水平二-《跳跃:立定跳远与游戏》
设计理念
本课遵循新课标的基本理念,坚持“健康第一”“立德树人”的指导思想,以学生发展为中心,从体育学科核心素养的角度出发,让学生在轻松愉快的教学环境与气氛中引导学生掌握技术动作的同时,为学生创造合作探究的学习机会,课上发挥学生的主体作用,注重“学练赛”一体化教学,提供更多的时间让学生进行练习,采用游戏和比赛的方式激发学生对于跳跃的兴趣以及挑战自己的能力。
教材以及学情分析
教材分析:
本节课选自水平二人教版《体育与健康》第四章第二节跳跃运动中的立定跳远内容。本内容设计3个课时完成,本节课为第一课时。立定跳远是建立在学生双脚跳动作的基础上完成的,对于学生发展跳跃动作,提高力量、灵活性和协调性都有着促进作用。为后续更高难度的跳跃运动项目打下基础。
学情分析:
本课授课对象是小学三年级学生,男生女生各16人,该阶段学生模仿能力强,活泼好动,好奇心强,逐渐建立团队合作意识。学生在水平一阶段对于双脚跳跃有所了解,也知道简单的立定跳远动作方法。在学练活动中,他们的注意力容易分散,动作的准确性较低,动作学得快,但消退的也快。因此在教学中要注重对于技术动作的巩固。
三、教学目标
1.运动能力:通过“学练”活动,学生初步掌握立定跳远的动作方法,学生可以做到在跳跃时双脚同起同落;70%的学生可以初步做到起跳时快速有力,落地时屈膝缓冲并且能在游戏和比赛中运用,其余学生能够在教师和同学的帮助下完成。发展学生跳跃能力、核心及身体协调性。
2.健康行为:在“学练赛”的活动中,学生能够做到积极参与,保持良好情绪,表现出对不同难度跳跃的兴趣并了解预防下肢关节损伤的方法。
3.体育品德:培养学生挑战自我、顽强拼搏的体育精神,遵守规则、公平竞争的体育道德以及自尊自信的体育品格。
四、重、难点
重点:起跳时快速有力,落地时屈膝缓冲
难点:蹬摆结合,上下肢协调配合
场地器材
体操垫33块、图示4张、标志垫3个、音响1台
课题名称 跳跃:立定跳远与游戏 课时安排 3-1 班级
教学目标 运动能力:通过“学练”活动,学生进一步掌握立定跳远的动作方法,能够说出立定跳远的动作要领,学生可以做到在跳跃时双脚同起同落;70%的学生可以初步做到起跳时快速有力,落地时屈膝缓冲并且能在游戏和比赛中运用,其余学生能够在教师和同学的帮助下完成。发展学生跳跃能力、核心及身体协调性。健康行为:在“学练赛”的活动中,学生能够做到积极参与,保持良好情绪,表现出对不同难度跳跃的兴趣并了解预防下肢关节损伤的方法。体育品德:培养学生挑战自我、顽强拼搏的体育精神,遵守规则、公平竞争的体育道德以及自尊自信的体育品格。
主要内容 学习立定跳远比赛:个人挑战赛、团体接力赛 3.一般性体能
教学重点 起跳时快速有力,落地时屈膝缓冲
教学难点 蹬摆结合,上下肢协调配合
课的结构 教学内容 运动量 组织、教法与要求
时间 次数 负荷
开始部分 一.课堂常规1.体委整队、报告人数2.师生问好3.宣布本节课内容,明确本节课的学习目标并进行安全提示和要求。4.整理着装,安排见习生 3 1 小 组织:☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ ▲☆:学生 ▲:教师教法:1.询问体委出勤情况,向学生问好。2.宣布本节课内容。3.强调安全,安排见习生。要求:1.学生状态积极,精神饱满。2.快、静、齐。3.注意力集中。
准备部分 一.热身活动(情景:跳远小将) 四路纵队围绕体操垫进行慢跑(组织1)2.游戏“123木头人”(组织2)3.活动关节 5 1 中 组织1: ▲ ☆☆☆四路队伍☆:学生 ▲:教师 :体操垫教法:1.教师组织学生进行慢跑,强调安全,师生共同练习。2.教师引导学生做动作。2.教师及时提出表扬,纠正活动中的问题。要求:1.学生积极练习。2.注意力集中。3.与同伴保持安全距离。组织2:☆ ▲ 教法:1.教师讲解游戏方法,做出安全提示,师生共同练习。2.教师及时提出表扬。要求:1.学生积极练习。2.注意力集中。3.与同伴保持安全距离。
基本部分 基本部分 一.新授,立定跳远(组织1)各小组观察图示,合作学习,模仿、探究。重点:起跳时快速有力,落地时屈膝缓冲。难点:蹬摆结合,上下肢协调配合。徒手练习(组织2)1.集体练习(口令)2.分组练习(自由)三.学练活动“更快更高”(组织3)1.原地半蹲跳,体会下肢充分发力,加速。①两人一组,比一比谁起跳时更快?②手持体操垫,进行半蹲跳。③两人一组,比一比谁起跳后更高?2.跳过竖起的体操垫,学生根据能力自行调节高度。如挑战过最高高度,则向后移动增加远度。四.个人挑战赛-“谁是空中飞人”(组织4)模拟立定跳远比赛,设置多个远度的区域,从线后进行跳远。五.团体接力赛-“并肩作战”(组织5)八人一组,共四组,各组队员依次从线后出发,向终点进行双脚跳的动作,跳向终点,随后跑回,进行接力。最先完成的队伍获胜。六.体能补给站(组织6)两人一组,进行平板“猜拳”,负者完成1次立卧撑,胜者监督负者完成。 355545 12-31-211-21-2 小中中大大大 组织1:八人一组图示:教法:1.教师组织小组合作学习。2.鼓励学生大胆尝试模仿,引导学生思考问题。3.组织学生进行展示,教师点评。4.教师讲解示范。5.强化口诀:一高、二低、三蹬摆,屈膝缓冲落地轻。要求:1.各组在小组长的带领下积极参与合作学习,同伴之间相互帮助。2.学生认真观察示范动作。3.学生认真思考。组织2:▲☆ ☆ ☆ 教法:1.教师组织学生集体练习并进行集体指导。2.教师组织学生分组自由练习,进行个别指导。3.学生练习过程中,教师强调动作重难点。4.及时提出表扬。5.引导学生将口诀三蹬摆进阶为快蹬摆。要求:1.学生积极跟随教师的指令练习。2.同伴之间相互帮助,相互学习。组织3:同上教法:1.教师讲解示范。2.组织学生积极练习。3.及时表扬,与学生互动。4.教师引导学生解决问题。要求:1.学生体会不同难度跳跃的感受,发现问题,解决问题。组织4: ▲教法:1.教师讲解规则。2.鼓励学生不断挑战自我。3.教师引导学生小组合作,发现问题,找到解决的方法。4.教师巡视,及时提出表扬。学法:1.学生练习过程注意间距。2.鼓励同伴挑战自己。组织5: ▲ ☆ ☆ 四组队伍教法:1.教师讲解比赛规则。2.鼓励学生,凝聚学生。要求:1.学生按照要求积极练习。2.同伴之间相互鼓励。3.遵守规则。4.学生做到胜不骄,败不馁。组织6: 前后两人一组教法:1.教师示范讲解练习方法,讲解规则。2.鼓励学生练习。要求:1.学生认真完成。2.及时给同伴鼓励。
结束部分 一.拉伸放松二.集合小结三.宣布下课,师生再见四.收还器械 5 1 小 集合组织:☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ ▲☆:学生 ▲:教师教法:1.教师与师生共同放松。2.教师小结课堂的情况。3.下课。4.安排学生收拾体育器材。要求:1.学生身心放松。2.积极参与小结。3.相互帮助收还器械。
教学器材 体操垫33块、图示4张、标志垫3个、音响1台 练习密度 群体密度约75%心率 时间
基础作业 1.原地屈伸+摆臂 20次/32.双脚起跳摸高 15次/23.与父母进行平板“猜拳”4.进行五次立定跳远的测试,并记录最好成绩