第三节《跪跳起》教学设计（表格式）

班级 三年级 人 数 20人 授课教师
教材 技巧-《跪跳起》
教学目标 1：通过本节课的学习，使学生能用专业的术语表达跪跳起的技术动作及简单的1-2种练习方法，知道其锻炼价值。 2：通过本节课教学，使85%以上的学生初步掌握摆臂制动、压垫提膝技术动作；15%的学生在老师和同伴帮助下顺利完成动作；发展学生灵敏、协调等身体素质。 3：培养学生遵守规则、相互学习、团结合作、自信勇敢的顽强品质，以及可以利用个人所学对他人进行帮助的集体主义观念。
重点 摆臂制动与提膝压垫链接
难点 上、下肢协调配合
教法 讲解示范法、启发式教学法、小组合作法、游戏竞赛法。
学法 观察法、模仿法、练习法、合作探究法。
场地器材 场地：操场 器材：体操垫21个
顺序 教学 内容 教师活动 学生活动 数量 时间 强度
开始 部分 课堂 常规 集合整队、报告人数、师生问好 教师宣布本课教学内容及要求。 整理服装、按排见习生。 组织： ○○○○○○ ○○○○○○ 男生 ×××××× ×××××× 女生 ▲（图一） 要求：注意力集中，认真听讲 1 2 小
准 备 部 分 一、基本准备活动 二、垫上韵律操 三、专项准备活动 教法： 成两路纵队，小组长带领进入本组场地进行绕圈慢跑，听到哨令后快速抢占座位“垫子”，分别模仿老师做出跪姿、坐姿。（如图二） 2.教师带领学生跟随音乐进行垫上韵律操： A.坐姿肩部运动 C.单膝跪地伸展运动 C.坐姿脚背拉伸 3.教师带领学生进行专项辅助练习： A.双腿交替打垫 B.双腿同时打垫 组织：（图二） ▲ 学法： 1.学生跟随教师参与热身活动。 2.认真观看，积极参与 。 要求：遵守纪律、保证质量、注意安全。 3.学生在教师的带领完成专项活动练习。（队形如图二） “两列横队” 2 2 X 8拍 1 5 中
基 本 部 分 一、学习跪跳起 动作方法： 跪立，两臂胸前向下后摆，臀后坐，上体前倾；两臂迅速向前上方摆至斜上举制动，同时展髋、提腰，脚背和小腿用力压垫，使身体向前上腾起，迅速提膝、收腿成蹲立，直立。 1.复习原地摆臂练习“潮起、潮落、定”。 2.向前跪跳前行。 3.教师示范保护辅助练习 A、两人一组保护辅助体会小腿压垫练习 B、学生独立尝试平垫跪跳起 C、优生示范 D、学生再次练习 E、男女生分别进行展示评分1-5分 F、集体进行展示 四、、游戏“战士越过封锁线” 教法： 教师讲解示范完整跪跳起技术，引导学生细心观看并说出动作要点。 教师带领学生运用口令复习原地摆臂练习。 口诀：潮起、潮落、定 教师带领学生进行向跪跳前行。 易犯错误：小腿压垫不积极 纠错方法：分层次体会小腿积极压垫提膝快速 5.教师讲解示范跪跳起完整技术动作（左右各一次） 6.学生尝试练习 7.教师示邀请学生进行两人一组保护示范跪跳起。 9.引导学生两人一组保护辅助进行一层垫子跪跳下体会小腿脚被、压垫技术动作。 10.学生独立尝试跪跳起练习。 11.教师巡视，邀请优生进行示范。 11.学生再次练习跪跳起。 12.小组进行展示并相互评价打分（1-5分） 13.教师带领学生进行完整跪跳起练习 13.教师讲解示范游戏规则，分组进行练习 方法：学生依次搭成“人桥”，第一个同学迅速从“人桥”匍匐前进，通过后再次搭好后第二个同学再依次匍匐通过，以此类推，用时最短者获胜。 学法： 1.学生认真、仔细思考、回 答问题。 2.学生跟随老师的口诀，模仿老师动作进行原地摆臂练习 3.学生仔细观看教师示范， 牢记动作要领。 组织：（图三） 学法： 1.学生跟随老师提示，将红领巾夹在两膝盖之间，尝试摆臂向前制动练习。 2.学生两人一组，小组进行分层次练习，体会由易至难跪跳起摆臂制动，小腿压垫技术动作。 3.大胆体验动作，同伴间相互鼓励，相互学习。 4.优生展示。 5.认真观看老师示范，两人一组相互保护帮助同伴进行跪跳起练习。 6.学生听教师安排，分层次有序练习。 7.小组有序循环，完成各项 目的练习任务。 要求： 各组做好练习准备。 练习中注意动作标准。 3.循环练习中注意安全，队形整齐有序。 1 2 2 2 1 1 1 9 - 11 小 中 中
结 束 部 分 一、放松运动 二、总结本次课学习情况 三、师生再见 1、放松操。 教师带领学生两列横队跟随音乐调整气息并放松、拉伸。 2、本课总结讲评 3、布置回收器材 4、师生再见 1、听从指挥、娱乐放松 2、认真听讲、评价自我 3、积极回收器材 4、礼貌下课 1 1 - 2 小
预计生理负荷曲线
教学反思 本节课为跪跳起第二课时，让学生在学习中摆臂制动与提膝压垫链接，并能尝试独立完成技术动作。为了更好的感知跪跳起的动作，本节课分别安排垫上韵律操、小腿脚面打垫、原地摆臂、摆臂制动等辅助练习，并逐步过度到跪跳前行，由高至低尝试跪跳起技术动作，最后独立完成跪跳起练习，再以游戏竞赛进一步发展学生上下肢协调力量。让学生在练习中体验快乐，激发学生参与的热情，发扬学生团结协助能力和顽强拼搏的精神，在玩中得到身体的锻炼。本节课已完成预期目标。 反思不足： 教师是学生的楷模，所以教师的一言一行，对学生都有着深远的影响，通过本次讲课，感觉自己的基本功和语言表达能力还需要提高，在以后的教学中要严格要求自己，不断提高。 评价不够及时，不能准确把握学生的情绪。纠正方法：抓准时机，评价有针对性。 在今后的教学中，我应该向有经验的教师多学习，加强自身的教学、教研能力，让自己逐渐成为一名合格的教师，并努力行进在成武优秀的教师道路上的一员。