(共23张PPT)
第一课 《生活方式与健康》
（华师大版）七年级
学习目标
1
导入新课
2
控烟的法律法规有哪些
3
如何认识肥胖与健康的关系
4
视力不良对职业发展影响
5
学习园地
6
学习目标
了解控烟法律法规、肥胖的危害及成因、视力保护的重要性。
学会评估自己的健康状况，掌握健康促进的方法。
养成健康的生活方式，远离烟草、 控制体重、保护视力。
学习目标
学习目标
重点：
控烟法律法规的主要内容。
肥胖的危害及预防措施。
视力不良对职业发展的影响。
难点：
1. 如何将健康知识转化为实际行动。
2. 如何引导学生树立长期健康生活的意识。
导入新课
健康生活，从点滴做起
视频中提到了哪些健康生活方式？
不抽烟、不喝酒。
控制垃圾食品。
保持锻炼，增强体质。
导入新课
根据教材中的案例“对二手烟说：不”，讨论小李的经历。
长期性（“经常”吸烟）
密闭空间（家庭环境）
被动吸入（非自愿接触）
控烟的法律法规有哪些
公共场所控制吸烟条例
控烟的法律法规有哪些
为什么国家要出台控烟法律法规？
保障公众健康，减少疾病负担，维护公共利益。
你认为这些法规对青少年有什么保护作用？
控烟法规能减少青少年接触烟草的机会，降低尝试吸烟的可能，避免尼古丁成瘾，保护其呼吸系统和心血管发育，助力健康成长。
控烟的法律法规有哪些
小组讨论 ：
“如何在学校开展控烟宣传”，每组提出一个宣传方案。
海报、演讲、短视频等。
控烟的法律法规有哪些
什么是电子烟
电子烟是一种模仿卷烟的电子产品。电子烟不含焦油，但有着与卷烟一样的外观、烟雾、味道和感觉，仍会产生多种致癌物质。世界卫生组织专门对电子烟进行了研究，给出了明确的结论：电子烟有害公共健康，它更不是戒烟的手段，必须对其加强管制，杜绝对青少年和非吸烟者产生危害。
如何认识肥胖与健康的关系
典型案例：
13 岁的小斌，身高 160 厘米，体重 68 公斤 ，偏爱油炸食物，爱喝饮料，不爱运动。因突发急性腹痛就医，检查发现他不仅有高血压、高脂血症、高血糖，还有中度脂肪肝。原来是血脂过高诱发急性胰腺炎，导致腹痛，此外他还确诊 2 型糖尿病，合并糖尿病酮症酸中毒 。
如何认识肥胖与健康的关系
13 岁的小斌生活习惯有哪些问题？
偏爱油炸食物，爱喝饮料，不爱运动。
如果你是晓君的朋友，你会给他什么建议？
不吃零食、不喝饮料。
多运动。
如何认识肥胖与健康的关系
肥胖的危害
肥胖会导致许多健康问题的发生和恶化，给生活质量造成极大的负面影响，给社会和个人带来很大的精神和经济负担。肥胖不仅仅是一种疾病，更重要的是它和许多慢性疾病密切相关，包括高血压病、高脂血症、冠心病、心肌梗死糖尿病、中风、痛风、骨关节炎、生殖功能下降和某些癌症等。
如何认识肥胖与健康的关系
肥胖的致因？
遗传因素
饮食因素
行为因素
精神因素
视力不良对职业发展影响
你知道哪些职业对视力有严格要求？为什么？
飞行员：需快速精准识别仪表数据、导航标志。
军人：观察目标、使用武器瞄准。
外科医生：手术操作精细。
视力不良对职业发展影响
近视对职业发展的影响：
高考招生录取中，不少专业（如生物医学工程等）、院校（如公安、军事院校 ）对视力有要求，近视超限不宜报考。
如近视大于400度不宜报考生物、医学工程、 飞行技术、海洋技术、航海技术等专业。
视力不良对职业发展影响
弱视对职业发展的影响：
弱视危害视功能发育，导致视力低下、缺乏立体视觉，影响空间判断和职业选择，患者不宜报考建筑、医学、机械等专业。
视力不良对职业发展影响
实践操作 ：
教授“20-20-20”护眼法则（每用眼20分钟，看20英尺外的物体20秒），并让学生现场练习。
学习园地
自主学习
了解到肥胖会对身体产生许多危害！ 保持标准的体重对我们的健康至关重要。你会想到采用什么方式保持标准的体重呢？请谈一谈你的看法？
饮食上，均衡搭配，控制高热量食物，少喝含糖饮料。
运动上，坚持规律锻炼，如跑步、打球等，避免久坐。
两者结合，同时保证充足睡眠，有助于维持体重。
学习园地
合作学习
可以采用制作宣传海报的形式， 海报应包括活动的主题、目的、 对象、 内容、时间和地点等要素。
活动主题
活动目的：
宣传对象：
宣传内容：
时间：
地点：
作业布置
作业：
实践作业 ：记录一周的饮食和运动情况，撰写一份健康改进计划。
探究作业 ：调查身边同学的视力状况，分析影响视力的主要因素，撰写调查报告。
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第一课 《生活方式与健康》教学设计
学科 体育与健康 年级 七年级 课型 新授课 学期 一年级（全）
课题 第一课 《生活方式与健康》 课时 1
课标要求 1.了解健康生活方式的重要性。2. 掌握控烟、肥胖预防、视力保护等健康知识。3. 培养健康生活的意识和能力。
教材分析 本课选自华东师范大学出版社《体育与健康》七年级全一册第一课，主要内容包括控烟法律法规、肥胖的危害及成因、视力不良对职业发展的影响等。教材通过案例分析和知识拓展，帮助学生树立健康生活的观念。
学情分析 七年级学生正处于青春期，身体发育迅速，但健康意识较为薄弱，容易受到不良生活习惯的影响。学生对控烟、肥胖、视力保护等话题有一定了解，但缺乏系统性地认识。
核心素养目标 1.健康知识：了解控烟法律法规、肥胖的危害及成因、视力保护的重要性。2.健康技能：学会评估自己的健康状况，掌握健康促进的方法。3.健康行为：养成健康的生活方式，远离烟草、控制体重、保护视力。
教学重点 1. 控烟法律法规的主要内容。2. 肥胖的危害及预防措施。3. 视力不良对职业发展的影响。
教学难点 1. 如何将健康知识转化为实际行动。2. 如何引导学生树立长期健康生活的意识。
课前准备 1. 准备多媒体设备，播放相关视频2. 准备控烟、肥胖、视力保护的相关案例
教学过程
教学环节 教师活动 学生活动 设计意图
导入新课 1.视频导入：播放一段关于健康生活方式的短视频（如《健康生活，从点滴做起》），视频内容涵盖控烟、合理饮食、运动锻炼等。提问：视频中提到了哪些健康生活方式？-不抽烟、不喝酒。-控制垃圾食品。-保持锻炼，增强体质。情境引入：展示教材中的案例“对二手烟说：不”，引导学生讨论小李的经历。-长期性（“经常”吸烟）-密闭空间（家庭环境）-被动吸入（非自愿接触) 1.观看视频并思考问题。2.分享对案例的看法。 通过真实案例视频引发学生对健康问题的关注，激发学习兴趣。
探究新知 模块一：控烟的法律法规有哪些？播放《公共场所控制吸烟条例》视频。为什么国家要出台控烟法律法规？-保障公众健康，减少疾病负担，维护公共利益。你认为这些法规对青少年有什么保护作用？-控烟法规能减少青少年接触烟草的机会，降低尝试吸烟的可能，避免尼古丁成瘾，保护其呼吸系统和心血管发育，助力健康成长。小组讨论：“如何在学校开展控烟宣传”，每组提出一个宣传方案？-海报、演讲、短视频等。什么是电子烟？电子烟是一种模仿卷烟的电子产品。电子烟不含焦油，但有着与卷烟一样的外观、烟雾、味道和感觉，仍会产生多种致癌物质。世界卫生组织专门对电子烟进行了研究，给出了明确的结论：电子烟有害公共健康，它更不是戒烟的手段，必须对其加强管制，杜绝对青少年和非吸烟者产生危害。模块二：如何认识肥胖与健康的关系案例分析：展示教材中“初中生竟然查出高血脂！”的案例。13 岁的小斌，身高 160 厘米，体重 68 公斤 ，偏爱油炸食物，爱喝饮料，不爱运动。因突发急性腹痛就医，检查发现他不仅有高血压、高脂血症、高血糖，还有中度脂肪肝。原来是血脂过高诱发急性胰腺炎，导致腹痛，此外他还确诊 2 型糖尿病，合并糖尿病酮症酸中毒 。13 岁的小斌生活习惯有哪些问题？-偏爱油炸食物，爱喝饮料，不爱运动。如果你是晓君的朋友，你会给他什么建议？-不吃零食、不喝饮料。-多运动。结合教材内容，肥胖的危害？肥胖会导致许多健康问题的发生和恶化，给生活质量造成极大的负面影响，给社会和个人带来很大的精神和经济负担。肥胖不仅仅是一种疾病，更重要的是它和许多慢性疾病密切相关，包括高血压病、高脂血症、冠心病、心肌梗死糖尿病、中风、痛风、骨关节炎、生殖功能下降和某些癌症等。结合教材内容，肥胖的致因？遗传因素、饮食因素、行为因素、精神因素。模块三：视力不良对职业发展影响你知道哪些职业对视力有严格要求？为什么？-飞行员：需快速精准识别仪表数据、导航标志。-军人：观察目标、使用武器瞄准。-外科医生：手术操作精细。近视对职业发展的影响：高考招生录取中，不少专业（如生物医学工程等）、院校（如公安、军事院校 ）对视力有要求，近视超限不宜报考。如近视大于400度不宜报考生物、医学工程、 飞行技术、海洋技术、航海技术等专业。弱视对职业发展的影响：弱视危害视功能发育，导致视力低下、缺乏立体视觉，影响空间判断和职业选择，患者不宜报考建筑、医学、机械等专业。实践操作 ：教授“20-20-20”护眼法则（每用眼20分钟，看20英尺外的物体20秒），并让学生现场练习。 1.观看视频并记录要点。2.分组讨论："如果家人吸烟，你会如何劝说？"3.角色扮演：劝阻公共场所吸烟行为。1.讨论：正确的饮食和运动习惯。2.制定个人健康饮食计划。1.完成视力自测小游戏。2.分组研究不同职业的视力要求。 通过视频和讨论帮助学生理解控烟法规，培养拒绝二手烟的意识和能力。通过互动活动让学生认识肥胖危害，激发改善生活习惯的动力。通过职业案例让学生认识到视力健康的重要性，培养科学用眼习惯。
课堂练习 自主学习：了解到肥胖会对身体产生许多危害！ 保持标准的体重对我们的健康至关重要。你会想到采用什么方式保持标准的体重呢？请谈一谈你的看法？-饮食上，均衡搭配，控制高热量食物，少喝含糖饮料。-运动上，坚持规律锻炼，如跑步、打球等，避免久坐。-两者结合，同时保证充足睡眠，有助于维持体重。合作学习：可以采用制作宣传海报的形式， 海报应包括活动的主题、目的、 对象、 内容、时间和地点等要素。
总结提升 总结三大健康问题。强调健康生活方式的重要性。
作业布置 作业：实践作业：记录一周的饮食和运动情况，撰写一份健康改进计划。探究作业：调查身边同学的视力状况，分析影响视力的主要因素，撰写调查报告。
板书设计 生活方式与健康一、控烟法律法规1. 必要性2. 主要内容二、肥胖与健康1. 概念与危害2. 成因三、视力与职业1. 视力不良类型2. 职业限制
教学反思 本节课通过多模态教学手段，将健康知识生动呈现，学生参与度高。下次可增加更多本地化案例，增强教学针对性。视频资源使用恰当，有效辅助了重难点突破。
21世纪教育网 www.21cnjy.com 精品试卷·第 2 页 （共 2 页）
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