体育水平三10.少年拳（7～8 动）：跳步推掌、 撩拳收抱 大单元课时教案

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水平三《少年拳》教案
备课人 周次 课次 18-10 授课教师
教学 内容 少年拳（7～8 动）：跳步推掌、 撩拳收抱
教学 目标 1.运动能力：学会少年拳7-8的动作，并知道如何运用，发展学生力量、柔韧、灵敏等身体素质， 2.健康行为：培养学生自我保护的能力、提高环境适应能力 3.体育品德：培养学生的武德情操，增强组织纪律性，提高与同伴合作能力，发扬团结互助的精神，使身心得到全面发展。
教学 重点 动作规范 教学 难点 动作协调一致
过程 时间 教学内容 教师活动 学生活动 组织及要求 次数
开始部分 一、课堂常规 1.体育委员集合整队，清点人数 2.师生问好 3.宣布本节课任务及安全要求 4.检查着装 5.安排见习生 1.教师指定地点集合 2.检查学生着装 3.提出本节课任务和要求 4.安排见习生 5.提醒课堂纪律和安全要求 1.到指定地点集合 2.体委整队清点人数 3.师生问好 4.明确学习任务 5.见习生出列 6.遵守纪律 组织队形 要求：快静齐
准备部分 一、激趣热身 队列队形练习 （1）左右转弯错肩走 （2）变成方形队形做健身操 2、练习武术操 （1）手型变换 （2）马步冲拳 （3）马步跳起 （4）弓步练习 1教师发出口令 2.播放音乐教师领做健身操 1.教师领做，并告知学生专门性准备活动的好处（防止受伤，能更好的发挥成绩） 2.组织学生集体练习并配合发声 1.动作整齐、舒展 2．听音乐节奏跟随教师一起做健身操 1气势磅礴，气声震荡，踢腿迅猛，冲拳有力 2.马步站稳，弓步到位，自我暗示坚持到底 组织形式 要求：认真听口令，跟随老师做操 要求：充分热身，安全学练，注意安全，注意力要集中
过程 时间 教学内容 教师活动 学生活动 组织及要求 次数
基本部分 【学练1】武术基本功 1.学生4路纵队进行10m行进间弓步、仆步动态牵拉；2.肩功、腿功拉伸练习； 【学练2】少年拳（7～8动） 1.根据图解知识，以小组为单位练习跳步推掌及撩拳收抱，体会动作要领； 2.2名学生1组，利用弹力带间隔2～4m，合作体会跳步推掌及撩拳攻防动作； 3.进行10遍少年拳5～8动完整动作练习； 【学练3】展示：少年拳“武术先锋队” .以小组为单位结合起势展示少年拳完整套路，比一比哪个组动作准确、劲力顺达、气势如虹、路线正确； 【体能】：体能加油站 行进间马步蹲跳，10s快速正踢腿； 1.教师示范讲解动作要领， 2.组织学生进行单个动作练习并提出要求和希望 3.教师巡视指导纠错 4.组织学生进行动作组合练习并进行动作指导纠错 1.教师讲解游戏规则和方法 2.进行分队并组织游戏进行并强调安全 3.表彰优胜，鼓励后者 1教师强调方法和规则并组织教学 2.在音乐的指挥下跟随老师进行练习 3.教师语言指导 4.点评激励 1.认真听老师讲解动作并记住动作名称以及动作要领 2.两人一组进行单个动作练习并按要求完成 3.积极练习并及时纠错 4.完整动作组合一起并连贯做出动作 1.认真听讲熟悉规则 2．团结合作，加油呐喊 1.认真听老师讲解动作方法并积极练习 组织形式如下 要求：积极主动讨论动作研究动作路线 组织队形 去 返 要求： 积极参与、遵守规则 组织形式：四列横队
结束部分 1.放松 2.师生互评总结 3.布置课后练习作业 4.回收器材 5.师生再见 1.教师带领学生放松 2.引导学生总结 3.布置课后练习 4.组织学生回收器材 5.下课 1.认真放松练习 2.跟随总结 3.记住课后练习 4.积极认真回收器材 5.向老师再见
教学 反思 预计负荷 平均心率：140±5次/分钟 群体密度：≥75% 个体密度：≥50% 场地器材 田径场，口哨，音响
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