8.3.2 选择健康的生活方式 (共29张PPT)2025年人教版（2024）八年级生物下册练习

(共29张PPT)
2025年人教版八年级生物下册练习★★
第三章　了解自己，增进健康
第二节　选择健康的生活方式
自主知识导学
合作探究学习
分级提升训练
1．生活方式对健康的影响
(1)生活方式是指人们在日常生活中所遵循的各种____________，如饮食习惯、起居习惯、娱乐活动、参与社会活动的习惯，等等。人们的生活方式与健康有着密切的关系。
(2)目前，在许多发达国家和部分发展中国家，影响人们健康的主要疾病已经不再是传染病，而是________________、________________、____________等一些慢性、非传染性疾病，这些疾病也常被称为
“____________________”或“现代文明病”。
行为习惯
恶性肿瘤　
心脑血管疾病　
糖尿病　
生活方式病
(3)科学研究表明，除了受遗传因素和环境的影响外，患慢性、非传染性疾病的风险还与个人的__________有关，不健康的__________会加速这些疾病的发生和发展。
生活方式　
生活方式
2．健康的生活方式
(1)健康的生活方式不仅有利于预防各种疾病，特别是一些__________、__________疾病，而且有利于提高人们的____________，提高________________。
(2)选择健康的生活方式，应该从_______和________时期开始。
(3)健康的生活方式包含以下内容：合理营养，平衡膳食；坚持体育锻炼；按时作息；不吸烟、不喝酒，拒绝毒品；合理安排上网、看电视时间等。
慢性　
非传染性
健康水平　
生活质量　
儿童　
青少年
(4)吸烟、酗酒、吸毒、网瘾的危害
①烟草燃烧时会产生多种对人体有害的物质，如__________、焦油等。这些物质进入人体，不仅能诱发多种________________疾病，还有可能诱发________。
②酗酒会导致________________疾病和____________疾病，增加患癌症的危险，还会导致骨骼异常，增加______________________、骨折的发生率。
尼古丁　
呼吸系统　
肺癌
心脑血管　
肝脏
　骨质疏松症
③吸毒会损害人的________系统，降低人体的________功能，并使________受损，呼吸麻痹，严重的会导致________。
④染上网瘾的人会毫无节制地花费大量时间和精力上网，导致身体_________低下，还会出现__________，产生错误的__________观念。
神经　
免疫　
心肺
　死亡
免疫力
　心理疾病　
思想道德
生活方式对健康的影响
【例1】据统计，我国每年都有大量人口因慢性疾病而死亡，这些慢性病被称为“现代文明病”。下列各项属于此类疾病的是(　　)。
A．恶性肿瘤 B．手足口病 C．佝偻病 D．流行性感冒
解析：手足口病和流行性感冒属于传染病，佝偻病是由饮食缺钙或维生素D引起的，都不属于“现代文明病”。恶性肿瘤的产生与人们的生活方式有着密切的关系，属于“现代文明病”或“生活方式病” 。
答案：A
技巧点拨：“现代文明病”属于非传染性疾病，这类疾病除了受遗传因素和环境的影响外，还与个人的生活方式有关。
1．恶性肿瘤、心脏病以及脑血管病成为导致我国城市居民死亡的主要疾病种类的重要原因是(　　)。
A．生活条件差 B．严重的环境污染
C．不健康的生活方式 D．遗传因素
2．(广东省)心脑血管疾病、糖尿病等被称为“现代文明病”，下列说法错误的是(　　)。
A．一般是慢性病，不传染 B．医学对这些疾病无能为力
C．可能与遗传因素有关 D．可能与不健康的生活方式有关
C
B　
健康的生活方式
【例2】(广东省)胃癌是常见的恶性肿瘤，下列可能引发胃癌的生活方式是(　　)。
A．经常吃太咸、腌制和烟熏的食物
B．按时吃早餐，聚餐时使用公筷
C．不吸烟、不喝酒、不沾染毒品
D．调节情绪，保持心情愉悦
解析：健康的生活方式不仅有利于预防各种疾病，而且有利于提高人们的健康水平，提高生活质量。健康的生活方式是合理营养，平衡膳食；坚持体育锻炼；按时作息；不吸烟、不喝酒，拒绝毒品；合理安排上网、看电视时间等。腌制、烟熏的食物中常常含有亚硝酸盐等致癌物质，因此经常吃太咸、腌制和烟熏的食物，容易引发胃癌等癌症。故选A项。
答案：A
技巧点拨：健康的生活方式→健康的身体；不健康的生活方式→可能引发疾病。
3．在学习过程中，多接触大自然和社会的好处是(　　)。
A．可以使大脑皮层各个部分得到交替活动和休息
B．有利于高效地使用大脑
C．有利于开阔眼界，增长智慧
D．以上三项都正确
D
4．下列叙述正确的是(　　)。
A．青少年正处于生长发育的关键时期，不应该喝酒、吸烟
B．长期吸烟的人不能戒烟，否则会患病
C．吸烟虽然对自己有害，但是对其他人的影响不大
D．成年人喝酒，对身体有益无害，能够解除疲劳，促进消化，增添喜庆气氛
　 A
探究酒精或烟草浸出液对水蚤心率的影响
【例3】某实验小组分别探究了不同浓度的烟草浸出液和酒精对水蚤心率的影响，图中实验结果不能表明(　　)。
A．高浓度酒精会导致水蚤心脏停止跳动
B．水蚤心率随烟草浸出液浓度升高而加快
C．实验中起对照作用的是烧杯中盛有清水的一组
D．酒精浓度较低对水蚤心率有促进作用，浓度较高时有抑制作用
解析：根据图中曲线可以看出，酒精达到一定浓度时水蚤的心率为0，因此，高浓度酒精会导致水蚤心脏停止跳动，A项正确；水蚤心率最初随烟草浸出液浓度升高而升高，随后又降低，然后又渐渐升高，B项错误；对照实验是指在研究一种条件对研究对象的影响时，所进行的除了这种条件不同，其他条件都相同的实验，其中这种不同的条件就是实验变量，对照实验包括实验组和对照组，实验中烧杯中盛有清水的一组起对照作用，C项正确；根据图中曲线可以看出低浓度的酒精对水蚤的心率有促进作用，高浓度的酒精对水蚤的心率有抑制作用，D项正确。
答案：B
技巧点拨：烟草在燃烧过程中，产生多种对人体有害的物质，如尼古丁、焦油、一氧化碳等，烟草浸出液对水蚤心率有促进作用。水蚤心率很容易受到酒精浓度影响，低浓度的酒精能促进水蚤的新陈代谢，一定程度地提高神经系统的兴奋性，因此低浓度的酒精对水蚤的心率有促进作用；高浓度的酒精对神经系统起麻醉作用，因此高浓度的酒精对水蚤的心率有抑制作用。
5．为验证酗酒的危害，某生物学兴趣小组探究了不同浓度酒精对金鱼呼吸频率(每分钟金鱼呼吸次数)的影响，下列分析正确的是(　　)。
组别 1 2 3 4 5 6
酒精浓度/% 0(纯净水) 3 5 8 10 >10
呼吸频率/(次·分-1) 124 120 113 107 98 死亡
A．实验变量是金鱼的呼吸频率
B．可用同一条金鱼完成各组实验
C．每组实验可以只计一次数
D．说明酒精对金鱼呼吸有抑制作用
D　
6．在探究“烟草浸出液对水蚤心率的影响”的实验中，实验方法错误的是(　　)。
A．每种溶液中都放进1只水蚤
B．实验中需要设置蒸馏水对照组
C．需要配制几种不同浓度的烟草浸出液
D．在显微镜下数水蚤的心率并做好记录
A
1．(广东省)“三手烟”指吸烟后残留在衣物、家具和窗帘等表面的有害物质。下列关于“三手烟”的说法错误的是(　　)。
A．主要有害成分是焦油和尼古丁
B．残留时间长、容易被忽视
C．人长期接触可能增加患癌风险
D．人在阳台吸烟没有“三手烟”危害
D　
2．(广州)下列选项属于健康的生活方式的是(　　)。
A．经常暴饮暴食 B．经常不吃早餐
C．经常熬夜看电视、玩游戏 D．每天坚持进行适量的体育锻炼
3．(广东省)下列关于吸毒危害的叙述，错误的是(　　)。
A．毒品降低人的免疫功能并损害大脑
B．吸毒和贩毒对社会造成的危害不大
C．吸毒者共用注射器可能感染艾滋病
D．毒品具有很强的成瘾性并难以戒除
D　
B　
4．冠心病是中老年人常见的一种心血管疾病，下列各项与冠心病的发病没有直接关系的是(　　)。
A．高血压　　　　 B．关节炎 C．肥胖 D．高血脂
5．下列叙述正确的是(　　)。
A．只要技术好，饮酒驾驶没有关系
B．一辈子吸烟，照样活到八九十岁
C．油炸食品好吃，可以多吃
D．禁止吸烟，拒绝毒品
B　
D
6．2024年5月31日是第37个世界无烟日，我国积极推进无烟环境建设，强化公共场所控烟监督执法。下列关于吸烟的危害的叙述错误的
是(　　)。
A．烟草燃烧时烟雾中有多种对人体有害的物质
B．吸烟是慢性支气管炎、肺气肿、肺癌的主要病因之一
C．吸烟有助于思考，可以增强注意力
D．青少年吸烟会对神经系统造成危害
C　
7．毒品具备的特征有(　　)。
①使人成瘾，不容易戒掉　②危害社会，影响治安　③使用后有加大剂量的趋势　④使人产生疾病
A．①②③ B．②③④
C．①③④ D．①②③④
8．(广东省)“合理膳食，食养是良医”是我国 2023年“全民营养周”的主题。下列能体现合理膳食的是(　　)。
A．暴饮暴食长得快 B．营养全面不挑食
C．吃夜宵不吃早餐 D．喝奶茶代替喝水
D　
B　
9．下列有关健康生活方式的说法，错误的是(　　)。
A．有利于预防一些慢性、非传染性疾病
B．有利于提高健康水平和生活质量
C．只要注意营养平衡就能健康地生活
D．选择健康的生活方式，应从儿童和青少年时期开始
10．下列有关酗酒的说法，错误的是(　　)。
A．酗酒会引起神经衰弱和智力减退
B．酗酒会使脑处于过度兴奋或麻痹状态
C．长期酗酒不会造成酒精中毒
D．长期酗酒会产生精神依赖和身体依赖
C
　 C
11．目前，影响人们健康的主要疾病是恶性肿瘤、心脑血管疾病、糖尿病等一些慢性、非传染性疾病。为了远离疾病，专家建议禁烟、保持健康的饮食习惯、多运动……
(1)按时吃早餐是一种健康的饮食习惯。根据下面提供的食品，请你搭配一份既健康又营养均衡的早餐：________。(填字母代号)
A．馒头　B．泡面　C．可乐　D．牛奶　E．炸薯条　F．苹果
(2)吸烟是一个慢性致病的过程，它直接影响________系统的功能。
ADF　
呼吸
(3)健康是人生的重要财富，中学生应如何养成健康的生活方式，你有哪些建议
___________________________________________________________
___________________________________________________________
生活中勤洗澡、勤理发；注意用眼卫生；拒绝毒品、拒绝烟酒；不吃垃圾食品等(答案合理即可)。
12．(跨学科实践·模型制作)每年的5月31日是“世界无烟日”。某生物学小组利用所学关于吸烟有害健康、显微镜的操作以及其他学科的知识和技能，自制如图所示模拟人吸烟的实验装置，想以实验数据的方式向公众宣传吸烟危害健康的观念，自觉拒绝吸烟。
*
(1)在点燃香烟前，取玻璃瓶中的水
蚤培养液(含至少一只水蚤)，用显微镜
观察水蚤的心脏，并记录其每分钟心跳
次数。因水蚤心跳太快，心跳的速率可
以在纸上用打点计数法来计数，重复计数三次，然后计算_________值。这样用该水蚤所进行的实验步骤在整个实验过程中所起的作用是_________。
平均　
对照
(2)如上图，点燃玻璃瓶上的一支香烟，打开弹簧夹，用洗耳球将排水管内的空气吸出，塑料桶中的清水就会沿着排水管流出，塑料桶内产生吸力，使玻璃瓶内的气体沿抽气管抽出，这时可以看到玻璃瓶中的胶管内有微气泡进入水蚤培养液内。当香烟燃尽后，再用弹簧夹夹紧排水管。上述实验装置所模拟的吸烟过程类似于人体________运动中的吸气过程，此时肋骨间的肌肉、膈肌分别处于________状态。
呼吸　
收缩
(3)在5分钟后，测量发现玻璃瓶中的水蚤心跳的速率明显变慢。该实验给我们的启示是____________________________________________
________________________________________(写出一点即可)。
(4)为使实验结论更具说服力，你的建议是______________________
____________________。
烟草中含有危害身体健康的有害物质(或吸烟有害身体健康，或青少年应远离烟草等)　
进行重复实验(或设置重复组)