小学体育与健康 跳绳--并脚跳 教案（表格式）

《跳绳》体育与健康教案
年级 二年级 周次 7 课次 1 授课教师
教学 内容 短绳并脚跳
教学 目标 1、运动技能：通过教学使学生初步掌握跳绳并脚跳动作方法和技能。 2、健康行为：通过自主练习，学生学会并熟练跳短绳，提高上下肢的协调配合能力。 3、体育品德：积极参与练习，与同伴团结协作，养成坚持、拼搏、超越自我的精神。
教学 重点 以肩为轴，手腕放松摇绳，双脚起落 教学 难点 前脚掌轻着地，上下肢协调配合，连续跳绳
过程 时间 教学内容 教师活动 学生活动 组织及要求 次数
开 始 部 分 3 分 钟 课堂常规 1.体育委员集合整队，清 点人数 2.师生问好 3.宣布本节课任务及安 全要求 4.检查着装 5.安排见习生 1.教师指定地点集合 2.检查学生着装 3.提出本节课任务和要求 4.安排见习生 5.提醒课堂纪律和安全要 求 1.到指定地点集合 2.体委整队清点人 数 3.师生问好 4.明确学习任务 5.见习生出列 6.遵守纪律 组织队形 要求：快静齐
准 备 部 分 7 分 钟 热身活动 （1）慢跑热身 绳操 伴随有节凑感的音乐，充分活动身体各关节的同时，锻炼学生的节奏感 1.讲解跑步要求组织学生 跑步 1.教师讲解动作要求 2.教师示范动作并带领学 生一起练习教师喊口令 3.教师提示学生动作练习 规格和要求 1.跟随老师在指定位置进行跑步，不可嬉戏打闹 1.认真观看动作示 范并明确动作要求 2.跟着教师一起认 真做韵律操并跟着 老师一起喊口令 组织队形 要求：充分热身，安全学 练，注意安全，注意力要 集中
过 程 时 间 教学内容 教师活动 学生活动 组织及要求 次数
基 本 部 分 25分钟 跳绳并脚跳 【学练1】一分钟的并脚跳练习 【学练2】教师提问引出跳绳并脚跳的动作要领并进行完整动作示范 【学练3】双手摇手柄练习 【学练4】脚步练习 【学练5】完整动作练习 【比赛】三跳运动会2.15班分会场 两分钟竞速跳 三、体能加油站 核心力量练习 1、组织学生自由练习跳绳并脚跳 2、教师提出问题并作完整动作示范 3、教师做练习方法的示范并强调练习注意事项，练习中教师巡回指导并提示 教师做动作示范并强调双脚起双脚落，前脚掌轻着地的动作要领 组织学生跟随音乐进行完整动作练习，上下肢协调配合 6、优生展示，语言激励 7、组织学生进行一分钟并脚跳比赛 1.教师讲解动作及方法并 组织学生练习 2.语言激励 1、学生自主练习并观察同伴跳绳动作于自己的不同之处 2、认真观察老师的示范动作，体会跳绳并脚跳的动作要领 3、遵守纪律安全有 序进行练习 4、伴随音乐节奏，进行并脚跳练习，感受双脚起双脚落，前脚掌轻着地的动作要领 5、伴随音乐节奏进行完整动作练习，体会手腕摇绳和双脚起跳的协调配合 6、认真听、仔细看、 了解比赛规则并尝 试练习 【学练1】 【学练2】 【学练3】 【学练4】 【体能】 ×××× → ×××× → ×××× → ×××× →
结 束 部 分 5 分钟 1.放松 2.师生总结 3.布置课后练习作业 4.回收器材 5.师生再见 1.教师带领学生放松 2.引导学生总结 3.布置课后练习 4.组织学生回收器材 5.下课 1.认真放松练习 2.跟随总结 3.记住课后练习 4.积极回收器材 5.向老师再见
教学 反思 预计负荷 平均心率约140±5 次/分钟 群体密度：≥75% 个体密度：≥50% 场地器材 操地、音响