体育水平二15五步拳（考核） 大单元课时教案

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体育与健康教案
备课人 周次 课次 授课教师
教学内容 1.武术：五步拳（考核）
教学目标 1.运动能力：学生乐于参与武术动作的学习，了解五步拳的动作名称及动作要领。2.健康行为：通过学练初步学会五步拳成套动作，提高学生灵敏、协调等身体素质。3.体育品德：激发学生民族自豪感，培养学生合作交往能力和吃苦耐劳、崇尚武德的精神。
教学重点 五步拳（4-8）个动作的动作要领 教学难点 各个动作之间的衔接及节奏变化
过程 时间 教学内容 教师活动 学生活动 组织及要求 次数
开始部分 一、课堂常规1.体育委员集合整队，清点人数2.师生问好3.宣布本节课任务及安全要求4.检查着装5.安排见习生 1.教师指定地点集合2.检查学生着装3.提出本节课任务和要求4.安排见习生5.提醒课堂纪律和安全要求 1.到指定地点集合2.体委整队清点人数3.师生问好4.明确学习任务5.见习生出列6.遵守纪律 组织队形要求：快静齐
准备部分 二、激趣热身师生武术表演（师生武术表演导入课堂学习任务）2.花样热身跑（学生成两路纵队集体进行热身跑） 1师生进行武术表演及安全提示2.组织学生进行武术表演1.讲解示范（提示跑动的路线和要求，通过热身跑将队伍变换为“品”字）2．教师带领，进行热身跑练习并提醒注意安全 欣赏师生武术表演，加深对武术的了解学生积极参与表演，并注意安全1.认真仔细听讲解示范2.跟着教师一起认真有激情跑操 要求：边看边想，学会欣赏武术的美。组织形式如图要求：充分热身，安全学练，注意安全，注意力要集中
过程 时间 教学内容 教师活动 学生活动 组织及要求 次数
基本部分 【学练1】小游戏：“武术擂台赛”（两人一组，用马步代替石头，用弓步代替剪刀，用并步代替布）【学练2】上节课作业展示【学练3】学习五步拳（4-8）动作（4）歇步盖打：歇步盖打之转身盖掌“向左转身，左脚后撤右脚后方，左掌变拳收回腰间，右拳变掌从上向左下横盖，目视前方”歇步盖打之歇步冲拳“下蹲成右歇步，右掌变拳收回腰间，左拳平拳击出，目视前方”（5）提膝穿掌：“左拳变掌下横盖，起身右腿直立，左脚提膝，同时右拳变掌从腰间向右上方穿出，目视右掌”（6）仆步穿掌：“左脚向左落步成左仆步，左掌向左下方穿出，目视左方”（7）虚步勾手撩掌：“右脚向前上步成右虚步，左掌顺势向上向后成下勾手（低不过肩，高不过耳端）右掌向前向上挑出，掌指向上，右肘微屈，目视前方”（8）并步抱拳：“左脚向右脚并拢，双手变拳收回腰间，向左摆头，目视左前方”【学练4】自主学练【竞赛】合作学练（促进学生之间互帮互助，督促学练，共同提高）【体能】体能加油站1.前后上步 2.开合跳3.蹲马步 4.深蹲跳5.立卧撑跳 6.平板支撑 1.讲解示范游戏方法及要求2.组织学生进行游戏并提示注意安全1.组织学生集体复习展示上节课所学五步拳（1-3）动作2.教师巡视并纠错1.出示教学挂图，讲解动作名称，示范武术动作2.单个动作讲解，提示动作重点、难点并进行动作分解教学3.组织学生进行练习，节奏放慢1.教师提示分组方法提出自主学练的要求及任务2．巡回观察学生自主学练的情况，了解学生学习难点，纠正错误动作3.组织学生学习成果展示1.提出合作的方法及要求2.巡回指导纠错1.教师强调方法和规则并组织教学2.在音乐的指挥下跟随老师进行练习3.教师语言指导4.点评激励 1.了解游戏的方法及要求，知道不同的步法代表的意思2.认真积极参与游戏并注意安全1.集体复习展示上节课所学内容2.及时纠正错误动作1.记住顺序名称，并看清动作示范，建立动作表象2.知道每个动作的要领和注意点3.按照老师的口令进行练习1学生进行自主组队并进行练习2.在学练遇到难点可向老师求解并及时纠错积极展示自主学习成果1.一人说动作名称，一人进行练习2.及时纠正同伴错误动作1.认真听老师讲解动作方法并积极练习2.动作标准并积极认真 组织形式如下要求：游戏规范有序，动作协调有力组织形式如上图要求：动作娴熟、规范组织形式如图要求：记住动作名称，知道动作要领，了解自己的学习难点组织：学生自由分散练习要求：在学练过程中可参照挂图或向老师求解并注意安全组织形式要求：学练过程中要互帮互助，督促学练，及时纠错，共同进步组织形式如上图
结束部分 1.放松2.师生互评总结3.布置课后练习作业4.回收器材5.师生再见 1.教师带领学生放松2.引导学生总结3.布置课后练习4.组织学生回收器材5.下课 1.认真放松练习2.跟随总结3.记住课后练习4.积极认真回收器材5.向老师再见
教学反思 预计负荷 平均心率：140±5次/分钟群体密度：≥75%个体密度：≥50% 场地器材 挂图四张，音响设备一套
生理负荷
时间
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