小学体育与健康 实心球 教案（表格式）

教案
课题 实心球
课型 　室外新授课 多媒体使用 否
教学目标 运动能力：通过讲解，使学生知道原地背向双手后抛实心球的动作要领，85%以上学生能掌握正确的出手角度、用力顺序和上下肢协调用力，达成个人目标。
健康行为: 通过教、学、练发展学生腰腹部和上下肢力量，提高身体协调性，爆发力以及投掷能力。
体育品德：挖掘学生的思维潜能和实践控制身体能力，在活动中积极参与，提高社会适应能力。
重点 出手时机、速度、角度。　
难点 上、下肢的协调用力。　
结构与时间 教学内容 教师授课 学生活动 练习次数 练习时间
开 始 部 分 一、课堂常规 一、组织 一、组织队形 　 3’ | 5’
1、体育委员整队 　 ☆☆☆☆☆☆☆☆☆
报告人数 学生成四列横队集合 ☆☆☆☆☆☆☆☆☆
2、师生问好 　 ○○○○○○○○○
　 二、要求 ○○○○○○○○○
3、宣布任务 　 ▽ ▲
　 口令清晰 　
4、安全教育 组织合理 二、要求
　 精神饱满 静 齐 快
5、安排见习生 　 　
准 备 部 分 一、热身跑：绕场地慢跑2圈 二、热身操： 1、扩胸运动 2、体转运动 3、腹背运动 4、弓步运动 5、仆步压腿 6、活动腕、踝、膝 教法： 全班成四列纵队慢跑。 教法： 1． 教师讲解动作名称并示范动作。 2． 教师组织学生练习并口令指挥。 3． 教师纠正动作不到位的学生。 学练法 1、按老师的提示慢跑 要求：跑动积极，队伍整齐。 2队形： 认真聆听教师讲解。 按老师的提示进行练习。 　 8’ | 10’　
　
结构与时间 教学内容 教师授课 学生活动 练习次数 练习时间
基 本 部 分 原地背向双手后抛掷实心球动作要领： 预备： 背对投掷方向，两脚左右开立，双手持球，两臂自然置于腹前，上体适度弯曲，目视前方地面，成前弓，重心在后腿上，两膝适度弯曲。 投掷： 自下而上依次用力，利用脚蹬地、伸腿、送髋、挺腹、摆臂的力量将球用力由身体下方至额前上方（30-42度）掷出。 缓冲： 球出手后，两臂前甩保持平衡。 补充练习： 30米加速跑 1结合挂图，讲解动作的技术要领。 2做完整示范动作，让学生建立完整的动作概念。 3组织学生徒手练习，巡视指导。 4分组练习，老师组内指导，提出安全注意事项。 5老师巡视指导。 6安排小组内优秀学生组建交流指导。 7组织指导学生进行集体的练习，提出安全注意事项。 8巡回辅导纠错、讲评，可邀请优秀生作示范，起到榜样、激励的作用。 组织合理 提高效率 1认真听讲、仔细观察，善于思考，明确良好的出手角度和正确的用力顺序是取得较好成绩的关键。 2积极主动参与徒手练习，体会动作用力顺序。 3按要求参加实心球练习，听从指示，有安全意识。 4练习中能回忆动作要领，脑中有影像，着重体会球出手的角度及由下而上依次用力的顺序。 5有进取心，努力规范动作技术，提高成绩，达成个人目标。 理解要领 尽力完成 6组 22’ | 25’　
个 性 化 设 计
　
结束部分 一、整队集合 二、放松活动 二、讲评本课情况 三、师生再见，收回器材 1、组织全班集体放松练习。 2、讲评精炼，以鼓励为主，同时指出有共性的不足。 要求： 1、听教师口令作放松练习，要求尽量放松。 2、帮助教师收回器材。　 5’ | 8’
场地器材 田径场 实心球25个 最高心率 　140-145
平均心率 　110-120
密度预计 　40%
课后反思