(共22张PPT)
测量肺活量
这个小人在
干什么?
吹口哨比赛
吸一大口气,吹响哨子,声音断了,比赛结束,看看谁持续的时间长,有人敢来挑战挑战吗?
同时我们还需要一位记数员
姓名 时间
同学赢得挑战
的秘诀是什么?
一次性吸入很多空气
人体一次性吸入最多空
气后,呼出来的量。
肺活量:
你知道自己的肺活量吗?
你想测量一下自己的
肺活量吗?
想一想如何才能测出自己的
肺活量呢?
气球
塑料袋
肺活量
测试袋
肺活量测试袋
吸管
回形针
肺活量
记录单
1、展开测量袋,插入吸管。
(注意:要把测量袋中的空气排干净)
2、捏紧袋口,深吸一口气,将气体从吸管呼入测量袋。
(注意:只能吹一口气)
3、呼出全部气体,拔出吸管(避免空气跑出),卷折
袋口,直到卷不进去为止,最后用回形针固定。
4、读取鼓起的最大数值(单位是 ),并记录。
5、最后别忘了把测量袋中的空气排干净,方便下一次
测量和收纳整理
我们来回
顾一下吧
毫升
注意:测量的时候我们要测量3次
为了让测量数据更加准确
并且,每次都要把测量结果填到相应的记录单中
填写的时候不要忘记带上单位哦
三次的肺活量不一样,
哪个才是我们的肺活量呢?
一般选择最大值作为自己的肺活量
你测的肺活量值和其他同学一样吗?
你觉得肺活量值和哪些因素有关呢?
为什么班上男生的肺活量
比女生的肺活量大呢?
和性别有关
肺活量
普通成年人 3500~4000毫升
专业运动员 6000毫升以上
经常运动可以
提高肺活量
观察下面的表格,你能发现什么吗?
对比《国家学生体质标准》数值你达标了吗?
如果没有达标,我们可以怎样
提高自己的肺活量呢?
想一想
当堂自测:
小结:提高肺活量的方法有很多,唱
歌、大笑、运动都是可以提高
肺活量的,但是需要同学们的
坚持,在耐心和毅力下才会有
效果。
课后作业:
测一测爸爸妈妈的肺活量
谢谢!