云南省文山壮族苗族自治州文山市第一中学2024-2025学年高一下学期开学考试语文试卷（PDF版，含答案）

文山市第一中学高一年级下学期开学考试
沉沉，醒来生猛。该怎样调节体温呢？最简单的方法是多晒太阳。阳光下体温升高，这有利于我们在白天保持清醒。而
语文试卷
到了夜里则要避免光照，让身体更好地融入黑暗，方能分泌充足的褪黑素来缩短入睡时间，使深度睡眠的时间变长。
考试时间：150分钟
还有个办法，那就是多做运动。白天多运动可以让体温升高，有利于保持充沛的精力：拉开昼夜温差，能有效改
注意事项：
善睡眠。此外，运动使压力和紧张感得到了舒缓，也有助于解决睡眠障碍问题。但值得注意的是，倘若睡前运动2-3
1.答题前，考生务必用黑色碳素笔将自己的姓名、准考证号、考场号、座位号在答题卡上填写清楚
小时，效果可能适得其反，因为高温、亢奋的躯体反倒容易辗转难眠。科学地躺赢，当然也要借助科技的力量。比如，
2.每小题选出答案后，用2B铅笔把答题卡上对应题目的答案标号涂黑。如需改动，用橡皮擦干净后，再选涂其他
用手环等可穿戴设备来监测自己的睡眠质量。不过，手环测的只是翻身频率，并非脑电波的运转情况，难以反映睡眠
答案标号。答在试卷上的答案无效。
质量的真实状态。医院的睡眠监测可以全天候监控脑电波，得到更精准的睡眠报告，但成本过于高昂。
一、现代文阅读(35分)
说到底，实现良好的睡眠似乎也不是太复杂的事情。规律作息、合理膳食、适当锻炼、借助一些科技手段，实现
(一)现代文阅读I(本题共5小题，19分)
东坡居士“相与枕藉乎舟中，不知东方之既白”那样的高质量睡眠，躺着就赢过他人的梦想并非遥不可及。
阅读下面的文字，完成1~5题。
(摘编自尹烨《生命密码·你的第一本基因科普书》)
睡眠过度在现代社会恐怕是“甜蜜的烦恼”，更多的人则是长期与失眠作战。祖先们生活的世界没有电灯，黑夜降
1.下列对原文相关内容的理解和分析，不正确的一项是()(3分)
临即早早上床睡觉。睡不香甜、彻夜难眠的情况只是偶然。相比之下，现代人的彻夜不眠己司空见惯。白天精力不济
A.褪黑素可抑制肿瘤的发生和生长，因此应让褪黑素含量保持在适宜程度，避免肿瘤钻空子。
只是睡眠不足带来的问题之一，长期的睡眠不足给身体带来的损害还远不止于此。假如长期彻夜不休，患癌的概率也
B.科学家发现，PE3基因包括不同基因型，不同基因型的人们入睡时间有些可相差几小时。
会相应升高。如果在夜间接受光照，体内褪黑素含量便会降低：这种激素对肿瘤发生和生长有抑制功能，缺了这种激
C.携带不同变异基因的人需要的睡眠时长可能不同，不能以睡眠时间的长短判断睡眠质量。
素，就更容易被肿瘤钻空子。
D.体温、脑电波频率与人的清醒状态之间呈现正相关，调节体温是让人快速入睡的最佳途径
虽然对缺觉给身体带来的损害已经有了深入的认识，然而“夜猫子们”也不用马上急着去找床一一研究显示，个
2.根据原文内容，下列说法不正确的一项是()(3分)
体的睡眠模式和遗传差异息息相关。2014年，英国萨里大学的医生们发现，PE3基因和人类入睡时间有关。该基因不
A.天生“夜猫子”基因型对睡眠缺乏有一定的抗性，即使短暂睡眠也能保持清醒状态。
同基因型之间的平均入睡时间可以相差一小时之多。如若你是天生“夜猫子”基因型，则对睡眠缺乏有一定的抗性，
B.有关门捷列夫与凯库勒的科学发现的传说并非无稽之谈，可以用脑波形态理论加以解释。
即使在熬夜后，认知能力仍然如常。
C.手环与医院监测手段都有不足，助人科学躺赢的科技产品如能有所突破，将有广阔市场。
不同个体的入睡时间有早有晚，睡眠长度也在一定程度上由基因决定。经常听说某人晚上只睡4个小时却精力充
D.科学作息、合理膳食、适当锻炼理论上简单，但能坚持的人很少，因此失眠才不易被治愈
沛，有可能是DE2基因发生了变异。这一变异会影响人的生物钟，不但使睡眠时间减少，而且对缺觉造成的影响能产
3.下列对原文相关内容的分析和评价，正确的一项是()(3分》
生更强的抵抗能力。反之，携带另一些基因变异的人则可能需要更久的睡眠时间。因此，睡眠长度是否足够，质量是
A.文中在说明现代人睡眠问题时，运用对比手法，将现代人与祖先的睡眠情况进行对比，旨在突出现代人应向古
好是坏，最好的评判方式其实是自己的主观感觉一一只要醒时觉得精力充沛、思维清晰，就是睡眠良好的标志。讲了
人学习。
这么多，我们回到一个根本的问题一一动物为什么要睡觉？换句话说，睡眠到底有什么用？传统的理论是恢复说。意思
B.本文的语言生动活泼，如“甜蜜的烦恼”“夜猫子们’也不用马上急着去找床”，增强了文章的趣味性和可读性。
就是睡眠可以帮助修复身体，入睡以后促进新陈代谢的基因会变得活跃，所以人醒来后才会变得精神抖擞。另一种说
C.文中在介绍睡眠作用的各种说法时，运用了打比方的说明方法，如把脑波形态比作舒缓的α波，使说明更加生
法则是记忆巩固说。长期记忆的形成和睡眠息息相关。在睡梦之中，脑波形态多为舒缓的α波，有利于生成相应蛋白
动形象。
质，改变内部细胞的构造，以帮助长期记忆的形成。不仅如此，这种脑波形态还有助于提升创造力。门捷列夫谱写元
D.本文在论述睡眠问题时，采用了总分总的结构，先提出问题，再分别论述解决方法，最后总结实现良好睡眠并
素周期表，凯库勒发现苯环分子式，相传都是在睡梦中获得的灵感。还有一派新观点颇值得继续深入研究，即所谓的
不复杂。
突触稳态说。要让脑中数以百万计的神经元发生联系，突触连接必不可少。神经元间的突触彼此连通，传递各式各样
4.有人认为夜晚少睡，白天可通过补觉进行调整。请根据材料比较夜晚睡觉和白天补觉在睡眠质量上的区别。(4分)
的电磁和化学信号，大脑才能迸出思维的火花，进行信息的传递，形成新的记忆。正如零件不可损耗过度，突触也不
能过分地生长。因此，一到入睡，神经元便进入恢复模式，将过长过多的突触修剪，令它们回归常态。醒来之后，突
触才有再度生长的能量和空间，以适应新一天的不同需求。在小鼠身上，此说似乎得到了印证一一睡眠时脑中的突触
比清醒时小了18%。对于睡眠究竞起什么作用，至今众说纷纭，一部分人认为，睡眠是地磁场对人体进行的无线充电。
5.下面是《百年孤独》中关于失眠症的片段，请结合本文内容，用科学的观点对人物的语言或行为进行正误判断并给
不管怎样，有一点可以确定：要想活得好，必须睡得好。
出理由。(6分)
怎么才能睡得好呢？科学研究告诉我们，睡眠质量的关键在于深度睡眠。深度睡眠好，整体睡眠效果就好。而要提
①“要是不用睡觉，那再好不过。”何塞·阿尔卡蒂奥·布恩迪亚说，“那样我们就有更多的时间可用。”
高深度睡眠的质量，一个重要秘诀是一一调节体温规律。体温能够影响到脑电波。体温升高，脑电波频率也会增高，
②印第安女人向他们解释，失眠症最可怕之处不在于让人毫无倦意不能入睡，而是会不可逆转地恶化到更严重的
人就会处于清醒状态；反之，则会昏昏欲睡。可见，白天和夜里的体温差越大，深度睡眠效果就越好，人就越能睡时
境地：遗忘。最后…失去自我，沦为没有过往的白痴
语文第1页共8页
语文第2页共8页