苏教版科学四年级下册第一单元第四课骨骼、肌肉的保健同步练习
文档属性
| 名称 | 苏教版科学四年级下册第一单元第四课骨骼、肌肉的保健同步练习 |  | |
| 格式 | docx | ||
| 文件大小 | 26.9KB | ||
| 资源类型 | 素材 | ||
| 版本资源 | 苏教版 | ||
| 科目 | 科学 | ||
| 更新时间 | 2016-03-30 14:48:01 | ||
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文档简介
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苏教版科学四年级下册第一单元第四课骨骼、肌肉的保健同步练习
一、填空题
1、体育运动可也强健我们的 、 ，使我们的身体更加强健。
答案：骨骼|肌肉
解析：解答：体育运动可以强健我们的骨骼和肌肉,使我们的身体更加健康。
分析：本题考查体育运动的好处。
2、 对增强柔韧性和耐力的效果都很好。
答案：运动
解析：解答：经常运动可以改善人体的柔韧性； 可以增强心脏功能并增大肺活量，使人更有耐力；肌肉更发达且收缩力强，体力充沛。
分析：本题考查运动的作用。
3、平常多吃含 和 高的食品能使肌肉和骨骼保持正常工作。
答案：蛋白质含量|钙含量
解析：解答：为了使肌肉和骨骼保持正常工作，平时需要多吃些蛋白质含量高、钙含量高
的食品。（如：鸡蛋、牛奶类要多吃。）（含量高的有鱼、吓、肉、蛋、豆、奶类）
分析：本题考查多吃的食品。
4、体操运动可以改善人体的_____；举重可以增强______。
答案：柔韧性|体力
解析：解答：各种体育运动对增强体力、柔韧性和耐力的效果不完全一样；如体操运动可以改善人体的柔韧性；举重可以增强体力，跑步可以增强耐力 游泳运动可以增强体力、柔韧性和耐力，（游泳属于全能运动）使人更有耐力。
分析：本题考查各种体育运动的作用。
5、儿童生长所必要的四大营养素是：______、________、________、_______。
答案：蛋白质|矿物质|脂肪酸|维生素
解析：解答：儿童生长所必要的四大营养素是：蛋白质、矿物质、脂肪酸、维生素。
分析：本题考查儿童生长所必要的四大营养素。
6、经常运动可以改善人体的__________、_________、_________、________。特别是_______对增强这三种效果都有好处。
答案：柔韧性|肌肉发达|体力充沛|更有耐力|游泳
解析：解答：运动对增强体力、柔韧性和耐力的效果不完全一样；游泳运动可以增强体力、柔韧性和耐力，（游泳属于全能运动）使人更有耐力。
分析：本题考查运动的作用。
7、在做剧烈运动之前，先要做______，避免受到伤害。
答案：准备活动
解析：解答：在做剧烈运动之前，先要做准备活动，避免受到伤害。
分析：本题考查准备活动重要性。
二、选择题
8、游泳主要增加身体的（ ）（多选题）
A、体力B、柔韧性C、耐力D、不能确定
答案：ABC
解析：解答：各种体育运动对增强体力、柔韧性和耐力的效果不完全一样；游泳运动可以增强体力、柔韧性和耐力，（游泳属于全能运动）使人更有耐力。故选ABC。
分析：本题考查游泳的作用。
9、常吃 （ ） 含量高的食物可保持骨骼、肌肉正常工作。
A.蛋白质和脂肪 B.蛋白质和钙
答案：B
解析：解答：为了使肌肉和骨骼保持正常工作，平时需要多吃些蛋白质含量高、钙含量高的
食品。（如：鸡蛋、牛奶类要多吃。）（含量高的有鱼、吓、肉、蛋、豆、奶类）。
分析：本题考查多吃的食品。
三、判断题
10、多吃脂肪和蛋白质可以强健骨骼和肌肉。（ ）
答案：正确
解析：解答：为了使肌肉和骨骼保持正常工作，平时需要多吃些蛋白质含量高、钙含量高的
食品。（如：鸡蛋、牛奶类要多吃。）（含量高的有鱼、吓、肉、蛋、豆、奶类）。
分析：本题考查多吃的食品。
11、我们感觉骨骼、关节、肌肉的主要办法是摸。（ ）
答案：正确
解析：解答：我们感觉骨骼、关节、肌肉的主要办法是摸。
分析：本题考查感觉骨骼、关节、肌肉的主要办法。
12、不同的运动项目锻炼的效果也不一样。（ ）
答案：正确
解析：解答：各种体育运动对增强体力、柔韧性和耐力的效果不完全一样；如体操运动可以改善人体的柔韧性；举重可以增强体力，跑步可以增强耐力 游泳运动可以增强体力、柔韧性和耐力，（游泳属于全能运动）使人更有耐力。
分析：本题考查各种体育运动的作用。
13、人体静止不动时，身体内的骨骼、肌肉的保健也停止运动。（ ）
答案：错误
解析：：解答：不运动时身体的心肌、呼吸肌、消化肌、肠壁、胃壁等骨骼、肌肉的保健仍在工作。。
分析：本题考查不运动时身体仍在运动的骨骼、肌肉的保健。
四、解答题
14、怎样加强骨骼和肌肉的保健？
答案：为了使我们的骨骼和肌肉更加强健，我们应该每天坚持合理的体育运动；合理的搭配营养，多吃蛋白质和钙含量高的食品。总之，要锻炼身体、丰富营养、注意安全。
解析：解答：为了使我们的骨骼和肌肉更加强健，我们应该每天坚持合理的体育运动；合理的搭配营养。
分析：本题考查加强骨骼和肌肉的保健。
15、经常运动有哪些好处？
答案：体育运动可以强健我们的骨骼和肌肉,使我们的身体更加健康。（1）改善身体的柔韧性 （2）增强心脏功能和增大肺活量 ，使人更有耐力。（3）肌肉发达，体力充沛，收缩力强。 （4）延缓衰老 （5）身体均称。（6）改善人体心血管功能，促进新陈代谢 （7）增强免疫力、对疾病的抵抗力和对外界的适应能力。
解析：解答：运动能改善身体的柔韧性 ；增强心脏功能和增大肺活量 ；肌肉发达，体力充沛， 延缓衰老 ；身体匀称等等。
分析：本题考查运动的好处。
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苏教版科学四年级下册第一单元第四课骨骼、肌肉的保健同步练习
一、填空题
1、体育运动可也强健我们的 、 ，使我们的身体更加强健。
答案：骨骼|肌肉
解析：解答：体育运动可以强健我们的骨骼和肌肉,使我们的身体更加健康。
分析：本题考查体育运动的好处。
2、 对增强柔韧性和耐力的效果都很好。
答案：运动
解析：解答：经常运动可以改善人体的柔韧性； 可以增强心脏功能并增大肺活量，使人更有耐力；肌肉更发达且收缩力强，体力充沛。
分析：本题考查运动的作用。
3、平常多吃含 和 高的食品能使肌肉和骨骼保持正常工作。
答案：蛋白质含量|钙含量
解析：解答：为了使肌肉和骨骼保持正常工作，平时需要多吃些蛋白质含量高、钙含量高
的食品。（如：鸡蛋、牛奶类要多吃。）（含量高的有鱼、吓、肉、蛋、豆、奶类）
分析：本题考查多吃的食品。
4、体操运动可以改善人体的_____；举重可以增强______。
答案：柔韧性|体力
解析：解答：各种体育运动对增强体力、柔韧性和耐力的效果不完全一样；如体操运动可以改善人体的柔韧性；举重可以增强体力，跑步可以增强耐力 游泳运动可以增强体力、柔韧性和耐力，（游泳属于全能运动）使人更有耐力。
分析：本题考查各种体育运动的作用。
5、儿童生长所必要的四大营养素是：______、________、________、_______。
答案：蛋白质|矿物质|脂肪酸|维生素
解析：解答：儿童生长所必要的四大营养素是：蛋白质、矿物质、脂肪酸、维生素。
分析：本题考查儿童生长所必要的四大营养素。
6、经常运动可以改善人体的__________、_________、_________、________。特别是_______对增强这三种效果都有好处。
答案：柔韧性|肌肉发达|体力充沛|更有耐力|游泳
解析：解答：运动对增强体力、柔韧性和耐力的效果不完全一样；游泳运动可以增强体力、柔韧性和耐力，（游泳属于全能运动）使人更有耐力。
分析：本题考查运动的作用。
7、在做剧烈运动之前，先要做______，避免受到伤害。
答案：准备活动
解析：解答：在做剧烈运动之前，先要做准备活动，避免受到伤害。
分析：本题考查准备活动重要性。
二、选择题
8、游泳主要增加身体的（ ）（多选题）
A、体力B、柔韧性C、耐力D、不能确定
答案：ABC
解析：解答：各种体育运动对增强体力、柔韧性和耐力的效果不完全一样；游泳运动可以增强体力、柔韧性和耐力，（游泳属于全能运动）使人更有耐力。故选ABC。
分析：本题考查游泳的作用。
9、常吃 （ ） 含量高的食物可保持骨骼、肌肉正常工作。
A.蛋白质和脂肪 B.蛋白质和钙
答案：B
解析：解答：为了使肌肉和骨骼保持正常工作，平时需要多吃些蛋白质含量高、钙含量高的
食品。（如：鸡蛋、牛奶类要多吃。）（含量高的有鱼、吓、肉、蛋、豆、奶类）。
分析：本题考查多吃的食品。
三、判断题
10、多吃脂肪和蛋白质可以强健骨骼和肌肉。（ ）
答案：正确
解析：解答：为了使肌肉和骨骼保持正常工作，平时需要多吃些蛋白质含量高、钙含量高的
食品。（如：鸡蛋、牛奶类要多吃。）（含量高的有鱼、吓、肉、蛋、豆、奶类）。
分析：本题考查多吃的食品。
11、我们感觉骨骼、关节、肌肉的主要办法是摸。（ ）
答案：正确
解析：解答：我们感觉骨骼、关节、肌肉的主要办法是摸。
分析：本题考查感觉骨骼、关节、肌肉的主要办法。
12、不同的运动项目锻炼的效果也不一样。（ ）
答案：正确
解析：解答：各种体育运动对增强体力、柔韧性和耐力的效果不完全一样；如体操运动可以改善人体的柔韧性；举重可以增强体力，跑步可以增强耐力 游泳运动可以增强体力、柔韧性和耐力，（游泳属于全能运动）使人更有耐力。
分析：本题考查各种体育运动的作用。
13、人体静止不动时，身体内的骨骼、肌肉的保健也停止运动。（ ）
答案：错误
解析：：解答：不运动时身体的心肌、呼吸肌、消化肌、肠壁、胃壁等骨骼、肌肉的保健仍在工作。。
分析：本题考查不运动时身体仍在运动的骨骼、肌肉的保健。
四、解答题
14、怎样加强骨骼和肌肉的保健？
答案：为了使我们的骨骼和肌肉更加强健，我们应该每天坚持合理的体育运动；合理的搭配营养，多吃蛋白质和钙含量高的食品。总之，要锻炼身体、丰富营养、注意安全。
解析：解答：为了使我们的骨骼和肌肉更加强健，我们应该每天坚持合理的体育运动；合理的搭配营养。
分析：本题考查加强骨骼和肌肉的保健。
15、经常运动有哪些好处？
答案：体育运动可以强健我们的骨骼和肌肉,使我们的身体更加健康。（1）改善身体的柔韧性 （2）增强心脏功能和增大肺活量 ，使人更有耐力。（3）肌肉发达，体力充沛，收缩力强。 （4）延缓衰老 （5）身体均称。（6）改善人体心血管功能，促进新陈代谢 （7）增强免疫力、对疾病的抵抗力和对外界的适应能力。
解析：解答：运动能改善身体的柔韧性 ；增强心脏功能和增大肺活量 ；肌肉发达，体力充沛， 延缓衰老 ；身体匀称等等。
分析：本题考查运动的好处。
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