小学体育与健康 实心球. 教学设计 （表格式）

教案
课题 实心球
课型 　室外练习课 多媒体使用 否
教学目标 运动能力：进一步理解和体会学习双手正面投掷实心球的技术动作。
健康行为: 使学生能分别学会腿，腹，臂各部位的发力方法，自下而上依次进行发力投掷能熟练掌握挥臂鞭打动作，提高学生腿部腹部手臂的力量。
体育品德：挖掘学生探索思考问题能力，逐步建立运动自信。
重点 1.依次发力顺序　2.出手角度　
难点 全身协调用力
结构与时间 教学内容 教师授课 学生活动 练习次数 练习时间
开 始 部 分 一、课堂常规 一、组织 一、组织队形 　 3’ | 5’
1、体育委员整队 　 ☆☆☆☆☆☆☆☆☆
报告人数 学生成四列横队集合 ☆☆☆☆☆☆☆☆☆
2、师生问好 　 ○○○○○○○○○
　 二、要求 ○○○○○○○○○
3、宣布任务 　 ▽ ▲
　 口令清晰 　
4、安全教育 组织合理 二、要求
　 精神饱满 静 齐 快
5、安排见习生 　 　
准 备 部 分 热身跑：绕场地慢跑2圈热身操： 1、扩胸运动 2、体转运动 3、腹背运动 4、弓步运动 5、仆步压腿 6、活动腕、踝、膝 教法：全班成四列纵队慢跑。教法： 教师讲解动作名称并示范动作。教师组织学生练习并口令指挥。 教师纠正动作不到位的学生。 学练法 1、按老师的提示慢跑 要求：跑动积极，队伍整齐。 2队形： 认真聆听教师讲解。 按老师的提示进行练习。 　 8’|10’　
　
结构与时间 教学内容 教师授课 学生活动 练习次数 练习时间
基 本 部 分 掷实心球技术倒序练习。1、直腿坐姿：持球快速挥臂鞭打、快压腕、快拔指。2、并腿跪姿：学习收腹力量上传，改进学生只用手臂力量投掷的习惯。3、左右开立站姿：练习双腿蹬地。跪姿基础上，蹬地后全身协调用力，体会蹬地力量上传。4、前后开立站姿：在以上的基础上整合技术动作练习。注意用力顺序。顺口溜：挺胸后摆腿弯曲，蹬地展髋收腹快。补充练习：负重半蹲起、悬垂举腿 1．组织：12m2．坐姿。3．跪姿。4.左右和前后开立男生各15次女生各10次 1.支腿坐姿：持球练习鞭打动作。2.并腿跪姿：注重学习运用腹部力量。3.左右开立站姿：在收腹力量的基础上体会蹬地力量上传的好处。4前后开立站姿：完整动作练习。体会后摆动作与前掷动作的连续，全身协调用力。 2组　 22’|25’　　
个 性 化 设 计
　
结束部分 一、整队集合二、放松活动二、讲评本课情况三、师生再见，收回器材 1、组织全班集体放松练习2、讲评精炼，以鼓励为主，同时指出有共性的不足。3、师生再见 要求：1、听教师口令作放松练习，要求尽量放松。2、帮助教师收回器材。 3’|5’
场地器材 田径场实心球25个 最高心率 　150-160
平均心率 　110-115
密度预计 35%　
课后反思