2025中考英语热门话题：健康与安全主题作文写作精讲 素材积累 实战演练

2025中考英语热门话题：健康与安全主题作文写作精讲+素材积累+实战演练
一、【话题解读】
有关健康的话题，其涵盖范围十分广泛，主要聚焦在健康问题、饮食习惯、食品安全以及心理健康等多个关键方面 。新冠疫情的爆发，极大地改变了人们的生活，也让健康相关话题在作文领域的热度急剧攀升。疫情之后，此类作文更是将保持健康列为热点话题之一。这一现象促使中学生深刻地意识到保持健康所具有的重要性和必要性。
安全问题同样是当今社会不容忽视的热门话题，并且是关乎国计民生的头等大事。安全问题的涉及面极为广泛，其中包括交通安全、食品安全、校园安全等等。随着社会的发展，安全问题日益受到人们的高度关注，自然而然地成为了英语写作中的高频话题 。
二、【命题探索】
通过对近5年全国各地中考真题书面表达的研究分析可知，“健康与安全”这一话题被频繁考查。作为高频话题，其命题角度通常有以下几种：
1.健康/安全的重要性：着重阐述健康或者安全对于个人、家庭乃至整个社会的重要意义。例如，探讨健康的身体如何为人们追求梦想奠定基础，安全的环境怎样保障社会的稳定发展等。
2.如何保证自身安全：从生活的各个场景出发，如校园、出行、饮食等，详细说明具体的安全保障措施。像在校园中如何预防意外事故，在马路上如何遵守交通规则确保交通安全，在饮食方面怎样辨别食品是否安全等。
3.如何保持健康：围绕健康的生活方式展开，包括合理的饮食搭配、适度的运动锻炼、良好的作息习惯以及积极的心理状态等方面。例如，讲解不同食物的营养价值以指导合理饮食，介绍适合中学生的运动项目及其益处，强调充足睡眠对健康的重要性，以及分享应对压力保持心理健康的方法等。
三、【教材好句积累】
角度1：如何保证自身安全
1. Be careful with fire and heat during cooking. [冀教九(全)Unit 3 P40]
在烹饪过程中要小心用火和注意高温。
2. Our parents don't allow us to go out at night alone, because it is not safe for us.
我们的父母不允许我们晚上独自外出，因为这对我们来说不安全。
3. Keep away from buildings when an earthquake happens.
当地震发生时，要远离建筑物。
4. Our parents refuse us to take part in any sports activities to make sure our safety.
我们的父母拒绝让我们参加任何体育活动，以确保我们的安全。
角度2：健康的重要性
5. Exercise is healthy for the mind and the body. [人教八(上)Unit 2 P13]
锻炼对身心都有益。
6. Nowadays, more and more people realize the importance of keeping healthy.
如今，越来越多的人意识到保持健康的重要性。
7. Health is the first wealth.
健康是人生的第一财富。
角度3：如何保持健康
8. The best way to relax is through exercise. [人教八(上)Unit 2 P13]
最好的放松方式是通过锻炼。
9. I don't like hamburgers for dinner. They are not healthy. [人教七(上) Unit 6 P35]
我晚餐不喜欢吃汉堡包，它们不健康。
10. Jane has a lot of good habits. She often drinks juice and never stays up late. [人教八(上)Unit 2 P15]
简有很多好习惯。她经常喝果汁，从不熬夜。
11. I think you should see a doctor and get an X ray. [人教八(下)Unit 1 P8]
我认为你应该去看医生并拍X光片。
12. Teenagers need to get enough sleep to keep healthy. [鲁教九(全)Unit 9 P68]
青少年需要充足的睡眠来保持健康。
13. Life lies in movement.
生命在于运动。
14. Reading is to the mind while exercise to the body.
读书健脑，运动强身。
15. Pay attention to the time when you read or write something. Relax every forty minutes.
读写时要注意时间，每四十分钟放松一下。
16. The more you exercise, the healthier you will be.
你锻炼得越多，就会越健康。
角度4：如何保护视力
17. Remember to keep your book about a foot away from your eyes.
记住让书本离眼睛大约一英尺远。
四、【加分句子】
角度1：如何保证自身安全
1. I don't think sixteen year olds should be allowed to drive. I'm worried about your safety. [人教九(全)Unit 7 P49]
我认为十六岁的孩子不应该被允许开车。我担心你的安全。
①使用被动语态：be allowed to do sth. 被允许做某事
②使用固定搭配：be worried about担忧
2. If we pay more attention to the suggestions above, some accidents could be prevented.
如果我们更多地关注以上建议，一些事故是可以避免的。
①使用从句：if引导的条件状语从句
②使用固定搭配：pay attention to 注意
角度2：健康的重要性
3. It is very important for us to eat healthily. We mustn't eat food which is rich in sugar and fat too much.
对我们来说，健康饮食非常重要。我们不能吃太多富含糖和脂肪的食物。
①使用高级句式：It is＋adj.＋for sb. to do sth.对于某人来说，做某事怎么样
②使用从句：which引导的定语从句
角度3：如何保持健康
4. We should master some safe rules so that we can not only keep our safety when we do sports, but also exercise our body.
我们应该掌握一些安全规则，这样我们在运动时不仅能确保自身安全，还能锻炼身体。
①使用从句：so that引导的目的状语从句
②使用高级表达：not only...but also... 不但……而且……
5. Exercise such as sports is fun, and you can spend time with your friends and family as you play together. [人教八(上)Unit 2 P13]
像运动这样的锻炼很有趣，而且当你们一起玩耍时，你可以和你的朋友及家人共度时光。
①使用短语：such as例如
②使用从句：as引导的时间状语从句
③使用固定搭配：spend time with sb.和某人一起度过时光
6. I drink milk every day because it's good for my health. [人教八(上) Unit 2 P12]
我每天都喝牛奶，因为它对我的健康有益。
使用从句：because引导的原因状语从句
角度4：如何保护视力
7. It is helpful to look far away from time to time after studying for an hour or so.
学习大约一小时后，时不时地向远处眺望是有帮助的。
使用特殊句式：It is＋adj.＋to do sth.对于某人来说，做某事怎么样
五、【谚语习语】
1. Health is the first wealth.
健康是人生的第一财富。
2. He who has health has hope.
留得青山在，不怕没柴烧。
3. An apple a day keeps the doctor away.
一天一苹果，医生远离我。
4. A light heart lives long.
豁达者长寿。
六、【万能模版】
开头句：
1. Nowadays, more and more people have known about the importance of keeping healthy.
如今，越来越多的人已经了解到保持健康的重要性。
2. We should develop good habits and correct bad ones in our life.
我们应该在生活中养成好习惯，纠正坏习惯。
3. As is known to us all, it is very important to keep healthy.
众所周知，保持健康非常重要。
4. As far as I am concerned, health is the most precious gift that a man can ever have.
在我看来，健康是一个人能拥有的最珍贵的礼物。
5. To keep a healthy lifestyle, we should stay away from junk food.
为了保持健康的生活方式，我们应该远离垃圾食品。
6. I like doing sports, which makes me healthy, strong and full of energy.
我喜欢运动，这使我健康、强壮且充满活力。
7. Friends can make our life colorful, but we must be careful to make friends, especially online.
朋友可以让我们的生活丰富多彩，但我们必须谨慎交友，尤其是在网上。
8. Self protection is one of the most important skills, especially for teenagers.
自我保护是最重要的技能之一，尤其是对青少年来说。
中间句：
1. Early to bed and early to rise makes a man healthy, wealthy and wise.
早睡早起使人健康、富有又聪明。
2. It's necessary to play different kinds of sports because we can keep fit by exercising.
进行各种不同的运动是必要的，因为我们可以通过锻炼保持健康。
3. We need to focus on sleeping habits because they may have a big influence on our study.
我们需要关注睡眠习惯，因为它们可能对我们的学习有很大影响。
4. It's dangerous to swim in the river alone, so don't go to the river by yourself.
独自在河里游泳很危险，所以不要独自去河边。
5. Remember to turn off the lights before leaving home.
出门前记得关灯。
6. When making friends online, you should be careful to keep yourself safe.
在网上交友时，你应该小心保护自己的安全。
7. Besides, you'd better not ride side by side, or you may be in danger.
此外，你们最好不要并排骑车，否则可能会有危险。
8. Whether we walk or take a bus to school, we must be careful of the traffic.
无论我们是步行还是乘公交车上学，我们都必须注意交通。
9. When we are in danger, we should call the police or ask teachers for help in time so that we can keep ourselves safe.
当我们处于危险中时，我们应该及时报警或向老师求助，以便我们能保护自己的安全。
结尾句：
1. In short, health must come first.
总之，健康必须放在首位。
2. As long as you pay enough attention, you can protect yourself well.
只要你给予足够的关注，你就能很好地保护自己。
3. In a word, a balanced diet can help make us stronger and healthier.
总之，均衡的饮食可以帮助我们更强壮、更健康。
4. In short, we should develop a good habit of eating healthy food.
总之，我们应该养成健康饮食的好习惯。
七、【写作精讲优练】
健康对每个人都至关重要，如今人们越发关注自身的健康状况，其中健康饮食和健康的生活方式成为重点关注对象 。假如你是李华，你校英语社团正在开展线上论坛。本期论坛主题是 “My Healthy Habits”，请你用英文写一篇短文，谈谈你有哪些健康习惯，以及你是如何保持健康的 。
提示：
1. What good habits do you have 你有哪些好习惯？
2. How can you keep healthy 你如何保持健康？
注意：
1. 短文须包括提示中的两个要点，可适当发挥；
2. 文中不得出现真实的地名、校名和人名；
3. 词数80个左右（开头已给出，不计入总词数）。
【审题指导】
通过仔细审题可以明确，本文属于话题作文类型。在人称使用上，应采用第一人称；时态方面，则选择一般现在时 。写作过程中，可采用三段式作文结构：第一段，简要阐述健康的重要性，以此引出下文对自身健康习惯的介绍；第二段，针对题干中提出的两个问题进行详细回复，具体描述自己拥有的好习惯以及保持健康的方法；第三段，对全文进行总结，再次强调健康的重要性，并呼吁大家积极采取行动保持健康 。同时，在写作时要注意运用恰当的连接词，这样能够使文章层次更加清晰，内容更加连贯 。
【思维提纲】
（此处可根据具体需求绘制思维提纲，比如：第一段：健康重要性阐述 引用 “Health is the first wealth.” 等语句说明健康的意义；第二段：好习惯列举（饮食、运动、作息等方面） 详细描述每个好习惯如何执行；第三段：总结与呼吁 强调保持健康需行动起来 。因未提供具体绘制要求，暂以文字描述思维提纲的大致内容 。）
My Healthy Habits
It is known to all that nowadays more and more people pay attention to their health. ①So knowing how to keep healthy is very important for us.
First of all, it’s necessary to keep a balanced diet. We should eat less junk food and eat more vegetables and fruits which contain lots of vitamins. What’s more, keeping a good state of mood is also good for our health. We should always have an active attitude towards life. ②Last but not least, we need to take regular exercise every day. Running or walking, simple as it is, has a positive effect on our health.
In a word, there is a lot we can do to keep healthy. Let’s take action to be healthier.
人人都知道，如今越来越多的人关注他们的健康。所以，了解如何保持健康对我们来说非常重要。
首先，保持均衡的饮食是必要的。我们应该少吃垃圾食品，多吃富含大量维生素的蔬菜和水果。此外，保持良好的情绪状态对我们的健康也有好处。我们应该始终对生活持积极的态度。最后同样重要的是，我们需要每天进行有规律的锻炼。跑步或散步，尽管很简单，却对我们的健康有积极的影响。
总之，我们可以做很多事情来保持健康。让我们行动起来，变得更健康。
八．【实战演练】
安全对于我们每个人都极为重要。为了进一步增强学生的安全意识，提高学生的自我保护能力，你校正在开展以“How to Keep Safe in Our Life”为主题的英语演讲比赛，现面向同学们征稿 。请根据以下提示内容，写一份英文演讲稿 。
内容要点：
1.校园安全：不在走廊奔跑，不打架……
2.交通安全：遵守交通规则，骑自行车时不听音乐……
3.食品安全：吃健康食品，不吃垃圾食品……
4.其他：（至少补充一点）。
注意：
1. 词数80 100，已经给出的部分不计入总词数；
2. 演讲稿必须包括所有要点，可以适当发挥，使其连贯、通顺；
3. 文中不得出现真实人名、校名和地名等相关信息。
范文：
Dear teachers and students,
Today, I’m glad to give a speech about how to keep safe in our life. As far as we know, safety is the most important thing in our life.
First, when we are at school, we can’t run in the hallways and mustn’t fight with others. We should walk slowly on the right side instead of rushing when we go up and down the stairs. For example, if we run in the hallways, we might accidentally bump into others and get hurt. Also, fighting not only endangers ourselves but also causes trouble for our classmates and teachers.
Second, on our way home, we should follow the traffic rules. Don’t cross the street when the traffic light is red. When we ride a bike, we mustn’t listen to music or just use one hand. This is because listening to music while riding a bike can distract our attention, and using only one hand to control the bike reduces our ability to balance, both of which increase the risk of traffic accidents.
Next, we should eat healthy food and keep away from junk food. Junk food is usually high in calories, salt and sugar, which is bad for our health. Eating healthy food like fresh vegetables, fruits and whole grains can provide us with enough nutrients to keep our body functioning well.
Besides, don’t swim in the river. It’s very dangerous. Rivers often have complex underwater conditions, such as strong currents and uneven bottoms, which can put our lives at risk.
In a word, safety must come first. Please remember these safety tips.
That’s all. Thank you.
亲爱的老师、同学们：
今天，我很高兴能做一个关于在生活中如何保持安全的演讲。众所周知，安全是我们生活中最重要的事情。
首先，当我们在学校时，不能在走廊里奔跑，绝对不能和别人打架。上下楼梯时，我们应该靠右侧缓慢行走，而不是匆忙奔跑。比如说，如果我们在走廊里奔跑，可能会不小心撞到别人而受伤。而且，打架不仅危及我们自己，还会给同学和老师带来麻烦。
其次，在回家的路上，我们应该遵守交通规则。红灯亮时不要过马路。当我们骑自行车时，一定不要听音乐或者只用一只手骑车。这是因为骑车时听音乐可能会分散我们的注意力，而只用一只手控制自行车会降低我们的平衡能力，这两种情况都会增加交通事故的风险。
接下来，我们应该吃健康食品，远离垃圾食品。垃圾食品通常热量高、含盐量高、含糖量高，对我们的健康有害。食用像新鲜蔬菜、水果和全谷物这样的健康食品可以为我们提供足够的营养，维持身体的良好运转。
此外，不要在河里游泳，这非常危险。河流通常水下情况复杂，比如有暗流和不平整的河底，这会危及我们的生命。
总之，安全必须放在首位。请记住这些安全小贴士。
演讲完毕，谢谢大家。
[总体分析]
①题材：本文是一篇演讲稿；
②时态：时态为“一般现在时”；
③提示：根据所给提示完成写作，注意标点符号及大小写等问题，不要犯语法错误。注意上下文之间的逻辑关系，语意连贯。
[写作步骤]
第一步，总体介绍安全很重要；通过强调安全在生活中的首要地位，引起听众对演讲主题的重视，为后续阐述具体安全措施做铺垫。
第二步，根据提示具体阐述在生活中如何保证自己的安全；分别从校园、交通、饮食等方面详细说明安全注意事项，每个方面都举例说明原因，增强说服力。
第三步，最后书写小结。再次强调安全的重要性，呼吁听众记住安全小贴士，强化演讲主题。
[亮点词汇]
① instead of 而不是
② keep away from 帮助我们更强壮、更健康。