初中体育与健康 篮球--双手胸前传球 教案（表格式）

十二、教案
篮球--双手胸前传球教案
年级：8年级 课次：4课时
教材 内容 双手胸前传球
教学 目标 1. 运动能力目标：学生能够熟练掌握双手胸前传球的动作要领，在一定距离内传球准确率达到 80%以上，且能在移动中稳定传球，传球失误率控制在 10%以内。 2. 健康行为目标：让学生了解传球过程中的身体保护方法，学会自我调整传球强度，避免过度疲劳，每次练习后能进行简单的手臂放松活动。 3. 体育品德目标：培养学生的团队合作精神，使其尊重队友和对手，遵守篮球比赛规则，在传球练习中积极鼓励他人。
教学 重点 重点：双手胸前传球的动作规范，包括正确的持球姿势、传球时的发力顺序以及手臂的伸展方向。
教学 难点 难点：传球的准确性和稳定性，行进间根据队友的位置和移动速度及时调整传球力度和方向。
课的 部分 课 的 内 容 组 织 教 法 和 学 练 法 练习时间 练习强度
教 师 活 动 学 生 活 动
开 始 部 分 准 备 部 分 基本部分 基 本 部 分 结 束 部 分 1、集合整队，报数 2、师生问好。 3、宣布本课教学内容、目标及要求。 4、检查、整理服装。 5、安排见习生随堂听课。 一、热身活动 1.学生围绕篮球场8字形慢跑两圈同时边线慢跑，端线跟做 （1）前后碎步 （2）前后跳 （3）左右并腿跳 （4）侧滑步 2.经过篮筐依次拿球并成体操队形散开 篮球操 指尖拨球 头部绕球 腰部绕球 胯下绕球 原地低运球 原地左右变向运球 引入学习：探讨学习“传球” 教师及时总结今天学习内容 “双手向前传球” 一、双手向前传球的动作讲解和动作示范 传球口诀：蹬、伸、翻、拨 接球口诀：伸迎、收缓、握胸 讲解动作要领：（持球时，两手五指自然分开，拇指相对成八字形，用指根以上部位握球的侧后方，手心空出，两肘自然弯屈于体侧，将球置于胸前。肩、臂、腕肌肉放松，两眼注视传球目标，身体成基本姿势。传球时，后脚蹬地，身体重心前移，同时两臂前伸，手腕内旋，同时拇指用力下压，食、中指拨球，将球传出）。球出手后，两手略向外翻，身体迅速调整成基本站立姿势，两手接球（手型同传球、主动迎球、收臂缓冲）。 二、无球练习（分组练习） 学生两人一组，进行组内无球练习。组内学生相互指导学习。 三、持球练习 1.学生两人原地一组，进行组内 2.两人之间间隔3米传接球传球球完做后进行 3.两人之间间隔5米传接球传球 四、增加难度的练习 1.行进间两人传球练习 2.行进间转身两人传球练习 游戏：传接球比赛方法：将学生分成人数相等的八组男女生各4组，八组学生在篮球场边线左右，半场各四组平行分开站立，每一组第一个同学向前到前面标准盘当传球手，当开始后传球手将球传给接球手以后，迅速从右手边跑回街球手最后面，接球手接到球以后迅速运球进行进行绕桩运球，回到传球手位置当传球手，并重复进传球手的内容，接球队伍依次向前提一位当接球手，分开按照这样的顺序直到第一个传球人回到原位，游戏结束，用时短的获胜 六、身体素质练习，由于本节课以技术学习为主，因此身体素质练习的强度很难达到要求，对此在课的基本部分的最后安排了一定的身体素质练习。（两组、间隔20秒） 1.俯卧手指拨球 2.弓箭步跳 3.波比跳 4高抬腿 一、放松练习： 静力拉伸与肌肉放松相结合 二、对本节课做出总结 三、安排值日生回收器材 四、宣布下课 组织：全班同学成四列横队集中练习。 要求：面对学生，声音洪亮，精神饱满。 教法： 教师领做，引导学生练习。 2、口令提示。 3.教师提示学生动作练习规范和要求 4.讲解示范球性练习 5.提醒练习次数 教师提示随意传球，哪种传球最、稳最快 教法： 讲解示范 教师在篮球场中央，进行双手胸前传球的示范。详细讲解持球姿势（双手手指自然分开，拇指相对成八字形，掌心空出，两肘自然弯曲于体侧）、传球动作（蹬地、伸臂、翻腕、拨指，将球传出）和发力顺序（下肢蹬地发力，通过身体重心的转移带动上肢用力），边讲解边示范，让学生观察清楚。 教师用语言引导、启发展示传接球的技术动作。 要求：动作到位、讲解清晰、声音洪亮。 教法： 学生分组练习、教师巡回指导、总结普遍问题、解决个别问题。 教法： 学生分组练习、教师巡回指导、总结普遍问题、解决个别问题。并且强调动作要领。 教法： 1.教师巡回指导，纠正错误动作，并维持纪律和传球顺序。 教法： 组织学生进行游戏 提示学生注意安全 教法： 教师巡回指导，并鼓励学生。 教法： 跟着老师的口令做放松动作 1、总结课堂情况。 2、及时表扬同学。 3、要求学生课外进行练习。 教法： 教师巡回指导，并鼓励学生。 组织： 按四列横队集合整队，要求做到“快、静、齐”。 组织： 1、教师带领同学热身。 2、舒展筋骨，以良好的状态进入下一环节 3.认真观看动作示范和听清楚要求 4.按动作要求和指导进行练习球性 5.按质按量完成球性练习任务 组织：学生两两或者三人一起共同探讨学习 需要展板 组织： 学生认真观察、理清动作顺第一排同学蹲下，第二排同学插空观看 组织： 学生认真模仿老师的动作、熟记动作要领。老师前面一排蹲下 组织： 学生认真练习、小组内相互学习，在途中注意安全 组织： 学生认真练习、小组内相互学习，逐渐熟悉球性，继续完善技术动作。 组织： 仔细认真听讲游戏方法 认真玩游戏，注意安全2 2 1 —— ○○○ ○○○○ 2 2 1 —— ○○○ ○○○○ 1：传球人 ○：接球人 2:标准桶 组织： 学生示范，要求动作到位，认真。对于教师指出的不足之处，及时纠正。 组织： 练习队列，站成4队，男生2队、女生2队。 俯卧手指拨球 弓箭步跳 波比跳 高抬腿 组织： 1、学生认真模仿放松动作。 2、学生认真聆听和思考。 2′ 6′ 2 4 4 4’ 4′ 8 8 4 小 中 大 小
场地与 器材 篮球场1块（或者较为宽敞的空地） 篮球47个 练习密度 练习密度40%—45% 有效练习时间30分钟以上
运动负荷 平均心率100-120次/分 最高心率为160次/分，出现在三十五分钟左右，运动负荷为中等。