甘肃省武威市凉州区武威十七中联片教研2024-2025学年五年级上学期1月期末科学试题
1．（2025五上·凉州期末）潜望镜在科学研究和国防建设上有很多用途。潜望镜是利用光的 原理制成的，潜望镜内部至少使用 块 镜。
2．（2025五上·凉州期末） 光在没有遇到障碍物时，会一直以 方向向前传播
3．（2025五上·凉州期末）我们在做地球结构模型时，用红、黄、蓝三种颜色的橡皮泥分别代表 、 和 三个圈层结构。
4．（2025五上·凉州期末） 地壳在不断地运动，地球内部的 在不停地涌动，有时会通过 和 喷发让我们感受到。
5．（2025五上·凉州期末） 石英晶体受到 影响时，和音叉一样会产生有规律的 。
6．（2025五上·凉州期末） 锻炼不仅可以减轻肌肉紧张，还能帮助你拥有更好的睡眠，这都有利于减轻压力。
7．（2025五上·凉州期末） 当人体受到环境中的各种刺激时，都会由 先将信号传到神经中枢。
8．（2025五上·凉州期末） 情绪是一种 体验， 情绪具有 性和 性。
9．（2025五上·凉州期末） 良好的 是身体健康的必要条件。
10．（2025五上·凉州期末） 人对客观事物的认知是从感觉开始的。各种感官受到物体的刺激后，会产生不同的感觉信号并通过 传递给大脑，大脑对接收到的各种信号进行综合、判断，就形成了对事物的 。
11．（2025五上·凉州期末）人体的肌肉附着在 上，肌肉收缩，带动 运动。
12．（2025五上·凉州期末） 红色的物体反射红色的光，绿色的物体反射绿色的光。( )
13．（2025五上·凉州期末） 通过观察世界地形图，海洋面积远远大于陆地面积。( )
14．（2025五上·凉州期末） 在古代，沙漏也是一种计时工具。( )
15．（2025五上·凉州期末） 摆钟的出现大大提高了钟表的精确度，它比原子钟还要精确。( )
16．（2025五上·凉州期末） 大脑的判断不会出错。( )
17．（2025五上·凉州期末） 用棱镜分解白光是利用了 ( )原理。
A．光是沿直线传播的
B．不同颜色的光折射角度不同
C．光的反射
18．（2025五上·凉州期末） 地球上的陆地主要分为七个大洲，其中 ( )面积最大。
A．亚洲 B．南极洲 C．大洋洲
19．（2025五上·凉州期末） 下列表示时间计量的单位中，人类最早使用的时间单位( )。
A．年 B．月 C．天
20．（2025五上·凉州期末） 下列不属于计时工具的是 ( )。
A．停表 B．水钟 C．量筒
21．（2025五上·凉州期末） 被称为身体“总指挥”的是 ( )。
A．心脏 B．脑 C．神经
22．（2025五上·凉州期末）日落西山 早 晨
日悬中天 傍 晚
旭日东升 中 午
日上三竿 上 午
23．（2025五上·凉州期末） 我们发现的光的反射规律相同吗
24．（2025五上·凉州期末） 地震是怎样发生的 能给地表带来哪些改变 这个改变是剧烈的还是缓慢的
25．（2025五上·凉州期末） 说说我们知道的现代计时工具。
26．（2025五上·凉州期末） 如果有人和你起了冲突，伤害到了你，你会怎么做
答案解析部分
1．【答案】反射；两；平面
【知识点】光的反射；制作潜望镜
【解析】【分析】潜望镜是指从海面下伸出海面或从低洼坑道伸出地面，用以窥探海面或地面上活动的装置。潜望镜是利用光的反射原理制成的。潜望镜是是利用光的反射原理制成的仪器，可以探索人眼直接看不到地方，潜望镜在科学研究和国防建设上用途广泛。
2．【答案】直线
【知识点】光的传播
【解析】【分析】根据几何光学中的直线传播定律，在均匀介质中，光沿着直线传播。
3．【答案】地核；地幔；地壳
【知识点】地球的内部结构
【解析】【分析】为了更好地了解地球的内部结构，我们可以做一个地球结构模型来进行研究。用红、黄、蓝三种颜色的橡皮泥来代表三个圈层结构，那么红色的橡皮泥一般用来表示地核，黄色代表地幔，蓝色代表地核。
4．【答案】岩浆；地震；火山
【知识点】地壳的运动
【解析】【分析】地震和火山是地球内部运动引起的。地壳在不断地运动，地球内部的岩浆在不停地涌动，有时会通过地震和火山喷发让我们感受到。地壳的运动常常会使岩层发生弯曲变形。
5．【答案】电池电力；振动
【知识点】计时工具
【解析】【分析】当石英晶体受到电池电力影响时，它也会产生规律的振动。现在的石英钟表里都有一个电池和一片石英晶体，带电的石英晶体始终在做微小的往返运动（振动），每个振动都保持严格的相同时间，所以石英钟表可以非常精确地计时。
6．【答案】体育
【知识点】情绪管理
【解析】【分析】 锻炼不仅可以减轻肌肉紧张，还能帮助你拥有更好的睡眠，这都有利于减轻压力 。体育锻炼对人体健康有着积极的促进作用，能够提高人的神经反应能力，增强体质，缓解压力，并有助于身心健康 。
7．【答案】传入神经
【知识点】神经系统
【解析】【分析】人体能够感知各种环境刺激的器官包括眼耳、鼻、舌皮肤等。当人体受到环境中的各种利薄时，都会由传入神经将信号传到神经中枢，神经中枢做出相指令并通过传出神经使身体做出反应。
8．【答案】内心；多样；复杂
【知识点】情绪管理
【解析】【分析】 情绪是人的心理活动的重要表现，它产生于人的内心需要是否得到满足。可见情绪是一种内心体验。情绪种类有很多种，但最基本的情绪只有四类，即：喜、怒、哀、惧由基本情绪组成的混合情绪。如惊喜、悲愤交加、百感交集、哭笑不得等。 可见情绪具有多样性和复杂性的特点。
9．【答案】生活习惯
【知识点】养成良好的生活习惯
【解析】【分析】良好的生活习惯是身体健康的必要条件 ，规律作息、合理饮食、适度运动等良好生活习惯，能维持身体正常机能，增强免疫力，降低患病风险；反之，不良生活习惯易引发健康问题。
10．【答案】神经；整体认知
【知识点】人体感觉器官的基本功能；神经系统
【解析】【分析】人体通过眼、耳、鼻、舌、皮肤等感觉器官来感知世界。人对客观事物的认知是从感觉开始的。各种感官受到物体的刺激后，会产生不同的感觉信号并通过神经传递给大脑，大脑对接收到的各种信号进行综合、判断，就形成了对事物的整体认知。
11．【答案】骨骼；骨骼
【知识点】关节和肌肉的运动
【解析】【分析】人体共有600多块肌肉。肌肉附着在骨骼上，肌肉收缩带动骨骼运动。
12．【答案】正确
【知识点】光的反射
【解析】【分析】我们所看到物体的颜色，是由物体对不同波长光的反射、吸收和透射等情况决定的。当白光（包含红、橙、黄、绿、蓝、靛、紫等各种颜色光的混合光）照射到物体表面时，物体对不同波长的光会有不同的反应。对于红色物体来说，它吸收了白光中除红色以外的其他颜色光（橙、黄、绿、蓝、靛、紫），而将红色光反射出来，这些反射的红色光进入我们的眼睛，我们的视觉系统就感知到这个物体是红色的。
13．【答案】正确
【知识点】地球上的水
【解析】【分析】地球表面海洋面积大，海洋约占地球表面的71%，陆地面积约占地球表面的29%，海洋面积远大于陆地，从地图上看也可以明显地看出海洋面积远大于陆地，所以题干中说法是正确的。
14．【答案】正确
【知识点】计时工具
【解析】【分析】沙漏的结构通常由两个玻璃球和一个狭窄的连接管道组成。沙子通过这个管道从一个玻璃球流入另一个玻璃球，通过观察沙子流动所需的时间来测量时间。
15．【答案】错误
【知识点】制作钟摆
【解析】【分析】虽然像日晷、水钟以及燃油钟、沙漏等一些简易的时钟，已经可以让我们知道大概的时间，但是人们总希望有更精确的时钟。摆钟的出现大大提高了时钟的精确度。
16．【答案】错误
【知识点】大脑的结构；大脑的作用与保护
【解析】【分析】不同人的大脑反应的快慢是不同的，大脑只有不断使用，才能变得灵活聪明，大脑可能会出错。
17．【答案】B
【知识点】棱镜；光的折射
【解析】【分析】当白光进入棱镜这个光学元件时，就会发生色散现象。这是因为白光是由多种不同频率（波长）的光混合而成的，主要包括红、橙、黄、绿、蓝、靛、紫等颜色的光。
18．【答案】A
【知识点】地球上的水；地壳的运动
【解析】【分析】世界海陆共分为七大洲，四大洋。七大洲按面积从大到小排列分别为：亚洲、非洲、北美洲、南美洲、南极洲、欧洲、大洋洲。
19．【答案】C
【知识点】计时工具
【解析】【分析】时间单位：小时、分、秒、月、旬、周、季度、候、年、日。在远古时代，人类用天上的太阳来计时，日出而作，日落而归，昼夜交替，自然形成了人类最早使用的时间单位：日。
20．【答案】C
【知识点】计时工具
【解析】【分析】从古至今，人类发明了很多测定时间的工具，比如日晷、水钟、沙漏、机械摆钟、石英钟、电子钟、停表、原子钟等，水车是古代汉族劳动人民发明的灌溉工具，不属于计时工具。
21．【答案】B
【知识点】大脑的结构；大脑的作用与保护
【解析】【分析】脑是人体的 “总指挥”。它是神经系统的最高级部分，控制和调节着身体的所有活动。大脑分为左右两个半球，有着极其复杂的结构和功能。 大脑的主要功能包括感知觉。
22．【答案】
【知识点】计时工具；太阳的位置和方向
【解析】【分析】旭日东升：早晨。旭日东升描绘的是太阳刚刚升起的景象，这个时候是一天的开始，所以对应的时间是早晨。 日上三竿：上午。日上三竿意思是太阳升起来离地已有三根竹竿那么高，一般用来形容时间不早了，大概是上午的时候。在古代，人们没有精确的计时工具，通过观察太阳的高度来大致判断时间，日上三竿是比较典型的上午时段的描述。日悬中天：中午。日悬中天表示太阳正好悬挂在天空的正中央，这是中午的典型特征，此时太阳高度角达到一天中的最大值，阳光几乎直射地面。 日落西山：傍晚。日落西山描述的是太阳快要落山的情景，夕阳的余晖洒在西边的山上，这是傍晚时分的景象，随着太阳的落下，天色逐渐暗下来。
23．【答案】我们发现的光的反射规律是相同的。这一规律是通过对光的反射现象的观察和实验得出的， 适用于各种反射情况。
【知识点】光的反射
【解析】【分析】光的反射规律主要包括反射角等于入射角、反射光线与入射光线和法线在同一平面内。这是经过大量实验验证得出的普遍规律。在正常情况下，只要实验操作正确、环境条件一致，不同的人发现的光的反射规律是相同的。
24．【答案】地壳在不断运动， 当地下的岩层发生弯曲、断裂、错动等会引起地表的震动， 这就是地震。地震会使地面发生塌陷、 断裂， 地震对地表形状的改变是剧烈的。
【知识点】地震的成因及作用
【解析】【分析】地震主要是由于地球内部的地壳运动引起的。地球的地壳是由多个板块构成的，这些板块就像拼图一样拼接在一起，它们在不断地运动。当板块之间相互挤压、拉伸或摩擦时，岩石会发生变形。 岩石承受的压力是有极限的，当这种压力超过岩石的强度时，岩石就会破裂或错位，这就产生了地震波。地震波从震源（地震发生的地方）向四周传播，当到达地球表面时，就会引起地面的震动，这就是我们感受到的地震。
25．【答案】现代计时工具有手表、 秒表、 电子钟、 智能手机、 沙漏等。
【知识点】计时工具
【解析】【分析】根据对现代计时工具的认识，现代的计时工具种类繁多，样式齐全，常见的有摆钟、机械钟、电子钟、手表、石英钟、原子钟等，而且计时精确度越来越高。
26．【答案】保持冷静， 避免冲突升级，理性沟通解决。 如果无法解决， 可以寻求他人帮助或者报警维护合法权益。
【知识点】情绪管理
【解析】【分析】如果有人和我起了冲突并伤害到我，我可以保持冷静。在冲突发生的当下，尽量克制自己的情绪。因为情绪激动可能会让冲突进一步升级，导致更严重的后果。例如，如果对方的言语比较激烈，我会先深呼吸几次，让自己的大脑冷静下来，避免立刻做出冲动的反应。
1 / 1甘肃省武威市凉州区武威十七中联片教研2024-2025学年五年级上学期1月期末科学试题
1．（2025五上·凉州期末）潜望镜在科学研究和国防建设上有很多用途。潜望镜是利用光的 原理制成的，潜望镜内部至少使用 块 镜。
【答案】反射；两；平面
【知识点】光的反射；制作潜望镜
【解析】【分析】潜望镜是指从海面下伸出海面或从低洼坑道伸出地面，用以窥探海面或地面上活动的装置。潜望镜是利用光的反射原理制成的。潜望镜是是利用光的反射原理制成的仪器，可以探索人眼直接看不到地方，潜望镜在科学研究和国防建设上用途广泛。
2．（2025五上·凉州期末） 光在没有遇到障碍物时，会一直以 方向向前传播
【答案】直线
【知识点】光的传播
【解析】【分析】根据几何光学中的直线传播定律，在均匀介质中，光沿着直线传播。
3．（2025五上·凉州期末）我们在做地球结构模型时，用红、黄、蓝三种颜色的橡皮泥分别代表 、 和 三个圈层结构。
【答案】地核；地幔；地壳
【知识点】地球的内部结构
【解析】【分析】为了更好地了解地球的内部结构，我们可以做一个地球结构模型来进行研究。用红、黄、蓝三种颜色的橡皮泥来代表三个圈层结构，那么红色的橡皮泥一般用来表示地核，黄色代表地幔，蓝色代表地核。
4．（2025五上·凉州期末） 地壳在不断地运动，地球内部的 在不停地涌动，有时会通过 和 喷发让我们感受到。
【答案】岩浆；地震；火山
【知识点】地壳的运动
【解析】【分析】地震和火山是地球内部运动引起的。地壳在不断地运动，地球内部的岩浆在不停地涌动，有时会通过地震和火山喷发让我们感受到。地壳的运动常常会使岩层发生弯曲变形。
5．（2025五上·凉州期末） 石英晶体受到 影响时，和音叉一样会产生有规律的 。
【答案】电池电力；振动
【知识点】计时工具
【解析】【分析】当石英晶体受到电池电力影响时，它也会产生规律的振动。现在的石英钟表里都有一个电池和一片石英晶体，带电的石英晶体始终在做微小的往返运动（振动），每个振动都保持严格的相同时间，所以石英钟表可以非常精确地计时。
6．（2025五上·凉州期末） 锻炼不仅可以减轻肌肉紧张，还能帮助你拥有更好的睡眠，这都有利于减轻压力。
【答案】体育
【知识点】情绪管理
【解析】【分析】 锻炼不仅可以减轻肌肉紧张，还能帮助你拥有更好的睡眠，这都有利于减轻压力 。体育锻炼对人体健康有着积极的促进作用，能够提高人的神经反应能力，增强体质，缓解压力，并有助于身心健康 。
7．（2025五上·凉州期末） 当人体受到环境中的各种刺激时，都会由 先将信号传到神经中枢。
【答案】传入神经
【知识点】神经系统
【解析】【分析】人体能够感知各种环境刺激的器官包括眼耳、鼻、舌皮肤等。当人体受到环境中的各种利薄时，都会由传入神经将信号传到神经中枢，神经中枢做出相指令并通过传出神经使身体做出反应。
8．（2025五上·凉州期末） 情绪是一种 体验， 情绪具有 性和 性。
【答案】内心；多样；复杂
【知识点】情绪管理
【解析】【分析】 情绪是人的心理活动的重要表现，它产生于人的内心需要是否得到满足。可见情绪是一种内心体验。情绪种类有很多种，但最基本的情绪只有四类，即：喜、怒、哀、惧由基本情绪组成的混合情绪。如惊喜、悲愤交加、百感交集、哭笑不得等。 可见情绪具有多样性和复杂性的特点。
9．（2025五上·凉州期末） 良好的 是身体健康的必要条件。
【答案】生活习惯
【知识点】养成良好的生活习惯
【解析】【分析】良好的生活习惯是身体健康的必要条件 ，规律作息、合理饮食、适度运动等良好生活习惯，能维持身体正常机能，增强免疫力，降低患病风险；反之，不良生活习惯易引发健康问题。
10．（2025五上·凉州期末） 人对客观事物的认知是从感觉开始的。各种感官受到物体的刺激后，会产生不同的感觉信号并通过 传递给大脑，大脑对接收到的各种信号进行综合、判断，就形成了对事物的 。
【答案】神经；整体认知
【知识点】人体感觉器官的基本功能；神经系统
【解析】【分析】人体通过眼、耳、鼻、舌、皮肤等感觉器官来感知世界。人对客观事物的认知是从感觉开始的。各种感官受到物体的刺激后，会产生不同的感觉信号并通过神经传递给大脑，大脑对接收到的各种信号进行综合、判断，就形成了对事物的整体认知。
11．（2025五上·凉州期末）人体的肌肉附着在 上，肌肉收缩，带动 运动。
【答案】骨骼；骨骼
【知识点】关节和肌肉的运动
【解析】【分析】人体共有600多块肌肉。肌肉附着在骨骼上，肌肉收缩带动骨骼运动。
12．（2025五上·凉州期末） 红色的物体反射红色的光，绿色的物体反射绿色的光。( )
【答案】正确
【知识点】光的反射
【解析】【分析】我们所看到物体的颜色，是由物体对不同波长光的反射、吸收和透射等情况决定的。当白光（包含红、橙、黄、绿、蓝、靛、紫等各种颜色光的混合光）照射到物体表面时，物体对不同波长的光会有不同的反应。对于红色物体来说，它吸收了白光中除红色以外的其他颜色光（橙、黄、绿、蓝、靛、紫），而将红色光反射出来，这些反射的红色光进入我们的眼睛，我们的视觉系统就感知到这个物体是红色的。
13．（2025五上·凉州期末） 通过观察世界地形图，海洋面积远远大于陆地面积。( )
【答案】正确
【知识点】地球上的水
【解析】【分析】地球表面海洋面积大，海洋约占地球表面的71%，陆地面积约占地球表面的29%，海洋面积远大于陆地，从地图上看也可以明显地看出海洋面积远大于陆地，所以题干中说法是正确的。
14．（2025五上·凉州期末） 在古代，沙漏也是一种计时工具。( )
【答案】正确
【知识点】计时工具
【解析】【分析】沙漏的结构通常由两个玻璃球和一个狭窄的连接管道组成。沙子通过这个管道从一个玻璃球流入另一个玻璃球，通过观察沙子流动所需的时间来测量时间。
15．（2025五上·凉州期末） 摆钟的出现大大提高了钟表的精确度，它比原子钟还要精确。( )
【答案】错误
【知识点】制作钟摆
【解析】【分析】虽然像日晷、水钟以及燃油钟、沙漏等一些简易的时钟，已经可以让我们知道大概的时间，但是人们总希望有更精确的时钟。摆钟的出现大大提高了时钟的精确度。
16．（2025五上·凉州期末） 大脑的判断不会出错。( )
【答案】错误
【知识点】大脑的结构；大脑的作用与保护
【解析】【分析】不同人的大脑反应的快慢是不同的，大脑只有不断使用，才能变得灵活聪明，大脑可能会出错。
17．（2025五上·凉州期末） 用棱镜分解白光是利用了 ( )原理。
A．光是沿直线传播的
B．不同颜色的光折射角度不同
C．光的反射
【答案】B
【知识点】棱镜；光的折射
【解析】【分析】当白光进入棱镜这个光学元件时，就会发生色散现象。这是因为白光是由多种不同频率（波长）的光混合而成的，主要包括红、橙、黄、绿、蓝、靛、紫等颜色的光。
18．（2025五上·凉州期末） 地球上的陆地主要分为七个大洲，其中 ( )面积最大。
A．亚洲 B．南极洲 C．大洋洲
【答案】A
【知识点】地球上的水；地壳的运动
【解析】【分析】世界海陆共分为七大洲，四大洋。七大洲按面积从大到小排列分别为：亚洲、非洲、北美洲、南美洲、南极洲、欧洲、大洋洲。
19．（2025五上·凉州期末） 下列表示时间计量的单位中，人类最早使用的时间单位( )。
A．年 B．月 C．天
【答案】C
【知识点】计时工具
【解析】【分析】时间单位：小时、分、秒、月、旬、周、季度、候、年、日。在远古时代，人类用天上的太阳来计时，日出而作，日落而归，昼夜交替，自然形成了人类最早使用的时间单位：日。
20．（2025五上·凉州期末） 下列不属于计时工具的是 ( )。
A．停表 B．水钟 C．量筒
【答案】C
【知识点】计时工具
【解析】【分析】从古至今，人类发明了很多测定时间的工具，比如日晷、水钟、沙漏、机械摆钟、石英钟、电子钟、停表、原子钟等，水车是古代汉族劳动人民发明的灌溉工具，不属于计时工具。
21．（2025五上·凉州期末） 被称为身体“总指挥”的是 ( )。
A．心脏 B．脑 C．神经
【答案】B
【知识点】大脑的结构；大脑的作用与保护
【解析】【分析】脑是人体的 “总指挥”。它是神经系统的最高级部分，控制和调节着身体的所有活动。大脑分为左右两个半球，有着极其复杂的结构和功能。 大脑的主要功能包括感知觉。
22．（2025五上·凉州期末）日落西山 早 晨
日悬中天 傍 晚
旭日东升 中 午
日上三竿 上 午
【答案】
【知识点】计时工具；太阳的位置和方向
【解析】【分析】旭日东升：早晨。旭日东升描绘的是太阳刚刚升起的景象，这个时候是一天的开始，所以对应的时间是早晨。 日上三竿：上午。日上三竿意思是太阳升起来离地已有三根竹竿那么高，一般用来形容时间不早了，大概是上午的时候。在古代，人们没有精确的计时工具，通过观察太阳的高度来大致判断时间，日上三竿是比较典型的上午时段的描述。日悬中天：中午。日悬中天表示太阳正好悬挂在天空的正中央，这是中午的典型特征，此时太阳高度角达到一天中的最大值，阳光几乎直射地面。 日落西山：傍晚。日落西山描述的是太阳快要落山的情景，夕阳的余晖洒在西边的山上，这是傍晚时分的景象，随着太阳的落下，天色逐渐暗下来。
23．（2025五上·凉州期末） 我们发现的光的反射规律相同吗
【答案】我们发现的光的反射规律是相同的。这一规律是通过对光的反射现象的观察和实验得出的， 适用于各种反射情况。
【知识点】光的反射
【解析】【分析】光的反射规律主要包括反射角等于入射角、反射光线与入射光线和法线在同一平面内。这是经过大量实验验证得出的普遍规律。在正常情况下，只要实验操作正确、环境条件一致，不同的人发现的光的反射规律是相同的。
24．（2025五上·凉州期末） 地震是怎样发生的 能给地表带来哪些改变 这个改变是剧烈的还是缓慢的
【答案】地壳在不断运动， 当地下的岩层发生弯曲、断裂、错动等会引起地表的震动， 这就是地震。地震会使地面发生塌陷、 断裂， 地震对地表形状的改变是剧烈的。
【知识点】地震的成因及作用
【解析】【分析】地震主要是由于地球内部的地壳运动引起的。地球的地壳是由多个板块构成的，这些板块就像拼图一样拼接在一起，它们在不断地运动。当板块之间相互挤压、拉伸或摩擦时，岩石会发生变形。 岩石承受的压力是有极限的，当这种压力超过岩石的强度时，岩石就会破裂或错位，这就产生了地震波。地震波从震源（地震发生的地方）向四周传播，当到达地球表面时，就会引起地面的震动，这就是我们感受到的地震。
25．（2025五上·凉州期末） 说说我们知道的现代计时工具。
【答案】现代计时工具有手表、 秒表、 电子钟、 智能手机、 沙漏等。
【知识点】计时工具
【解析】【分析】根据对现代计时工具的认识，现代的计时工具种类繁多，样式齐全，常见的有摆钟、机械钟、电子钟、手表、石英钟、原子钟等，而且计时精确度越来越高。
26．（2025五上·凉州期末） 如果有人和你起了冲突，伤害到了你，你会怎么做
【答案】保持冷静， 避免冲突升级，理性沟通解决。 如果无法解决， 可以寻求他人帮助或者报警维护合法权益。
【知识点】情绪管理
【解析】【分析】如果有人和我起了冲突并伤害到我，我可以保持冷静。在冲突发生的当下，尽量克制自己的情绪。因为情绪激动可能会让冲突进一步升级，导致更严重的后果。例如，如果对方的言语比较激烈，我会先深呼吸几次，让自己的大脑冷静下来，避免立刻做出冲动的反应。
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