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营养要均衡 同步作业
一、填空题：
1、我们从食物中获取各种营养，这些营养必须（ ），才能保证我们正常生活和成长，这就是（ ）。
2、均衡膳食“宝塔”最上层是（ ）类食物，每天的摄入量是（ ）克。21教育网
二、选择题：
1、运动量较大时，应该多吃含（ ）的食物。
A、糖类 B、矿物质 C、维生素 D、蛋白质
2、有的人手指间出现一些蜕皮的现象，是因为缺少了（ ）。
A、脂肪 B、淀粉 C、蛋白质 D、维生素
三、判断题：
1、我们要合理膳食，才能获得均衡的营养。（ ）
2、不偏食、不挑食是保证我们营养均衡的基本方法。（ ）
3、在谷类、蛋类、肉类和油脂类食品中，每天摄入量多的应该是谷类。（ ）21世纪教育网版权所有
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