跳绳-单脚轮换跳 教学设计

跳绳-《单脚轮换跳》
教学设计
一、 指导思想
以新课程标准为依据，积极落实“教会勤练常赛”要求，注重“学、练、赛、评”一体化教学。坚持“健康第一”的教育理念，培养学生创新精神、合作意识以及实际能力，采用小组合作的教学方法来激发学生主动参与练习的积极性与运动兴趣，掌握一定的运动技能，提高学生的身体素质，发挥学生主体地位，逐步形成正确的价值观，掌握一定的运动能力、健康行为、体育品德，从而提高课堂教学的实效性，提高学生自信心，形成良好的情绪状态。培养积极进取、顽强拼搏的体育精神，在比赛中，遵守规则的良好品德，形成正确的胜负观。
二、教材分析
本课选择人教版《体育与健康》水平一内容设置4课时，本节课为第四课时，单脚轮换跳是跳短绳的基本跳法之一。它对发展下肢肌肉力量、核心肌肉力量、爆发力和反应速度、心肺能力以及加大有机体的技能储备都具有很高的锻炼价值。单脚轮换跳是跳绳的基本技术，主要运用于单摇跳的基础学习阶段。通过教材分析我们可以看出，双脚依次跳的练习，学生可以逐步掌握正确的跳跃姿势，为日后学习更复杂的跳跃动作打下基础。单脚轮换跳是跳绳教材教学内容中比较简单的运动方法，由于在小学三跳比赛中有着较高的使用频率，因此在教学过程中，一定要为学生打好基础，把教学的重点放在运用手腕摇绳，单脚轮换跳过上，把前脚掌请着地上下肢协调配合作为本节课难点。但技术上的重点和难点对学生来说不是一成不变的，它根据学生能力的不同以及学习阶段的不同，因人而异、因时而变。因此，本课着重加强学生的上下肢协调能力，为三跳比赛和学生终身体育打下良好基础。
三、学情分析
在水平一的课程设计中涉及了基础的单摇的教学内容，三跳比赛作为我校的优势项目，跳绳的教学我们从一年级就开始进行，形成梯队训练，使得每个年龄段都有自己的普及项目。同时该内容锻炼身体的综合效果好，趣味性强，具有竞争性等特点，符合小学生的生理和心理特征，孩子们非常喜欢这项运动。在双脚依次跳的练习中，学生可能会出现一些问题，如落地不稳、动作不连贯、缺乏节奏感等。这些问题可能与学生的身体协调性、力量素质以及练习方法有关。针对这些问题，教师可以采取针对性的练习方法，如设置障碍进行跳跃、增加练习次数和强度等，以提高学生的练习效果。
四、教学目标
（1）运动能力：学生能够理解单脚轮换跳绳的动作要领，认识到单脚轮换跳绳的锻炼价值。
（2）健康行为：初步掌握单脚轮换跳绳的动作技术，发展灵敏素质、身体协调性和心肺功能等。
（3）体育品德：培养刻苦、顽强的品质，激发对跳绳运动的兴趣，养成团队合作、互帮互助的意识。
五、教学重点、难点
重点：手腕摇绳，运用单脚轮换的方式跳过绳子。
难点：前脚掌轻着地，上下肢协调配合，连续跳绳。
六、教法学法
根据教材特点，学生身心特点，教师特点和场地条件，本课采用的教法有：讲解法、示范法、分解法、完整法、评价法； 同时根据教与学互动的原则，为了强化对学生学习习惯培养，加强对学生学法指导，本课采用的学法有：听、看、练、赛、合作探究练习法。
七、教学流程
（一）开始部分
经过集合队伍、师生问好等课堂常规教学后，教师运用简明扼要的语言宣布本节课目标任务。通过高水平的跳绳比赛视频的引入激发学生学习的兴趣，同时安排见习生，并检查服装，为本节课的学习做好准备。(3分钟)
（二）准备部分
根据教材特点、学生特点、季节气候特点，设计有针对性的热身内容，即一般性准备活动和专门性准备活动。一般性准备活动：带领学生开展绕场地慢跑熟悉场地、活动关节； 专门性准备活动：为促教利学，根据教材特点，安排了如下活动：简单的绳操练习、运用绳子进行步伐练习，练习绳感和协调性与主教材环环相扣，这样设计大大地提高了此环节教学的针对性，达到了热身活动多元目的，培养学生的绳感。(5-6分钟)
（三）基本部分
1、教师带领学生复习并脚跳，并由此引出单脚轮换跳（3分钟）
2、教师先做一遍完整的单脚轮换跳技术动作示范把完整的技术展现给学生，让学生对动作有一个整体的印象。(2分钟)
3、学生徒手练习，提高脚下协调性，“三、二、一”节奏练习。(3分钟)
4、在学生熟练掌握徒手“三、二、一”节奏练习后，进行带绳的节奏练习。每人练习5组。(3-4分钟)
5、四人一组，通过两人拉绳，两人单脚轮换跳的方法练习，教师来回巡视指导学生，并进行鼓励学生相互评价。(3分钟)
6、集中把学生出现较多的错误进行集中纠正，让优生并做展示。再次进行四人合作单脚轮换练习，在练习中教师来回巡视指导学生，并进行鼓励性评价。 (2分钟)
7、熟练掌握四人合作单脚轮换练习之后；进行带绳的单脚轮换练习，教师参与并提醒学生注意动作的细节，帮助学生分析错误原因，井且纠正。(5分钟)
8、运用场地布置进行跳绳接力跑游戏，四人一组，到达指定位置之后，按照单脚轮换跳的方式完成10次跳绳，随即返回与队友击掌后下一组方可出发。(5分钟)
（四）结束部分
1、在音乐的伴奏下教师带领下学生用跳绳拉伸肌肉，在让学生进行全身心的放松。
2、进行本课的小节，对在练习中坚持不懈的同学提出表扬，给予学生正确的评价，鼓励学生积极锻炼。
3、最后布置课外作业，回收器材，师生再见。(共计5分钟)
本节跳绳课尊重学生学习心理与能力； 并在教学遵循上下协调力量动作形成规律，学习循序渐进，始终以学生为主体，引导学生积极参与，体验课程，使每一位学生都能够获得运动成功感； 最后充分调动学生的参与度和想象力！