考点二十二：了解自己，增进健康——三年（2022-2024）中考生物学真题分类汇编（含解析）

考点二十二：了解自己，增进健康——三年（2022-2024）中考生物学真题分类汇编
一、单选题
1．[2024年四川达州中考真题]健康是人们追求的美好愿望，是人生永恒的话题。下列关于健康的说法正确的是( )
A.青春期是学知识、长才干、树立远大理想、塑造美好心灵的关键时期
B.对于因溺水而窒息者，我们应该直接进行人工呼吸
C.健康就是无伤无病，一个人生理上没有疾病就说明这个人是健康的
D.病情稍有好转就自行停止用药，可以避免药物的副作用加剧
2．[2024年山东泰安中考真题]下列关于健康生活的叙述，错误的是( )
A.烟草燃烧产生的有害物质进入人体会引发心脑血管等多种疾病
B.受伤后当鲜红的血液从伤口喷涌而出时，应及时在伤口近心端按压止血
C.遇到挫折时可采取转移注意力、宣泄烦恼和自我安慰等方法调节情绪
D.在病情稍微好转时可以自行停止用药，尽量避免药物副作用的累加
3．[2024年福建中考真题]朵朵遇到挫折感到烦恼时，下列做法错误的是( )
A.适当运动 B.调节情绪 C.沉迷手机 D.转移注意
4．[2024年陕西中考真题]随着中考临近，同学们心理紧张在所难免。下列调整方法合理的是( )
①向父母朋友诉心事
②下棋唱歌换心情
③相互鼓励打打气
④爬山跑步暂忘记
⑤通宵达旦玩游戏
A.①②③④ B.①③④⑤ C.①②④⑤ D.②③④⑤
5．[2023年天津中考真题]心情愉快是青少年心理健康的核心。当遇到不顺心的事情时，以下行为不恰当的是( )
A.向家长和朋友倾诉
B.憋在心里闷闷不乐
C.做感兴趣的事分散自己的注意力
D.采取恰当的方式适度地宣泄自己的烦恼
6．[2024年湖南长沙中考真题]当遇到挫折或不顺心的事情时，下列做法不恰当的是( )
A.找朋友诉说，寻求帮助 B.担心被责骂，不与家长沟通
C.寻找合适理由，安慰自己 D.和朋友一起运动，转移注意力
7．[2024年山东潍坊中考真题]某项对肺癌患者和健康人中吸烟人数的调查数据如图所示，可以得出的合理结论是( )
A.因吸烟而得肺癌的人数更多
B.吸烟可能导致健康人得肺癌
C.吸烟开始年龄越早，肺癌发生率越高
D.香烟中的尼古丁是导致肺癌的主要因素
8．[2024年山东聊城中考真题]健康和安全永远是青少年的第一课题。下列说法不合理的是( )
A.合理利用手机，不沉迷手机游戏 B.遇到身体不舒适及时就医，不乱用药物
C.坚持锻炼身体，按时休息，不熬夜 D.经常外出与朋友聚餐，锻炼社会交际能力
9．[2024年黑龙江牡丹江中考真题]下列是四位同学在“健康生活”主题班会上的观点，其中正确的是( )
A.小美说：“癌症的发生是由遗传因素决定的，与生活方式关系不大”
B.小丽说：“向父母争取购买手机，方便网上交友”
C.小健说：“经常运动，控制体重，可以降低心血管疾病的发生”
D.小康说：“吸烟主要危害成年人的健康，对我们影响不大”
10．[2024年黑龙江中考真题]第76届世界卫生大会于2023年5月21日在瑞士日内瓦开幕，本届大会主题是“拯救生命，推动人人健康”。下列生活方式不健康的是( )
A.坚持体育锻炼 B.按时作息
C.熬夜上网、长时间玩手机 D.不吸烟、不喝酒
11．[2024年河南中考真题]健康的生活方式有利于预防疾病，提高生活质量。下列做法不合理的是( )
A.控制饮食，注重营养均衡 B.独来独往，拒绝他人帮助
C.安全用药，学习急救常识 D.强身健体，保持心情愉悦
12．[2022年贵州铜仁地区中考真题]青少年拥有健康体魄是学习和生活的保障，一个人的健康与生活习惯密切相关，下列生活习惯或生活方式不符合健康生活理念的是( )
A.小志总是喜欢长时间地躺在床上看书
B.小娟在月经期注意清洁卫生、保持心情舒畅
C.小辉积极参加禁毒宣传，自觉抵制毒品
D.小美每天按时就餐，合理膳食，适量运动
13．[2023年江苏常州中考真题]为探究不同浓度的酒精对水蚤心率的影响，生物小组进行了相关实验。下列说法错误的是( )
酒精浓度 1% 10% 20%
每10秒水蚤的心跳次数 30 18 0
A.该实验缺少清水组为对照
B.实验用的水蚤大小和活力基本一致
C.每种酒精浓度只需要一只水蚤进行实验
D.实验数据表明高浓度酒精对水蚤的心率有抑制作用
14．[2022年湖北中考真题]远离毒品，珍爱生命。下列有关吸毒危害的说法中，不正确的是( )
A.吸毒会损害人的神经系统 B.吸毒严重损害吸毒者的身心健康
C.吸毒只危害吸毒者不危害社会 D.共用注射器吸毒可能传播艾滋病
15．[2023年甘肃陇南中考真题]新型毒品常伪装成奶茶、糖果、饼干等，隐蔽性较强，服用后会出现幻觉、兴奋等症状，从而导致行为失控。下列关于毒品的认识中，错误的是( )
A.拒绝接受陌生人给的饮料 B.毒品会损伤人的神经系统
C.服用毒品有可能导致犯罪 D.少量服用毒品不会上瘾
16．[2022年山东淄博中考真题]中小学生要树牢“每个人是自己健康第一责任人”的理念。下列做法不合理的是( )
A.使用公筷可以有效切断某些传染病的传播途径
B.遇到烦恼时，可以采取摔枕头等方式适当宣泄
C.不吸烟、不酗酒，积极宣传吸烟酗酒的危害
D.中药没有毒副作用，多喝一些可以增强免疫力
二、探究题
17．[2023年西藏中考真题]科学研究表明，烟草燃烧时会产生多种对人体有害物质，如尼古丁、焦油和一氧化碳等，从一包香烟中提炼出来的尼古丁可以毒死一头牛。某生物兴趣小组以水蚤为研究对象，探究“烟草浸出液对水蚤心率的影响”。实验步骤如下：
烟草浸出液的配制方法：①将两支烟的烟丝加160mL清水浸泡一天；②将四支烟的烟丝加160mL清水浸泡一天。用其浸出液做实验。
在显微镜下观察清水中的活水蚤并记录10秒内的心跳次数，重复五次取平均值。
在显微镜下观察两支烟的烟丝浸出液中的活水蚤并记录10秒内的心跳次数，重复五次取平均值。
在显微镜下观察四支烟的烟丝浸出液中的活水蚤并记录10秒内的心跳次数，重复五次取平均值。
实验结果见下表：
组别 清水 两支烟的烟丝浸出液 四支烟的烟丝浸出液
水蚤个数 5 5 5
10秒内心跳次数 35 37 41
分析实验，回答下列问题。
（1）该兴趣小组提出的问题是______
（2）在实验中设置清水组的目的是形成______。
（3）该兴趣小组的尼玛同学认为还需要增加两个组别，即用一支烟的烟丝漫出三支烟的烟丝浸出液进行实验，你认为这样做的原因是______。
（4）根据实验结果，烟草浸出液对水蚤心率有______（填“促进”或“抑制”）作用。
（5）该兴趣小组在显微镜下发现水蚤身体和附肢都分节，请你推测水蚤属于下列选项中的______。
A. 节肢动物 B. 鱼类 C. 软体动物 D. 扁形动物
（6）请写出吸烟对人体健康的危害______（写出一条即可）。
三、实验题
18．[2023年天津中考真题]研究表明，不健康的生活方式会加速心脑血管疾病的发生和发展。为探究酒精对人体的影响，某兴趣小组用水蚤进行了相关实验，获得如下数据，请回答。
酒精溶液影响水蚤心跳次数的实验数据记录表
组别 A B C D E
不同体积分数的酒精溶液 0（清水） 5% 10% 15% 20%
10秒内心跳次数 33 24 21 18 0（死亡）
（1）该实验中，A组起_______作用。
（2）根据表中数据，随着酒精溶液体积分数的增大，水蚤10秒内心跳次数逐渐_______（填“增加”或“减少”），最终水蚤会因为酒精浓度过大而死亡。
（3）由此推论，酒精对生物体是有影响的。选择健康的生活方式，作为中学生应如何去做？_______（写出一条即可）。
参考答案
1．答案：A
解析：A.青春期正是树立远大理想、塑造美好心灵、学习科学知识的关键时期，A正确。B.对于因溺水而突然停止呼吸的人，应清除其口、鼻内的异物和进行人工呼吸，以恢复病人肺的通气，达到通过肺与外界的气体交换的目的，B错误。C.健康是指一个人在身体上、心理上和社会适应等方面都处于良好的状态，C错误。D.病情稍有好转不能自行停止用药，以免病情出现反复，D错误。故选A。
2．答案：D
解析：A、烟雾中含有尼古丁、焦油等多种有害物质，这些物质进入吸烟者和周围的人体内会诱发肺部、心脑血管等多种疾病，A正确。B、动脉出血时颜色鲜红，血流猛急，呈喷射状，并且动脉内血液流动的方向是心脏→动脉。因此，有人受伤血液从伤口喷涌而出时，判断是动脉出血，要及时在伤口近心端按压止血，B正确。C、调节自己的情绪可概括为：一、转移注意力。二、宣泄。三、自我安慰。遇到挫折时可采取转移注意力、宣泄烦恼和自我安慰等方法调节情绪，C正确。D、病情稍有好转时也不能自行停止用药，以避免病情复发，D错误。
3．答案：C
解析：A.运动是一种有效的缓解压力和烦恼的方法。它可以帮助释放内啡肽，这是一种能提升情绪的化学物质，有助于减少烦恼，A正确。B.学会调节情绪是应对挫折和烦恼的重要技能。通过深呼吸、冥想、正念或其他情绪管理技巧，可以帮助个体更好地应对负面情绪，B正确。C沉迷于手机可能会暂时分散注意力，但它不是解决烦恼的健康方式。长时间使用手机可能导致眼睛疲劳、睡眠质量下降，甚至可能因为过度使用社交媒体而加剧焦虑和抑郁情绪，C错误。D.转移注意力是一种有效的应对策略，通过将注意力从烦恼的事情上转移到其他活动或兴趣上，可以暂时减轻心理压力，D正确。
4．答案：A
解析：心情愉快是青少年心理健康的核心，把自己心中的紧张感受向亲人或知心的朋友诉说、把积压在内心的烦恼宣泄出来、睡前适当听一些舒缓的音乐来分散自己的注意力、合理安排作息时间等，都可以缓解紧张情绪。
5．答案：B
解析：
6．答案：B
解析：A.把自己心中的烦恼向朋友诉说，把积压在内心的烦恼宣泄出来，这样也会有利于身心健康，A正确。B.当遇到挫折或不顺心的事情时，担心被责骂，不与家长沟通，不利于身心健康，B错误。C.当你想得到一件东西，或者想做某件事而未能成功时，为了减少内心的失望，可以找一个适当的理由来安慰自己，这样可以帮助你在挫折面前接受现实，保持较为乐观的态度，C正确。D.当遇到挫折或不顺心的事情时，和朋友一起运动，可以减轻压力，转移注意力，D正确。故选B。
7．答案：B
解析：AB、这个调查，调查了肺癌患者中抽烟的概率，以及健康人群中抽烟的概率，调查结果显示肺癌患者中抽烟的概率更高，但是不能够直接得出吸烟会导致肺癌，也不能完全否定之间的联系，吸烟与患病之间具有高相关性说明它们之间确实有一定影响，但不能确定影响的程度，以及是否存在其他影响因素，A错误，B正确。C、该调查并未调查吸烟开始年龄和肺癌发生率之间的关系，C错误。D、吸烟可能导致健康人得肺癌，但是香烟当中含有多种物质，不能说明香烟中的尼古丁是导致肺癌的主要因素，D错误。
8．答案：D
解析：A、青少年正处于生长发育时期，合理利用手机，不沉迷手机游戏，有利于身心健康，A正确;B、遇到身体不舒适及时就医，按医嘱服药，不乱用药物，B正确； C、坚持锻炼身体，按时休息，不熬夜，有利于身心健康，C正确； D、青少年需积极参加集体活动，但经常外出与朋友聚餐会分散过多的精力，也浪费金钱， D错误。故选：D。
9．答案：C
解析：A、心脑血管疾病和癌症已经成为对人类健康和生命威胁最大的一类非传染性疾病，被称为现代文明病。影响心脑血管疾病、癌症的因素，除了遗传和先天性因素外，还包括人们的生活方式，如吸烟、喝酒、营养过剩、熬夜、压力过大等，因此这类疾病又称为生活方式病，错误； B、青少年经常玩手机、熬夜上网，这是一种不健康的生活方式，网上交友须谨慎，错误； C、每天至少运动20分钟，可增强体质，利于预防心血管疾病，减少心血管疾病风险，正确； D、青少年正处于生长发育的关键时期，吸烟会增加呼吸系统疾病的发病率，不利于身体健康，错误。
10．答案：C
解析：A.坚持体育锻炼有利于增强心脏功能，促进身体正常的代谢，尤其对促进脂肪代谢，防止动脉粥样硬化的发生有重要作用，属于健康的生活方式，A不符合题意。
BC.要健康的生活，我们应该按时作息不熬夜，B不符合题意，C符合题意。
D.吸烟和喝酒有害健康，D不符合题意。
故选C。
11．答案：B
解析：A、选择健康的生活方式，吃营养配餐，均衡营养，保证充足的蛋白质摄入，保持机体活力，A正确； B、如果遇到不顺心的事，自己苦想，拒绝他人帮助、向同学发火的方法都是不对的，B错误C、学习用药常识，维护身体健康，了解安全用药常识和急救的方法，对保障身体健康、挽救生命具有重要意义，C正确； D、多思考与学习、保持心情愉悦、强身健体属于青少年良好的行为习惯，有利于健康成长，D正确。故选：B。
12．答案：A
解析：A.如果长时间地躺在床上看书，容易造成近视，所以小志总是喜欢长时间地躺在床上看书不符合健康生活理念，A符合题意。B.女性在月经期间，子宫内膜自然脱落，子宫口稍稍张开，如果不注意卫生，就会造成子宫腔感染，所以小娟在月经期注意清洁卫生、保持心情舒畅符合健康生活理念，B不符合题意。C.吸毒会损害人的神经系统，降低人体的免疫功能，并使心肺受损，呼吸麻痹，严重的会导致死亡，所以小辉积极参加禁毒宣传，自觉抵制毒品符合健康生活理念，C不符合题意。D.由分析可知，健康的生活方式有作息有规律、保证均衡营养、一日三餐按时就餐、不偏食、不厌食，积极参加文娱活动和体育运动，所以小美每天按时就餐，合理膳食，适量运动，符合健康生活理念，D不符合题意。故选A。
13．答案：C
解析：A、对照实验是指在研究一种条件对研究对象的影响时，所进行的除了这种条件不同之外，其他条件都相同的实验。其中这种不同的条件就是实验变量。对照实验包括实验组和对照组。实验中缺少清水组为对照，A正确；B、对照实验是在探究某种条件对研究对象的影响时，对研究对象进行的除了该条件不同以外，其他条件都相同的实验。所以实验所用的水蚤大小和活力基本一致，不可随意选择体形大小不同的，B正确；C、只用一只水蚤只能做实验，很难避免实验的偶然性，会影响实验结果的准确性，C错误；D、从表格中看出，随酒精浓度增大，水蚤心率逐渐减慢，高浓度酒精对水蚤的心率有抑制作用，D错误。故选：C。
14．答案：C
解析：ABC.吸毒会损害人的神经系统,降低人体的免疫功能,并使心肺受损,呼吸麻痹,严重的会导致死亡。吸毒不仅危害吸毒者还危害社会,因为吸毒严重损害吸毒者的身心健康,吸毒者还为支付吸毒巨资不惜诈骗偷盗等,严重危害社会,AB正确,C错误。D.如果吸毒的人有艾滋病,共用注射器吸毒就有可能被感染艾滋病,D正确。故选C。
15．答案：D
解析：A.我们应该警惕陌生人给予的饮料，避免接受可能含有毒品的饮料，A正确。
B.毒品的成分可以对人体的神经系统造成损害，对大脑和其他神经组织会产生不可逆的影响，B正确。
C.许多毒品会改变一个人的行为模式和决策能力，从而增加犯罪行为的风险，C正确。
D.毒品具有强烈的成瘾性，即使是少量的服用也有可能导致对毒品的依赖和上瘾，D错误。
故选D。
16．答案：D
解析：是药三分毒，中药也有一定的毒副作用，应遵医嘱或说明书服用，D不合理。
17．答案：（1）烟草浸出液对水蚤心率有影响吗
（2）对照
（3）配制不同浓度的烟草浸出液，使实验结果更有说服力
（4）促进
（5）A
（6）诱发肺部疾病
解析：(1)根据题干可知，该兴趣小组提出的问题是:烟草浸出液对水蚤心率有影响吗
(2)对照实验应该根据变量来设置对照，该实验的变量是烟草浸出液的浓度，故实验中设置清水组的目的是形成对照。
(3)增加两个组别，分别用一支烟的烟丝浸出液和三支烟的烟丝浸出液，可以增加两组不同浓度烟草浸出液的实验组，使实验结果更具说服力。
(4)根据表格中的实验结果，随着烟草浸出液的浓度升高，水蚤10秒内心跳次数增加，由此可以判断:烟草浸出液对水蚤心率有促进作用。
(5)显微镜下发现水蚤身体和附肢都分解，身体和附肢都分解是属于节肢动物的特征，故推测水蚤属于节肢动物，A符合题意，BCD不符合题意。故选:A。
(6)烟草对人体健康的危害主要有:直接影响呼吸系统的功能、诱发肺部疾病、诱发多种心脑血疾病。
18．答案：（1）对照
（2）减少
（3）不喝酒（合理即可）
解析：（1）对照组不接受实验变量的处理。A组中加入的是清水，为对照组，起对照作用。
（2）分析表中数据可知：酒精溶液体积分数越大，水蚤10秒内心跳次数越少，直至死亡。
（3）酒精对生物体是有影响的，作为中学生，应不喝酒；劝阻他人不要喝酒等。