《健康及其条件》同步训练
一、选择题
1．下列关于健康的说法中错误的是 ( )
A．健康就是不生病
B．告别不良的生活方式才可能拥有健康
C．健康新概念包括身体健康、心理健康、社会适应方面的状态
D．我们应从消极被动地治疗疾病变为积极主动地呵护健康
2．下列生活习惯对健康有利的是 （ ）
A．吃辣味重的食物开胃 B．多喝酒，少抽烟
C．多吃，少运动，长的高 D．食物多样，营养均衡
3．长期酗酒的后果是 （ ）
A．加重肝脏的负担，使肝脏细胞受损，甚至造成肝炎和肝硬化
B．麻痹神经中枢，影响大脑的控制能力，使行为失控
C．加快人体动脉硬化的过程，增加冠心病的发病率
D．以上都对
4．下列关于毒品对人体危害的叙述中，不正确的是 ( )
A、长期吸毒使人在生理上产生对毒品的依赖性
B、危害中枢神经系统、循环和呼吸系统功能
C、长期吸毒可以提高人体的免疫力
D、毒品能损害大脑和心脏
5．青少年要健康快乐成长，可选择的健康生活方式是 （ ）
①少吃饭，多吃零食；②积极参加集体活动；
③因学习可以熬夜早起；④遇烦恼时，寻找乐观的理由来安慰自己；
⑤不挑食，合理营养；⑥身体不适时，凭经验服药；
⑦坚持体育锻炼； ⑧在青春期，不与异性接触．
A．①③⑥⑧ B．②④⑤⑦
C．②③⑤⑧ D．②④⑥⑦
6．下列选项中，属于健康生活方式的是 （ ）
A．经常不吃早餐 B．坚持体育锻炼，劳逸结合
C．暴饮暴食，网络成瘾 D．染上吸烟、酗酒的不良嗜好
7．以下哪项是属于健康的生活方式 （ ）
①按时作息
②坚持体育锻炼
③吸烟
④积极参加集体活动
⑤拒绝毒品
⑥经常不吃早餐
⑦偏爱吃油炸食品
⑧喝酒
A.①②③④ B.①④⑤⑥ C.①②④⑤ D.①③④⑤
8．健康是永恒的话题，是人生的第一财富。健康新概念包括 （ ）
①躯体健康
②心理健康
③道德健康
④社会适应良好
A．① B．①②③ C．①②④ D．①②③④
9．生物学知识与我们的生活息息相关．下列有关生物学知识运用的叙述错误的是 （ ）
A．移栽植物时去掉部分枝叶，是为了降低植物的蒸腾作用
B．食物保存在冰箱内不易腐败，是因为微生物在低温中不能生存
C．经常进行体育锻炼，可以增强关节的灵活性和牢固性
D．饭后立即进行剧烈运动，会影响食物的消化和吸收
10．近年来，世界卫生组织又把道德修养和（ ）也纳入了健康的范畴．
A．生活质量 B．生殖质量 C．饮食质量 D．长寿
11．正值青春年华的同学们一定要珍爱生命，养成健康的生活习惯。下列属于不健康的生活方式是 （ ）
A．注意个人的清洁卫生
B．远离毒品，不抽烟、不喝酒
C．锻炼身体，按时作息
D．自我封闭，不与他人交流
12．下列关于吸烟、酗酒、吸毒的叙述中，正确的是 （ ）
A．酗酒能提高大脑的反应能力
B．吸二手烟对身体健康没有危害
C．个人吸毒对社会没有危害
D．青少年应该不吸烟、不喝酒、远离毒品
二、非选择题
13．将生物节日与时间正确配对
14．阅读下面的材料，回答问题：
材料一：5月20日是中国学生营养日，其主题是“均衡营养、适量运动﹣﹣﹣营养、健康，和谐同行”．全国抽样调查结果表明，我国儿童青少年膳食中热童供给已基本达到标准，但蛋白质供给量偏低，优质蛋白质比例少，钙、锌等微量营养素供给明显不足．在城市和经济发达地区，因缺乏合理营养知识、膳食摄入不平衡，加上活动量不足，青少年肥胖发生率逐年上升，有的地方高达15.3%，不良的饮食习惯和生活方式会给他们的健康带来危害．
材料二：某市举行了以“关注青少年心理健康”为主题的公益讲座，旨在普及心理知识，提高广大市民特别是青少年的心理健康水平，提高自我调节能力，促进和谐社会建设．
材料三：临沂市2015年死亡原因监测结果（部分）如下：
（1）按照世界卫生组织对健康的定义，一个人健康的重要标志包括身体健康、 健康和 的良好状态．21世纪教育网版权所有
（2）材料一中所列举的心脑血管疾病、肿瘤、内分泌、营养和代谢疾病都属于慢性、非传染性疾病，这些疾病也常被称为 病．21教育网
（3）青少年正处于生长发育的关键时期，为了保持身体的健康，应该注意
①均衡营养 ②适量运动 ③吸烟酗酒
④爱吃油炸食品 ⑤暴吃暴喝
A．①② B．②③ C．③④ D．④⑤
（4）青少年儿童心理健康的核心内容是 ．
参考答案
1．A
2．D
3．D
4. C
5. B
6．B
7．C
8．D
9．B
10．B
11．D
12．D
13．
14．（1）心理；社会适应方面
（2）现代文明（或生活方式）
（3）A
（4）心情愉快
课件35张PPT。第十三章 第一节
健康及其条件北师大版初中生物精品课件 健康不是一切，但没有健康就没有一切！邓丽君，1995年5月8日因支气管哮喘发作于逝世，享年42岁。迈克尔.杰克逊，2009年6月25日因药物中毒导致心脏骤停逝世享年50岁。1.知道健康的定义及其条件，养成健康的生活的行为习惯。
2.能够概述合理膳食的常识。
3.能够概述合理用药的常识，说出一些常用药的名称及作用。什么是健康？你认为自己健康吗？你判断的标准是什么？ 有人说，肌肉发达、强健有力是健康；也有人说，没伤没病就是健康。你同意上述说法吗？请说说自己的理由。 什么是健康？健康心理身体社会适应世界卫生组织对健康的定义： 健康是一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态。近些年来，世界卫生组织又把道德修养和生殖质量也纳入了健康的范畴。生理健康的标准：人体各器官组织结构完整，发育正常，功能良好，生理化指标正常，没有疾病或身体不处于虚弱状态。生理健康——由身体的功能决定只有生理健康，人才有精力完成每天的工作。也就是说:生理健康即身体无疾病身体、智力、情绪调和；适应环境，能在人际关系中彼此谦让；有幸福感；在工作和职业中，能充分发挥自己的能力，过着有效率的生活。心理健康的标准心理健康的人能正确认识自己的优点和不足，能很好的处理来自各方面的压力。 广州某一高一新生从七楼纵身跳下，当场殒命。跳楼前他曾经抱怨“饭菜不合口，衣服也不会洗，不太适应这种生活” “学习压力大，考试成绩不理想”。看了这则资料，你认为悲剧发生的原因是什么？
心理承受能力太差！ 社会关系健康是指能与他人和谐相处。社会关系健康与人交朋友，经常与人交流情感，尊重他人，经常帮助他人等。小A经常生病小C害怕和人相处老B退休后心情郁闷他们健康吗? 右图是清华大学一位学生，在校内各项体检中均正常。 但他在游览北京动物园时，却用浓硫酸泼在了黑熊身上来做实验，从而引发了全市乃至全国人们的关注。 请大家讨论一下，这位大学生健康吗？生理、心理、社会关系这健康三个要素之间有什么关系？相互影响
相辅相成健康的的生活习惯包括哪些？1.生活有规律生活没有规律，不但学习效率不高，而且容易产生多种疾病。比如精神过度紧张、长期睡眠不足等会造成人体免疫力下降。休息的形式是多种多样的2.合理膳食食品中应尽量包含人体所需的各种营养成分和提供足够的能量。
严格注意饮食卫生，防止食品被污染，不吃不洁的食物。
防止暴饮暴食或限制饮食，防止偏食。3.合理用药用药前要明确诊断，用药剂量要适当，用药时间要科学，用药途径要适宜，联合用药要合理。多数药品必须按医嘱服用，慎用抗生素。 目前，滥用抗生素的现象比较普遍，世界
卫生组织的一份调查结果显示，我国住院患者
的抗生素药物使用率高达80%，其中使用广谱
抗生素和联合使用两种以上抗生素的占58%，远远高于50%的国际水平。在日常生活中，许多人把抗生素当成了治疗感冒咳嗽的“万灵丹”；有些人认为抗生素能消炎，为使疾病早日痊愈同时大剂量使用多种抗生素。其实抗生素并非万能药，它的适用范围是严格和有一定限度的，并且没有一种抗生素能抑杀所有的细菌。长期大剂量使用抗生素，会大量杀灭有益菌，导致正常菌群失调，滥用抗生素还会使抗药菌增多。因此，使用抗生素应严格遵医嘱。慎用抗生素收集、分析药品标签中的信息每位同学在上课前收集2——3种药品的标签（说明书）。查看药品标签上是否有以下项目，并将结果记录在表中，有则画√，没有画×。讨论：
1.你组收集的药品是如何分类的？各包含几种？
2.在查看各种药品中，标明有副作用的占百分之几？应如何看待？
3.对于超过有效期的药品应如何处理？
4.通过本次活动，你有哪些收获？4.拒绝吸烟、酗酒、吸毒吸烟的危害在香烟燃烧后所产生的烟雾中，致病作用最为明显的是尼古丁、焦油和一氧化碳.一只香烟中提炼出来的尼古丁可毒死一只小白鼠，20只香烟中的尼古丁可以毒死一头牛.
吸烟可引起多种疾病，如：吸烟可使心率加快，促使心脏病和高血压的发生，吸烟可促使肺癌、口腔癌、唇癌、食道癌、肝癌、膀胱癌和胃癌等.
孕妇吸烟可引发流产、早产、胎儿畸形或先天性疾病，并导致胎儿发育迟缓，智力低下.
被动吸烟同样危害健康.
青少年吸烟会降低记忆力和注意力.吸烟人的肺 吸食毒品的危害 毒品如鸦片、海洛因、吗啡等对人体危害更大.吸毒会损害人的神经系统，降低人体的免疫功能，并使心肺受损，呼吸麻痹，严重的会导致死亡。
青少年正处于生长发育时期，吸毒的危害更大。为了自己和他人的身心健康，一定要禁止吸烟，拒绝毒品。探究酒精对水蚤心率的影响讨论：
1.酒精对水蚤的心率有什么影响？
2.随着酒精体积分数的增加，水蚤心率出现什么变化？
3.哪种体积分数的酒精对水蚤有致死作用？
4.根据实验结果，推测酗酒对人体健康的危害。酗酒的危害休息睡眠充足点
每日二便通畅点个人卫生良好点勤看医生定时点要想活得滋润点防止知识多懂点思想态度重视点行动改变紧着点养成习惯坚持点身体健康长寿点健康二十点炒菜碘盐晚放点
口味别咸清淡点
戒烟限酒自觉点
体重腰围控制点
身腰腿脚勤动点
鲜菜水果多吃点
五谷大豆杂食点肥肉荤油少吃点开水牛奶多喝点精神愉快放松点创建健康的环境创建良好的居室环境创建良好的水环境 健康定义：健康不仅是没有疾病和不虚弱，还要有完整的生理、心理状态和良好的社会适应能力。近年来，又把道德修养和生殖质量也纳入了健康的范畴。
一、养成健康的生活习惯
健康的生活习惯包括：生活有规律、合理膳食、合理用药及拒绝吸烟、酗酒、吸毒等。
二、创建健康的环境
创建良好的居室环境和创建良好的水环境。健康及其条件1.下列疾病可能是由于不良的生活方式造成的是（ ）
Ａ、高血压，心脏病 Ｂ、梅毒，白化病
Ｃ、色盲，血友病 Ｄ、乙肝，足癣
2.下列不属于健康的生活方式的是（ ）
Ａ、平衡膳食 Ｂ、不吸烟，不喝酒
Ｃ、早睡早起 Ｄ、废寝忘食的学习
3.５０岁的李某被查出得了肺癌.请你判断一下，这有可能与下列哪种嗜好密切相关（ ）
Ａ、吸烟 Ｂ、有时喝酒
Ｃ、喜欢甜食 Ｄ、长时间看电视ＡＤＡ3.吸毒是一个社会问题.下列有关吸毒的叙述不正确的是（ ）
Ａ、吸毒会损害神经系统
Ｂ、吸毒会降低免疫功能
Ｃ、吸毒会使心肺受损
Ｄ、吸毒只会危害自身，不会妨碍他人
4.下列有利于青少年身心健康的做法是（ ）
Ａ、看到别的同学优秀就自卑
Ｂ、学习累了，抽支烟提提神
Ｃ、合理的安排时间，做到学习、生活、健康、娱乐几不误
Ｄ、哥们聚会、喝酒助兴，大醉而归ＤC5.某同学说：“有的人一辈子吸烟，照样活八九十岁，可见，吸烟的危害并不严重。”你能对此做出有力的反驳吗？答：“吸烟有害健康”这个结论是经过对大量的调查数据进行统计分析得出的。也就是说，与不吸烟人群相比，吸烟人群中患呼吸系统疾病及相关疾病的人要明显增多。如肺癌的发生，吸烟是不吸烟的220倍。“一辈子吸烟，照样活八九十岁”的人是极少数，并不能说明吸烟的危害不严重。6.有人说科学研究证实，吸烟、喝酒对人类健康有害，那为什么还要制造出烟、酒？你对此怎样理解？参观禁毒展览或是上网观看毒品危害的视频。
