八年级体育水平四拳击直拳进攻组合练习教学设计

八年级体育水平四拳击直拳进攻组合练习教学设计
本课以《义务教育体育与健康课程标准（2022 年版）》为依据，选择新兴类体育运动《拳击与体能》内容。遵循水平四的学生 学习特点，以八年级拳击教学中的直拳进攻组合技术练习为课例进 行教学设计。
一、指导思想
树立“健康第一”的指导思想，充分发挥学生的主体作用，促进学生身心健康，培养学生对体育课的兴趣，让学生在教师的引导下主动参与，在认知、情感和态度方面都得到积极的发展。同时构建民主、和谐的师生关系，创设宽松愉悦的课堂氛围，力求给学生一个亲切、和谐、灵动的课堂氛围，培养学生主动获取知识的能力，注重学生的探索性学习，使学生真正体验到体育课的乐趣。
二、教材分析
本课选自水平四新兴类体育项目拳击运动的直拳进攻技术，是拳 击运动中最基本的技术之一。击打轨迹为直线，途径短，拳重，是主 力拳。蹬转发力是拳击击打的源泉，呈由下往上依次传递和加速过程，力达拳峰。直拳可分为前直拳和右直拳两种。其技术重点是快、准、狠，难点是上下肢动作连贯。完整技术主要由蹬地、转髋、松肩扣腕 等环节组成，学生需要在短时间内做出快速判断并完成一连串的动作，有利于培养学生果断、勇敢的意志品质。
本课教学内容为第二课时内容，重点是解决快、准、狠的问题。因此本节课创设了三种情境来提高这三种能力，通过交替抓水瓶来提升同学
们上下肢协调配合的能力，从而突破难点。全程采用两人一组的合作训练，培养同学们互帮互助的意识，同时两人还要进行身体对抗，培养学生勇敢、顽强、勇于克服困难的优良品质。
三、学情分析
本次课的授课年级为八年级，共 48 人。运动技能有差异，加上初中学生有较强的创造能力和自学能力，所以在本课教学内容的设计中，根据学生的生理和心理的特点，以运用辅助器材为主要教学手段，采用同伴合作，不断变化训练方法。合理安排，启发诱导，鼓励学生自学、自评、互学互练。引趣、激趣，使学生逐步养成合作竞争的意识，不断促进学生发展。
此水平段学生力量发展不均衡，想打出快而有力的直拳需要上肢、下肢、核心力量的提高。在教学中采用仰卧出拳、推小车、跳绳来提 高学生的体能，从而提高专项运动能力。
四、学习目标
运动能力：能描述直拳技术的动作要领、运用场景、运用时机及综合运用原理；学练“快准狠”的直拳进攻技术；在“打肩”对抗
运用所学技术；在练习中发展心肺耐力、肌肉力量、反应能力、位移速度等体能。
健康行为：在学练中能调控好自己的情绪，主动与同伴交流合作，理解并主动运用所学动作的安全知识，做好准备活动和自我保护，能主动帮助他人安全地进行运动。
体育品德：在拳击学练中要勇于克服困难；能正确对待比胜负，
比中积极对抗，顽强果敢；遵守比规则，服从裁判，注重比的礼仪，尊重对手。
五、设计亮点与思路
情景导入：通过播放拳王邹市明为国争光的画面，习近平主席示范拳击动作的视频进行课堂情景导入，激发学生练习拳击运动的使命感和成就感。
任务驱动：单纯的技能教学是枯燥无味的，本节课创新多样化的练习方法，放开课堂，让学生“趣练、乐练、勤练”。通过技能学习，扎实基础；解锁重点，提质增效；应用比，活学活用一遍遍的练习刺激，经历泛化、分化、巩固和自动化阶段，精准地提升学练质量， “由趣导入、有趣引领”。
问题导向：如果进行自我防卫你会采用哪一种拳法？为什么直拳简单有效且更具有杀伤力？击倒人的拳法具备哪些特点？如何能打出快而有力的直拳进攻技术？如何才能做出快准狠的直拳进攻技术？在什么场合下可以使用拳击直拳技术？等一系列问题去引导学生思考
价值引领：“练就本领，报效国家”的爱国精神贯穿整堂课，通过拳击运动培养学生果敢的品格，面对困难要有勇于挑战的气魄，同时拳击能很好地锻炼学生的心肺功能、协调性、肢体力量等身体素质
六、【教学过程】
七、安全措施
课前，老师强调上课时安全和规则意识。
设置与主教材密切相关的热身练习，预防运动损伤。
比赛中告诉学生哪个部位不能打，哪些动作不能做。
加强巡回指导，避免器材走位，发生安全问题。
如出现问题，及时调整，有序组织。
随时关注场地情况，注意安全，器材顺序凌乱由老师或者学生进行调整。
《拳击——直拳进攻组合练习》课时教案
单元 拳击 单元课次 3/36 人数 48
学习目标 运动能力：能描述直拳技术的动作要领、运用场景、运用时机及综合运用原理；学习“快准狠”的直拳进攻技术；在“打肩”对抗赛中运用所学技术；在练习中发展心肺耐力、肌肉力量、反应能力、位移速度等体能。 健康行为：在学练中能调控好自己的情绪，主动与同伴交流合作，理解并主动运用所学动作的安全知识， 做好准备活动和自我保护，能主动帮助他人安全地进行运动。
3.体育品德：在拳击学练中要勇于克服困难；能正确对待比赛胜负，比赛中积极对抗，顽强果敢；遵守比 赛规则，服从裁判，注重比赛的礼仪，尊重对手。
1.结构化知识与技能：直拳进攻技术及应用（前直拳、后直拳、前后组合直拳；前后左右移动步法出拳；
学习 直拳防守动作；在实战规则下应用直拳技术，以及生活中拳击运用的场景）
内容 2.比赛或展示：①条件实战②优生展示
3.体能练习：①握拳俯卧支撑②下潜摇臂③仰卧出拳④高抬腿四掌互推
重难点 学生学习重难点： 面对练习过程中出现的问题，学生应自主思考并设法解决。培养拼搏意志， 在比赛过程中不畏惧对手，为团队荣誉顽强拼搏
教学内容重难点： 重点：蹬地转髋发力；出拳的速度、准度、力度； 难点：在规则下学以致用
教学组织重难点： 在边长 4*4 米的正方形区域里活动，引导学生避免发生碰撞；指导道具使用时 的技巧和安全注意事项
教学方法重难点： 讲解示范、信息技术、情景化教学、问题化教学、结构化教学及游戏与比赛
安全保障 做好安全预设，课前检查场地和器材 组织学生充分热身，防止肌肉拉伤 加强课堂管理，适时做好安全提示 场地器材 篮球场一片、警戒杆 48 杆、拳套、拳击服 件、水瓶靶 48 个，尖叫鸡 25 只、拳击垫 24 个，音响、一体机一台
课的结构 教学内容 教师活动 学生活动 组织形式 运动负 荷
时 间 强 度
开始部分激趣导学 课堂常规 视频导入：激励青年强身健体，练就过硬本领为国所用 师生问好 宣布本节课的内容和要求 检查服装，安排见习生 安全教育 师生问好 认真听记，明确要求 见习生按要求进行活动 牢记安全事项仔细观看视频，思考提升战斗 力的意义 体委组织 四横排站立 2′ 小
集中注意力练习（复习上节课内容） 搏击操 引导学生跑位，指导学生复习上节课内容 带领学生集体跳操 认真复习上节课内容 跳操积极模仿，认真投入 组织学生 4 人一组， 共 12 组 1′ 小
准备部分 Tabata ①高抬腿出拳 ②拳击前后步法 ③进退前后直拳 ④左右勾拳 4′ 中
⑤左右摆拳 ⑥躲闪 ⑦摇臂 ⑧波比跳
设计意图 通过观看视频，让学生了解拳击运动，激起学练兴趣。通过小游戏，集中学生注意力，使学生快速进 入课堂。带领学生进行有拳击特征的搏击操，其中加入拳击动作，调动学生的积极性，激发学生的运动兴趣，充分活动各关节，防止运动损伤，为本课所学内容奠定基础。
一、技能学习，扎实基础 单个技术： 1.创设问题情境：直拳 进攻动作特点？ 直拳 积极思考，小组合作 探究 教师组织学生 4 横排 集中提炼口诀：蹬地、
基本部分 1 徒手模仿 原地单拳直拳进攻练习 出拳线路 蹬地转髋 单拳前后直拳 组合前后直拳 移动中出拳 3.组合技术： 移动前后直拳进攻组合练习 直拳防守练习 在实战中如何应用？ 2.讲解技术要领，示范动作 3.组织学生练习，提示同伴互助 2.认真听讲解，看示范 3.认真练习，反复体会进攻与防守的基本动作，主动提醒同伴动作的规范性，力求达到配合默契、快速有效 转髋、送肩、扣腕。引导学生重点体会出拳的发力顺序 组织两人一组一方进攻一方防守，判断躲闪的时机 6′ 中
二、解锁重点，提质增效 情境 1：手抓水瓶靶——快如疾风，迅如闪电 1. 对抗中直拳进攻渗透 “快” 情境 2：打移动反应“拳 套靶”——全神贯注，聚 1.组织学生练习手抓水瓶靶，体会“快”；2 人一组，进行直拳对抗。教师巡回指导，鼓励学生积极进攻。 创设问题情境：“优秀小组展示直拳进攻技术有什么特点？”“胜利的拳手出拳有何特点？” 在第一回合的基础上增加准度，注意两人之间打靶的配合 小结评价质量的直拳进攻组合技术 按要求进行练习 积极思考每一回合的问题，不断提高直拳进攻技术的应用知识 明确快速有效出拳的路线、要求.清楚快准的训练方法 互帮互助，默契配合 小组长组织手抓水瓶靶 小组长组织两两配对
焦一点 击“拳套靶”
基本部分 2 2. 对抗中直拳进攻突破 “准” 3. 对抗中直拳进攻突破 “狠”情境 3：击打固定 “盾靶”——“泰山压顶， 5.按照要求和标准，两人互评，共同提高 8′ 大
雷霆万钧”
评价：两拳一组，击打盾
靶。
1 分钟两拳击打盾靶： 30 组及格 40 组良好 50 组优秀
三、应用比，活学活用 直拳进攻条件实战（只能打肩膀）的实战比规则：在规定的时间内以击打点数的多少进行胜负的判定。 拳击运动在生活场景中 的运用 讲解比规则 组织 2 人一组，进行比赛 教师进行巡回指导 引导学生思考拳击直拳技术在生活中的运用 明确比规则 按规则进行比与计分，并进行角色轮换 3.积极主动，安全比 4.小组长组织学生回答问题并展示 小组长组织两两进行实战对抗，一回合结束交换对手 5′ 大
设计意图 在准备部分已经将上节课内容进行复习，继续巩固已学知识，提高站架和步法技术。遵循运动技能的形成规律，采用合作探究的方式进行循序渐进、由易到难的学练，结构化梯度进阶，逐一解决重点，突破难点。创设实战情境，将所学技术运用实战中，体现了活学活用，引导学生在自主、合作、探究学、练、评中，促进深度思维的发展。学练与比的情境由简单到相对复杂，渗透规则礼仪，塑造行为品德，体现育 人元素，使学生充分体验拳击运动的完整性。
基本部分 3 四、重拳出击，体能先行 握拳交替支撑 1 分钟 下潜摇臂 1 分钟 仰卧出拳 30 秒*2 高抬腿四掌互推30 秒*2 讲解示范体能练习动作 带领学生练习并给予指导 认真观看 在规定的时间、规定的组数内全力以赴保质保量完成 小组长督促本组成员进行体能锻炼 8′ 中大
设计意图 拳击运动是一项集合心肺耐力、肌肉力量、反应能力、协调性、灵敏性、爆发力等体能，设计提高学生练习的兴趣，将课堂氛围再次推向高潮，同时提升学生跑动能力和团结合作意识
结束部分 牵拉韧带放松 总结本节课动作技术要领（蹬地、转髋、送肩、扣腕；出拳快准狠） 布置作业 归还器材 下课 带领学生在柔美的音乐下放松 总结本课要点，引导学生自评、互评。 布置课后作业。 安排收器材，与学生再见。 跟随教师积极模仿，充分放松。 回顾本课学习要点，学会自评、互评。 值日生回收器材。 与教师再见。 ○○○○○○ ●●●●●● ○○○○○○ ●●●●●● ▲ 2′ 小
设计意图 在轻松的音乐伴奏下带领学生一起放松，使得学生在经历一节课的中高强度练习后身体得到充分恢复 ，精神愉悦。通过回忆本课内容，加深学生对动作的印象，引导学生学会自我评价、正确评价他人，增加师生的和谐、互动，课后作业的布置也是对本课学习内容的拓展与延伸，逐步养成居家锻炼的好习惯。
预计负荷 平均心率 140-145 次/分钟左右
运动密度 个体密度：75.5 左右 群体密度：80%左右