体育水平二6武术组合动作：摆掌撩掌类 大单元课时教案

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体育与健康教案
年级 周次 课次 授课教师
学习目标 1.运动能力：学生掌握武术组合动作名称和顺序，提高学生对武术的兴趣。2.健康行为：培养学生自我保护的能力、提高环境适应能力3.通过练习与游戏活动，使学生能以积极认真的态度学习，在课堂上培养学生谦虚好学、团结协作、开拓创新的学习能力，培养崇尚武德的精神。
教学内容 武术组合动作：（摆掌撩掌类）——上步搂手马步击掌-弓步双摆掌-弓步钩手撩掌-弹踢腿掌-马步击掌
教学重点 手法、步型动作规范 教学难点 动作连贯，推掌有力。
安全防范 学生需穿着宽松服装，运动鞋，遵守体育课堂纪律、游戏规则；教师准备好场地及所需器材。 场地器材 场地：操场、跑道。器材：播放器。
结构 时间 教学内容 教师教学 学生学练 组织队形 强度
开始部分 课堂常规1．集合整队、清点人数。2.师生问好、检查服装。3.宣布本次课内容及求。4.安排见习生。5.强调课堂安全及注意事项。 1.教师指定集合地点。2.检查学生服装。3.教师宣布本课内容。4.安排见习生。5.提醒学生课堂纪律及安全。 1.到指定地点集合。2.体委整队、清点人数。3.师生问好。4.明确教学内容。5.见习生出列旁听。6.牢记安全问题，遵守课堂纪律。 组织队形：要求：快静齐
准备部分 （一）热身跑（二）徒手操（4×8拍）扩胸运动 振臂运动肩绕环 腹背运动体转运动 前后弓步压腿绕膝运动 手腕、踝关节运动 1.教师带领学生进行热身游戏和练习。2.提醒学生在练习中注意安全。1.口令指挥学生进行徒手操练习。2.口令清晰，有节奏，声音洪亮。3.及时纠正错误动作。 1.跟随教师做热身练习。3.练习过程中注意安全。1.有节奏地进行徒手操练习。2.充分活动各关避免运动损伤 【要求】动作舒展大方，充分伸展身体各个关节。
结构 时间 教学内容 教师活动 学生活动 组织及要求 强度
基本部分 （一）学习：组合动作1.上步搂手马步击掌【动作方法】并步站立，左脚向左侧上一步，上体左转90°；左手向左搂手握拳，拳背朝下；上动不停，右腿前上一步成马步；左拳收至腰间，右掌向前推击的同时，上体向左拧转90°，目视右掌。2.弓步双摆掌【动作方法】弓步伸直，上体左转45°成左弓步，右拳变掌向下经腹前向右摆，当摆至与左掌同高时，两臂同时向上、经头向左摆至与肩同高成立掌，右掌贴附于左肘内侧，目视左掌。3.弓步钩手撩掌【动作方法】左腿屈膝，上体右转成右仆步，左手反钩，右手收至左胸前立掌，眼视右侧；上动不停，上体前俯，右手变钩，向右脚面钩搂停于右脚外侧，眼视前下；左腿蹬直，右腿屈膝成右弓步，右臂向后摆，成反臂钩，钩尖朝上，左钩手变掌由后经下向前撩出，掌心向上，高于腰，目视前方。4.弹踢推掌方法：重心移至右腿，左脚绷脚尖向前弹踢，左掌收至腰间，右钩手变掌向前推击成弹踢推掌，目视右掌。5.马步击掌【动作方法】左腿下落成马步，右掌收至腰间，左掌向前击出，上体右转，目视左前侧。（二）组织竞赛：武术组合动作展示赛。【方法】根据学生人数，将学生合理分组，每个小组挑选一名队员做裁判员进行评分，每小组均可自由创编队形，展示本节课所学动作。(裁判员对各小组的表现进行评分，要求公平、公正，教师监督，按照表现分别给分，5分、3分、2分、1分，裁判员分数由教师来评并加入到小组得分。【竞赛目的】(1)进一步巩固学生对本节课所学内容的掌握情况。(2)在比赛中培养学生的团队凝聚力、创新能力以及集体荣誉感。(3)考查学生们对所学动作的掌握情况。（三）体能游戏：“斗智斗勇”【游戏方法】场地上画两条相距6米的平等线，两线中间画几个直径为1.5米的圆圈。学生分成人数相等的两队，分别在两线后相对站立，每个圈内各队出一人为对手。游戏开始，双方队员双手交叉抱肩（或双手抱肩或一腿），边做单脚连续跳边用肩互相冲撞，双脚落地或退出圈外者为负，胜者得一分，全队做完后以得分多 1.教师给学生做完整的上步搂手马步击掌示范并讲解动作方法与要领。2.教师带领学生一起做分解动作练习。3.教师带领学生做完整动作练习。1.教师给学生做一个完整的弓步双摆掌示范并讲解动作的方法与要领。2.教师带领学生一起做分解练习。3.教师带领学生做完整练习。1.教师给学生做完整的弓步钩手撩掌示范并讲解动作方法与要领。2.教师带领学生一起做分解动作练习。3.教师带领学生做完整动作练习。1.教师给学生讲解并示范弹踢推掌的动作要领和方法。2.教师带领学生一起做分解动作练习。3.教师带领学生做完整动作练习。1.教师给学生讲解并示范马步击掌的动作要领和方法。2.教师带领学生一起做分解动作练习。3.教师带领学生做完整动作练习。1.教师讲解比赛方法及规则。2.组织学生进行比赛。3.结束后进行评价。1.教师讲解游戏的方法、规则。规则：（1）游戏时不得用头撞人，不得用手推、拉人。（2）提起的腿落地或被撞出圈为失败。2.教师用统一口令指挥学生进行游戏练习。3.教师巡回观察学生的游戏，及时评价并表扬鼓励。 1.学生观察教师的上步搂手马步击掌示范并认真听教师讲解动作方法与要领。2.学生模仿教师做分解动作练习。3.学生跟随教师做完整动作练习。1.学生观察教师的弓步双摆掌示范并认真听教师讲解动作方法与要领。2.学生模仿教师做分解练习。3.学生跟随教师做完整练习。1.学生观察教师的弓步钩手撩掌示范并认真听教师讲解动作方法与要领。2.学生模仿教师做分解动作练习。3.学生跟随教师做完整动作练习。1.学生观察教师的弹踢推掌示范并认真听教师讲解动作方法与要领。2.学生模仿教师做分解动作练习。3.学生跟随教师做完整动作练习。1.学生观察教师的马步击掌示范并认真听教师讲解动作方法与要领。2.学生模仿教师做分解动作练习。3.学生跟随教师做完整动作练习。1.学生明确比赛方法及规则。2.认真积极参与比赛。3.结束后进行自评和互评。1.学生听教师讲解游戏的方法、规则。2.学生两两结对，准备游戏。3.学生在教师的统一口令指挥进行游戏练习。要求：按照游戏方法和游戏规则进行，在游戏中要注意安全。
结束部分 1.集合整队。2.放松练习。3.课堂总结。4.收还器材5师生再见 1.教师整队。2.教师播音乐，放松拉伸练习。3.课堂总结。4.安排学生收还器材。5.师生再见。 1.学生集合。2.身心放松。3.认真听教师总结。4.收还器材。5.师生再见。
教学反思 预计负荷 平均心率 110～140次/分
运动密度 65～70%
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