原地投掷沙包（或垒球）教学设计（表格式）

课题 原地投掷沙包（或垒球）
教学目标 运动能力： 能够说出原地投掷沙包的相关动作术语，体验并掌握原地投掷沙包的练习方法；在学练中85%的学生初步能做到蹬地、转体，肩上屈肘，快速挥臂的动作并投出6米以上的远度，15%的学生能动作连贯且投出10米以上远度。发展上肢力量及肩关节的灵活性，提高身体协调能力。
2、健康行为： 能够积极主动的与同伴沟通和交流；能自信的与同伴和亲友展示所学技能，面对失误和同伴的评价与纠正，能在教师引导下关注并调控自我情绪。
3、体育品德： 能按照练习的规则与要求参与体育活动，发展互学互助的行为；在投掷的学练和比赛中能够运用所学技能不断挑战自我，积极进取、永不言败的意志品质。
重点 肩上屈肘，快速挥臂
难点 蹬地转体挥臂动作的协调性和连贯性
结构 教学内容 运动量 教法、组织、要求
时间 次数
开 始 部 分 一、课堂常规 1、集合整队，检查人数。 2、报告人数,师生问好。 教师宣布上课内容，教学要求及安全措施。 4、检查服装，安排见习生。 3 1 组织： △△△△△△△△→男生 △△△△△△△△ ○○○○○○○○→女生 ○○○○○○○○ ⅹ→教师 要求：1、快、静、齐 2、守纪律，听指挥
课堂导入 通过三年级上册语文课文《手术台就是阵地》及音频导入，宣布全班同学变成“小战士 ”进入军事训练营训练，保家卫国。
准 备 部 分 热身慢跑（奔赴训练营） 一路纵队跟随老师绕场地慢 跑，齐喊口号。 2、韵律热身操： 根据老师播放音乐与动作带领，模范动作，进行韵律热身操。 2 2 1 1 组织： 要求：1、在热身中动作充分舒展 2、队列整齐，声音洪亮，情绪高昂。
结构 教学内容 运动量 教法、组织、要求
时间 次数
基 本 部 分 基 本 部 分 基 本 部 分 一、新兵训练营（学） 1、2人一组在靶场线上进行原地投掷沙包的动作模仿学习与徒手练习。 （图一） 2、在教师的哨音指挥下在靶场尝试原地投掷沙包投弹的体验练习。（图二） 3、学习原地投掷沙包 身体侧对投掷方向,两脚左右开立,左脚在前伸直,右腿弯曲在后,右手持器材向右侧后引伸与肩平,左臂自然置于体前;身体重心落于右腿,上体略向右倾斜;然后右腿蹬地、转髋,挺胸,身体左转,重心前移,右臂经肩上屈肘向前挥臂,将器材向前上方快速投出。 两人一组互查互学（图三） 口号：肩上屈肘向前投 靶场展风采（图四） （持沙包完整动作练习） （3）优秀新兵 组织优生展示原地投掷沙包动作，进行互相评价。 二、奔赴前线（练） 炸毁敌军外围碉堡（图五） （采用原地投掷沙包的方式越过高度为2米的封锁线投向8米处撑立的体操垫） 总攻大练兵（练） 1、投远小妙招（快速挥臂拍击脚靶） 2人一组，一人直臂举靶站在练习者的右侧，同时检查动作并提醒纠正，练习者采用原地投掷沙包的动作练习快速挥臂拍击脚靶5次。依次轮换练习。（图三） 2、靶场展风采（图四） （持沙包完整动作练习） 3、尖兵展示 组织优生展示原地投掷沙包动作，进行互相评价。 四、发起总攻 炸毁敌军司令部部（图五） （采用原地投掷沙包的方式投过高度为2米横线，落在距离起点10米的敌军指挥部） 5 8 4 6 4 5-8 3 3-5 4 3-5 4 教法： 1.以“守护齐会阵地 ”“加入新兵训练营”的情景导入形式，引导学生作为小战士完成原地投掷沙包投弹的学习。 2. 组织学生以作战小组为单位 ，借助学习卡对原地投掷沙包进行探究学习。 3. 教师统一口令，指挥学生投掷与捡回沙包。 4. 教师巡回指导，强调向后引臂“肩上屈 肘 ”，纠正“肩侧直臂”“挥臂速度慢 ”等错误动作。 组织： 图一 图二 要求： 1. 听指挥，守纪律，捡沙包后由两侧慢跑 排至小组队尾。 2. 小组内进行互帮互助，相互纠正错误动作。 3. 积极思考问题，踊跃回答。 教法： 1. 引导学生思考：肩上屈肘挥臂与肩侧直臂挥臂的优缺点？ 2. 讲解 、示范 、领做原地侧向投沙包的动作方法，强调动作重、难点。 3. 组织学生进行原地投掷沙包动作的相关练习 4. 教师巡回指导动作。 5. 调动学生情绪，组织学生展示动作。 6. 引导学生对展示后的动作进行自评与互评，找出自身问题，取长补短，获得进步。 图三 图四 要求： 认真听讲解、看示范并思考老师提出的问题。 小组内互查互学，责任到位。 教法： 引导学生进行蹬地 、转体动作的结 合练习，体会投掷过程中自下而上的发力顺序。 引导学生在蹬转结合的基础上向斜上方进行投掷。 调动学生情绪，组织学生展示动作。 引导学生对展示后的动作进行自评与 互评，找出自身问题，取长补短，获得进步。 要求：敢于展示自己的动作并能客观地进行自评与互评。 组织： 图五 教法： 教师进行动作示范与讲解。 组织学生4人一组进行练习 要求：有序进行，责任到位。 教法： 1. 以“发起总攻，攻打敌军司令部 ”情景导入的形式， 引导学生完成原地投掷沙包投弹。 2. 教师统一口令指挥投掷与捡回沙包。 3. 教师巡回指导，强调“ 蹬地转体”“肩上屈肘 ”“快速挥臂”的动作要点，纠正“蹬转投不连贯 ”“出手点低 ”等动作错误。
基 本 部 分 五、体能加油站 1、坐姿悬腿沙包绕膝 2、俯撑收腹跳 3、仰撑收腹跳（沙包不落地） 3 10 教法： 讲解示范体能素质的要求和方法。 2. 组织学生练习。 组织： △△△△△△△△→男生 △△△△△△△△ ○○○○○○○○→女生 ○○○○○○○○ ⅹ→教师
结 束 部 分 一、放松运动。 二、总结。 反思 1：你对自己今天的表现满意吗？ 反思 2：你认为谁是你今天学习的榜样？ （同学、白求恩、抗战英雄） 布置作业：课下勤加练习，下节 课继续解决出手角度与蹬地转 体结合问题。 临别赠语：向白求恩与抗战英雄学习，成为自己的小英雄，父母眼中的好孩子。 3 1 教法： 1. 教师带领学生做放松练习。 2. 反思本节课的学习情况 ，表扬表现积极、训练刻苦的学生。 3. 布置家庭作业，课下继续练习原地投掷沙包技术。 4. 宣布下节课学习内容：继续学习原地投掷沙包，解决出手角度与蹬转结合的问题。 5. 师生再见。 6. 教师安排器材回收。 组织： △△△△△△△△→男生 △△△△△△△△ ○○○○○○○○→女生 ○○○○○○○○ ⅹ→教师 要求：1、在放松中动作充分舒展 2、积极认真参与动作
场地器材 沙包40个、贴纸若干、音响 1 台、体操垫 20 块、脚靶20个，胶带2卷 长绳1根、学习卡10份、足球门2个
练习密度 60%—65%