(共20张PPT)
第 一 节
食物中的营养物质
同学们近两天吃了哪些食物?你们知道这些食物都含有哪些营养成分吗?
糖类
脂肪
蛋白质
维生素
无机盐
水
有机物
无机物
食物中的营养成分
第七营养素:膳食纤维
1.说出人体需要的六大营养物质的名称及其对人体的作用
2.举例说出六大营养物质的食物来源。
3..举例说明无机盐和维生素的来源及缺乏症。
学习目标
任务:阅读课本4页并结合4页图3.1-1,完成下列问题,并在课本中圈画下来
1.哪些营养成分被誉为三大营养物质?
2.分别列举说出哪些食物中含有丰富的糖类、脂肪和蛋白质?
3.食物中的糖类常见的有哪些种类?糖类的功能是什么?
4.脂肪是由什么组成的 ?其功能是什么?
5.蛋白质由什么组成的 ?其功能是什么?
自学
时间:3分钟
糖类
1.种类:
2.组成:
3.功能:
淀粉、麦芽糖、葡萄糖、果糖等
葡萄糖
主要的供能物质,也是组织细胞的构成物质。
脂肪
1.组成:
2.功能:
甘油和脂肪酸
储备能源物质,也是组织细胞的构成物质。
蛋白质
1.组成:
2.功能:
氨基酸
1.构成组织细胞的基本物质,也是人体发育、组织更新等生命活动的物质基础。
2.为生命活动提供能量。
小结:
营养物质 组成 功能
糖类
蛋白质
脂肪
葡萄糖
氨基酸
甘油和脂肪酸
主要的供能物质,也是组织细胞的构成物质。
1.构成组织细胞的基本物质,也是人体发育、组织更新等生命活动的物质基础。
2.为生命活动提供能量。
储备能源物质,也是组织细胞的构成物质。
既是组织细胞的构成物质,又能为生命活动提供能量。
学以致用:
1.有四位同学在体育测试时,各准备了一些补充能量的食物。甲准备了一些葡萄糖,乙准备了一些牛肉干,丙准备了一些水果,丁准备了一些蛋糕。这四位同学谁准备的食物能最快地补充能量? 为什么?
2.儿童、青少年、病伤员都需要多吃一些含什么丰富的食物?为什么?
3.某人在大地震发生后被埋170小时后居然奇迹般地生还,经检查发现,他除明显消瘦、极度衰弱外,其他一切生理指标基本正常。其重量减轻最明显的是什么?
甲
糖类是最重要的供能物质;
身体消耗的能源物质的顺序是:糖类、脂肪、蛋白质
蛋白质
蛋白质是细胞组成的基本物质
脂肪,因为脂肪是储备能源物质。
1519年,葡萄牙的一只远洋船队从南美洲东岸启程向太平洋进发,3个 月后,一场莫名的灾难降临了。很多船员患上了一种可怕的怪病,他们全身弥漫性出血,陆续有人不治身亡,后来该病被称为“坏血病”。“坏血病“也同样威胁着其他国家的船员和水兵。
为了寻找致人死命的元凶,英军做了大量的实验,最终发现吃水果可以有效防治“坏血病“的发生。
分析材料你认为造成人患“坏血病“的根本原因是什么
材料:
维生素
既不是细胞构成的主要原料,也不为人体提供能量,但是对各项生命活动有十分重要的作用,需求量也极小,绝大多数不能在人体内合成,需要从食物获取。有20多种,主要:维生素A、维生素B1、维生素C、维生素D。
小结:
维生素 缺乏病症 主要食物来源
维生素A
维生素B1
维生素C
维生素D
夜盲症、皮肤粗糙
脚气病、神经炎
坏血病
儿童--佝偻病
成年人--骨质疏松症
肝、蛋、奶、胡萝卜(胡萝卜素)
水稻、小麦种子的种皮、蛋、豆类
新鲜蔬菜、水果
肝、蛋、奶、鱼肝油
口诀:夜盲A 脚气B 坏血C 佝偻D
蔬菜汁种类 ①黄瓜 ②青椒 ③ 芹菜 ④白菜
蔬菜汁滴数 14 8 15 11
为了比较蔬菜中维生素C的含量,小明同学根据维生素C可使高锰酸钾褪色的原理,设计了如下实验:在四支同样的试管中加入2毫升相同浓度的高锰酸钾溶液,然后用滴管分别向其中滴加黄瓜、青椒、芹菜、白菜的汁液,观察结果见下表:
据表可知,4种蔬菜的维生素C含量不同,由多到少依次是( )
A.①②③④ B.②④①③ C.③①④② D.④③①②
B
水和无机盐的作用
水和无机盐参与构成人体组织细胞,但不能为生命活动提供能量。
水
1.是细胞的主要成分之一,占体重60%-70%。
2.参与人体多项生命活动(调节体温、运输、排泄...)
无机盐
虾皮
鸡血
1.构成人体组织的重要材料,占体重约为5%。
2.参与人体多项生命活动。
小结:
无机盐 缺乏病症
含碘无机盐
含铁无机盐
含钙无机盐
大脖子病
贫血症
儿童--佝偻病
成年人--骨质疏松症
营养物质 构成组织细胞 提供能量
蛋白质
糖类
脂肪
维生素
水
无机盐
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