小学体育与健康 《快速跑》教学设计 （表格式）

小学四年级“30米快速跑”教学设计
班级 四五班 人数 40人 任课教师 路楠
教学内容 30米快速跑 场 地器 材 操场
哨子
教学目标 1、运动能力：能知道用积极摆臂、加快步频来提高跑的速度。2、健康行为：通过学习，使80%学生初步掌握快速跑的基本技术，提高奔跑能力，发展学生上、下肢的力量。3、体育品德：创设良好的学习环境，激发学生学习兴趣，促进学生积极参与活动的态度和行为，培养学生的群体责任感，提高合作、竞争的意识和能力，勇于克服困难的优良品质。
教学重点 用前脚掌着地跑，跑姿正确、轻松。
教学难点 跑得自然、协调，身体平稳，跑成直线。
课的部分 教学内容 练 习分 量 组织与教法 学法与要求
次数 时间
开始部分准备部分 1、整队、报告人数、师生问好2、布置本课内容及要求。3、检查服装，安排见习生。
4.强调安全。1、螺旋跑
要求：一路纵队，跑速慢，不能推拉其他同学。2、徒手操：
扩胸运动；
振臂运动；
肩绕环；
腹背运动；
体转运动；
前后弓步运动；
手腕、踝关节运动3、专项练习
小步跑；
高抬腿跑 2分钟8分钟 组织图形：× × × × × × × ×× × × × × × × ×× × × × × × × ×× × × × × × × ×◎教师活动：1、教师语言要清晰。2、教师讲解课堂要求和任务。1、教师带领学生一起做热身跑
2、教师讲解徒手操的动作和要求。3、师生一同练习 学生活动： 1、学生站成四列横队。
2、听老师讲解课堂要求和任务。 1、学生和教师一同进行热身跑
2、学生认真看示范。 3、跟随老师进行热身操练习
基本部分 一、30米快速跑能做出30米快速跑的全程动作，做到动作自然、放松、快速。
动作要领：采用自然站立式起跑，起跑后两脚用力快速充分后蹬，摆动腿积极向前摆动，髋部前送；两臂以肩为轴积极前后摆动，放松而有力；上下肢协调配合，以最快速度跑完全程。
1、由慢到快做前后摆臂练习
2、原地跑步，体会摆臂动作
3、自然站立式起跑向前跑出15米4、30米加速跑
5、前后四人一组，练习2~3遍二、游戏
“迎面击掌接力”规则：学生分为人数相等的四组，第一名同学站立式起跑进行跑步，到达重点后折返回起点与第二名同学击掌形成接力，依次进行，最先完成的小组获胜。 3~5次/人3~5次 20分钟5分钟 如图： × × × × × ×× × × × × × ◎教师活动：组织学生练习原地摆臂 加大难度原地摆臂小步跑、高抬腿跑，要求积极摆臂。3、成四路纵队鱼贯练习30米放松跑，做到跑得自然放松。4、分组练习30米，以小组为单位相互观看。组织图形：教师活动：1、组织学生学习游戏的过程与方法，并组织学生组织学生进行游戏比赛。2、游戏过程中，时刻提醒学生注意安全。 学生活动：1、学生分散自行练习，体会积极摆臂的动作要领。2、分组做，依次出发练习，体验跑的自然、放松动作。3、分组练习中，通过互相观察、讨论、交流，提高快速跑的速度。4、自测自评快速跑动作完成情况。
学生活动：1、积极参与游戏。2、游戏时，要维护同学安全，以防摔倒。
3、互相合作。
结束部分 1、放松2、课后小结3、布置课后练习：跳短绳一分钟 4、布置归还器材
5、师生再见 5分钟 组织图形：× × × × × × × ×× × × × × × × ×× × × × × × × ×× × × × × × × ×◎教师活动：1、教师总结本节课内容 学生活动：站成四列横队。 1、跟老师一起进行放松2、共同总结3、回收器材