人教版（2024）八年级下册8.3.1评价自己的健康状况（含答案）
文档属性
| 名称 | 人教版（2024）八年级下册8.3.1评价自己的健康状况（含答案） |  | |
| 格式 | docx | ||
| 文件大小 | 201.4KB | ||
| 资源类型 | 试卷 | ||
| 版本资源 | 人教版（新课程标准） | ||
| 科目 | 生物学 | ||
| 更新时间 | 2024-11-25 17:32:13 | ||
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文档简介
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第一节评价自己的健康状况
一、单选题
1．导致细胞发生癌变的致癌因子包括（ ）
①物理致癌因子 ②化学致癌因子 ③病毒致癌因子 ④无机致癌因子。
A．①②④ B．②③④ C．①②③ D．①③④
2．下列关于健康的说法正确的是（ ）
A．没病就是健康
B．躯体健康、心理健康、道德健康和社会适应良好
C．肌肉发达、强健有力就是健康
D．不吸烟、不酗酒就是健康
3．青少年心理健康的核心是（ ）
A．无伤无病 B．心情愉悦 C．适度情绪 D．身心健康
4．当你遇到挫折时，采取的不恰当做法是（ ）
A．向同学朋友征求意见 B．和父母吵架、发脾气宣泄
C．找老师倾诉，得到帮助 D．向父母诉说，寻求帮助
5． 网课期间，小梦因居家时间过长而出现了烦躁、焦虑等情绪，请你为小梦找出能缓解负面情绪的做法（ ）
①闷在心里，自己解决
②多向老师和家长寻求处理问题的方法
③在某宝疯狂购物，以缓解负面情绪
④均衡饮食、适当锻炼，多培养业余兴趣爱好等
A．①② B．①③ C．②④ D．③④
6．体育课后口渴难耐，如果四位同学回到教室发现每个人只有半杯水，从各位的对话中，你认为需要加强心理健康教育的同学应该是( )
A．“唉，真倒霉!才剩半杯水。” B．“哈，还有半杯水，真不错!”
C．“太渴了，有水喝真好!” D．“OK!半杯水也能解决问题。”
7．健康是指一种身体上、心理上和______方面的良好状态（ ）
A．经济实力 B．社会适应 C．反应速度 D．人际交往
8．小华同学的爸爸在家经常为一些小事和妈妈吵架；在公司与同事的关系也很紧张，经常在家里说公司领导如何不好。你认为小华的爸爸可能哪些方面不太健康（ ）
A．生活方式和工作方式不健康 B．生理和社会关系不健康
C．心理和社会关系不健康 D．生理和心理不健康
二、综合题
9．现在的学生大都是独生子女，在家中备受父母、祖父母宠爱。相当多的孩子由于从小受家庭环境的影响，养成了以自我为中心的习惯，无论在家还是在外面，只听得进表扬的话，受不得半点委屈。有的同学一旦遇到不顺心、不如意的事时，就大发脾气，甚至会做出极端行为；而有的同学在遇到挫折而不能及时调整时，则封闭自己，也会做出极端行为。试分析以下行为：
（1）一同学父母平时只关心其学习成绩和考试名次，对其他表现却很少过问。在一次考试后，由于成绩不理想，该同学与父母发生冲突，结果打了自己的母亲。请你给该同学提出两条建议，化解与父母之间的矛盾，避免悲剧再次发生。
（2）该同学心理是否健康？为什么？
10．请利用所学的生物学知识，回答下列问题：
（1）“千里之堤，溃于蚁穴”体现生物与环境的关系是 。
（2）“爆竹声声辞旧岁，梅花点点报新春”，为什么我市禁止在居民区和大型公共场所燃放烟花爆竹？
（3）“笑一笑，十年少”，良好的情绪有利于身心健康。当不良情绪出现，我们可以采取哪些方法来调节？
（4）抗生素的使用，培养出了许多超级耐药菌。请你用达尔文的自然选择学说解释这一现象出现的原因。
11．“将军肚“不再是中老年人的“专利”。据全国学生体质与健康调研结果显示，近年来，我国学生肥胖和超重检出率持续增加，校园里“小胖墩”比比皆是。请分析回答：
（1）肥胖者往往经不住美食诱惑，每天都从外界摄取过量食物。食物中所贮存的能量最终来自 。
（2）食物在消化道内被分解成 的过程叫消化，消化后的营养物质主要在 被吸收。
（3）被吸收的营养物质进入血液循环，首先进入心脏的 （心脏的结构名称）。这些营养物质进入组织细胞被氧化分解，为人体各项生理活动提供能量，这一过程可用反应式表示为 。
（4）据统计，中学生男生平均每日所需能量约为10465千焦。若某八年级男生每天从食物中摄取200克蛋白质、300克糖类和100克脂肪，那么，他的体重可能会发生怎样的变化？ ；理由是 。（热价：糖类17.15千焦/克、蛋白质17.15千焦/克、脂肪38.91千焦/克）
（5）运动量不足是导致青少年肥胖的“罪魁”之一。据研究，快走是消耗能量较多的一项运动。当大腿骨骼肌受到神经传来的兴奋刺激后，就会收缩，并产生一定的拉力，牵引股骨围绕着 活动，从而完成快走动作。
（6）“管住嘴，迈开腿”是远离肥胖，身体健康的前提。按世界卫生组织定义，健康不仅包括人的身体健康，还包括心理健康以及良好的社会适应状态。青少年心理健康的核心是心情愉悦，你有哪些可以帮助自己保持偷快心情的方法？试举两例 。
12．新冠疫情虽还在全球肆虐，但我国在习近平同志为核心的党中央领导下正确应对，疫情得到有效控制，人们能健康的生活。小明父母周六去打新冠疫苗，顺便带上小明为其体检。
（1）中午准备在甲餐厅吃午饭时，小明发现店中马铃薯近一半发芽了，于是果断换到乙餐厅吃午饭，请你解释这么做的原因 ；父母把点餐权交给了小明，请你替小明点餐： 。（分一主几副答）
（2）吃饭时看到一青年与家人争吵，还不理他人劝解扬长而去。小明知道健康的人要有良好的社会适应状态，对此，你认为什么状态才是良好的社会适应状态？ ；当你遇到挫折或者不顺心的事情时，你是如何调节自己的情绪的？ 。（都只答一条）
（3）进医院时须戴口罩，这种措施在传染病预防上属于 ；接种新冠疫苗后，体内可产生相应的抗体，这类免疫方式属于 性免疫。
（4）打疫苗时一个老人说“吃抗生素就能杀死新冠病毒（如图）没有必要打疫苗。”若你是小明，请运用所学的知识对老人予以解释说明 ﹔日常生活中你是如何预防新冠的？（答一条，戴口罩除外） 。
（5）离开医院时小明看见一人因饮酒过量正送来急救，对于抽烟、酗酒、吸毒等行为，我们应该拒绝它们，请你指出其中任意一种行为涉及的有害物质和其可能诱发的危害： 。一天所见所闻再次证明健康生活方式的重要性，在今后的日常生活中，你会选择何种健康的生活方式？ 。（任答一种）
三、资料分析题
13．前几天初一年级同学走进了“农业博物馆”开展了学科实践活动．其中在“青少年科普陈列”中，有一个体质测量仪．站到测量仪上，它会自动报出你的身高 体重，并计算出健康指数是多少，告诉你是偏瘦偏胖还是刚刚好，倡导人们建立合理的饮食结构和良好的生活方式．那么测量仪是怎样测量健康指数的呢？
健康指数也称体质指数（BMI，即身体质量指数，英文为Body Mass Index，简称BMI），是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准．
计算公式是：体质指数（BMI）=
（1）若某人体重60公斤，身高1.80米，请你计算他的体质指数（BMI）
体质指数（BMI）
体重过轻 低于18.5
正常范围 18.5～24
体重过重 25～27
轻度肥胖 28～32
中度肥胖 高于32
（2）BMI值主要用于统计用途，当我们需要比较及分析一个人的体重对于不同高度的人所带来的健康影响时，BMI值 是一个中立而可靠的指标．
根据表格，可以判断此人的体质指数属于 范围．
（3）青少年与成年人不同，身体正处于发育阶段，因此上述表格仅作为一个参考．请根据上述情况，若想让自己的身体更加健康，请给出一条建议． ．
答案解析部分
1．【答案】C
【知识点】健康的概念
2．【答案】B
【知识点】健康的概念
3．【答案】B
【知识点】健康的概念
4．【答案】B
【知识点】调节情绪的方法
5．【答案】C
【知识点】调节情绪的方法
6．【答案】A
【知识点】健康的概念
7．【答案】B
【知识点】健康的概念
8．【答案】C
【知识点】健康的概念
9．【答案】（1）与父母多交流；学会合理宣泄自己的情绪。
（2）不健康。因为他承受挫折的能力太差，且不能很好地与人沟通或及时调整自己的不良情绪。
【知识点】健康的概念
10．【答案】（1）生物对环境的影响
（2）有效防治环境污染，有利于人体的健康
（3）转移注意力；宣泄；自我安慰
（4）细菌的抗药性存在着变异，有的抗药性强，有的抗药性弱，使用抗生素时，把抗药性弱的细菌杀死，这叫不适者被淘汰，抗药性强的细菌活下来，这叫适者生存。活下来的抗药性强的细菌，繁殖的后代有的抗药性强，有的抗药性弱，在使用抗生素时，又把抗药性弱的细菌杀死，抗药性强的细菌活下来，这样经过若干代的反复选择，最终活下来的细菌大多是能抵抗生素的细菌，使得有些细菌不再受抗生素影响，并且代代积累。
【知识点】保护生态环境；生物对环境的影响；生物进化的学说；调节情绪的方法
11．【答案】（1）太阳能
（2）小分子物质（可以被细胞吸收的物质）；小肠
（3）右心房；有机物（贮存能量）十氧气→二氧化碳十水+能量
（4）体重逐渐增加；导致肥胖每天从食物中摄取的能量为12466千焦，大于所需要的能量10465千焦，导致肥胖
（5）髋关节
（6）听音乐、散步
【知识点】呼吸作用的实质；营养物质的吸收；合理营养；骨、关节和肌肉的配合；调节情绪的方法
12．【答案】（1）发芽的马铃薯有毒，不能食用，可见甲店主不重视食品安全；米饭、红烧肉、清炒菠菜、鸡蛋汤
（2）学会与人相处、维持良好的人际关系、个人能力在社会生活中得到充分的发挥、能够与不太熟悉的人交流、同男女同学的关系都很好、积极参加集体活动、等等（合理即可）；转移注意力如做点自己喜欢的事情、把自己的烦恼向亲朋叙述宣泄出来、找适当理由安慰自己以保持乐观心态等
（3）切断传播途径；特异
（4）抗生素只可以杀死或抑制某些致病细菌，不能杀死病毒；勤洗手、监测体温、少去人群集中的地方、参加体育锻炼、常通风勤消毒等
（5）香烟中的尼古丁、焦油等会诱发呼吸道疾病；酒精会诱发心脑血管疾病等；冰毒等毒品会损害人的神经系统，降低人的免疫功能等；健康的生活方式有：合理营养，平衡膳食；坚持体育锻炼；按时作息；不吸烟不喝酒拒绝毒品；合理安排时间上网看电视；积极参加集体活动
【知识点】传染病传播的基本环节；人体的非特异性免疫和特异性免疫；调节情绪的方法
13．【答案】（1）18.52
（2）60/1.82≈18.52；正常
（3）合理膳食，加强体育锻炼
【知识点】健康的概念
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第一节评价自己的健康状况
一、单选题
1．导致细胞发生癌变的致癌因子包括（ ）
①物理致癌因子 ②化学致癌因子 ③病毒致癌因子 ④无机致癌因子。
A．①②④ B．②③④ C．①②③ D．①③④
2．下列关于健康的说法正确的是（ ）
A．没病就是健康
B．躯体健康、心理健康、道德健康和社会适应良好
C．肌肉发达、强健有力就是健康
D．不吸烟、不酗酒就是健康
3．青少年心理健康的核心是（ ）
A．无伤无病 B．心情愉悦 C．适度情绪 D．身心健康
4．当你遇到挫折时，采取的不恰当做法是（ ）
A．向同学朋友征求意见 B．和父母吵架、发脾气宣泄
C．找老师倾诉，得到帮助 D．向父母诉说，寻求帮助
5． 网课期间，小梦因居家时间过长而出现了烦躁、焦虑等情绪，请你为小梦找出能缓解负面情绪的做法（ ）
①闷在心里，自己解决
②多向老师和家长寻求处理问题的方法
③在某宝疯狂购物，以缓解负面情绪
④均衡饮食、适当锻炼，多培养业余兴趣爱好等
A．①② B．①③ C．②④ D．③④
6．体育课后口渴难耐，如果四位同学回到教室发现每个人只有半杯水，从各位的对话中，你认为需要加强心理健康教育的同学应该是( )
A．“唉，真倒霉!才剩半杯水。” B．“哈，还有半杯水，真不错!”
C．“太渴了，有水喝真好!” D．“OK!半杯水也能解决问题。”
7．健康是指一种身体上、心理上和______方面的良好状态（ ）
A．经济实力 B．社会适应 C．反应速度 D．人际交往
8．小华同学的爸爸在家经常为一些小事和妈妈吵架；在公司与同事的关系也很紧张，经常在家里说公司领导如何不好。你认为小华的爸爸可能哪些方面不太健康（ ）
A．生活方式和工作方式不健康 B．生理和社会关系不健康
C．心理和社会关系不健康 D．生理和心理不健康
二、综合题
9．现在的学生大都是独生子女，在家中备受父母、祖父母宠爱。相当多的孩子由于从小受家庭环境的影响，养成了以自我为中心的习惯，无论在家还是在外面，只听得进表扬的话，受不得半点委屈。有的同学一旦遇到不顺心、不如意的事时，就大发脾气，甚至会做出极端行为；而有的同学在遇到挫折而不能及时调整时，则封闭自己，也会做出极端行为。试分析以下行为：
（1）一同学父母平时只关心其学习成绩和考试名次，对其他表现却很少过问。在一次考试后，由于成绩不理想，该同学与父母发生冲突，结果打了自己的母亲。请你给该同学提出两条建议，化解与父母之间的矛盾，避免悲剧再次发生。
（2）该同学心理是否健康？为什么？
10．请利用所学的生物学知识，回答下列问题：
（1）“千里之堤，溃于蚁穴”体现生物与环境的关系是 。
（2）“爆竹声声辞旧岁，梅花点点报新春”，为什么我市禁止在居民区和大型公共场所燃放烟花爆竹？
（3）“笑一笑，十年少”，良好的情绪有利于身心健康。当不良情绪出现，我们可以采取哪些方法来调节？
（4）抗生素的使用，培养出了许多超级耐药菌。请你用达尔文的自然选择学说解释这一现象出现的原因。
11．“将军肚“不再是中老年人的“专利”。据全国学生体质与健康调研结果显示，近年来，我国学生肥胖和超重检出率持续增加，校园里“小胖墩”比比皆是。请分析回答：
（1）肥胖者往往经不住美食诱惑，每天都从外界摄取过量食物。食物中所贮存的能量最终来自 。
（2）食物在消化道内被分解成 的过程叫消化，消化后的营养物质主要在 被吸收。
（3）被吸收的营养物质进入血液循环，首先进入心脏的 （心脏的结构名称）。这些营养物质进入组织细胞被氧化分解，为人体各项生理活动提供能量，这一过程可用反应式表示为 。
（4）据统计，中学生男生平均每日所需能量约为10465千焦。若某八年级男生每天从食物中摄取200克蛋白质、300克糖类和100克脂肪，那么，他的体重可能会发生怎样的变化？ ；理由是 。（热价：糖类17.15千焦/克、蛋白质17.15千焦/克、脂肪38.91千焦/克）
（5）运动量不足是导致青少年肥胖的“罪魁”之一。据研究，快走是消耗能量较多的一项运动。当大腿骨骼肌受到神经传来的兴奋刺激后，就会收缩，并产生一定的拉力，牵引股骨围绕着 活动，从而完成快走动作。
（6）“管住嘴，迈开腿”是远离肥胖，身体健康的前提。按世界卫生组织定义，健康不仅包括人的身体健康，还包括心理健康以及良好的社会适应状态。青少年心理健康的核心是心情愉悦，你有哪些可以帮助自己保持偷快心情的方法？试举两例 。
12．新冠疫情虽还在全球肆虐，但我国在习近平同志为核心的党中央领导下正确应对，疫情得到有效控制，人们能健康的生活。小明父母周六去打新冠疫苗，顺便带上小明为其体检。
（1）中午准备在甲餐厅吃午饭时，小明发现店中马铃薯近一半发芽了，于是果断换到乙餐厅吃午饭，请你解释这么做的原因 ；父母把点餐权交给了小明，请你替小明点餐： 。（分一主几副答）
（2）吃饭时看到一青年与家人争吵，还不理他人劝解扬长而去。小明知道健康的人要有良好的社会适应状态，对此，你认为什么状态才是良好的社会适应状态？ ；当你遇到挫折或者不顺心的事情时，你是如何调节自己的情绪的？ 。（都只答一条）
（3）进医院时须戴口罩，这种措施在传染病预防上属于 ；接种新冠疫苗后，体内可产生相应的抗体，这类免疫方式属于 性免疫。
（4）打疫苗时一个老人说“吃抗生素就能杀死新冠病毒（如图）没有必要打疫苗。”若你是小明，请运用所学的知识对老人予以解释说明 ﹔日常生活中你是如何预防新冠的？（答一条，戴口罩除外） 。
（5）离开医院时小明看见一人因饮酒过量正送来急救，对于抽烟、酗酒、吸毒等行为，我们应该拒绝它们，请你指出其中任意一种行为涉及的有害物质和其可能诱发的危害： 。一天所见所闻再次证明健康生活方式的重要性，在今后的日常生活中，你会选择何种健康的生活方式？ 。（任答一种）
三、资料分析题
13．前几天初一年级同学走进了“农业博物馆”开展了学科实践活动．其中在“青少年科普陈列”中，有一个体质测量仪．站到测量仪上，它会自动报出你的身高 体重，并计算出健康指数是多少，告诉你是偏瘦偏胖还是刚刚好，倡导人们建立合理的饮食结构和良好的生活方式．那么测量仪是怎样测量健康指数的呢？
健康指数也称体质指数（BMI，即身体质量指数，英文为Body Mass Index，简称BMI），是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准．
计算公式是：体质指数（BMI）=
（1）若某人体重60公斤，身高1.80米，请你计算他的体质指数（BMI）
体质指数（BMI）
体重过轻 低于18.5
正常范围 18.5～24
体重过重 25～27
轻度肥胖 28～32
中度肥胖 高于32
（2）BMI值主要用于统计用途，当我们需要比较及分析一个人的体重对于不同高度的人所带来的健康影响时，BMI值 是一个中立而可靠的指标．
根据表格，可以判断此人的体质指数属于 范围．
（3）青少年与成年人不同，身体正处于发育阶段，因此上述表格仅作为一个参考．请根据上述情况，若想让自己的身体更加健康，请给出一条建议． ．
答案解析部分
1．【答案】C
【知识点】健康的概念
2．【答案】B
【知识点】健康的概念
3．【答案】B
【知识点】健康的概念
4．【答案】B
【知识点】调节情绪的方法
5．【答案】C
【知识点】调节情绪的方法
6．【答案】A
【知识点】健康的概念
7．【答案】B
【知识点】健康的概念
8．【答案】C
【知识点】健康的概念
9．【答案】（1）与父母多交流；学会合理宣泄自己的情绪。
（2）不健康。因为他承受挫折的能力太差，且不能很好地与人沟通或及时调整自己的不良情绪。
【知识点】健康的概念
10．【答案】（1）生物对环境的影响
（2）有效防治环境污染，有利于人体的健康
（3）转移注意力；宣泄；自我安慰
（4）细菌的抗药性存在着变异，有的抗药性强，有的抗药性弱，使用抗生素时，把抗药性弱的细菌杀死，这叫不适者被淘汰，抗药性强的细菌活下来，这叫适者生存。活下来的抗药性强的细菌，繁殖的后代有的抗药性强，有的抗药性弱，在使用抗生素时，又把抗药性弱的细菌杀死，抗药性强的细菌活下来，这样经过若干代的反复选择，最终活下来的细菌大多是能抵抗生素的细菌，使得有些细菌不再受抗生素影响，并且代代积累。
【知识点】保护生态环境；生物对环境的影响；生物进化的学说；调节情绪的方法
11．【答案】（1）太阳能
（2）小分子物质（可以被细胞吸收的物质）；小肠
（3）右心房；有机物（贮存能量）十氧气→二氧化碳十水+能量
（4）体重逐渐增加；导致肥胖每天从食物中摄取的能量为12466千焦，大于所需要的能量10465千焦，导致肥胖
（5）髋关节
（6）听音乐、散步
【知识点】呼吸作用的实质；营养物质的吸收；合理营养；骨、关节和肌肉的配合；调节情绪的方法
12．【答案】（1）发芽的马铃薯有毒，不能食用，可见甲店主不重视食品安全；米饭、红烧肉、清炒菠菜、鸡蛋汤
（2）学会与人相处、维持良好的人际关系、个人能力在社会生活中得到充分的发挥、能够与不太熟悉的人交流、同男女同学的关系都很好、积极参加集体活动、等等（合理即可）；转移注意力如做点自己喜欢的事情、把自己的烦恼向亲朋叙述宣泄出来、找适当理由安慰自己以保持乐观心态等
（3）切断传播途径；特异
（4）抗生素只可以杀死或抑制某些致病细菌，不能杀死病毒；勤洗手、监测体温、少去人群集中的地方、参加体育锻炼、常通风勤消毒等
（5）香烟中的尼古丁、焦油等会诱发呼吸道疾病；酒精会诱发心脑血管疾病等；冰毒等毒品会损害人的神经系统，降低人的免疫功能等；健康的生活方式有：合理营养，平衡膳食；坚持体育锻炼；按时作息；不吸烟不喝酒拒绝毒品；合理安排时间上网看电视；积极参加集体活动
【知识点】传染病传播的基本环节；人体的非特异性免疫和特异性免疫；调节情绪的方法
13．【答案】（1）18.52
（2）60/1.82≈18.52；正常
（3）合理膳食，加强体育锻炼
【知识点】健康的概念
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