（教科版）四年级科学上册同步知识点训练——12、《测量肺活量》
一、填空题
1．（2024四下·承德期末） 是指人一次尽力吸气后，再尽力呼出气体的总量。
【答案】肺活量
【知识点】测量肺活量
【解析】【分析】经常锻炼身体，会提高我们的呼吸能力，增大肺活量，获得更多的氧气。肺活量是指一次尽力吸气后，再尽力呼出的气体总量。
2．（2023四上·临渭期末）肺活量是人体吸入的 空气后，再呼出去空气的量，是人体发育是否健康的一个指标，经常参加 能够提升肺活量。
【答案】最多；体育锻炼
【知识点】测量肺活量
【解析】【分析】人体吸入最多空气后，呼出去空气的量叫肺活量。经常参加体育锻炼能提升肺活量，肺活量是人体发育是否健康的一个指标。
3．（2023四上·邢台期中）小学四年级男生肺活量在 毫升；小学四年级女生肺活量在 毫升。
【答案】1100毫升~2600；900毫升~2000
【知识点】测量肺活量
【解析】【分析】人体吸入最多空气后，呼出去空气的量叫肺活量。肺活量是人体发育健康的一个指标。我们可以用简易肺活量袋来测量肺活量，肺活量用毫升作单位。 小学四年级男生肺活量在1100毫升~2600毫升；小学四年级女生肺活量在900毫升~2000毫升。
4．（2023四上·礼泉期中）通常情况下，与不经常参加运动的人相比，经常运动的人肺活量较 (填“大”或“小”)。
【答案】大
【知识点】测量肺活量
【解析】【分析】经常锻炼身体会增大我们的肺活量获得更多的氧气。肺活量是指一次尽力吸气后，再尽力呼出的气体总量。肺活量是人体呼吸功能的重要指标，经常锻炼身体，会增大我们的肺活量，获得更多的氧气。
5．（2020四上·兴仁期末）肺活量越大说明肺的功能 ，经常锻炼身体，如跑步、游泳可以 肺活量。
【答案】强；增大
【知识点】测量肺活量
【解析】【分析】肺活量是指在最大吸气后尽力呼气的气量。肺活量越大说明肺的功能越强，经常锻炼身体可以增大肺活量。
二、判断题
6．（2024四上·广州期末）两位同学同时参加跑步决赛，更容易气喘吁吁的同学肺活量小。( )
【答案】正确
【知识点】测量肺活量
【解析】【分析】人体尽力吸气后，尽力呼出气体的量是肺活量。通常肺活量越大的人，运动后恢复正常呼吸需要的时间越短。两位同学同时参加跑步决赛，肺活量小的同学更容易气喘吁吁。
7．（2024四上·广州期末）经常运动可以增加我们的肺活量。( )
【答案】正确
【知识点】测量肺活量
【解析】【分析】运动能够增强心、 肺功能， 促进血液循环， 增强骨骼肌收缩。 经过长期的体育锻炼和体力劳动， 可以加强呼吸肌的收缩力量， 扩大胸廓的活动范围， 增多参与气体交换的肺泡数量， 从而导致肺活量增大， 呼吸功能加强。
8．（2024四上·花都期末） 同一年龄段的男生和女生的肺活量标准是一样的。（ ）
【答案】错误
【知识点】测量肺活量
【解析】【分析】肺活量的大小是肺功能强弱的一项指标，肺活量越大，肺功能越强。肺活量大小与性别、年龄、健康、运动等因素有关，男生和女生的肺活量不一样。故题干说法错误。
9．（2024四上·铜山期末）经常参加体育运动的人比不爱运动的人的肺活量通常要大一些。（ ）
【答案】正确
【知识点】测量肺活量
【解析】【分析】 经常参加体育锻炼的人，呼吸肌收缩力量得到加强，可以扩大胸廓的活动范围，使呼吸的深度加大、加深，参与气体交换的肺泡数量增多，所以每呼吸一次，和一般人相比可获得更多的氧气。
10．（2024四上·铜山期末）肺活量的单位是毫升。（ ）
【答案】正确
【知识点】测量肺活量
【解析】【分析】 肺活量是指一次尽力吸气后，再尽力呼出的气体总量，肺活量的单位是毫升。
三、单选题
11．（2024四上·玉环期末）乐乐使用简易肺活量测量袋测量肺活量，没有排空上一次的气体就直接进行第二次测量，则测量结果会( )。
A．正确 B．偏大 C．偏小
【答案】B
【知识点】测量肺活量
【解析】【分析】肺活量是指在尽力吸气后再尽力呼出的气体量。肺活量是人体呼吸功能的重要指标，代表了一个人潜在的呼吸功能和健康状况。测量肺活量的时候，如果没有排空简易肺活量计上一次的气体，测量结果会偏大。
12．（2024四上·广州期末）下列关于肺活量的说法，错误的是( )。
A．肺活量能判断人体发育是否健康
B．肺活量是一次呼出最大气体量
C．男生和女生的肺活量标准是一样的
D．经常锻炼能增强肺活量
【答案】C
【知识点】测量肺活量
【解析】【分析】肺活量是指在尽力吸气后再尽力呼出的气体量，是最大呼气量，我们可以测量肺活量的大小，经常参加体育锻炼能提升肺活量，肺活量是人体发育是否健康的一个指标；男生和女生的肺活量标准是不一样的，男生略大于女生的肺活量。
13．（2024四上·瓯海期末）下列关于测量肺活量的说法，错误的是( )。
A．肺活量是人体吸入最多空气后，尽力呼出去空气的量
B．肺活量是衡量身体发育是否健康的一个指标
C．测量肺活量可以用肺活量测量袋，使用的单位是毫米
【答案】C
【知识点】测量肺活量
【解析】【分析】肺活量是指用力深吸气后再用力深呼气所能呼出的最大气体量，肺活量的大小是肺功能强弱的一项指标，肺活量越大，肺功能越强。肺活量大小与性别、年龄、健康、运动等因素有关。
A.肺活量是指人体一次尽力吸气后，再尽力呼出的气体总量，该说法是正确的，故A不符合题意；
B.肺活量是人体发育是否健康的一个重要指标，该说法是正确的，故B不符合题意；
C.测量肺活量可以用肺活量测量袋，使用的单位是堂升，而不是毫米，该说法是错误的，故C符合题意.
14．（2024四上·瓯海期末）下列活动能明显增大肺活量的是( )。
A．看书 B．长跑 C．听音乐
【答案】B
【知识点】测量肺活量
【解析】【分析】肺活量是指一次尽力吸气后，再尽力呼出的气体总量，肺活量的单位是升。肺活量大意味着呼吸系统功能好，能为身体提供足够多的氧气，能够胜任比较大的体能锻炼，适当进行体育锻炼比如定期长跑有利于增强肺活量。看书、听音乐没有增加肺活量的效果。
15．（2024四上·南山期末）陈智和小组同学查阅《国家学生体质健康标准》得知，小学四年级男生肺活量一般在1100毫升-2600毫升，女生肺话量一般在900毫升-2000毫升。他们中哪位同学的肺话量没有达到健康标准 （ ）
A．陈智(男)，2500毫升
B．周慧(女)，1500毫升
C．赵刚(男)，1000毫升
【答案】C
【知识点】测量肺活量
【解析】【分析】《国家学生体质健康标准（2014年修订）》中有关肺活量的数据：小学四年级男生肺活量在1100毫升～2600毫升；小学四年级女生肺活量在900毫升～2000毫升。赵刚的肺活量只有1000毫升，没有没有达到健康标准。
四、综合题
16．（2024四上·花都期末）马拉松赛是一项考验耐力的长跑比赛项目，可分为全程马拉松、半程马拉松、迷你马拉松等项目。小兰准备参加马拉松比赛，她遇到了以下问题。
（1） 在比赛之前，小兰在以下运动鞋中挑选，适合跑马拉松比赛时候穿的是（ ）。
A．室内篮球鞋 B．田径运动鞋
C．户外跑鞋 D．气垫增高鞋
（2）下列方法中，不能帮助小兰提高肺活量的是（ ）。
A．经常做深呼吸 B．经常吹气球
C．多吃食物 D．每天坚持跳绳
（3）小兰要在比赛前做好准备运动，调整好呼吸，下列方法中，不太适合是（ ）。
A．慢走一小圈 B．甩动手臂和肩膀
C．压腿拉筋 D．800米长跑
（4）跑马拉松需要消耗大量的的热量，赛程中设有食物补给站。以下食物中，比较适合成为马拉松比赛中途补给品的是（ ）。
A．烧烤食物 B．香蕉和功能饮料
C．红酒 D．冰镇饮料
（5）跑完马拉松后，小兰要采取适合的方式放松身心，下列做法中，错误的是（ ）。
A．步行一小段距离再休息
B．冰敷肌肉，对肌肉按摩放松
C．马上补充大量水分，喝冰冻啤酒降温
D．补充高蛋白和蔬菜为主的食物
【答案】（1）C
（2）C
（3）D
（4）B
（5）C
【知识点】摩擦力；摩擦力的应用；呼吸次数；测量肺活量
【解析】【分析】（1）马拉松赛是一项考验耐力的长跑比赛项目，小兰挑选适合跑马拉松比赛时候穿的是户外跑鞋，户外跑鞋的好处就包括了良好的减震型，保护人体关节，减少跑步对关节的冲击。
（2）肺活量是人体呼吸功能的重要指标，代表了一个人潜在的呼吸功能和健康状况。使肺活量增大的有效方法有：经常做深呼吸、经常吹气球、每天坚持跳绳等。多吃食物不能帮助小兰提高肺活量。
（3）调整赛前状态 运动前良好的准备活动可以使中枢神经系统的兴奋性提高到适宜水平，可以慢走一小圈、甩动手臂和肩膀、压腿拉筋等；800米长跑不适合作为赛前准备活动。
（4）马拉松毕竟是一项长距离耐力运动，中途补给是必要的，选项中香蕉和功能饮料比较适合成为马拉松比赛中途补给品。香蕉能够帮助缓解疲劳和神经肌肉紧张，预防肌肉痉挛。功能饮料可以帮助运动员快速恢复和吸收，同时补充电解质和能量，有助于维持血糖水平和预防肌肉痉挛。
（5）马拉松比赛是一项高强度的长跑比赛，对参与者来说可能存在一些危害和挑战，其危害主要包括身体缺水、肌肉损伤、膝关节问题、心血管风险急性肾损伤等。所以跑完马拉松后，小兰要采取适合的方式放松身心，比如：步行一小段距离再休息、冰敷肌肉，对肌肉技摩放松、补充高蛋白和蔬菜为主的食物等；马上补充大量水分，喝冰冻啤酒降温做法错误，这样做对身体的损伤会更大。
五、简答题
17．（2021四上·沾益会考）为什么参加体育锻炼可以提升肺活量？你打算今后怎么做？
【答案】参加体育炼可以增强肺部的收缩力量和增大胸廓的活动范围，呼吸能力就会提高，肺活量也会相应增加。我打算以后经常参加体育锻炼、以提升自己的肺活量。
【知识点】测量肺活量
【解析】【分析】肺是身体气体交换的“中转站”，这个“中转站”的大小直接决定着每次呼吸气体交换的量。经常参加体育锻炼，特别是做一些伸展扩胸运动，可以使呼吸肌力量加强，胸廓扩大，有利于肺组织的生长发育和肺的扩张，使肺活量增加。经常性的深呼吸运动，也可以促使肺活量的增长，大量实验表明，经常参加体育锻炼的人，可以增强呼吸功能，肺活量值高于一般人。以后，我打算坚持参加体育锻炼，提升自己的肺活量。
六、解答题
18．（2023四上·红塔月考）认识肺活量。
（1）人一次能呼出的最大体量就是 。
（2）可以用 测量肺活量：肺活量越大的同学会使塑料瓶里排出的水量 。
（3）肺活量的大小对身体的影响。
肺活量大的人，身体供氧能力更 。如果一个人的肺活量较小，就说明他的摄氧能力和排出废气的能力较差，那么一旦身体需要大量耗氧时，就会出现供氧不足、头痛、头晕、胸闷等症状。
（4）增加肺活量最显著的方法是 也可以通过一些调整呼吸的方法来增加肺活量。
【答案】（1）肺活量
（2）排水法；越多
（3）强
（4）多参加体育锻炼
【知识点】吸入气体和呼出气体；呼吸次数；测量肺活量
【解析】【分析】肺活量是指在尽力吸气后再尽力呼出的气体量。是最大呼气量。每个人的呼吸次数与每个人的肺活量有关。肺活量大的人，身体供氧能力强。
（1）肺活量是指一次尽力吸气后，再尽力呼出的气体总量。
（2）可以用排水法测量肺活量：肺活量越大的同学会使塑料瓶里排出的水量越多。
（2）肺活量的大小对身体的影响较大，肺活量大的人，身体供氧能力更强。如果一个人的肺活量较小，就说明他的摄氧能力和排出废气的能力较差，那么一旦身体需要大量耗氧时，就会出现供氧不足、头痛、头晕胸闷等症状。
（4）经常锻炼身体会增大我们的肺活量获得更多的氧气，肺活量可以通过经常跑步、游泳等身体锻炼来提高，也可以通过一些调整呼吸的方法来增加肺活量。
19．（呼吸与消化3测量肺活量）测量自己的肺活量，并记录在下表中。
《国家学生体质健康标准》四年级男，女生肺活量单项评分表(单位：毫升)
等级 男生 女生
优秀 2400~
2600 1800~
2000
良好 1900~2150 1600~
1 700
合格 1100~1820 900~
1530
不合格 750~
1030 800~.880
我的肺活量(毫升) 第1次
第2次
第3次
我的等级
【答案】略
【知识点】测量肺活量
【解析】【分析】肺活量是指在最大吸气后尽力呼气的气量，肺活量越大说明肺功能越好。
七、实验探究题
20．（2023四上·三门期中）乐小新平时爱运动，而乐小优平时不爱运动。体育课上，老师测量了一下同学们
50米赛跑后一分钟呼吸次数和恢复正常呼吸次数所用的时间，如表：
姓名 50 米赛跑后一分钟呼吸次数 恢复正常呼吸次数所用时间
A 同学 29 次 3 分钟
B 同学 34 次 6 分钟
（1）根据表中数据，请你推测一下，在跑步时 同学呼吸次数更多， 同学的肺活量更大。其中 同学的数据是乐小优的。
（2）如图是模拟人体呼吸的实验装置，其中两个气球模拟的是 。当我们用此装置模拟吸气时，下端的气球皮会向 ，此时气球变 。
（3）人的呼吸实际上是在进行气体交换，使 进入血液，同时排出 。
（4）某同学三次测量肺活量的结果如下，我们最终选取的数值是（ ）。
次数 第一次 第二次 第三次
肺活量 2300 2200 2400
最终取值
A．2300 B．2200 C．2400
（5）深吸一口气，吹响哨子，肺活量小的人哨子吹响持续时间和肺活量大的人比，（ ）。
A．长一些 B．短一些 C．一样长
【答案】（1）B；A；B
（2）肺；下；大
（3）氧气；二氧化碳
（4）C
（5）B
【知识点】呼吸的形成；呼吸次数；测量肺活量；呼吸系统
【解析】【分析】 （1）根据提供的数据，A号同学在跑完50米后一分钟的呼吸次数为29次，恢复正常呼吸次数所用的时间为3分钟。相比之下，B号同学在相同时间内的呼吸次数为34次，恢复正常呼吸次数所用的时间为6分钟。这些数据表明，B号同学在跑步时的呼吸频率更高，说明他的呼吸系统在运动时的反应更为剧烈，这可能是因为他的心肺功能相对较弱，需要更多的呼吸来满足身体的氧气需求 。
（2）在模拟人体呼吸的实验装置中，两个气球被用来模拟肺的功能。这些气球代表人体的肺部，它们通过呼吸运动与外界进行气体交换。当模拟吸气时，通过特定的操作，比如膈肌和肋间肌的收缩，使得胸廓容积扩大，进而导致肺扩张，使得肺内气压减小，从而外界气体被吸入肺内，完成吸气过程。
（3）人的呼吸过程不仅仅是简单的吸入和呼出，而是通过呼吸器官（包括鼻、喉、气管、支气管、肺等）进行的复杂生理活动。这个过程的核心是气体交换，即吸入氧气，呼出二氧化碳。
（4）某同学三次测量肺活量的结果如下，我们最终选取的数值是最大数值2400mL。
（5）肺活量是衡量一个人呼吸功能的重要指标，它直接影响着呼吸系统的效率和身体对氧气的摄取能力。肺活量的大小因人而异，成人的肺活量通常大于儿童，而通过适当的体育锻炼和参加户外活动，可以有效增强肺活量。在吹哨子这一活动中，肺活量大的人能够吹出更响亮、持续时间更长的哨声，这是因为他们能够提供更多的气流来维持哨子的持续发声。
1 / 1（教科版）四年级科学上册同步知识点训练——12、《测量肺活量》
一、填空题
1．（2024四下·承德期末） 是指人一次尽力吸气后，再尽力呼出气体的总量。
2．（2023四上·临渭期末）肺活量是人体吸入的 空气后，再呼出去空气的量，是人体发育是否健康的一个指标，经常参加 能够提升肺活量。
3．（2023四上·邢台期中）小学四年级男生肺活量在 毫升；小学四年级女生肺活量在 毫升。
4．（2023四上·礼泉期中）通常情况下，与不经常参加运动的人相比，经常运动的人肺活量较 (填“大”或“小”)。
5．（2020四上·兴仁期末）肺活量越大说明肺的功能 ，经常锻炼身体，如跑步、游泳可以 肺活量。
二、判断题
6．（2024四上·广州期末）两位同学同时参加跑步决赛，更容易气喘吁吁的同学肺活量小。( )
7．（2024四上·广州期末）经常运动可以增加我们的肺活量。( )
8．（2024四上·花都期末） 同一年龄段的男生和女生的肺活量标准是一样的。（ ）
9．（2024四上·铜山期末）经常参加体育运动的人比不爱运动的人的肺活量通常要大一些。（ ）
10．（2024四上·铜山期末）肺活量的单位是毫升。（ ）
三、单选题
11．（2024四上·玉环期末）乐乐使用简易肺活量测量袋测量肺活量，没有排空上一次的气体就直接进行第二次测量，则测量结果会( )。
A．正确 B．偏大 C．偏小
12．（2024四上·广州期末）下列关于肺活量的说法，错误的是( )。
A．肺活量能判断人体发育是否健康
B．肺活量是一次呼出最大气体量
C．男生和女生的肺活量标准是一样的
D．经常锻炼能增强肺活量
13．（2024四上·瓯海期末）下列关于测量肺活量的说法，错误的是( )。
A．肺活量是人体吸入最多空气后，尽力呼出去空气的量
B．肺活量是衡量身体发育是否健康的一个指标
C．测量肺活量可以用肺活量测量袋，使用的单位是毫米
14．（2024四上·瓯海期末）下列活动能明显增大肺活量的是( )。
A．看书 B．长跑 C．听音乐
15．（2024四上·南山期末）陈智和小组同学查阅《国家学生体质健康标准》得知，小学四年级男生肺活量一般在1100毫升-2600毫升，女生肺话量一般在900毫升-2000毫升。他们中哪位同学的肺话量没有达到健康标准 （ ）
A．陈智(男)，2500毫升
B．周慧(女)，1500毫升
C．赵刚(男)，1000毫升
四、综合题
16．（2024四上·花都期末）马拉松赛是一项考验耐力的长跑比赛项目，可分为全程马拉松、半程马拉松、迷你马拉松等项目。小兰准备参加马拉松比赛，她遇到了以下问题。
（1） 在比赛之前，小兰在以下运动鞋中挑选，适合跑马拉松比赛时候穿的是（ ）。
A．室内篮球鞋 B．田径运动鞋
C．户外跑鞋 D．气垫增高鞋
（2）下列方法中，不能帮助小兰提高肺活量的是（ ）。
A．经常做深呼吸 B．经常吹气球
C．多吃食物 D．每天坚持跳绳
（3）小兰要在比赛前做好准备运动，调整好呼吸，下列方法中，不太适合是（ ）。
A．慢走一小圈 B．甩动手臂和肩膀
C．压腿拉筋 D．800米长跑
（4）跑马拉松需要消耗大量的的热量，赛程中设有食物补给站。以下食物中，比较适合成为马拉松比赛中途补给品的是（ ）。
A．烧烤食物 B．香蕉和功能饮料
C．红酒 D．冰镇饮料
（5）跑完马拉松后，小兰要采取适合的方式放松身心，下列做法中，错误的是（ ）。
A．步行一小段距离再休息
B．冰敷肌肉，对肌肉按摩放松
C．马上补充大量水分，喝冰冻啤酒降温
D．补充高蛋白和蔬菜为主的食物
五、简答题
17．（2021四上·沾益会考）为什么参加体育锻炼可以提升肺活量？你打算今后怎么做？
六、解答题
18．（2023四上·红塔月考）认识肺活量。
（1）人一次能呼出的最大体量就是 。
（2）可以用 测量肺活量：肺活量越大的同学会使塑料瓶里排出的水量 。
（3）肺活量的大小对身体的影响。
肺活量大的人，身体供氧能力更 。如果一个人的肺活量较小，就说明他的摄氧能力和排出废气的能力较差，那么一旦身体需要大量耗氧时，就会出现供氧不足、头痛、头晕、胸闷等症状。
（4）增加肺活量最显著的方法是 也可以通过一些调整呼吸的方法来增加肺活量。
19．（呼吸与消化3测量肺活量）测量自己的肺活量，并记录在下表中。
《国家学生体质健康标准》四年级男，女生肺活量单项评分表(单位：毫升)
等级 男生 女生
优秀 2400~
2600 1800~
2000
良好 1900~2150 1600~
1 700
合格 1100~1820 900~
1530
不合格 750~
1030 800~.880
我的肺活量(毫升) 第1次
第2次
第3次
我的等级
七、实验探究题
20．（2023四上·三门期中）乐小新平时爱运动，而乐小优平时不爱运动。体育课上，老师测量了一下同学们
50米赛跑后一分钟呼吸次数和恢复正常呼吸次数所用的时间，如表：
姓名 50 米赛跑后一分钟呼吸次数 恢复正常呼吸次数所用时间
A 同学 29 次 3 分钟
B 同学 34 次 6 分钟
（1）根据表中数据，请你推测一下，在跑步时 同学呼吸次数更多， 同学的肺活量更大。其中 同学的数据是乐小优的。
（2）如图是模拟人体呼吸的实验装置，其中两个气球模拟的是 。当我们用此装置模拟吸气时，下端的气球皮会向 ，此时气球变 。
（3）人的呼吸实际上是在进行气体交换，使 进入血液，同时排出 。
（4）某同学三次测量肺活量的结果如下，我们最终选取的数值是（ ）。
次数 第一次 第二次 第三次
肺活量 2300 2200 2400
最终取值
A．2300 B．2200 C．2400
（5）深吸一口气，吹响哨子，肺活量小的人哨子吹响持续时间和肺活量大的人比，（ ）。
A．长一些 B．短一些 C．一样长
答案解析部分
1．【答案】肺活量
【知识点】测量肺活量
【解析】【分析】经常锻炼身体，会提高我们的呼吸能力，增大肺活量，获得更多的氧气。肺活量是指一次尽力吸气后，再尽力呼出的气体总量。
2．【答案】最多；体育锻炼
【知识点】测量肺活量
【解析】【分析】人体吸入最多空气后，呼出去空气的量叫肺活量。经常参加体育锻炼能提升肺活量，肺活量是人体发育是否健康的一个指标。
3．【答案】1100毫升~2600；900毫升~2000
【知识点】测量肺活量
【解析】【分析】人体吸入最多空气后，呼出去空气的量叫肺活量。肺活量是人体发育健康的一个指标。我们可以用简易肺活量袋来测量肺活量，肺活量用毫升作单位。 小学四年级男生肺活量在1100毫升~2600毫升；小学四年级女生肺活量在900毫升~2000毫升。
4．【答案】大
【知识点】测量肺活量
【解析】【分析】经常锻炼身体会增大我们的肺活量获得更多的氧气。肺活量是指一次尽力吸气后，再尽力呼出的气体总量。肺活量是人体呼吸功能的重要指标，经常锻炼身体，会增大我们的肺活量，获得更多的氧气。
5．【答案】强；增大
【知识点】测量肺活量
【解析】【分析】肺活量是指在最大吸气后尽力呼气的气量。肺活量越大说明肺的功能越强，经常锻炼身体可以增大肺活量。
6．【答案】正确
【知识点】测量肺活量
【解析】【分析】人体尽力吸气后，尽力呼出气体的量是肺活量。通常肺活量越大的人，运动后恢复正常呼吸需要的时间越短。两位同学同时参加跑步决赛，肺活量小的同学更容易气喘吁吁。
7．【答案】正确
【知识点】测量肺活量
【解析】【分析】运动能够增强心、 肺功能， 促进血液循环， 增强骨骼肌收缩。 经过长期的体育锻炼和体力劳动， 可以加强呼吸肌的收缩力量， 扩大胸廓的活动范围， 增多参与气体交换的肺泡数量， 从而导致肺活量增大， 呼吸功能加强。
8．【答案】错误
【知识点】测量肺活量
【解析】【分析】肺活量的大小是肺功能强弱的一项指标，肺活量越大，肺功能越强。肺活量大小与性别、年龄、健康、运动等因素有关，男生和女生的肺活量不一样。故题干说法错误。
9．【答案】正确
【知识点】测量肺活量
【解析】【分析】 经常参加体育锻炼的人，呼吸肌收缩力量得到加强，可以扩大胸廓的活动范围，使呼吸的深度加大、加深，参与气体交换的肺泡数量增多，所以每呼吸一次，和一般人相比可获得更多的氧气。
10．【答案】正确
【知识点】测量肺活量
【解析】【分析】 肺活量是指一次尽力吸气后，再尽力呼出的气体总量，肺活量的单位是毫升。
11．【答案】B
【知识点】测量肺活量
【解析】【分析】肺活量是指在尽力吸气后再尽力呼出的气体量。肺活量是人体呼吸功能的重要指标，代表了一个人潜在的呼吸功能和健康状况。测量肺活量的时候，如果没有排空简易肺活量计上一次的气体，测量结果会偏大。
12．【答案】C
【知识点】测量肺活量
【解析】【分析】肺活量是指在尽力吸气后再尽力呼出的气体量，是最大呼气量，我们可以测量肺活量的大小，经常参加体育锻炼能提升肺活量，肺活量是人体发育是否健康的一个指标；男生和女生的肺活量标准是不一样的，男生略大于女生的肺活量。
13．【答案】C
【知识点】测量肺活量
【解析】【分析】肺活量是指用力深吸气后再用力深呼气所能呼出的最大气体量，肺活量的大小是肺功能强弱的一项指标，肺活量越大，肺功能越强。肺活量大小与性别、年龄、健康、运动等因素有关。
A.肺活量是指人体一次尽力吸气后，再尽力呼出的气体总量，该说法是正确的，故A不符合题意；
B.肺活量是人体发育是否健康的一个重要指标，该说法是正确的，故B不符合题意；
C.测量肺活量可以用肺活量测量袋，使用的单位是堂升，而不是毫米，该说法是错误的，故C符合题意.
14．【答案】B
【知识点】测量肺活量
【解析】【分析】肺活量是指一次尽力吸气后，再尽力呼出的气体总量，肺活量的单位是升。肺活量大意味着呼吸系统功能好，能为身体提供足够多的氧气，能够胜任比较大的体能锻炼，适当进行体育锻炼比如定期长跑有利于增强肺活量。看书、听音乐没有增加肺活量的效果。
15．【答案】C
【知识点】测量肺活量
【解析】【分析】《国家学生体质健康标准（2014年修订）》中有关肺活量的数据：小学四年级男生肺活量在1100毫升～2600毫升；小学四年级女生肺活量在900毫升～2000毫升。赵刚的肺活量只有1000毫升，没有没有达到健康标准。
16．【答案】（1）C
（2）C
（3）D
（4）B
（5）C
【知识点】摩擦力；摩擦力的应用；呼吸次数；测量肺活量
【解析】【分析】（1）马拉松赛是一项考验耐力的长跑比赛项目，小兰挑选适合跑马拉松比赛时候穿的是户外跑鞋，户外跑鞋的好处就包括了良好的减震型，保护人体关节，减少跑步对关节的冲击。
（2）肺活量是人体呼吸功能的重要指标，代表了一个人潜在的呼吸功能和健康状况。使肺活量增大的有效方法有：经常做深呼吸、经常吹气球、每天坚持跳绳等。多吃食物不能帮助小兰提高肺活量。
（3）调整赛前状态 运动前良好的准备活动可以使中枢神经系统的兴奋性提高到适宜水平，可以慢走一小圈、甩动手臂和肩膀、压腿拉筋等；800米长跑不适合作为赛前准备活动。
（4）马拉松毕竟是一项长距离耐力运动，中途补给是必要的，选项中香蕉和功能饮料比较适合成为马拉松比赛中途补给品。香蕉能够帮助缓解疲劳和神经肌肉紧张，预防肌肉痉挛。功能饮料可以帮助运动员快速恢复和吸收，同时补充电解质和能量，有助于维持血糖水平和预防肌肉痉挛。
（5）马拉松比赛是一项高强度的长跑比赛，对参与者来说可能存在一些危害和挑战，其危害主要包括身体缺水、肌肉损伤、膝关节问题、心血管风险急性肾损伤等。所以跑完马拉松后，小兰要采取适合的方式放松身心，比如：步行一小段距离再休息、冰敷肌肉，对肌肉技摩放松、补充高蛋白和蔬菜为主的食物等；马上补充大量水分，喝冰冻啤酒降温做法错误，这样做对身体的损伤会更大。
17．【答案】参加体育炼可以增强肺部的收缩力量和增大胸廓的活动范围，呼吸能力就会提高，肺活量也会相应增加。我打算以后经常参加体育锻炼、以提升自己的肺活量。
【知识点】测量肺活量
【解析】【分析】肺是身体气体交换的“中转站”，这个“中转站”的大小直接决定着每次呼吸气体交换的量。经常参加体育锻炼，特别是做一些伸展扩胸运动，可以使呼吸肌力量加强，胸廓扩大，有利于肺组织的生长发育和肺的扩张，使肺活量增加。经常性的深呼吸运动，也可以促使肺活量的增长，大量实验表明，经常参加体育锻炼的人，可以增强呼吸功能，肺活量值高于一般人。以后，我打算坚持参加体育锻炼，提升自己的肺活量。
18．【答案】（1）肺活量
（2）排水法；越多
（3）强
（4）多参加体育锻炼
【知识点】吸入气体和呼出气体；呼吸次数；测量肺活量
【解析】【分析】肺活量是指在尽力吸气后再尽力呼出的气体量。是最大呼气量。每个人的呼吸次数与每个人的肺活量有关。肺活量大的人，身体供氧能力强。
（1）肺活量是指一次尽力吸气后，再尽力呼出的气体总量。
（2）可以用排水法测量肺活量：肺活量越大的同学会使塑料瓶里排出的水量越多。
（2）肺活量的大小对身体的影响较大，肺活量大的人，身体供氧能力更强。如果一个人的肺活量较小，就说明他的摄氧能力和排出废气的能力较差，那么一旦身体需要大量耗氧时，就会出现供氧不足、头痛、头晕胸闷等症状。
（4）经常锻炼身体会增大我们的肺活量获得更多的氧气，肺活量可以通过经常跑步、游泳等身体锻炼来提高，也可以通过一些调整呼吸的方法来增加肺活量。
19．【答案】略
【知识点】测量肺活量
【解析】【分析】肺活量是指在最大吸气后尽力呼气的气量，肺活量越大说明肺功能越好。
20．【答案】（1）B；A；B
（2）肺；下；大
（3）氧气；二氧化碳
（4）C
（5）B
【知识点】呼吸的形成；呼吸次数；测量肺活量；呼吸系统
【解析】【分析】 （1）根据提供的数据，A号同学在跑完50米后一分钟的呼吸次数为29次，恢复正常呼吸次数所用的时间为3分钟。相比之下，B号同学在相同时间内的呼吸次数为34次，恢复正常呼吸次数所用的时间为6分钟。这些数据表明，B号同学在跑步时的呼吸频率更高，说明他的呼吸系统在运动时的反应更为剧烈，这可能是因为他的心肺功能相对较弱，需要更多的呼吸来满足身体的氧气需求 。
（2）在模拟人体呼吸的实验装置中，两个气球被用来模拟肺的功能。这些气球代表人体的肺部，它们通过呼吸运动与外界进行气体交换。当模拟吸气时，通过特定的操作，比如膈肌和肋间肌的收缩，使得胸廓容积扩大，进而导致肺扩张，使得肺内气压减小，从而外界气体被吸入肺内，完成吸气过程。
（3）人的呼吸过程不仅仅是简单的吸入和呼出，而是通过呼吸器官（包括鼻、喉、气管、支气管、肺等）进行的复杂生理活动。这个过程的核心是气体交换，即吸入氧气，呼出二氧化碳。
（4）某同学三次测量肺活量的结果如下，我们最终选取的数值是最大数值2400mL。
（5）肺活量是衡量一个人呼吸功能的重要指标，它直接影响着呼吸系统的效率和身体对氧气的摄取能力。肺活量的大小因人而异，成人的肺活量通常大于儿童，而通过适当的体育锻炼和参加户外活动，可以有效增强肺活量。在吹哨子这一活动中，肺活量大的人能够吹出更响亮、持续时间更长的哨声，这是因为他们能够提供更多的气流来维持哨子的持续发声。
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