教科版2024-2025学年五年级科学上册第四单元第7课《制定健康生活计划》同步练习（含答案）
文档属性
| 名称 | 教科版2024-2025学年五年级科学上册第四单元第7课《制定健康生活计划》同步练习（含答案） |  | |
| 格式 | docx | ||
| 文件大小 | 800.4KB | ||
| 资源类型 | 教案 | ||
| 版本资源 | 教科版（2017秋） | ||
| 科目 | 科学 | ||
| 更新时间 | 2024-10-29 21:32:18 | ||
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文档简介
教科版2024-2025学年五年级科学上册第四单元
第7课《制定健康生活计划》同步练习
班级： 姓名：
亲爱的同学们：
练习开始了，希望你认真审题，细致做题，不断探索数学知识，领略数学的美妙风景。运用所学知识解决本练习，祝你学习进步！
一、填空题
1．亲近自然、热爱运动、充足睡眠等 （选填“是”或“不是”）健康的生活习惯。
2．2021年教育部明确规定3个睡眠时间要求，其中小学生每天睡眠应该达到 小时。
3．建立 可以帮助我们更好地了解身体健康状况并及时防治疾病。
4．我们的运动系统由骨、 和 共同组成。
5．每个人的生物钟都不完全一样，你自己一天的学习及生活是如何安排的？请你将如下的作息时间表补全完整。
时间 要做的事 对应的图片
二、判断题
6．我们在选择食物时，应该尽可能地多样化，不挑食、偏食。（ ）
7．饭前便后要洗手，不要喝生水，这是饮食的好习惯。 ( )
8． 健康良好的生活习惯有利于提高免疫力，促进人体正常的生长和发育。（ ）
9．不良的环境会对人的身体造成一定程度的伤害。 ( )
10．适当的体育锻炼能帮助我们缓解压力。（ ）
三、单选题
11．为了呵护我们的消化和呼吸器官，下列做法错误的是（ ）。
A．多呼吸新鲜空气
B．边吃饭边看书
C．疫情防控戴口罩
D．饭后刷牙
12．人们的下列行为中，会对大脑健康产生不利影响的是（ ）。
A．积极参加体育锻炼 B．合理全面补充营养 C．熬夜看书学习
13．对于吸烟者，我们要做到（ ）。
A．积极劝阻 B．大加赞赏 C．不理不睬
14． 五年级女生小红身高1.60米，体重32千克，如果按照“体重指数（BMI）=体重（kg）÷（身高×身高）（m）”计算，参考对比五年级的学生体质标准中的女生体重指数（BMI）单项评分表（见下表），她的体重指数是属于（ ）。
女生体重指数（BMI）单项评分表（单位：千克/米2
等级 低体重 正常 超重 肥胖
五年级 ≤13.7 138～20.5 20.6～22.9 ≥23.0
A．低体重 B．正常 C．超重 D．肥胖
15．老人们常说的要“细嚼慢咽”是为了（ ）。
A．保护口腔不受伤
B．仔细品尝食物的味道
C．彻底粉碎食物，利于消化
四、连线题
16．将下面的健康计划与其对应的健康目标用线连接起来。
改善人际关系 增强体质 缓解压力
五、综合题
17．学校是我们学习的地方，但有时校园和垃圾箱内可见各种零食包装袋，经常吃零食严重影响学生身体健康，很多学校都在教育学生养成良好的饮食习惯。大部分零食营养成分较低，几乎不含蛋白质、脂肪和维生素等成分(不信，请看零食包装上的说明)。糖分较多，会导致肥胖。经常吃零食，影响一日三餐，形成不良饮食习惯。随地抛扔零食包装纸(盒)等，污染环境。请你利用所学知识分析一下，吃零食有什么危害，怎样保护我们的消化器官
六、简答题
18．
说一说经常参加体育锻炼的好处。(至少写出3点)
七、解答题
20．请联系你的生活实际和所学知识，写一写“如何保护我们的消化器官？”
1．【答案】是
2．【答案】10
3．【答案】健康档案
4．【答案】肌肉；关节（可交换）
5．【答案】
时间 要做的事 对应的图片
早上7：00 起床
早上7：40-8：00 上学
早上9：00-11：00 升国旗
下午3：00- 5：00 踢足球或体育锻炼
晚上7：00- 9：00 写作业
6．【答案】正确
7．【答案】正确
8．【答案】正确
9．【答案】正确
10．【答案】正确
11．【答案】B
12．【答案】C
13．【答案】A
14．【答案】A
15．【答案】C
16．【答案】
17．【答案】找出三条危害并提出三条合理建议
18．【答案】正确；错误；错误；正确
19．【答案】经常锻炼身体可以增加肺活量，对骨骼，肌肉，关节和韧带都会产生良好的影响，可以增强体质，有利于身体健康。
20．【答案】保持情绪的舒畅；生活方面保持良好的规律，早睡早起，尽量不熬夜，不要在运动后立即进餐，进餐后隔1小时后才能进行剧烈运动；饮食方面不要抽烟、不要喝酒，不要过份吃辛辣、油炸食物，多吃水果、蔬菜。 （言之有理即可）
第7课《制定健康生活计划》同步练习
班级： 姓名：
亲爱的同学们：
练习开始了，希望你认真审题，细致做题，不断探索数学知识，领略数学的美妙风景。运用所学知识解决本练习，祝你学习进步！
一、填空题
1．亲近自然、热爱运动、充足睡眠等 （选填“是”或“不是”）健康的生活习惯。
2．2021年教育部明确规定3个睡眠时间要求，其中小学生每天睡眠应该达到 小时。
3．建立 可以帮助我们更好地了解身体健康状况并及时防治疾病。
4．我们的运动系统由骨、 和 共同组成。
5．每个人的生物钟都不完全一样，你自己一天的学习及生活是如何安排的？请你将如下的作息时间表补全完整。
时间 要做的事 对应的图片
二、判断题
6．我们在选择食物时，应该尽可能地多样化，不挑食、偏食。（ ）
7．饭前便后要洗手，不要喝生水，这是饮食的好习惯。 ( )
8． 健康良好的生活习惯有利于提高免疫力，促进人体正常的生长和发育。（ ）
9．不良的环境会对人的身体造成一定程度的伤害。 ( )
10．适当的体育锻炼能帮助我们缓解压力。（ ）
三、单选题
11．为了呵护我们的消化和呼吸器官，下列做法错误的是（ ）。
A．多呼吸新鲜空气
B．边吃饭边看书
C．疫情防控戴口罩
D．饭后刷牙
12．人们的下列行为中，会对大脑健康产生不利影响的是（ ）。
A．积极参加体育锻炼 B．合理全面补充营养 C．熬夜看书学习
13．对于吸烟者，我们要做到（ ）。
A．积极劝阻 B．大加赞赏 C．不理不睬
14． 五年级女生小红身高1.60米，体重32千克，如果按照“体重指数（BMI）=体重（kg）÷（身高×身高）（m）”计算，参考对比五年级的学生体质标准中的女生体重指数（BMI）单项评分表（见下表），她的体重指数是属于（ ）。
女生体重指数（BMI）单项评分表（单位：千克/米2
等级 低体重 正常 超重 肥胖
五年级 ≤13.7 138～20.5 20.6～22.9 ≥23.0
A．低体重 B．正常 C．超重 D．肥胖
15．老人们常说的要“细嚼慢咽”是为了（ ）。
A．保护口腔不受伤
B．仔细品尝食物的味道
C．彻底粉碎食物，利于消化
四、连线题
16．将下面的健康计划与其对应的健康目标用线连接起来。
改善人际关系 增强体质 缓解压力
五、综合题
17．学校是我们学习的地方，但有时校园和垃圾箱内可见各种零食包装袋，经常吃零食严重影响学生身体健康，很多学校都在教育学生养成良好的饮食习惯。大部分零食营养成分较低，几乎不含蛋白质、脂肪和维生素等成分(不信，请看零食包装上的说明)。糖分较多，会导致肥胖。经常吃零食，影响一日三餐，形成不良饮食习惯。随地抛扔零食包装纸(盒)等，污染环境。请你利用所学知识分析一下，吃零食有什么危害，怎样保护我们的消化器官
六、简答题
18．
说一说经常参加体育锻炼的好处。(至少写出3点)
七、解答题
20．请联系你的生活实际和所学知识，写一写“如何保护我们的消化器官？”
1．【答案】是
2．【答案】10
3．【答案】健康档案
4．【答案】肌肉；关节（可交换）
5．【答案】
时间 要做的事 对应的图片
早上7：00 起床
早上7：40-8：00 上学
早上9：00-11：00 升国旗
下午3：00- 5：00 踢足球或体育锻炼
晚上7：00- 9：00 写作业
6．【答案】正确
7．【答案】正确
8．【答案】正确
9．【答案】正确
10．【答案】正确
11．【答案】B
12．【答案】C
13．【答案】A
14．【答案】A
15．【答案】C
16．【答案】
17．【答案】找出三条危害并提出三条合理建议
18．【答案】正确；错误；错误；正确
19．【答案】经常锻炼身体可以增加肺活量，对骨骼，肌肉，关节和韧带都会产生良好的影响，可以增强体质，有利于身体健康。
20．【答案】保持情绪的舒畅；生活方面保持良好的规律，早睡早起，尽量不熬夜，不要在运动后立即进餐，进餐后隔1小时后才能进行剧烈运动；饮食方面不要抽烟、不要喝酒，不要过份吃辛辣、油炸食物，多吃水果、蔬菜。 （言之有理即可）