(共16张PPT)
第四单元 健康生活
1.我们的身体
影陌
身体的组成
头
头
颈
颈
躯干
躯干
四肢
四肢
身体健康与哪些因素有关?
现在我们身体的健康状况又是怎样的呢?
一、聚焦
结合之前
关于自己的调查情况
认真上完本节课
二、探索
活动一 检测我们的身体状况。
记录你现在的体质信息。
体质信息主要包括哪些你知道吗?
体重指数(BMI)、视力、肺活量、50米跑、一分钟跳绳、一分钟仰卧起坐
* 体重指数 = 体重(千克)÷[身高(米)×身高(米)]
我的部分体质信息检测
体重:( )千克
身高:( )米
肺活量:
50米跑:
一分钟跳绳:( )个
一分钟仰卧起坐:
翻开活动手册第10页
完成“我的身体”
小丽的体质健康情况
在什么水平?
体重:45千克
身高:1.5米
肺活量:1910毫升
50米跑:9.7秒
一分钟跳绳:130个
一分钟仰卧起坐:39个
体重指数
=体重÷(身高×身高)
=45÷(1.5×1.5)
=45÷2.25
=20
若除不完,保留1位小数
计时:两分半
计时
体重:45千克
身高:1.5米
肺活量:1910毫升
50米跑:9.7秒
一分钟跳绳:130个
一分钟仰卧起坐:39个
小丽的体质健康情况
在什么水平?
体重指数
=体重÷(身高×身高)
=45÷(1.5×1.5)
=45÷2.25
=20
若除不完,保留1位小数
1910
9.7
20
130
39
我的体质健康情况
在什么水平
体重:( )千克
身高:( )米
肺活量:
50米跑:
一分钟跳绳:( )个
一分钟仰卧起坐:
结合右边表格
计时;两分半
与五年级的学生体质标准相比较,看看自己达到标准了吗?
你的身体体质健康情况在什么水平?
活动二 讨论影响生长发育的因素有哪些。
遗传因素
饮食习惯
体育锻炼
还与睡眠时间、学习压力以及周围环境等有关系。
翻开活动手册
记录下来
三、研讨
从出生到死亡,人体都在不断地发生变化。青少年时期是生长发育最旺盛的时期,对我们的一生有着重要影响,因此,养成良好的生活方式和习惯非常重要。
为了健康生长,我们需要做哪些努力呢?
1.养成良好的生活习惯; 2.保持好的心态;
3.注意营养均衡; 4.经常锻炼身体;
5.保护周围环境; ……
四、拓展
1. 不良的环境可能对身体造成哪些伤害?
被动吸烟
空气污染
噪声污染
水体污染
土壤污染
四、拓展
除了身体健康,健康还包括哪些方面?
世界卫生组织(WHO)对健康的解释:
健康不仅指一个人身体有没有出现疾病或虚弱现象,还指一个人生理上、心理上和社会适应方面的完好状态。
接下来到游戏时间!
感谢聆听,下次再见