(共17张PPT)
第4课 一天的食物
猜食物
一粒粒,像珍珠,白灿灿,锅里铺,煮熟香气飘满屋,引得饥肠咕噜噜。
底下平平,上面圆圆,白白香香,松松软软。
麻屋子,红帐子,里面睡个白胖子。
馒头
花生
( )
( )
( )
米饭
正所谓“人是铁,饭是钢,一顿不吃饿得慌。”
说一说:昨天一天你吃了哪些食物?
探索1
老师的早餐
这盘饺子算几种食物?
食品
食物
一份食品是一种食物。
一份食品是多种食物构成。
区分食品和食物
《一天的食物》记录单 日期: 早餐
中餐
晚餐
其他时间
统计:我一天吃了( )种食物。 如何记录才能完整且不遗漏呢?
提示:
1、食物中含有多种食物的要分出来。
2、同一栏中,同一栏中,重复的食物,用数字表示重复的次数。
3、统计一天所吃食物种类时,重复的食物只能算一次。
饺子
——
猪肉 、白菜、葱、面粉
肉包
2
2
食品名称
食物
对一天中的食物进行分类
按食物进餐时间分类可以分为:
早餐、午餐、晚餐
探索2
根据你的生活经验,我们还可以怎么给一天中的食物进行分类呢?
按食物生熟分:
生食、熟食
按食物种类分:荤食、素食
按食物来源分:
植物类食物、
动物类食物
按食物性质分:
主食、副食
按食物性质分类可以分为:
主食、副食
主食: 主要食物, 指用粮食(米、面、杂粮等)制成的,如米饭、馒头等。
副食: 指下饭的鱼、肉、蔬菜等。
按食物种类分类可以分为:
荤食、素食
荤食:含有肉类的食物,是人体摄取营养的重要来源。
素食:不含肉、家禽、海鲜等动物产品的蔬菜食物。
按食物来源分类可以分为:
植物类食物、动物类食物
植物类食物: 以植物的种子、果实或组织部分为原料,直接或加工以后为人类提供能量或物质来源的食品。
动物类食物: 动物来源的食物,包括畜禽肉、蛋类、水产品、奶及其制品等
按食物的生熟分类可以分为:
熟食、生食
生食:指海鲜、蔬菜、水果、谷类等不经过烹饪直接生吃。
熟食:经煮熟而吃的食物。
有可以生食又可以熟食的食物吗?
生活小贴士
早上:不宜吃凉的食物,会给身体带来 一定的影响,吃好为宜。
中午:可适当的搭配凉的食物,但也不宜多,适中吃饱就可以了。
晚上:不宜多吃,适当补充食物即可。
营养师建议:食物的搭配要合理。
粮食
粮食是指烹饪食品中各种植物种子总称,也可概括称为“谷物”
蔬菜
蔬菜是指可以做菜、烹饪成为食品的一类植物或菌类
动物的皮下组织及肌肉
肉类
指多汁且主要味觉为甜味和酸味,可食用的植物果实
水果
使用牛乳或羊乳为主料的加工制品
奶制品
主要指家禽的卵,常见的蛋类有鸡、鸭、鹅和鹌鹑蛋等
蛋类