障碍跑 教案（表格式）

《障碍跑-绕》教学设计
指导思想：本课以“健康第一”的思想为指导，以《体育课程标准》和九年义务教育《体育与健康》为依据，以教师为主导，学生为主体，通过情境教学，面向全体，把“障碍跑”这一有难度的教材变为学生喜欢的参与内容，让学生在参与中得到培养、得到发展、得到提高，从而为学生终身体育打下良好的基础。
教材分析：障碍跑是一项在跑进一定距离中以不同的方式通过不同的障碍物的自然快跑运动，途中一般要用绕、跨、跳、钻、滚等方法，通过障碍物，是一项具有一定难度和实用性较强的综合性运动。本节课教学的重难点为:在绕的时候重心转移、侧身、变速；灵敏、快速绕过障碍物，方法正确，姿势合理。通过教学学生能掌握绕过障碍物的基本方法，在快速奔跑中灵敏，安全的通过障碍物，并能保持身体的平衡和正确的姿势。
学情分析: 本节课的教学对象是小学二年级的学生，他们具有好动、好玩、好思考、模伤力强、注意力易分散等身心特点，因此，本课我设置了让学生容易接受的内容。通过层层铺垫，让学生在玩中掌握基本的运动技能，少一些批评和指责，多一些鼓励和表扬。通过相互合作，培养他们的团队精神，让学生在参与活动中体验成功的乐趣。
教学目标：运动技能：通过学习，培养学生跑的正确姿势，发展跑的能力。使学生积极参加障碍跑活动游戏;
健康行为：通过练习，学生在运动中知道如何保护好自己，能在活动中适应不同的场景环境，锻炼学生障碍跑的能力和灵活的速度，发展学生的速度、灵敏性和协调性等体能;
体育品德：培养学生积极向上的学习态度和发展身体灵活性、协调性。培养学生勇敢、顽强、敢于克服困难的意志品质和团队合作能力。
教学重难点：重点：绕的时候重心转移、侧身、变速。
难点：灵敏、快速绕过障碍物，方法正确，姿势合理。
教 法：情境教学法、讲解示范法、激励评价法、纠错法、优生鼓励法、比赛法。
学 法：观察法、重复练习法、模拟练习法、分享交流法。
运动负荷：115-130次/分钟
练习密度：80%-85%
《体 育 与 健 康》 课 时 教 案
课 题 障碍跑—绕 课 型 新授课
场地器材 篮球馆、音响、口哨 时 间 10 月 26 日 第 9 周 第 2 次
课标依据 《义务教育体育与健康课程标准（2022年版）》移动性技能课程
教 学 目 标 运动技能：通过学习，培养学生跑的正确姿势，发展跑的能力。使学生积极参加障碍跑活动游戏。
健康行为：通过练习，学生在运动中知道如何保护好自己，能在活动中适应不同的场景环境，锻炼学生障碍跑的能力和灵活的速度，发展学生的速度、灵敏性和协调性等体能。
体育品德：培养学生积极向上的学习态度和发展身体灵活性、协调性。培养学生勇敢、顽强、敢于克服困难的意志品质和团队合作能力。
重 点 绕的时候重心转移、侧身、变速。
难 点 灵敏、快速绕过障碍物，方法正确，姿势合理。
教 法 情境教学法、讲解示范法、激励评价法、纠错法、优生鼓励法、比赛法。
学 法 观察法、重复练习法、模拟练习法、分享交流法。
学情分析 本节课的教学对象是小学二年级的学生，他们具有好动、好玩、好思考、模伤力强、注意力易分散等身心特点，因此，本课我设置了让学生容易接受的内容。通过层层铺垫，让学生在玩中掌握基本的运动技能，少一些批评和指责，多一些鼓励和表扬。通过相互合作，培养他们的团队精神，让学生在参与活动中体验成功的乐趣。
课的 部分 教 学 内 容 次 数 时 间 组织、教法及意图 关注差异
开始部分 集合整队，检查人数。 师生问好，检查服装。 3.宣布本节上课内容。 情景：本节课老师将带领大家进行西游之旅，你们就是孙悟空，历经磨难，保护唐僧取得真经，成为“斗战胜佛”。 4.强调安全，安全教育。 5.安排见习生。 准备部分 常规热身：（情景：为了我们能够成功打败妖怪，我们先做好行动准备。） 慢跑热身＋行进间徒手操： 肩绕环运动 4*8拍 扩胸运动 4*8拍 振臂运动 4*8拍 体转运动 4*8拍 前轮臂运动 4*8拍 肘触膝运动 4*8拍 高抬腿运动 4*8拍 后踢腿运动 4*8拍 西游之旅热身小游戏 游戏内容：跟随音乐指令快速做出相应的动作。 1次 1次 2分钟 8分钟 组织队形： ★★★★★★★★ ★★★★★★★★ ★★★★★★★★ ★★★★★★★★ ★--学生 --老师 要求： 站队快、静、齐。 精神饱满。 教法：情境教学法 意图：增强队伍纪律性和组织性，为后面部分做好准备。 组织队形： ★★★★★★★★ ★ ★ ★ ★★★★★★★★ 要求：学生做操队形散开。教师领做，学生跟做。 教法：示范法 意图：降低肌肉粘滞性，避免运动损伤。 组织队形： ★★★★★★★★ ★★★★★★★★ ★★★★★★★★ ★★★★★★★★ 要求：跟音乐做正确动作。 教法：讲解示范法 意图：使学生精神抖擞，注意力集中，心情激昂。 在课前集合时，观察同学们的体育课热情，通过与学生互动，使学生对体育课热情充沛，迎接本节课堂。 对于动作不到位的同学进行提醒，对于动作规范的同学进行鼓励、表扬。 做游戏时，注意观察学生的兴趣程度，关注情绪低落学生，引导他们融入游戏，激发学生的学习兴趣。
课的 部分 教 学 内 容 次 数 时 间 组织、教法及意图 关注差异
三、基本部分 情景：我们已经通过游戏来到西游世界的路途上，想要顺利西天取经还得通过3重考验，同学们有信心完成吗？ 平顶山斗金银角大王 教师讲解游戏规则：2人为一组，一人当木桩，一人绕他，会到位置后，说出师傅解救成功，并做出安全指示，下一个同伴出发。 解救师傅——乌鸡国降狮子精、火云洞降红孩儿、盘丝洞除蜘蛛精。 教师讲解游戏规则：同学们先绕过一根木桩，接着第二根、第三根，最后直线回到自己的位置，同样说出师傅解救成功，并做出安全手势，下一个小朋友就出发。 教师讲解动作要领：通过木桩时，重心左右脚倒换，减速通过木桩，直线跑再快速到达。 分组练习。 教师巡回指导、纠错。 辅助练习 优生展示 如来赐真经（最后一个关卡，看同学们能不能顺利闯过，成为“斗战胜佛”） 教师讲解游戏规则：在以上基础上，我们在木桩动的时候，快速通过障碍。 分组练习 教师巡回指导、纠错 体能加油站 跟随音乐Tabatha来进行上肢力量的训练。 四、结束部分 1、放松练习 2、课堂总结 3、集合整队 4、收还器材 5、师生再见 2次 3次 2次 1次 1次 5分钟 8分钟 7分钟 5分钟 5分钟 组织队形： ★★★★★★★★ ★★★★★★★★ ★★★★★★★★ ★★★★★★★★ 要求：学生按照要求做动作，注意重心转移。 教法：情境教学法，讲解示范法。 意图：情景教学使学生带入身份，角色为孙悟空，打败妖怪解救师傅，为本节课的教学做铺垫。 组织队形： ★★★★★★★★ ★★★★★★★★ ★★★★★★★★ ★★★★★★★★ 要求：学生按要求完成动作。 教法：讲解示范法，激励评价法，纠错法，优生鼓励法，比赛法。 意图：情景带入，评价方式多元化，提升学生表达自我想法的能力，从观察中养成向他人学习，互帮互助的好习惯，培养学生团结协作的精神品质。 组织队形： ★★★★★★★★ ★★★★★★★★ ★★★★★★★★ ★★★★★★★★ 要求：学生按要求完成动作。 教法：讲解示范法 意图：坚持课课练，保证体育课运动量达标，培养学生坚持学练，不怕困难的坚毅品质。 组织队形： ★★★★★★★★ ★★★★★★★★ ★★★★★★★★ ★★★★★★★★ 要求：学生调整呼吸，认真学做，运用分层作业巩固课堂教学内容。 教法：讲解示范法 意图：鼓励学生勇于表达，并给老师即使有效的课堂反馈，完善教学。 学生在跑步绕行时追求速度，忽略动作要求，老师应及时提醒同学达到标准的要求。 当学生在跑步绕行途中偏离路线，老师及时引导学生返回正确的路线，老师巡回指导纠错，注意保护学生安全。 部分学生体能较弱，此环节鼓励学生，可适量减缓速度完成练习。 学生俯撑时手臂未伸直，老师提醒学生手臂伸直，鼓励学生继续保持，培养学生坚持不懈，永不放弃的意志品质。 对学生布置分层作业，体能不同程度的学生适当加量或者减量，强调安全。
课堂 安全 保障 安全 要求 1.上课穿运动鞋服。 2.不带尖锐物品进课堂。 3.若有身体不适，及时告诉老师。
安全 措施 1.提前检查上课场地，排除安全隐患 2.充分热身，避免运动损伤 3.安全教育，时时关注。
场 地 设 计 ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ 运 动 负 荷 P 180 170 160 150 140 130 120 110 100 90 80
10 20 30 40 45 T
教案检查
教 学 反 思 在本节课设计了情景教学《西游之旅》，通过猜谜语的导入开发学生的智力，通过学科融合以西游记为主题，设立闯关游戏，教学层层递进、环环相扣。让学生在学习障碍跑的过程中，不断加大难度，最终成功解救出师傅，成为“斗战胜佛”，学生在玩中学，在乐中练，寓教于乐，使成功掌握了本节课的重难点，在课上通过游戏的方式激发学生的学习兴趣，提高学生的积极性，通过设置比赛培养学生的胜不骄，败不馁，坚持不懈、勇敢坚强的意志品质。让学生在体验学习乐趣的同时，形成正确的价值观，促进学科素养的养成。