小学体育与健康 快速跑讲课 教案（表格式）

教学内容 快速跑 重点 加大摆臂幅度和步幅
难点 跑起来上下肢的协调性
教学目标 1.学生能够初步掌握快速跑的动作要领和练习方法，能够做出正确掌握摆臂技术及抬腿技术。2.通过课堂常规学生知道敬畏课堂，遵守课堂纪律，在学练时能正确的选择场地器材和适宜的方法，提高安全意识。3.通过个人练习培养学生勇于克服困、突破自我的意志品质。通过多人练习和团队比赛，启蒙学生合作意识和团队精神，形成积极进取、乐观开朗的生活态度。
顺序 时间 达成目标 学习内容 教师活动 学生活动 组织形式
开始部分准备部分 2’2’4’ 1.养成遵守课堂纪律的习惯。2激发学生学习兴趣、提高学生注意力慢跑热身，降低关节、肌肉、韧带粘滞性，预防受伤。熟悉本节课场地器材。3.充分热身，为接下来快速跑学习做好准备 1.课堂常规如图12.游戏《相反口令》如图11.热身慢跑：教师带领一路纵队慢跑并介绍练习场地如图22.徒手操 6X8 3.跑的专项准备活动 如图43.1垫步直臂摆动3.2小步跑3.3高抬腿跑3.4直膝跑3.5后踢腿跑如图3 1.接受体委汇报。2.向学生问好。3.宣布本课内容、任务与要求。4.讲解游戏规则。1.教师口令指挥示领跑、介绍场地。2.教师提示学生前后保持一臂距离。1.教师示范。2.口令指挥学生练习。3.语言激励，提高注意力。 1.体委整队，向老师报告人数。2.向老师问好。3.明确本课学习任务与要求。4.认真听讲、积极参与。学生在教师引领与提示下集体做热身跑。2.保持好安全距离。1.学生认真观看、大胆尝试。2.听从口哨指挥3.注意避让、要有安全意识。 ×××××××××××××××××××××××××××× ☆要求：快、静、齐图1图2×××××××××××××××××××××××××××× ☆图3
基本部分 2'5'5’5'5’ 引起学生兴趣，提高学生注意力。引出本节课学习的重难点。学生正确摆臂技术。2.学生正确抬腿和伸腿。学习加快步频训练方法。通过比赛提高学生的积极性。通过比赛检验本节课练习效果。 师生比赛。如图4学习正确的摆臂技术。如图52.1听口令摆臂练习。2.2分组合作练习。学习正确的抬腿和伸腿练习。3.1原地抬腿练习。3.2行进间抬腿练习。3.3原地抬腿、伸腿练习。3.4行进间抬腿、伸腿练习。3.5优生展示。3.6行进间抬腿、伸腿练习。如图6步频练习（标志圈）4.1快速摆臂双脚通过4.2侧面单脚进进出出x24.3侧向进进出出x2如图75.接力跑如图8 1.教师找本班跑的最快的学生比赛让学生观察2.教师引导学生说出老师跑的快原因3.教师指出本节课学习的重难点1.教师讲解示范2.教师口令指挥1.教师问题引导学生体会摆臂与步频关系2教师示范.3.组织学生有序练习。4、巡视指导，纠正学生在练习中出现的错误。5.发现问题进行德育教育。1.教师讲解比赛规则2.组织学生比赛。3.巡视指导，纠正学生在练习中出现的错误。 1.学生积极推荐、踊跃参与比赛2.学生积极思考、积极回答3.学生认真听讲1.学生观察模仿2.学生听从指挥3.学生模仿练习4.学生相互纠错学生认真听教师讲解练习方法。学生边练习边思考3.在教师组织下按照规则的要求进行练习。4.积极回答老师的问题。 1.明确比赛规则、认真比赛。2.在小组长带领下有序比赛。3.敢于挑战突破自我，争取比赛胜利。 ××××××××××××××××××××××××××××☆×图4×××××××××××××××××××××××××××× ☆图5×××××××××××××××××××××××××××× ☆图6×××××××××××××××××××××××××××× ☆图7×××××××××××××××××××××××××××× ☆图8
结束部分 5' 1、养成运动后拉伸习惯，充分放松身心。2、认真做好课后总结。 1、静力性拉伸放松方法。如图92、课堂小结。3、师生再见。4、归还器材。 1.教师领做。2.教师点评。2.1学练效果。2.2课余活动要求。3指导回收器材。 1.学生跟教师一起放松。2.动作自然，身心放松。3.认真听讲，服从安排。 ×××××××××××××××××××××××××××× ☆ 图9
课后小结 练习密度 70-75%
预计运动负荷 140-160次/分
场地器材 足球场一个；标志圈32个、标志桶16个、标志服40件、音响1台。