背跃式跳高 第一课时 跳跃练习+确定摆动腿 教学设计（表格式）

背跃式跳高教学设计第一课时
课题 跳跃练习+确定摆动腿
课型 室外新授　 多媒体使用 　否
教学目标 1：初步建立背跃式跳高的运动概念，让学生了解背跃式跳高的基本动作形式。
2: 教师讲解示范动作，学生模仿练习，教师巡回指导。
3：初步建立背跃式跳高的运动概念，让学生了解背跃式跳高的基本动作形式。
重点 确定起跳腿+充分起跳
难点 　判断区别起跳腿
结构与时间 教学内容 教师授课 学生活动 练习次数 练习时间
开 始 部 分 一、课堂常规 一、组织 一、组织队形 　 8’ | 10’
1、体育委员整队 　 ☆☆☆☆☆☆☆☆☆
报告人数 学生成四列横队集合 ☆☆☆☆☆☆☆☆☆
2、师生问好 　 ○○○○○○○○○
　 二、要求 ○○○○○○○○○
3、宣布任务 　 ▽ ▲
　 口令清晰 　
4、安全教育 组织合理 二、要求
　 精神饱满 静 齐 快
5、安排见习生 　 　
准 备 部 分 头部运动 肩部运动 单臂后振 扩胸运动 弓步压腿 侧压腿 膝关节 手腕，脚踝 要求（4*8拍） 　 一.组织 学生成六列横队集合，六列纵队热身 二.要求 充分热身 动作到位 一.组织队形 ☆☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆ ○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○▽ ▲ 要求 体委整队静、齐、快 　 7’ | 8’
结构与时间 教学内容 教师授课 学生活动 练习次数 练习时间
基 本 部 分 简单讲解示范背跃式跳高 顶球游戏、以及确定摆动腿 一步起跳 顶球 二步起跳顶球 三步起跳 在连续起跳的过程中确定起跳腿 充分向上起跳全力助跑双臂迅速向上摆臂。　 起跳腿　 也称“踏跳腿”。田径运动术语。起跳腿是指做跨、跳动作时，向地面踏蹬的腿。多是较有力的腿当起跳腿。相对力量小的腿当成摆动腿，如果不知道怎么确定自己的起跳腿就可以根据两腿力量大小来确定起跳腿。踏蹬时，肌肉快速有力地收缩，产生极大力量作用于地面，并获得力量相等、方向相反的支撑反作用力，使身体腾空，承受力量大的腿用于当起跳腿 游戏起跳顶球 1、确定起跳退后一步起跳慢慢过度到助跑起跳。 一、认真听讲仔细观察努力练习、注意每个动作的细节观察老师的动作细节 整齐有序 　 25’ | 27’　
个 性 化 设 计
结束部分 1.集合整队 2.放松 3.点评本课 4.师生再见 1.教师带领学生进行放松。 2.教师点评本课 3.师生再见　 1.学生认真跟着教师进行放松。 2.学生自评本课 3.向教师再见　 2’ | 3’
场地器材 田径场、跳高顶球用具 最高心率 140　
平均心率 100±5　
密度预计 　40%±5%