三年级体育水平二障碍跑及体能练习教学设计

三年级体育水平二障碍跑及体能练习教学设计
一、指导思想
本课以《义务教育体育与健康课程标准(2022年版)》为依据，以“健康第一”的思想为指导，以学生的全面发展为中心，以激发学生对体育活动的兴趣为出发点。让学生在练的过程中充分发挥主观能动性，让学生在自主、互动、尝试、合作和体验的过程中获得参与体育活动的乐趣，进一步展示自我，为终身体育奠定坚实的基础。
二、教材、学情分析
障碍跑是小学体育水平二田径教材中的教学内容，是一项实用性较强的体育技能运动项目。在教学中要求学生在自然快跑的途中运用跨、钻、跳、绕的方法通过障碍。从而发展学生身体素质和灵敏性、协调性，培养学生勇于克服困难的意志品质和良好的团队精神。三年级学生活泼好动、具有较强的表现欲
，也有一定的互助合作观念。虽然有时他们也娇气、依赖性强，但是他们的团体合作意识较浓。针对他们的这些特点，我在课堂上通过学生自主体验，将学生的兴趣和激情融合在一起，让他们在活动中尽情地自由发挥，充分地展示自我。
三、学习目标
运动能力：通过快速障碍跑20～30米的练习，能熟练掌握跨、翻、绕等通过障碍的方法，快速且连贯地通过多个障碍物。
健康行为：学会在快速奔跑中，采用跨、翻、绕等方法通过不同障碍物的技能，提高快速反应和动作协调能力，发展灵敏和身体协调性。
体育品格：通过自主探究、小组合作，互帮互助和展示自我的学练形式
，增强责任心和安全意识，培养勇敢、顽强、敢于克服困难的精神。四、教学与学法分析
教法：为了营造一个生动活泼的情景教学氛围，最大限度地发挥学生的主体作用和教师的主导作用。教学中我运用情境教学法、游戏竞赛法、讲解示范法、分组练习法等教学方法，充分调动学生的积极性，从而达到掌握技能和锻炼身体的目的。
学法：在教学过程中，通过教师通过让学生自主探究、引导、启发。使学生动手、动脑、充分发挥学生的主体作用。让学生通过尝试自主学习法、小组合作法、练习法等多种方法，促进学生学习的积极性，使不同层次的学生从运动中得到锻炼、体现出顽强拼搏的品质。
《障碍跑与体能游戏》课时计划
学习目标 运动能力：通过快速障碍跑20～30米的练习，能熟练掌握跨、翻、绕等通过障碍的方法，快速且连贯地通过多个障碍物。 健康行为：学会在快速奔跑中，采用跨、翻、绕等方法通过不同障碍物的技能，提高快速反应和动作协调能力，发展灵敏和身体协调性。 体育品格：通过自主探究、小组合作，互帮互助和展示自我的学练形式，增强责任心和安全意识 ，培养勇敢、顽强、敢于克服困难的精神。
学习内容 跑与游戏——障碍跑 体能游戏：搬运轮胎 重点难点 重点：在跑动中掌握合理的、适合自己跨、翻 、绕越障碍的方法 难点：身体各部位协调配合，提高快速穿越障碍的能力
课的结构 课的内容 教师活动 学生活动 组织与要求 时间 次数
课堂常规 (1)体育委员整队、报告人数，师生问好 。 (2)宣布本 节课学习内容及达成目标， 安排见习生。 师生问好 清点上课人数情境导 入：用“勇敢的战士”的故事激发学生学 习兴趣 体育委员整队、报告人数 听教师讲解 ○○○○○○ ●●●●●● ○○○○○○ ●●●●●● ▲ 要求： 快、静、齐精气神饱满 2 1
准备部分 8分钟 2.队列练习 原地三面转法 检查学生精神面貌：三面转 法 听老师口令三面转法，集中注意力 1 1
3.慢跑热身 小组长带领组员在场地自由选择路线跑 4.热身操 带领学生做热身活动 在教师的带领下做热身活动 自由散点跑 要求：保持间距，注意安全 ○○○○○○ ●●●●●● ○○○○○○ ●●●●●● ▲ 2 1 1
随音乐进行关节拉伸 3
基本部分 29分钟 【学练】:障碍跑 翻—翻过高墙 跨—跨过水沟 学生尝试体验过障碍动作；组织学生展示自己越过障碍的动作，并进行对比。 教师讲解示范动作要领； 组织学生练习 、体会动作；巡回指导 尝试体验过障碍动作； 展示动作，根据学生展示，对比并发现问题。 认真聆听教师讲解示范动作要领； 练习、体会动作； 按老师要求纠正动作再次练习 进行展示、互评。 要求： 勇敢尝试、身体协调、动作连贯 3 8 3 11
3.绕—绕过树 集体纠错。组织学生再次练 9 10
林 习组织学生展示、点评
基本部分 【竞赛】:选拔抢险队 游戏规则：学生5人一组，听教师口令穿越障碍，返回时直线跑回。 教师组织学生游戏队形，讲解示范游戏方法和规则 教师巡回指导 认真听讲规则和方法 积极参与，遵守规则 组织形式： 3 2
基本部分 【体能】:搬运轮胎 讲解示范体能动作要领、要求、目的 按要求进行体能练习 ○○○○○○ ●●●●●● ○○○○○○ ●●●●●● ▲ 6 2
要求：遵守要求与规则，注意
1、放松整理 教师带领学生 进行身体放松 积极参与放松 要求：放松身心、拉伸肌肉
结束部分 2、总结 3、收还器材 总结评价 组织学生收还器材 参与小结，明确存在问题 回收器材 注意安全、顽强拼搏 ○○○○○○ ●●●●●● ○○○○○○ 3 1
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运动强度 平均心率： 140—160 次 / 分 运动密度 群 体 运 动 密 度 ： 75%～80% 个 体 运 动 密 度 ： 50%～55% 场地器材 跳箱8 个， 轮胎8 个、标志杆16根
安全预防 1、衣裤口袋中不要放硬物，如眼镜、发夹等(课前提示)。 2、合理布置运动场地，强调运动要求及安全，关注学生，对于突发情况及时跟踪处理。