初中体育与健康 技巧：远撑前滚翻 教学设计（表格式）

《技巧：远撑前滚翻》
教学设计
一、指导思想
本课以落实“立德树人”为根本任务， 以“健康第一”为指导思想，紧紧围绕发展学生核心素养的基本理念，结合水平四学生的活泼爱动且有自己想法的身心特征、紧紧围绕以教师为主导，学生为主体。创设教学情景，激发学生运动兴趣，提高学生实践能力，引导学生在体育活动中，体验主动参与并获得成功的乐趣，在练习与游戏实践活动中学习动作技术，同时关注个体差异。培养学生自学、自练、自评及合作学习的能力。引导学生在积极的学练过程中的掌握技巧体操的基本技能；同时开发学生的创编能力，有效地发展学生的灵敏、柔韧等身体素质及团体协作、沟通交流等能力。同时渗透德育教育，培养学生克服困难，勇往直前的拼搏精神，具有良好的意志品质。
二、教材分析
本节课选自人教版《体育与健康》水平四的教材提出：体操类运动是通过徒手、持轻器械或在器械上完成不同类型与难度的成套动作，充分展现身体控制能力，塑造健美形体，并具有一定艺术表现力的体育活动。体操类运动不仅对增强学生的身体控制能力，提高学生的动作准确性、方位意识、时空概念等有着不可替代的作用，而且还能有效增强学生的肌肉力量、肌肉耐力和灵敏性等，在培养学生的独立自强、勇敢坚毅、不怕挫折、自尊自信、乐观开朗等优良品质方面具有独特的育人价值。《课程标准（2022年版）》把体操类运动分为技巧与器械体操和艺术性体操两类，其中，技巧体操有助于培养学生的自立、勇敢、坚忍等意志品质，滚翻动作是技巧体操的重要组成部分，在技巧体操中占有很大的比重，在组合动作中是必不可少的动作，远撑前滚翻是介于前滚翻和鱼跃前滚翻之间的动作，起到承前启后的作用。是一项学生必须掌握的技巧，为以后的体操学习打下基础。
三、学情分析
水平四的学生之前对技巧有了基本的体验，但控制力不足。学生正值青春期，活泼爱动，好胜心强，勇于克服困难，但对动作的危险性认识不够，喜欢新颖的观赏性游戏，并且男、女生对技巧动作的兴趣程度不一，因此在教学过程中需要教师的正确引导和加强安全教育，分组调控来确保每一位学生受益。
教学目标
1、运动能力：能说出远撑前滚翻的名称。通过练习，了解远撑前滚翻的动作要领及锻炼价值。
2、健康行为：通过学与练使70%的学生能够独立完成远撑前滚翻动作，20%的学生能够在保护与帮助下完成技术动作，发展学生协调、灵敏、柔韧、力量的素质。
3、体育品德：提高学生的学习兴趣，发展学生的模仿及空间想象能力，培养学生互帮互助和团结合作精神
五、教学重难点
重点：远撑、蹬地
难点：滚动圆滑
六、场地器材及负荷预计
篮球场一个，大体操垫21床，标志桶6个。
平均心率约：140-160次/分、群体密度：≥75%、个体密度：≥50%。
新课标水平四《技巧：远撑前滚翻》体育与健康教案
教学 内容 技巧：远撑前滚翻
教学 目标 运动能力：能说出名称，通过练习了解远撑前滚翻的动作要领及锻炼价值。 健康行为：通过学与练使70%的学生能够独立完成远撑前滚翻动作，20%的学生能够在保护与帮助下完成技术动作，发展学生协调、灵敏、柔韧、力量的素质。 体育品德：提高学生的学习兴趣，发展学生的模仿及空间想象能力，培养学生互帮互助和团结合作精神。
教学 重点 远撑、蹬地 教学 难点 滚动圆滑
过程 教学内容 教师活动 学生活动 组织及要求 运动 负荷
时间 强度
激趣导学 课堂常规 1.体育委员集合整队，清点人数 2.师生问好 3.宣布本节课任务及安全要求 4.检查着装 5.安排见习生 1.教师指定地点集合 2.检查学生着装 3.提出本节课任务和要求 4.安排见习生 5.提醒课堂纪律和安全要求 1.到指定地点集合 2.体委整队清点人数 3.师生问好 4.明确学习任务 5.见习生出列 6.遵守纪律 组织队形 要求：快静齐 2分钟 小
增趣促学 一、热身活动 1..各关节活动：学生在跑动过程中做以下动作： 前踢腿 后踢腿头顶击掌 胯下击掌 2.热身游戏：看谁反应快 原地慢跑中，教师说出相应的动作名称，学生快速的做出动作，比一比谁反应快，谁做得好。 3拉伸、.团身练习 【学练一】温故知新 复习前滚翻（低头穿过门洞接前滚翻） 动作要领：蹲撑、提臀、蹬地、同时屈臂、低头、含胸、用颈、肩、背、腰、依次触垫前滚 重点：低头、团身 辅助练习：蹲跳练习（双手抱胸低头含胸，双脚同时跳） 教师示范动作并带领学生一起练习 教师喊口令 教师提示学生动作练习规格和要求 1.教师讲解游戏规则及方法 2.组织学生进行游戏并提醒注意安全 创设情境强调动作要点 2.组织学生复习前滚翻，巡回指导，纠错。 3.强调安全注意保护与帮助 1.学生按要求练习， 跟着教师一起认真做热身操 2.跟着老师一起喊口令按教师提醒的动作要求进行练习 1.认真听游戏规则以及方法 2.按要求进行能准确做出老师说出的动作 复习前滚翻 2.根据教师的提示纠正错误动作 3.通过多次练习，巩固技术动作 4.体会低头、含胸、用头的后部、颈、腰、依次触垫前滚练习的动作 组织队形 要求：充分热身，安全学练，注意安全，注意力要集中 要求：巩固动作，充分展示 8分钟 小到中
素养提升 【学练二】尝试挑战 学习远撑前滚翻，高处往地处滚。 动作要领：蹲撑开始，一撑二蹬三低头，向前滚翻身似球，双手抱腿蹲立起（双手远撑，双脚蹬地，屈肘低头团紧身，滚动圆滑站立稳） （在垫子上画三条线，让学生体验不同远度练习） 两层垫子叠加练习 辅助练习：直腿跳 【学练三】情境应用 将学生分成六组，练习开始后，一人保护，其余人员从高处跳下顺势做一个远撑前滚翻练习。 辅助练习：蹲走 【学练四】超越自我 完整性动作习练 将学生分成六组练习，在练习的过程中评价动作完成质量。 【竞赛】 六个小组推荐一名同学出来代表小组进行比赛 【体能】体能课课练 俯卧开合跳 坐姿收腹 俯卧撑 俯卧摸肩 仰卧举腿 俯卧高抬腿 1.创设情境 2.讲解动作并强调保护与帮助方法 3.组织分组练习教师巡视检查纠错 4.组织优秀生展示，评价，归纳动作要点 5.组织学生分组进行改进动作练习 6.集中进行辅助练习，鼓励学生前撑，增大距离练习 1.教师解说练习方法，指导学生练习 2.讲解示范并引导学生练习 3.教师巡视学生整体练习情况，发现问题及时纠正 4.优生示范并点评 1.教师引导 2.组织学生练习并巡视 3.提示技术要领 4.组织学生完整性动作练习 1.教师讲解游戏规则与方法 2.组织学生进行游戏并提示安全 1.教师讲解动作方法与要领 2.组织学生进行练习 1.学生认真体会 2.积极思考，明确要领并记住如何保护帮助 3.模仿体会练习 4.自评、互评、认真听小结 5.按要求进行改进性练习 6.认真观察、模仿，挑战自我 1.观察示范认真练习 2.学生尝试性练习，根据老师指出问题，及时纠正 3.学生示范，小组自行检测练习情况 1..跟随小组长认真积极练习并评价 2.大但尝试完整动作练习 1.认真听讲比赛规则与方法，积极参与游戏 1.认真听讲动作方法与要领 2.认真练习 要求：认真学练，注意安全 组织形式：同热身操队形 要求：认真学练，注意安全 25 分钟 中到大
放松恢复 1.放松（跟随音乐节奏放松） 2.师生总结 3.布置课后练习作业 4.回收器材 5.师生再见 1.教师带领学生放松 2.引导学生总结 3.布置课后练习 4.组织学生回收器材 5.下课 1.认真放松练习 2.跟随总结 3.记住课后练习 4.积极认真回收器材 5.向老师再见 5 小
教学 反思 预计负荷 平均心率约：140±5次/分钟 群体密度：≥75% 个体密度：≥50% 场地器材 篮球场一块， 大体操垫21床，锥形桶6个。