炫舞啦啦操
热身活动
1.踏步+马步叉腰
2.踏步+马步上冲拳
3.复习组合(一)
4.踏步+“V”
5.左右点头+“L”
6.复习组合(一)
7.侧并步+转身
8.侧并步“斜线”+“K”
9.复习组合(一)
10.并脚跳+手臂上摆动
11.马步+“前L”
压肩
背腰
炫舞啦啦操
“C”跳段视频慢放
炫舞啦啦操
队形变化(一)
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队形变化(二)
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队形变化(三)
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拓展提高环节:队形创编
线条型 字母型
块状多边形
啦啦操创编基本原则:
一、构图清晰
二、对比鲜明
三、变化流畅,包括层次变化
四、动、静结合
素质练习—爬山涉水
谢谢!