小学体育与健康 《忆红军漫漫长路，扬长征精神—耐久跑》教学设计（表格式）

课 题 《忆红军漫漫长路，扬长征坚毅精神——耐久跑》复习课
器 材 标志杆1个、小红旗4个、标志桶22个（橙色9、黄色9个、红色4个）、体操垫6块、绳梯1个，红、绿、黄、蓝背心各8件 场 地 操场
教学目标 1通过学习，使学生明白耐力跑重点考验的是人的毅力，同时能在耐力跑过程中做到呼吸节奏均匀及极点后的调整，提高心肺机能。2通过以长征为导入，将体验跑、变速跑、团队竞赛跑为主要内容，采用提问、示范、讲解、竞赛等方法，使学生掌握耐久跑的重难点。3培养学生不怕困难、勇往直前、吃苦耐劳、坚持不懈、团结协作的优良品质，发扬长征精神，能够积极参加体育锻炼，养成终身体育的好习惯。
教材分析 重点 呼吸与步伐节奏的合理配合
难点 克服“极点”
教学方法 提问法、讲解法、示范法、纠错法、竞赛法、情景教学法、分层教学法、
学法指导 自主学习法、模拟练习法、小组合作法
课的部分 课 的 内 容 次数 时间 组 织 及 教 法
开始部分 一、课堂常规：1.体委集合整队、清点人数并报告教师；2.师生问好，检查服装（各排按体能不同分发不同颜色背心）；3.安排见习生。二、课堂导入：教师将毛泽东的《七律·长征》这首诗作为切入点，简要介绍红军长征的故事，号召学生作为新时代的青少年在今后的学习生活中发扬红军不怕艰难、勇往直前、坚持不懈的长征精神，继承先辈的优良传统。教师以“重走长征路”的方式引出本课“耐久跑”的学习。 11 2min2min 一、1.组织队形：××××××××××××××××××××××××××××××××注：×为学生，为教师。2.要求：集合队伍静、快、齐，精神饱满、口号洪亮。二、1.组织队形：同一。2.教法：（1）教师朗诵毛泽东的《七律·长征》这首诗；（2）提问学生对长征的了解；（3）点评补充并进行简要介绍红军长征的故事，引出“长征精神”，为耐力跑教学做准备；（4）教师提问学生：耐久跑中呼吸节奏是怎样的？遇到“极点”该如何应对呢？（5）点评补充，带领学生“踏上长征路”。3.要求：学生认真听讲、积极思考并回答。
准备部分 “转移准备”： 一、热身领先跑：将学生分成4组，在慢跑中由排尾学生开始，利用稍快的速度跑至排头之后，再由排尾第二人向排头跑去，依次轮流做领先跑练习。二、1.拉伸柔韧：抬腿提膝、侧摆腿、后蹬腿、站位体前屈、单腿前侧拉伸。2.专项辅助练习：原地摆臂练习、后踢腿跑、高抬腿跑、开合跳、收腹跳。 1各2*8拍/2次 3min6min 一、1.组织队形：2.要求：跑步队伍静、齐，速度适中，口号洪亮。二、1.组织队形：序号为练习次序 2.要求：充分拉伸，动作协调舒展，有力度、幅度大.
基本部分基本部分 “开始长征”—体验跑学生按体能分层：按上节课所测800米成绩进行分组，体质较弱的均匀分在4个小组。（课前分发背心已准备好）分层练习：每组体质较强的学生先集体跑1个循环，再带领本组体质较弱的学生集体跑2个循环。测运动后的心率是否达到预定运动强度（心率120次左右），若未达到再增加量。“摆脱追击”—变速跑1.分层练习，同体验跑。2. 测运动后的心率是否达到预定运动强度（心率150次左右），若未达到再增加量。“胜利会师”—团队竞赛跑分层竞赛：以“营救队友，克服阻碍，胜利会师”为情景，量的安排同前。测运动后的心率是否达到预定运动强度（心率150次以上），若未达到再增加量。（采用障碍跑的方式模拟“翻越雪山、巧渡大江、穿越山岭、横渡大桥”的情景） 11~2次1~2次 5min8min9min 组织队形：以其中1组为例，序号为跑动顺序。2.教法：（1）教师讲解跑动路线及分组安排；（2）跑动中匀速慢跑，提醒学生呼吸与步伐节奏的配合，鼓励学生克服“极点”；（3）将学生带入红军角色中，感受穿越回长征路上的情景。（角色需要，每组组长分发一面小红旗）3.要求：认真听讲解，明确跑动路线，积极参与练习，体会呼吸节奏及极点的克服。1.组织队形：以其中1组为例，序号为跑动顺序。①③速度慢；②④速度快。2.教法：（1）教师讲解跑动路线及分组安排；（2）匀速慢跑中注意呼吸节奏，为快速跑做准备；（3）融入角色中，感受红军被国名党追击的情景.3.要求：呼吸节奏合理配合，极点出现时加深呼吸，调整节奏；强调迎面相撞时靠右行，交叉相撞时慢的队伍让快的队伍。1.组织队形：跑动路线同体验跑。2.教法：（1）教师示范并讲解障碍跑动作要领及要求；（2）组织竞赛，发现问题及时纠错；（3）融入角色中，感受红军长征克服重重阻碍胜利会师的情景。3.要求：积极参与，团结协作，逐个有序地通过障碍（隔两个障碍后，第二个人再进行）
结束部分 1.放松；2.教师小结及布置作业；3.师生再见，归还器材。 1 5min 1.组织队形：放松：小结： ××××××××××××××××××××××××××××××××注：×为学生，为教师。2.要求：充分放松，认真听小结，积极回答问题。
课 堂安 全保 障 安 全要 求 1.未经允许不得私自离开队伍；2.充分热身，以防受伤；3.不携带小刀、钥匙等危险物品；4.若身体不适，立即停止运动并报告教师。
安 全措 施 1.课前检查场地、器材及学生服装；2.做好准备活动，充分活动身体各关节；3.教师监督学生，发现有学生身体不适，即使让其停止运动，询问情况。
场地设计 运动负荷
教学反思 优点：将长征故事和耐力跑结合，有效地调动学生的积极性；采用体能分层教学，更有针对性地使每个学生都能充分地达到锻炼效果。不足：1.分发背心和导入时间过长，以致后面内容安排有点紧张，运动量较少；2.教学要点和难点突出不够，学生不能很好地体会到耐力跑的呼吸节奏和极点的克服。改进：1.合理安排好前面准备的时间，教师分发时给各组长交代清楚本组队员背心的两种颜色及数量；导入时言简意赅地介绍红军长征故事；2.通过学生运动中呼吸和身体的感受，教师引导学生让其真正意识到耐力跑中身体的变化及调整，更好地掌握耐力跑的重难点。 授课时间年 月 日
第 周第 次
教案检查记录