体育水平二14五步拳（复习） 大单元课时教案

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体育与健康教案
备课人 周次 课次 授课教师
教学内容 武术：五步拳（复习）
教学目标 1.运动能力：通过本节课的学习，学生能够基本做出五步拳1-4的动作及掌握动作要领。2.健康行为：发展学生的上下肢协调性和灵活性，促进学生身心健康全面发展。3.体育品德：培养学生积极锻炼意识、养成团结合作学习的优良品质。
教学重点 动作路径准确清晰 教学难点 上下肢协调及节奏
过程 时间 教学内容 教师活动 学生活动 组织及要求 次数
开始部分 一、课堂常规1.体育委员集合整队，清点人数2.师生问好3.宣布本节课任务及安全要求4.检查着装5.安排见习生 1.教师指定地点集合2.检查学生着装3.提出本节课任务和要求4.安排见习生5.提醒课堂纪律和安全要求 1.到指定地点集合2.体委整队清点人数3.师生问好4.明确学习任务5.见习生出列6.遵守纪律 组织队形要求：快静齐
准备部分 二、激趣热身1.热身跑（两路纵队跟随老师进行慢跑）2.热身操开合跳4*8拍高抬腿10秒*2组体前屈勾脚正压腿4*8拍正踢腿2组*10次武术自编操【学练1】课前复习1.复习拳掌勾手、并步、马步、弓步步形2.小游戏《剪刀、石头、布》 1，老师讲解慢跑队形及安全提示2.带领学生进行跑操1.语言调控，讲解示范2．教师带领，进行热身操练习，语言提示运动幅度和注意安全1.教师带领学生复习动作2讲解示范游戏（两人一组用马步代表石头，弓步代表剪刀，并步代表布）3.组织学生进行游戏 1.学生认真听老师讲解跑步区域及形式2.学生成两路纵队进行慢跑并注意安全1.认真仔细听讲解示范2.跟着教师口令一起认真做热身操1.跟随老师一起认真复习动作2.认真观看教师动作听游戏规则3.两人一组进行游戏 组织形式要求：充分热身，注意安全组织形式：集合队形散开要求：认真练习，动作幅度到位游戏队形：要求：积极参与游戏，注意安全
过程 时间 教学内容 教师活动 学生活动 组织及要求 次数
基本部分 【学练2】五步拳教学（1）并步抱拳动作要领：身体成立正姿势，两手握拳抱与腰间，头转向左边（2）搂手弓步冲拳动作要领：左脚向左迈出一步成弓步，同手左手向左平搂收回腰间抱拳，右拳向前冲平，目视前方（3）弾踢冲拳动作要领：重心向前移至左腿支撑，右腿提膝弹腿，同时左拳前冲成平拳，右手收抱腰间，目视前方（4）马步架打动作要领：右脚内扣落地，身体左转九十度，两腿屈膝下蹲成马步，同时右拳变掌，屈臂上架，冲右拳，眼看右侧方【竞赛】分组学练、集体展示探究动作如何应用【体能】体能加油站：TABATA1.小碎步 2.开合跳3.蹲马步 4.深蹲跳5.波比跳 6.高抬腿7.开合跳 8.平板支撑 1.出示教学挂图，讲解动作名称，示范武术动作2.单个动作讲解，提示动作重点、难点并进行动作分解教学3.组织学生进行练习，节奏放慢，口令调动学生积极性4.巡回观察学生自主学练的情况，了解学生学习难点，纠正错误动作5.组织学生学习成果展示并评价1按照队形把队伍分成4组2.分组练习3.动作展示1.教师强调方法和则并组织教学2.在音乐的指挥下跟随老师进行练习3.教师语言指导4.点评激励 1.记住顺序名称，并看清动作示范，建立动作表象2.知道每个动作的要领和注意点3.按照老师的口令进行练习4.在学练遇到难点可向老师求解并及时纠错5.积极展示自主学习成果认真思考、积极主动团结协作、互相指导1认真听老师讲解动作方法并积极练习2.动作标准并积极认真 、组织形式如图要求：记住动作名称，知道动作要领，了解自己的学习难点组织形式：小组练习要求：认真练习，相互鼓励组织形式：四列横队
结束部分 1.放松2.师生互评总结3.布置课后练习作业4.回收器材5.师生再见 1.教师带领学生放松2.引导学生总结3.布置课后练习4.组织学生回收器材5.下课 1.认真放松练习2.跟随总结3.记住课后练习4.积极认真回收器材5.向老师再见
教学反思 预计负荷 平均心率：140±5次/分钟群体密度：≥75%个体密度：≥50% 场地器材 空场地一片，挂图，音响设备一套D1
生理负荷
时间
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