下，再次进行游戏练习。 5 2 组织：如图要求：1、精力集中，能够认真体验游戏方法、技巧。2、能够积极讨论分析成败的原因。3、团结合作，积极进取。4、注意安全问题。
准备部分 1、拍手操热身：（1）伸展运动（2）体侧运动（3）腹背运动（4）踢腿运动（5）全身运动（6）跳跃运动2、专项准备活动：（1）活动手腕、脚踝关节（2）肩部绕环 1、体育委员口令，带领练习。2、教师巡查指正，强调动作规范。 3、教师简述并示范专项准备动作。4、教师口令，带领集体进行专项准备活动。 1、认真听讲，明确要点。2、在教师的带领下，集体进行自编球操的练习。3、明确专项准备活动的目的意义、做法。4、跟随教师，集体进行专项准备活动练习 4 4x8 组织：如图四列横队，体操队形要求：1、动作舒展、规范整齐。2、准备活动充分。
基 本 部 分 1、进一步学习单杠单足蹬地翻身上成支撑的动作技术。要点：蹬地、摆腿，屈臂、倒肩、翻臀，贴杠、绷脚并腿、蹿腿，抬头、翻腕挺身成支撑顺次进行。保护与帮助：1、帮助者站杠前侧,帮助挺身成支撑。 1、教师结合图解提示动作要点，讲解练习方法及要求，强调安全事项。2、教师组织分组练习。（要求组内异质，利于学生相互间的帮助与保护。）3、教师巡回辅导、示范，强调动作要点，鼓励困难学生树立信心。 1、认真观察听取老师的讲解，模仿体会动作要点，明确练习方法和要求。2、组长带领本组到自己的练习区域进行练习。注意分析动作要点，相互帮助。3、困难学生认真接受教师的指导，明确个人不足。 5 2 组织：如图要求：1、练习积极、果敢。2、认真体会动作技术，合理的运用保护与帮助。3、严守纪律，注意安全。
2、进一步学习跳上支撑接后摆转体90度跳下的动作。要点：屈体、摆腿要充分；腹部杠弹、顶肩、推杠、转体应协调配合；控制重心。保护与帮助：帮助者在杠后站立,两手扶练习者腰部帮助后摆转体90度下。 1、教师结合图解进一步示范讲解，强调动作要点。2、组织分组练习，强调安全事项。 3、巡回辅导各组，示范动作，强调技术要点及保护与帮助的方法。4、找学生展示、对比，指出不足。鼓励学生在保护与帮助下，尝试将所学动作进行创编组合练习。5、巡回各组指导练习，适时参与，强调重点，表扬创新学生。 1、认真听教师讲解,模仿、体会动作技术要点。2、小组长带领本组到自己的活动区域进行练习。3、积极练习，接受教师的辅导，观看、模仿教师的示范动作，注意保护与帮助。4、敢于展示，知道自身不足。 5、组长带领本组进行练习，尝试将所学动作进行组合创编。 1 2 2 4-6 1 1 4-6 组织：如图要求：1、练习积极、果敢，敢于创新。2、认真体会动作技术，合理的运用保护与帮助。3、严守纪律，注意安全。
基 本 备 部 分 结束部分 3、学习单杠单足蹬地翻身上成支撑接后摆转体90度跳下的动作组合重点：上杠后身体姿态的控制；下杠时腹部弹压杠与推杠转体的动作衔接。难点：积极果敢、协调配合。 1、分别找已做出组合动作的同学进行展示、评价。2、教师结合图解讲解示范、指出动作重点难点，示范保护与帮助的方法。3、安排各组组长带领本组练习动作组合。4、教师巡回各组指导练习，针对困难学生进行辅导，鼓励。5、集中讲解，示范，找生示做，分析评价，强调练习重点、难点。6、组织各组长带领本组进行动作组合练习。7、教师巡回各组辅导，参与练习。表扬先进生，鼓励后进生。 1、积极展示，敢于评价说出自己的观点，看法。2、认真听取教师讲解，模仿教师的示范，进一步明确动作重难点。3、组长带领本组积极练习。认真分析、体会技术要点4、接受教师辅导，互相帮助，积极练习。5、认真观察、听讲，分析讨论技术的重难点。6、各组长带领本组练习认真体会动作技术。7、互相帮助，积极练习。困难学生接受教师的指导，树立自信。 1 3 1 3 1 1-2 6-8 1 6-8 组织：如图讲解示范：分组练习：要求：1、敢于展示，大胆评价、分析。2、认真观察教师的示范、讨论分析技术重点。3、认真思考、积极练习、合理的进行保护与帮助。4、注意安全问题。
4、游戏：《悬垂屈体接力》方法：将学生男女生各分成人数相等的两组，成纵队站在距离单杠10米处的接力区线后，面向单杠。听教师口令后，排头跑出，在单杠上做悬垂收腹举腿3次，顺时针绕过单杠立柱跑回与第二个击掌，第二个跑出，在单杠上做同前一个动作，依此类推，最先完成小组获胜，负者俯卧撑3次。规则：1、线后接力区内击掌，否则违规。2、每组派一名骨干同学在杠下保护。 放松总结师生再见 1、教师简述游戏方法及规则要求。2、请体育骨干进行示范一次。3、组织每人试做一次，熟悉游戏跑动路线。4、指挥小组游戏“PK’。5、组织分析赛况，从中寻找不足（如：屈体悬垂的规格标准）。6、统一标准，再次比赛。 四列横队回收器材 1、知道游戏方法、规则、要求。2、认真观察骨干同学的示范动作。3、积极参与，熟悉游戏路线。 4、按游戏规则要求，积极参与游戏活动。5、小组成员一起分析比赛情况，分析不足。 相互监督，严格标准，再次进行游戏练习。充分拉伸放松 5 2 组织：如图要求：1、明确游戏的方法及要求。2、积极比赛，认真分析不足，大胆评价，敢于发言。3、注意安全问题。
年级: 八年级 人数：40 课次：低单杠-5 课型： 复习+新授 教师：
学习目标 1、认知目标：通过本课学习，80%以上的学生能够知道“单杠单足蹬地翻身上成支撑接后摆转体90度跳下”动作组合的技术要点，90%以上的学生知道该组合动作的保护与帮助的方法技巧及锻炼价值。2、技能目标：通过本课学习，75%左右的学生能够初步完成单杠单足蹬地翻身上成支撑接后摆转体90度跳下的动作组合练习，进一步发展学生身体灵敏协调及力量素质。3、情感目标：通过本课的学习，进一步培养学生勇敢顽强、积极果敢的优秀品质，以及敢于创新、团结互助的集体主义精神，树立自我保护的安全防范意识。
教学内容 单杠单足蹬地翻身上成支撑接后摆转体90度跳下 重点 上杠后身体姿态的控制；下杠时腹部弹压杠与推杠转体的动作衔接。 难点 积极果敢、协调配合
课的结构 学习内容 教师活动 学生活动 时间 次数 组织与要求
开始部分 1、课堂常规教学。a.师生礼仪b.明确学习目标c.检查服装，安排见习生d.常规练习 1、师生问好。2、了解学生出勤情况，并作相应记录。3、 介绍本课学习学习目标以及注意事项。4、检查服装，提出要求，强调安全问题。5、安排见习生随堂听课。 1、向老师问好。2、体育委员向教师汇报本班学生出勤情况。3、明确本课的学习目标、要求。4、知道安全事项。5、见习生按要求随堂听课。 2 1 组织：如图四列横队，集合队形要求：1、集合积极迅速，嗓音洪亮、有力。2、精力集中，学习目标明确。
准 备 部 分 1、游戏“推小车” 方法：学生分成人数相等的四组，1、2报数，每相邻两人为一个合作小组，距单杠8-10米远， 1号先推，2号做“车”，听口令后1号将2号推至单杠下后交换角色，以次类推，先完成小组获胜。要求：“小车”双臂必须伸直；注意安全。 1、教师简述游戏的做法，检查游戏场地，强调安全事项。2、教师组织进行游戏练习。 3、游戏小结，分析获胜（失败）的原因。提示学生：a、挺胸收腹，直臂支撑，身体协调。b、同伴间相互配合。 4、组织再次游戏，体验合作。教师提示学生注意体会肢体感觉。 1、明确游戏练习的方法及要求。 2、按要求进行游戏练习。 3、认真听取教师的讲解，积极讨论、分析获胜（失败）的原因，知道游戏练习的获胜要领。 4、在教师的指挥下，再次进行游戏练习。 5 2 组织：如图要求：1、精力集中，能够认真体验游戏方法、技巧。2、能够积极讨论分析成败的原因。3、团结合作，积极进取。4、注意安全问题。
准备部分 1、拍手操热身：（1）伸展运动（2）体侧运动（3）腹背运动（4）踢腿运动（5）全身运动（6）跳跃运动2、专项准备活动：（1）活动手腕、脚踝关节（2）肩部绕环 1、体育委员口令，带领练习。2、教师巡查指正，强调动作规范。 3、教师简述并示范专项准备动作。4、教师口令，带领集体进行专项准备活动。 1、认真听讲，明确要点。2、在教师的带领下，集体进行自编球操的练习。3、明确专项准备活动的目的意义、做法。4、跟随教师，集体进行专项准备活动练习 4 4x8 组织：如图四列横队，体操队形要求：1、动作舒展、规范整齐。2、准备活动充分。
基 本 部 分 1、进一步学习单杠单足蹬地翻身上成支撑的动作技术。要点：蹬地、摆腿，屈臂、倒肩、翻臀，贴杠、绷脚并腿、蹿腿，抬头、翻腕挺身成支撑顺次进行。保护与帮助：1、帮助者站杠前侧,帮助挺身成支撑。 1、教师结合图解提示动作要点，讲解练习方法及要求，强调安全事项。2、教师组织分组练习。（要求组内异质，利于学生相互间的帮助与保护。）3、教师巡回辅导、示范，强调动作要点，鼓励困难学生树立信心。 1、认真观察听取老师的讲解，模仿体会动作要点，明确练习方法和要求。2、组长带领本组到自己的练习区域进行练习。注意分析动作要点，相互帮助。3、困难学生认真接受教师的指导，明确个人不足。 5 2 组织：如图要求：1、练习积极、果敢。2、认真体会动作技术，合理的运用保护与帮助。3、严守纪律，注意安全。
2、进一步学习跳上支撑接后摆转体90度跳下的动作。要点：屈体、摆腿要充分；腹部杠弹、顶肩、推杠、转体应协调配合；控制重心。保护与帮助：帮助者在杠后站立,两手扶练习者腰部帮助后摆转体90度下。 1、教师结合图解进一步示范讲解，强调动作要点。2、组织分组练习，强调安全事项。 3、巡回辅导各组，示范动作，强调技术要点及保护与帮助的方法。4、找学生展示、对比，指出不足。鼓励学生在保护与帮助下，尝试将所学动作进行创编组合练习。5、巡回各组指导练习，适时参与，强调重点，表扬创新学生。 1、认真听教师讲解,模仿、体会动作技术要点。2、小组长带领本组到自己的活动区域进行练习。3、积极练习，接受教师的辅导，观看、模仿教师的示范动作，注意保护与帮助。4、敢于展示，知道自身不足。 5、组长带领本组进行练习，尝试将所学动作进行组合创编。 1 2 2 4-6 1 1 4-6 组织：如图要求：1、练习积极、果敢，敢于创新。2、认真体会动作技术，合理的运用保护与帮助。3、严守纪律，注意安全。
基 本 备 部 分 结束部分 3、学习单杠单足蹬地翻身上成支撑接后摆转体90度跳下的动作组合重点：上杠后身体姿态的控制；下杠时腹部弹压杠与推杠转体的动作衔接。难点：积极果敢、协调配合。 1、分别找已做出组合动作的同学进行展示、评价。2、教师结合图解讲解示范、指出动作重点难点，示范保护与帮助的方法。3、安排各组组长带领本组练习动作组合。4、教师巡回各组指导练习，针对困难学生进行辅导，鼓励。5、集中讲解，示范，找生示做，分析评价，强调练习重点、难点。6、组织各组长带领本组进行动作组合练习。7、教师巡回各组辅导，参与练习。表扬先进生，鼓励后进生。 1、积极展示，敢于评价说出自己的观点，看法。2、认真听取教师讲解，模仿教师的示范，进一步明确动作重难点。3、组长带领本组积极练习。认真分析、体会技术要点4、接受教师辅导，互相帮助，积极练习。5、认真观察、听讲，分析讨论技术的重难点。6、各组长带领本组练习认真体会动作技术。7、互相帮助，积极练习。困难学生接受教师的指导，树立自信。 1 3 1 3 1 1-2 6-8 1 6-8 组织：如图讲解示范：分组练习：要求：1、敢于展示，大胆评价、分析。2、认真观察教师的示范、讨论分析技术重点。3、认真思考、积极练习、合理的进行保护与帮助。4、注意安全问题。
4、游戏：《悬垂屈体接力》方法：将学生男女生各分成人数相等的两组，成纵队站在距离单杠10米处的接力区线后，面向单杠。听教师口令后，排头跑出，在单杠上做悬垂收腹举腿3次，顺时针绕过单杠立柱跑回与第二个击掌，第二个跑出，在单杠上做同前一个动作，依此类推，最先完成小组获胜，负者俯卧撑3次。规则：1、线后接力区内击掌，否则违规。2、每组派一名骨干同学在杠下保护。 放松总结师生再见 1、教师简述游戏方法及规则要求。2、请体育骨干进行示范一次。3、组织每人试做一次，熟悉游戏跑动路线。4、指挥小组游戏“PK’。5、组织分析赛况，从中寻找不足（如：屈体悬垂的规格标准）。6、统一标准，再次比赛。 四列横队回收器材 1、知道游戏方法、规则、要求。2、认真观察骨干同学的示范动作。3、积极参与，熟悉游戏路线。 4、按游戏规则要求，积极参与游戏活动。5、小组成员一起分析比赛情况，分析不足。 相互监督，严格标准，再次进行游戏练习。充分拉伸放松 5 2 组织：如图要求：1、明确游戏的方法及要求。2、积极比赛，认真分析不足，大胆评价，敢于发言。3、注意安全问题。