小学体育与健康 快速跑 教案（表格式）

小学四年级体育课《快速跑》教学设计
指导思想
本课以“健康第一”为指导思想，从“学、练、赛”为抓手创设生动有趣的学练情境，让学生亲身体验学习过程，不断引发、引导学生思考问题，并培养学生解决问题的能力。利用“标志桶和沙锤”一物多用，开展多种形式的学练活动，在游戏中学会方法，掌握技能获得成功。通过小组合作探究式学习，发展学生的体育学科素养。
教材分析:
本节课选自人教版体育与健康水平二教学内容，快速跑技术动作在田径项目当中是较为基础的技术动作之一，也是四年级快速跑中的一节课。本学段在技术上主要帮助学生重点掌握快速跑的途中跑技术，提高快速跑的能力，以及培养学生的良好姿态。
三、学情分析
本次课教授对象是水平二的学生，大部分学生喜爱体育运动，他们活泼、好动，对新事物的求知欲强。在课的设计中，采用探究、合作自主学习的方式进行教学，并围绕本课的重难点精选两个自主探讨问题，启发学生的共同合作和思考。该班学生对快速跑有了初步的了解，但不够深入。应以练习和游戏相结合的形式，创设新的情境激发学生的学习兴趣培养学生自主合作探究的学习能力根据学生的特点。
四、教学目标：
（一）运动技能：通过教学使学生进一步形成正确的快速跑中的途中跑技术概念。
（二）健康行为：学生能够做出快速跑的技术动作；发展学生的下肢力量.灵活及身体协调性等身体素质。
（三）体育品德：通过游戏和学习，团队协作，学会倾听，共同学习，为终身体育打下基础。
教学重点：步频和步幅协调配合，落地前脚掌着地。
教学难点：快速有力，身体协调统一
教法学法:
本节课我主要采用了讲解法示范法练习法游戏等方法帮助学生掌握技术动作例如讲解示范法能够帮助学生更快的建立动作表象游戏教学法能够激发学生的学习兴趣学生是学习的主题学生采用了自主学习
合作学习探究式等学习方式来掌握技术动作。
七、教学过程
(一）开始热身部分
1.教师带领学生进行一专项热身的练习。
【设计意图】达到热身目的，调动学生上课的积极性（二）基本部分
1.原地摆臂练习
【设计意图】通过练习，使学生学会正确轻松的摆臂姿势。
2、“踏雪无痕”（步频）练习
【设计意图】通过学生自主创设训练习的方式练提高学生快速交换腿的能力及体会用前脚掌着地的感觉。建立快速步频的节奏感，并意识到只有在摆臂的配合下，才能发挥自己的最快频率。
3、“飞檐走壁”（步长）练习
【设计意图】通过学生自主创设训练习的方式练提高学生在跑动中的步长。通过练习，使学生在跑动中提高抬腿的能力，并能提高步幅长度。
5、完整练习：30米快速跑和游戏《运送物资》
【设计意图】发展快速奔跑的能力，及步频步幅协调配合。
6、课课练
【设计意图】发展学生的下肢力量及身体的协调性等身体素质和回收器材。
（三）整理恢复部分
1.放松操
【设计意图】让学生尽快从兴奋的状态恢复到安静状态，达到身心放松的目的。教师引导学生认识自身的优缺点，提出今后的努力方向。
七.教学效果预计
（一）预计使85%以上的学生基本掌握途中跑技术动作，并学会用前脚掌着地，蹬摆要快速有力，提高快速奔跑的能力；15%的学生找到了解快速跑的步频和步幅并能做到手脚协调配合。
（二）预计本课运动强度为中等，最高心率150次/分，平均心率为：115次/分，练习密度为65%左右。
【课 题】：快速跑
备课人：智永
【教学目标】：
（一）认知与技能目标：通过教学使学生进一步形成正确的快速跑中的途中跑技术概念。
（二）体能与健康目标：学生能够做出快速跑的技术动作；发展学生的下肢力量.灵活及身体协调性等身体素质。
（三）情感目标：通过游戏和学习，团队协作，学会倾听，共同学习，为终身体育打下基础。
教学重点：步频和步幅协调配合，落地前脚掌着地。
教学难点：快速有力，身体协调统一
【教学重点】：步频和步幅协调配合，前脚掌着地，
【教学难点】：快速有力，身体协调统一
【器材准备】：标志垫、自制沙锤。
【课时安排】：3课时第2课时
【教学过程】：
开始部分：
课堂常规：（2分钟）
1、体委整队、报告人数、检查服装；
2、师生问好、宣布本次课内容；
3、安全教育。
4、安排见习
准备活动：（6分钟）
引入故事情境；
利用音乐进行提问“同学们，谁能听出来音频中是什么运动项目？又是谁呢？”“没错，就是田径中的100米，我国的苏炳添”。
热身：开“大巴”；
组织：
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XXXX
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教法与学法：
（1）教师引导学生进行规定方向热身跑；
（2）学生根据音乐以及教师的提示完成练习。
3、专项热身操。
教法与学法：
1、学生站成圆形队伍；跟老师一起专项热身。
2、学生精神饱满，积极参与热身活动
基本部分：（20分钟）
步频练习（8分钟）
教法与学法：
1、引入情景（引入沙锤）
2、教师组织学生进行合作学习以讨论小组为单位进行步频练习法法的讨论，并选择代表进行展示。（重点放在学生自主学习利用小组讨论，学生自主创设训练方法）
3、教师带领学生选择最佳练习方法进行练习，并进行动作示范。
动作方法：两臂积极摆动，增加频率，脚前掌落地。
4、学生认真听倾听，仔细观察。
5、学生以小组为单位进行练习。（3~5次）
6、教师进行语言提示；引导学生进行积极练习。
7、小组进行比赛，检验练习效果。
组织：
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步频练习（8分钟）
教法与学法
1、教师组织学生进行合作学习以讨论小组为单位进行步幅练习法法的讨论，并选择代表进行展示。（重点放在学生自主学习利用小组讨论，学生自主创设训练方法）
2、教师带领学生选择最佳练习方法进行练习，并进行动作示范。
动作方法：漆关节积极前摆，增加高度，增大步幅。
3、学生认真听倾听，仔细观察。
4、学生以小组为单位进行练习。（3~5次）
5、教师进行语言提示；引导学生进行积极练习。
6、小组进行比赛，检验练习效果。
组织：
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7、完整练习（3分钟）
方法：引导学生分成9个小组每组分别站在起点快
通过终点。
要求：按个组跑道跑直线。
练习要求：学生按要求练习，跑动中尽可能加大步频
和步幅。
三、游戏：运送物资（7分钟）
帮助“苏神”运送抗疫物资给前线的医护人员。进行比赛，最快运送完成的队伍获胜。进行两次比赛。
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教法与学法：
（1）教师讲解游戏的方法和规则，并组织学生进行游戏。
（2）学生认真听讲，遵守游戏规则。
（3）教师进行游戏小结。
体能训练：（3分钟）
1、利用沙锤开合跳跳2组
2、利用沙锤胯下击掌2组
教学要求： 1、动作到位，频率保持。
2、动作协调统一。
结束部分：（3分钟）
1、整队放松——放松操；
2、师生共同评价；
3、师生再见；回收器材。
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教学要求：1、放松充分；
2、回收器材仔细认真。
最高心率150次/分，平均心率为：115次/分，练习密度为65%左右。