初中体育与健康 武术大单元2.手型和步型 课时教案
文档属性
| 名称 | 初中体育与健康 武术大单元2.手型和步型 课时教案 |  | |
| 格式 | docx | ||
| 文件大小 | 1.1MB | ||
| 资源类型 | 试卷 | ||
| 版本资源 | 人教版（新课程标准） | ||
| 科目 | 体育与健康 | ||
| 更新时间 | 2025-02-12 18:05:45 | ||
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文档简介
武术大单元设计
——手型和步型
指导思想
根据《普通高中体育健康课程标准（2017年版2020年修订）》为指导思想的思想，以落实立德树人为根本任务。根据高二学生的年龄特点，认知规律及身心发展，我将以学生发展为中心。在教学过程中采用循序渐进、多样化的教学模式。激发学生的学习兴趣，促进学生更加积极的参与动作练习，让学生在收获知识的同时，身心得到全面的发展。
教材分析
本次课选自人民教育出版社《体育与健康》一至二年级全一册。武术具有强身健体，培养人的意志品质，发展协调性的作用。本节课带领大家进行武术的基本手型和步型的练习，让学生初步掌握该技术动作，成为习武之人，激发对武术学习的兴趣。同时通过手法的强化练习，培养学生的精气神。
学情分析
本次授课对象为高（二）B20，共30人，男生12，女生18人。他们正处于生长发育的高峰期期，具备了一定的自学自练，以及解决问题的能力，但女生从事体育锻炼的积极性较低，课堂的自制力较差。同时他们从未接触过武术，也没有武术比赛的经历。
四、教学目标
1、运动能力：通过本堂课的学练，要让学生掌握三种手型、五种步型以及两种手法，同时通过比赛发展学生的下肢和核心，力量增强学生的体能，为今后的学习打好基础。
2、健康行为：通过合作练习的方式，激发学生的学习兴趣，促进学生更加积极的参与动作练习，培养合作学习的能力，以及养成体育锻炼的习惯。
3、体育品德：通过课堂行抱拳礼、师生问好等上课礼仪，对同学们进行潜移默化的影响，培养他们形成良好的道德品质。通过学练赛，培养学生团结协作，不怕困难的体育精神，以及在比赛中尊重对手，遵守规则的良好品格。
五、重点和难点
重点：掌握武术的基本手型和步型。
难点：掌握基本手法，并具有精气神。
教学方法
教法：讲解示范法、分解练习法、问答法、纠错法。
学法：模仿学习法、分组练习法，合作学习法。
教学流程（见下表）
场地器材
场地：足球场。
器材：标志盘若干，一个音响。
九、预计效果
平均心率：140次/分。
运动密度：群体练习密度：75%，个体练习密度：50%
运动强度：较高。
十、安全预案
①同学们认真做好课前热身、课后身体的拉伸活动。
②在进行训练时，一定要按老师的口令指挥进行，不随意跑动，嬉戏打闹。
③在训练时提醒同学们拉开距离，防止因为距离过近造成伤害事件。
教学流程 学习内容 学练标准 学练形式 练习 次数 练习时间
开 始 部 分 1课堂常规 （1）集合整队 （2）报告人数 （3）师生问好 （4）检查服装 （5）安排见习生 （1）集合迅速，队伍整齐。 （2）声音洪亮，整齐果断。 （3）礼仪迅速，动作标准。 （4）服装合理，饰品存放。 （5）及时报告，举手迅速。 组织：四列横队 1 2
设计意图：建立正常的教学秩序，严密课的组织，培养学生良好的行为习惯, 以及良好的纪律性。
评价标准：集合迅速，队伍整齐。声音洪亮，整齐果断。礼仪迅速，动作标准，服装合理。
准 备 部 分 1.一般准备活动 扩胸运动 振臂运动 体转运动 后踢跑（行进间） 2.专项准备活动 正踢腿 纵跳接马步 1.老师通过示范讲解，带领学生进行行进间的动态拉伸，要求动作规范和老师的口令一致。 2.老师通过示范讲解，要求学生根据老师的口令进行练习。要求正踢腿，膝关节不弯曲，马步大腿成水平，脚尖向前。 组织：四路纵队 1 6
设计意图：（1）行进间热身可以激发学生的学习积极性，促进学生更加积极的参与动作练习。 （2）专项准备活动可以使学生充分热身，为接下来的训练做好准备，预防运动损伤。
评价标准：（1）积极参与行进间热身，动作规划，和老师的口令一致。 （2）专项准备活动，要求动作规范，正踢腿膝关节不弯曲，马步大腿成水平，脚尖向前。
基 本 部 分 1.学习阶段 （1）学练抱拳礼 （2）学练冲拳 （3）学练推掌 （4）学练勾 2.练习阶段 （1）“你来我往” 马步冲拳 ；马步推掌 （2）“打飞垫” （3）学练弓步和仆步 （4）学练虚步和歇步 3.比赛阶段 （1）夹盘接力赛 （2）“蚂蚁搬家” 老师通过讲解示范，让学生掌握抱拳和手型。通过口令引导学生进行冲拳和推掌练习，一令一动，10个一组。 （1）老师讲解示范后，两名同学为一组，一人拿双手拿标志盘，另一人用马步冲拳或推掌击打标志盘。 要求：冲拳和推掌时速度快，动作正确。该动作20个一组。 （2）老师讲解示范后，两人一组，一人将标志盘抛出，另一人快速用冲拳和推展击打标志盘，击中一次为一分，每人各完成20次。 （3）老师讲解示范后，让学生进行模仿练习。 要求：弓布前腿水平，后腿绷直。仆布脚尖向前，双手抓住脚踝。老师进行巡视与纠错。 （4）老师讲解示范后，通过“1，2”口令引导学生进行练习。 要求:歇步下盘要稳，虚部左脚尖点地。 老师讲解规则后，将学生分为4组，让学生双腿夹标志板进行纵跳接力赛。 要求:途中标志盘不能掉落，不能用手，率先完成的队伍获胜。 老师讲解规则后，4名同学为一组，仰身双手双脚触地爬行，腹部放置1个标志盘。 要求:途中标志盘不能掉落，臀部不能触地。 组织：四列横队 组织：两人一组 组织：两人一组 组织：四列横队 组织：四列横队 组织：四路纵队 组织：四路纵队 2 2 1 2 2 1 1 30
安全教育： （1）宣布本堂课的上课内容及要求，检查学生的着装。询问学生身体是否有恙，安排见习生，并说明本堂课的注意事项。 （2）检查场地是否安全，有无尖锐物品，器材是否安全正常，可供使用。 （3）有序组织学生进行动作练习，练习过程中提醒学生注意左右安全距离。 （4）合理安排运动强度及内容，从学生的实际情况出发。
设计意图： 循序渐进、多样化的教学模式有利于激发学生的学习兴趣，使学生更快的掌握该项技术动作，同时通过“学、练、赛”培养学生坚韧不拔的意志品质。 （1）通过对武术抱拳礼的学习，培养学生武德精神。 （2）通过对基本手型和步型练习，培养学生武术专项能力。 （3）通过两人合作练习，培养学生精气神以及合作学习的能力。 （4）通过小组的比赛，发展学生下肢力量，培养学生团结协作不怕困难的体育精神，以及在比赛中尊重对手遵守规则的良好品格。
评价标准： 优秀：积极认真的参与动作练习，手型、步型以及手法动作标准，动作路线正确，协调连贯，具有精气神，可独立完成。 良好：积极认真的参与动作练习，手型、步型以及手法动作标准，动作路线正确，可独立完成。 合格：可以参与动作练习，手型、步型以及手法动作标准，可独立完成。 再努力；不认真参与动作练习，手型、步型以及手法动作标准，需要老师进行提醒，带领练习。
结 束 部 分 1.拉伸放松 2.总结点评 3.布置任务 4收归器材、宣布下课。 1.调整呼吸，充分放松 2.认真回忆，积极互动 3.认真回忆，积极思考 4.收归器材，师生再见 组织：四列横队 1 4
设计意图： （1）做放松练习，消除学生肌肉疲劳，促进身心恢复. （2）引导学生牢记所学技术动作的术语、方法及要点。并积极表扬与鼓励学生。布置课后任务，培养学生体育锻炼的习。 （3）组织学生回收器材，培养学生良好的体育课堂习惯。
评价标准： （1）认真跟着老师做放松操。 （2）积极回忆并思考所学技术动作的术语及要点. （3）积极同老师共同收归器材。
预 计 心 率 140次/min
预计练习 密度 群体练习密度： 75% 个体练习密度: 50%
练 习 强 度 较高
场地器材 场地：足球场 器材：标志盘若干，一个音响。
课后作业 准备部分：热身跑5分钟，徒手操4X8拍。 基本部分：复习手型、步型以及手法动作，观看五步拳的技术动作。 结束部分：拉伸放松，3分钟。
教学 反思
——手型和步型
指导思想
根据《普通高中体育健康课程标准（2017年版2020年修订）》为指导思想的思想，以落实立德树人为根本任务。根据高二学生的年龄特点，认知规律及身心发展，我将以学生发展为中心。在教学过程中采用循序渐进、多样化的教学模式。激发学生的学习兴趣，促进学生更加积极的参与动作练习，让学生在收获知识的同时，身心得到全面的发展。
教材分析
本次课选自人民教育出版社《体育与健康》一至二年级全一册。武术具有强身健体，培养人的意志品质，发展协调性的作用。本节课带领大家进行武术的基本手型和步型的练习，让学生初步掌握该技术动作，成为习武之人，激发对武术学习的兴趣。同时通过手法的强化练习，培养学生的精气神。
学情分析
本次授课对象为高（二）B20，共30人，男生12，女生18人。他们正处于生长发育的高峰期期，具备了一定的自学自练，以及解决问题的能力，但女生从事体育锻炼的积极性较低，课堂的自制力较差。同时他们从未接触过武术，也没有武术比赛的经历。
四、教学目标
1、运动能力：通过本堂课的学练，要让学生掌握三种手型、五种步型以及两种手法，同时通过比赛发展学生的下肢和核心，力量增强学生的体能，为今后的学习打好基础。
2、健康行为：通过合作练习的方式，激发学生的学习兴趣，促进学生更加积极的参与动作练习，培养合作学习的能力，以及养成体育锻炼的习惯。
3、体育品德：通过课堂行抱拳礼、师生问好等上课礼仪，对同学们进行潜移默化的影响，培养他们形成良好的道德品质。通过学练赛，培养学生团结协作，不怕困难的体育精神，以及在比赛中尊重对手，遵守规则的良好品格。
五、重点和难点
重点：掌握武术的基本手型和步型。
难点：掌握基本手法，并具有精气神。
教学方法
教法：讲解示范法、分解练习法、问答法、纠错法。
学法：模仿学习法、分组练习法，合作学习法。
教学流程（见下表）
场地器材
场地：足球场。
器材：标志盘若干，一个音响。
九、预计效果
平均心率：140次/分。
运动密度：群体练习密度：75%，个体练习密度：50%
运动强度：较高。
十、安全预案
①同学们认真做好课前热身、课后身体的拉伸活动。
②在进行训练时，一定要按老师的口令指挥进行，不随意跑动，嬉戏打闹。
③在训练时提醒同学们拉开距离，防止因为距离过近造成伤害事件。
教学流程 学习内容 学练标准 学练形式 练习 次数 练习时间
开 始 部 分 1课堂常规 （1）集合整队 （2）报告人数 （3）师生问好 （4）检查服装 （5）安排见习生 （1）集合迅速，队伍整齐。 （2）声音洪亮，整齐果断。 （3）礼仪迅速，动作标准。 （4）服装合理，饰品存放。 （5）及时报告，举手迅速。 组织：四列横队 1 2
设计意图：建立正常的教学秩序，严密课的组织，培养学生良好的行为习惯, 以及良好的纪律性。
评价标准：集合迅速，队伍整齐。声音洪亮，整齐果断。礼仪迅速，动作标准，服装合理。
准 备 部 分 1.一般准备活动 扩胸运动 振臂运动 体转运动 后踢跑（行进间） 2.专项准备活动 正踢腿 纵跳接马步 1.老师通过示范讲解，带领学生进行行进间的动态拉伸，要求动作规范和老师的口令一致。 2.老师通过示范讲解，要求学生根据老师的口令进行练习。要求正踢腿，膝关节不弯曲，马步大腿成水平，脚尖向前。 组织：四路纵队 1 6
设计意图：（1）行进间热身可以激发学生的学习积极性，促进学生更加积极的参与动作练习。 （2）专项准备活动可以使学生充分热身，为接下来的训练做好准备，预防运动损伤。
评价标准：（1）积极参与行进间热身，动作规划，和老师的口令一致。 （2）专项准备活动，要求动作规范，正踢腿膝关节不弯曲，马步大腿成水平，脚尖向前。
基 本 部 分 1.学习阶段 （1）学练抱拳礼 （2）学练冲拳 （3）学练推掌 （4）学练勾 2.练习阶段 （1）“你来我往” 马步冲拳 ；马步推掌 （2）“打飞垫” （3）学练弓步和仆步 （4）学练虚步和歇步 3.比赛阶段 （1）夹盘接力赛 （2）“蚂蚁搬家” 老师通过讲解示范，让学生掌握抱拳和手型。通过口令引导学生进行冲拳和推掌练习，一令一动，10个一组。 （1）老师讲解示范后，两名同学为一组，一人拿双手拿标志盘，另一人用马步冲拳或推掌击打标志盘。 要求：冲拳和推掌时速度快，动作正确。该动作20个一组。 （2）老师讲解示范后，两人一组，一人将标志盘抛出，另一人快速用冲拳和推展击打标志盘，击中一次为一分，每人各完成20次。 （3）老师讲解示范后，让学生进行模仿练习。 要求：弓布前腿水平，后腿绷直。仆布脚尖向前，双手抓住脚踝。老师进行巡视与纠错。 （4）老师讲解示范后，通过“1，2”口令引导学生进行练习。 要求:歇步下盘要稳，虚部左脚尖点地。 老师讲解规则后，将学生分为4组，让学生双腿夹标志板进行纵跳接力赛。 要求:途中标志盘不能掉落，不能用手，率先完成的队伍获胜。 老师讲解规则后，4名同学为一组，仰身双手双脚触地爬行，腹部放置1个标志盘。 要求:途中标志盘不能掉落，臀部不能触地。 组织：四列横队 组织：两人一组 组织：两人一组 组织：四列横队 组织：四列横队 组织：四路纵队 组织：四路纵队 2 2 1 2 2 1 1 30
安全教育： （1）宣布本堂课的上课内容及要求，检查学生的着装。询问学生身体是否有恙，安排见习生，并说明本堂课的注意事项。 （2）检查场地是否安全，有无尖锐物品，器材是否安全正常，可供使用。 （3）有序组织学生进行动作练习，练习过程中提醒学生注意左右安全距离。 （4）合理安排运动强度及内容，从学生的实际情况出发。
设计意图： 循序渐进、多样化的教学模式有利于激发学生的学习兴趣，使学生更快的掌握该项技术动作，同时通过“学、练、赛”培养学生坚韧不拔的意志品质。 （1）通过对武术抱拳礼的学习，培养学生武德精神。 （2）通过对基本手型和步型练习，培养学生武术专项能力。 （3）通过两人合作练习，培养学生精气神以及合作学习的能力。 （4）通过小组的比赛，发展学生下肢力量，培养学生团结协作不怕困难的体育精神，以及在比赛中尊重对手遵守规则的良好品格。
评价标准： 优秀：积极认真的参与动作练习，手型、步型以及手法动作标准，动作路线正确，协调连贯，具有精气神，可独立完成。 良好：积极认真的参与动作练习，手型、步型以及手法动作标准，动作路线正确，可独立完成。 合格：可以参与动作练习，手型、步型以及手法动作标准，可独立完成。 再努力；不认真参与动作练习，手型、步型以及手法动作标准，需要老师进行提醒，带领练习。
结 束 部 分 1.拉伸放松 2.总结点评 3.布置任务 4收归器材、宣布下课。 1.调整呼吸，充分放松 2.认真回忆，积极互动 3.认真回忆，积极思考 4.收归器材，师生再见 组织：四列横队 1 4
设计意图： （1）做放松练习，消除学生肌肉疲劳，促进身心恢复. （2）引导学生牢记所学技术动作的术语、方法及要点。并积极表扬与鼓励学生。布置课后任务，培养学生体育锻炼的习。 （3）组织学生回收器材，培养学生良好的体育课堂习惯。
评价标准： （1）认真跟着老师做放松操。 （2）积极回忆并思考所学技术动作的术语及要点. （3）积极同老师共同收归器材。
预 计 心 率 140次/min
预计练习 密度 群体练习密度： 75% 个体练习密度: 50%
练 习 强 度 较高
场地器材 场地：足球场 器材：标志盘若干，一个音响。
课后作业 准备部分：热身跑5分钟，徒手操4X8拍。 基本部分：复习手型、步型以及手法动作，观看五步拳的技术动作。 结束部分：拉伸放松，3分钟。
教学 反思